女性と健康 更新日 2021. 04. アロマで女性ホルモンを整える方法とは？精油の種類と活用方法（アロマバス・芳香浴法）を紹介【アロマスクール講師執筆】. 22 Official SNS エストロゲンとプロゲステロンの2つの女性ホルモンの中で、特に女性の美と健康に大きな影響を与えるエストロゲン。エストロゲンは加齢に伴い分泌量が変化し、30代後半からは大きく減少します。それによって、更年期障害などの心身トラブルが引き起こされる可能性も。しかし近年の研究調査によって、精油の香りで女性ホルモンの分泌量がアップすることが明らかになりました。 美と健康に関わる女性ホルモンとは? 私たちの体内には多数のホルモンが存在しますが、女性の身体のリズムや美容などに大きく影響するのが卵巣から分泌される女性ホルモンです。女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンと呼ばれる2種類のホルモンがあります。 卵胞ホルモン「エストロゲン」 女性らしい丸いボディラインを作ったり、肌や髪の毛の潤いを維持したり、女性の美容に大きな影響を与えるエストロゲン。エストロゲンは脳や自律神経にも働きかけるので、女性の心身の健康にも大きく関与します。 黄体ホルモン「プロゲステロン」 プロゲステロンは妊娠を維持するために必要なホルモンです。受精卵を着床させる準備をしたり、基礎体温を上昇させたりといった働きをします。 加齢と共に減少するエストロゲン エストロゲンとプロゲステロンの2つの女性ホルモンの中で、特に女性の美と健康に大きな影響を与えるのがエストロゲンですが、エストロゲンは年齢とともに分泌量が大きく変化します。 エストロゲンの分泌量は20代後半~30代前半にピークを迎え、30代後半から徐々に分泌量が低下します。特に45~55歳の閉経前後には大きく量が減り、それに伴い女性の心身にさまざまな変化が起こります。イライラする、気分が落ちこむ、体が火照る、汗をかきやすくなるなど、いわゆる更年期障害と呼ばれる現象も発生します。 女性ホルモンをコントロールする方法は?
3, 600(+tax)/ROAM 小田ゆき Yuki Oda 1986年生まれ。岡山県出身。日本女子大学英文学科卒業後、ヤフー株式会社で勤務ののち、2014年6月に退社。在職中からアロマテラピーやメディカルハーブを本格的に学び、現在は「アロマで暮らしをちょっと"ステキ"に」をコンセプトに、日々の生活でアロマを気軽に楽しむ方法を提案するアロマライフデザイナーとして活動中。アロマ専門WEBメディア『AROMA LIFESTYLE』主宰。 ホームページ インスタグラム <資格> ・NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー ・日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト ・生活の木 手作り石けん(応用科)応用科修了
アロマセラピー 更年期とアロマセラピー アロマセラピーは、エッセンシャルオイル(精油)を用いて、その香りを楽しんだり、リラックスしたり、さらに病気の治療や症状の緩和などのための補完・代替医療の1つです。 更年期障害は、エストロゲンの分泌低下によって、女性ホルモンのバランスが崩れることよると言われています。 このため、アロマセラピーでは、更年期障害に対して、エストロゲン様作用を持つエッセンシャルオイルを用いると良いようです。 クラリセージには、酢酸リナリル、リナロール、スクラレオールなどが含まれており、これらの成分には女性ホルモン様作用があります。 下の図のような、性ホルモン様作用をもっているエッセンシャルオイルは上手に利用することで更年期障害に伴うさまざまな不定愁訴に対して効果を発揮するといわれています。 更年期障害に対するアロマセラピーの方法 女性ホルモン に 似た 働き を する 「エクオール」 年齢とともに女性ホルモンは誰しもが低下していきます。 女性ホルモンの低下に伴う症状の軽減に「エクオール」が有効であると言われています。 エクオールの効果はこちら その症状、更年期かもしれませんよ?
猫がイカを食べると腰を抜かすと言われています。イカに含まれる酵素「チアミナーゼ」によって、猫のビタミンB1が破壊されてしまうのが理由です。この記事では、猫がイカを食べると腰を抜かす理由を説明すると共に、猫にイカを与えるデメリットなどについても解説します。 猫がイカを食べると腰を抜かす理由を解説 猫がイカを食べると腰を抜かす理由 「腰を抜かす」はビタミンB1欠乏症によるもの 生のイカに含まれる酵素(チアミナーゼ)が病気の原因 食べ過ぎなければ問題ないが避けるのが無難 猫に生のイカを与えるデメリット 消化しにくく下痢や嘔吐の原因になりやすい 猫もアニサキスの害を受ける可能性がある スルメ(あたりめ)・さきいかなどもダメ 参考:イカにもメリットはある 参考:イカ以外の魚介類にもリスクがある 猫にイカを与える際の注意点 ポイント①:新鮮なものを加熱した上で少量与える ポイント②:調味料はダメ 猫がイカを食べると腰を抜かす理由のまとめ 森下 浩志
「猫はイカを食べると腰を抜かす」ということを耳にしたことがありませんか?タンパク質やタウリンなどの栄養素が豊富に含まれているイカ。猫が食べたら本当に腰が抜けるのでしょうか?猫にとってイカは食べてはいけないものなのかどうかをご紹介します。 猫はイカを食べると腰を抜かすって本当? 「刺身のイカを一切れ与えたけれど、我が家の猫は腰を抜かすこともなく元気ですよ」という飼い主さんも多いでしょう。猫がイカを少量食べたからといってすぐに死に至ったり、重篤な病気を引き起こしたりするほど危険な食べ物ではありません。 けれども、イカは長期間にわたり大量に食べ続けることによって、猫が健康を害してしまう可能性がある食べ物のひとつなのです。特に、生のイカの内臓は注意が必要です。内臓には「チアミナーゼ」という酵素が含まれていて、これが猫の体内で健康維持のために必要な栄養素であるビタミンB1を壊してしまうからです。 体内のビタミンB1がどんどん分解され、ビタミンB1欠乏症になると、食欲が低下したり、よだれが多くなったり、ふらついてうまく歩けなくなったりといった症状が出てきます。「猫が腰を抜かす」というのは、そうした症状から発生した言い伝えだと考えられます。 ちなみに、猫が毎日大量にイカを食べるような環境は、イカ漁が行われている漁港や漁師さんの家でもない限り(漁師さん家でも毎日イカをあげるとは考えにくいのですが)、考えられません。もし自宅で猫がイカを少し食べてしまったからといって、急いで病院に駆け込む必要はありません。 与える場合の注意点は?スルメなどは食べて大丈夫?
タウリンやタンパク質など豊富な栄養素のイカ。しかし猫に与えるのはあまりおすすめしません。「猫がイカを食べると腰を抜かす」と言われるのにはちゃんと理由があるようです。 アイペットのペット保険は 12歳11か月まで新規加入OK! ニーズに合わせて選べる2つの商品 幅広い補償で いつでも安心 うちの子 [ペット医療費用保険] 70% と 50% の 選べる補償プラン お見積りはこちら 高額になりがちな 手術補償に うちの子ライト [ペット手術費用保険] 手術費用を 最大 90% 補償 お見積りはこちら 猫はイカを食べられるの? イカは猫が少し口にしたところで、すぐに重篤な病気や死に至るわけではありません。 しかし、消化があまり良くないので、嘔吐や下痢を起こしたり、胃腸に負担がかかる恐れがあるため、特にシニア猫や子猫にはあげない方が安心です。 イカに含まれるタウリン、タンパク質などは猫にも必要な栄養素ですが、総合栄養食のキャットフードを普段食べさせていれば、イカで栄養をプラスしなくても良いでしょう。 「猫がイカを食べると腰を抜かす」って本当? 生イカの内臓に含まれる「チアミナーゼ」という酵素は猫の体内のビタミンB1を壊してしまいます。ビタミンB1欠乏症になると、よだれが多くなる、食欲低下、ふらついて歩けなくなるといった症状が現れます。この状態を見て「猫が腰を抜かす」と言われてきたと考えられます。ただ、こうした症状はイカを長期間、大量に与えると見られるもので、もし猫がイカをひと口食べた程度なら、慌てて病院に駆け込む心配はありません。 なお「チアミナーゼ」はイカ以外に、ハマグリなどの二枚貝や、タコにも含まれます。食べさせないよう気をつけましょう。 あげるときの注意は?スルメは食べても大丈夫? イカをあげるときは、生のまま与えずに加熱してください。「チアミーゼ」は熱に弱く、また、寄生虫のアニサキスも熱を加えることで死滅すると言われます。 アニサキスはイカなど魚介類の内臓や身へ寄生し、人間では食中毒の重篤な症状を引き起します。猫のアニサキス中毒はまだ報告されていませんが、用心に越したことはありません。 生のイカを乾燥して作られたスルメは、消化が悪く、胃の水分で膨れて胃腸に詰まる危険も。猫にねだられても与えないでください。アタリメ、さきいかなども匂いにつられて猫が口にしないよう注意が必要です。 ※この記事はイカを猫に与えることをおすすめするものではありません。人間には良くても猫の体にもプラスになるとは限りません。必要な栄養の吸収を妨げたり、悪影響を及ぼす場合もあります。猫の食事には、必要な栄養が配合されている総合栄養食としてのキャットフードを推奨します。