ここ半年ぐらい週5以上でバッティングセンターに通っています。 大谷翔平に影響されて行ったのがキッカケで今は中毒状態です。 毎日1500円ぐらい使ってます。 7 7/28 19:12 高校野球 今年の甲子園優勝予想を教えてください 5 8/2 13:44 政治、社会問題 都の予選を東京ドームでやるのは初めてですか? 3 8/2 13:58 高校野球 もし、高校野球を甲子園開催ではなくなったら、どこで開催することになるのでしょうか。 ①大阪ドーム 近代版甲子園球場?甲子園と同じ近畿地方になり、東京一極集中の深化は防げます。 ②東京ドーム 阪神に並ぶ人気球団読売の本拠地です。多分高校野球の全国大会をやることになれば、「どうぞどうぞ」と読売は譲ると思います。が、だいたい高校野球ぐらいしか東京以外を頂点とするものがないなかで高校野球までもが東京で開催することになったら、東京一極集中の深化という弊害が起きます。 ③札幌ドーム 夏の北海道は涼しいようですが、北海道以外の地域からはいきにくいです。 ④福岡ドーム なんとなく この4つのうちからどれになるのでしょうか。 4 8/2 17:47 オリンピック 今年だけ東京ドームで予選をやるのはなぜですか?オリンピックと関係あるの? 4 8/2 13:59 高校野球 高崎商大附と東明館が対戦したらどちらが勝ちますか? 1 8/2 18:19 高校野球 興国高校、九回裏の守りの時、二死三塁で三番四番を歩かせて満塁にして五番と勝負した方がよかったのではないか? 高校野球についての質問です。 - 準々決勝まで勝ち進んでいたなら出場辞... - Yahoo!知恵袋. その方が守りやすかったような気がする・・・ 2 8/1 23:27 高校野球 創志学園のアンチが多いのはなぜですか? 3 8/2 15:09 高校野球 甲子園出場校すべて決定。 開幕戦のカードはどうなると思いますか?また開幕戦の希望があればお願いします 1 8/2 17:36 xmlns="> 25 高校野球 高校野球東海大相模の出場辞退はインドのデルタ株の猛威だと思いませんか? 0 8/2 17:46 もっと見る
1: 2021/07/30(金) 11:58:58. 77 ID:iTh4KQ+e >>1 >! extend:checked:vvvvv:1000:512 >! extend:checked:vvvvv:1000:512 >! extend:checked:vvvvv:1000:512 >! extend:checked:vvvvv:1000:512 > > 一般財団法人 東京都高等学校野球連盟 ホームページ > > > ※前スレ 【2021選手権大会】東東京の高校野球 part5 > VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 引用元: ・【2021選手権大会】東東京の高校野球 part6 2: 2021/07/30(金) 12:06:13. 91 ID:814tWXm4 >>1, ノ) ノ)ノ, (ノi ( (ノし ┐) ∧, ∧ ノ いまだ!2GETいける!.. |( ( …. :::::::) ( ̄⊂/ ̄ ̄7) ヽ lヽ,, lヽ (/ /ノ ( ) やめて! ̄TT ̄ と、 ゙i 3: 2021/07/30(金) 12:28:45. 08 ID:YyDmxg2S 修徳サヨナラ満塁 4: 2021/07/30(金) 12:29:01. 92 ID:aO/yunhg 二年前の久我山みたいなことやってて笑った 37: 2021/07/30(金) 12:34:18. 35 ID:vi8j78Yt >>4 あの時は久我山が準決勝で大本命の菅生に勝った 修徳は大本命関東一に勝てるかな? 5: 2021/07/30(金) 12:29:02. 23 ID:w5bNGEg0 修徳4番がサヨナラ満塁ホームラン! 6: 2021/07/30(金) 12:29:08. 98 ID:HRXIFIrn 劇的修徳 7: 2021/07/30(金) 12:29:23. 91 ID:1EhicRNl 修徳おめ小山台おつ 8: 2021/07/30(金) 12:29:25. 04 ID:w5bNGEg0 ショートは一生トラウマなりそう 9: 2021/07/30(金) 12:29:26. 松商が知事訪問 甲子園出場 「日本一へ全力疾走」 ／長野 | 毎日新聞. 78 ID:iTh4KQ+e 初球か 10: 2021/07/30(金) 12:29:28. 94 ID:x7+R4iO3 ショートエラーからの満塁弾 なんというボンスタのマモノ・・・((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル 11: 2021/07/30(金) 12:29:48.
高校野球 参加校が多いのに大阪が開幕が遅く、過密日程なのはなぜですか? 高校野球 夏の地方予選、1日ひとつの球場で4試合をするのは難しいですか? 高校野球 予選を早く終え、疲れをとっている高校は甲子園で有利ですか?8月まで予選をやっている大阪代表は不利ですか? 高校野球 大阪桐蔭の関戸は、もうダメですよね?イップスですか? 高校野球 厚木北と横浜隼人が対戦したらどちらが勝つでしょうか? 高校野球 横浜と横浜商業の校歌では、どちらがファンの間で浸透してると思いますか? 合宿の宿・合宿施設ガイド（合宿センター）のホームページ. 高校野球 高校野球で大敗が多いイメージのある学校はどこですか? 高校野球 智弁和歌山って頭いい? 高校野球 僕は龍谷大平安高校野球部に入りたいと考えています。 そこで龍谷大平安は ①どのような選手を取るのか ②どのようなステータスを持っていればいいのか?例100m 12秒、遠投80mなど ③龍谷大平安の滝野寮はどのような寮生活なのか? 龍谷大平安にいた選手や龍谷大平安をよく知っている方教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。 高校野球 野球部の彼女の偏見教えてください 高校野球 甲子園への道、熱投甲子園 ヒロド歩美アナウンサーは降板ですか 東留伽アナウンサーに変わったのかな 東さんがまだ若手なので メインがヒロドさんでサブ東さんなのかな 高校野球 私の父は、以前野球をやっており、PL学園の野球部で甲子園に行ったといいます。しかしながら父は今は肥満体型であり、昔の面影は全くありません。PL学園の野球部はそんなに強かったのですか? 高校野球 今年の横浜高校は弱い? 高校野球 横浜高校の金井はプロ注目ですか? 高校野球 今年の横浜隼人高校は弱い? 高校野球 もっと見る
32 ID:4Iqv189A 修徳は後攻とられたらお仕舞 >>275 彦根東の増居とかは甲子園出場して、慶応入学は一般ではなくAO入試合格。 江川の時代もそんな制度があれば、慶応行っていたかも知れないな。 278 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 19:32:27. 65 ID:OSX4eoBu 都高野連のHPにドームで酒類以外の飲食の販売行うとあるから、再入場不可なのか 水道橋界隈行けないの痛いな 279 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 19:32:56. 24 ID:H5oa1mXo >>269 おっしゃる通り、的確ですね >>232 大野将平も海老沼匡も世田谷学園 近年は空手が強かった ドームって美味い食いもんあったっけ? 弁当買って行く方がいいかな 282 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 20:18:34. 37 ID:w8NDnbAH >>262 DVD画質だよ 480pだから 283 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 20:32:37. 52 ID:O0XRuqBS >>252 10年前くらいからジワジワレベルが落ち出してきてて、今ではもうはっきり目で見て分かるくらいまでレベル落ちたからねえ もちろん全国的にもね 284 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 20:36:57. 97 ID:WoFdaRqr >>277 慶應のAOは一般より難しい 甲子園出場の東筑の北村選手は AOに落ちて一般入試で慶應に合格した 彦根東の増居と朝日は高校でも成績上位者で超優等生 285 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 20:42:33. 02 ID:OSX4eoBu 成立が初出場したあたりから東のレベル下がってきたような気も 今年だけ再入場認めて欲しいな 席での飲食って結構危険だと思うよ 間隔は狭いし 287 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 20:48:22. 53 ID:ug8adUOg >>284 選考基準が全く謎なんだよな。ラグビーなんかは前評判通りすんなり受かるのに。OBに声掛けされた小倉の選手が全員合格とか。 甲子園優勝投手や西武ドラ2指名受けた選手が落とされる一方で、小野の田中大貴とか地元でまあまあくらいの選手が受かったり。 かと思えば、進学校の有望選手が普通に落とされて創志学園とか東北とか仙台育英とか男鹿工業の選手が受かったり。 大中京の伊藤隼太とか、日大三の横尾とか、学力で慶応入学したわけないよな?
31 ID:5Yvg16si 小山台は新チームで来年頑張れ とりあえず床枝と佐藤はTheエースと4番って感じでめちゃくちゃかっこよかった 59: 2021/07/30(金) 12:41:50. 75 ID:w8NDnbAH そんなに差があるのか でも二松は帝京に苦手意識があるからそこが怖いな 62: 2021/07/30(金) 12:43:59. 53 ID:qNcE7rsU >>59 二松学舎が帝京に苦手意識とかいつの話だ もう例年帝京の方が二松学舎に歯が立たないわ 68: 2021/07/30(金) 12:48:56. 65 ID:z9bwE9oU >>62 帝京割りと強くね?今日見てたけど、内容ではコールドでもおかしくなかった。まあ接戦にしちまう所が甘いんだけど。武藤とかいるし下級生が主軸の帝京 71: 2021/07/30(金) 12:49:23. 44 ID:E1Tf9yG+ >>62 帝京が勝つんだよカス! 全国実績皆無のチンカス学校が粋んなよ恥ずかしいから。 82: 2021/07/30(金) 12:52:44. 42 ID:qNcE7rsU >>71 東京都でも都立にコールド負けの帝京の大昔の実績はどうでもいい もう近年じゃ帝京には二松学舎にも歯が立たずコールド負けだらけ 明日もコールドにならなければ御の字 99: 2021/07/30(金) 13:02:52. 93 ID:z9bwE9oU >>82 帝京が二松にコールドなんて高市、トクサンの時以来ないぞw 100: 2021/07/30(金) 13:02:54. 29 ID:z9bwE9oU 60: 2021/07/30(金) 12:42:37. 14 ID:5Yvg16si 帝京は1年生が良いからまたしばらく強くなるかもしれんな 61: 2021/07/30(金) 12:43:52. 19 ID:cUL8yxAu 小山台、残念だけど床枝君が凄すぎた しかしあそこでのエラーは致命傷 63: 2021/07/30(金) 12:45:01. 49 ID:5Yvg16si 床枝は今日の投球が出来れば関一下せるかもな 64: 2021/07/30(金) 12:45:30. 76 ID:u9W3rwXN 関東一に代わり日大一か城西だったら昭和の香りがするんだが。 65: 2021/07/30(金) 12:45:56.
関一は近年で最も戦力揃えてきてるよな 修徳にはあっさり勝つだろうし帝京二松もワンサイドにならなきゃ御の字レベルかな 290 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 21:01:10. 90 ID:r1tkySRr >>288 伊藤隼太と東北の宮田は高校でめちゃくちゃ勉強できたらしい。 といっても一般慶応は無理だったろうけど。 291 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 21:04:55. 08 ID:UO64krTi 修徳は強化止めてアホ辞めたのに強い 成立は強化止めて一気に弱小校に… 292 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 21:15:08. 54 ID:8PZaDIJ8 修徳のエースも、次で肩壊したらもったいないな。頑張れば、大学で通用するかもね。 修徳強いって言っても、今日の打撃見ても、それなりの選手しか いないわ、無名の床枝育てたのが大きい 床枝がいたからベスト4まで来れた >>287 西武のドラ2って誰ですか? 295 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 21:56:39. 29 ID:WotUru49 >>247 実況は大熊アナで 296 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 22:01:01. 03 ID:H5oa1mXo ハッキリ言って帝京に勝目はない! しかし…人気の帝京が準決勝へ 勝ち進んだのは嬉しく思っています 私は中立の立場だけど… 高校野球に4千円も払ったのだから 二松一帝京の試合は価値がある まあ、プロで言えば巨人阪神戦の ようなものだからな。 297 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 22:07:25. 60 ID:jFZr3HJI これは帝京が行く流れだな 298 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 22:12:55. 63 ID:kV8kmlo2 >>289 関一オタだけど修徳戦は紙一重の厳しい戦いになるよ。仮に勝っても決勝も同様に厳しい戦いになる。両日とも楽観視は出来ません。 >>287 なんか変なこだわりというか思考というかしてんじゃねえか?江川が不合格ってので信用ならんよ スポーツ特待やってるとか言われないように変に意固地になってたり 帝京のクジはラッキーだった。ノーシードなのに、シード校と当たらずに準決勝進出。 強豪とも当たらず、対戦相手にも恵まれた。東亜学園が強豪だと言う人もいると思うが、 今年の東亜は秋には日野にあっさり負けたチームだったからな。 関一:第一シード 二松:第二シード 修徳:シード校2校撃破 帝京:くじ運最強 302 名無しさん@実況は実況板で 2021/07/30(金) 22:26:38.
5キロ位は減ってほしいなと思ってます。 ウォーキングできない日はYou Tubeで有酸素運動しましたが動画で20分エクササイズするより1時間半(合計)歩いたほうが私には合ってるので春休みになるまで、あと一ヶ月は今のペースでウォーキング続けます。 なにより春を感じる季節で歩くのが本当に楽しい! 梅が咲いてるのを見つけるだけで幸せを感じます! 食事と運動のカロリー計算しながらやるのって大切だなと改めて実感してます。秋は食事は気をつけてましたがやはり入力してみると炭水化物も糖質も多くて、体重を減らす食事をできてなかったんだなと思います。 とにかくアンダーカロリー意識してやれば痩せると信じて一緒に頑張りましょうね! 書き忘れました。食事は1600カロリー超えないようにしてます。(摂取カロリー1609で指示されてます) そんな少ないの無理って思ってたし、最初の頃は超えてましたがだんだん慣れてきました。お菓子もほとんど食べなくなり野菜はたくさん食べるようになりました。 今月これで減らなかったら、食事の見直しとウォーキングのノルマを下げて筋トレを増やしてみようかなと思います! 2月はまだ10日ある! 頑張ります! 頑張りましょう! ウォーキングはだけでは効果ないって意見が多いので辞めてしまったら悲しいです、、。少しでも続けてくださると励みになります!! ウォーミングアップしてから歩いていますか? ダイエットの為に毎日5キロ歩いています。1ヶ月続けた結果体重は－4㌔、体... - Yahoo!知恵袋. この寒空ですから、準備も何もなしにウォーキングに出たって、それがウォーミングアップ的なものになってしまっていて、本当の狙いであるダイエット効果には繋がっていない気がします。 (もしキチンとラジオ体操やストレッチをしてからスタートしているのならスミマセン) それと5キロって「しれて」います。 全くの平地の舗装路より、それならアップダウンのある山道(ダートあり)を選ぶ方が、同じ時間をかけるのなら、より色んな筋肉を使えて良いかな、と思いました。 私は平地歩行より階段昇降運動を選びたいかな。 神社には大抵階段がセットされています。一度歩くコースを変えてみてはいかがでしょう。 最悪、平地しかないのなら、人気(ひとけ)のない公園で、ぐるぐる後ろ歩きもアリかも。←不審者に思われないよう、ファッションには気を付けましょう。 お久しぶりです!お疲れさまです!
ダイエット&エクササイズ 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る 4ヶ月経ちました。 痩せていません(泣) プラマイ0です。 ウォーキング続けてるんです、寒空のなか。 まとめると 一ヶ月め マイナス0. 5kg 二ヶ月め マイナス1kg 三ヶ月め プラス0.
それに結構こだわった私。 で、ネットや本に書いている事を見よう見まねで実践していきます。 すると... 今までほぼ体を動かす事のない状態なので無理が出てきます。 例えば足腰。 歩幅を広くとって歩くことを意識したら足が痛くなってきました。これは気をけて 無理のない程度が良いと思います。 夜道を歩くとこの様な事もあります。 変な人に間違われる 夜道に颯爽とウォーキングしているので、たまに変な人に間違われます。 例えば... 夜道に私の前に若い女性の方が仕事帰りで歩いているとします。 私は早歩きでウォーキングしています。 すると、その女性に追い付いてしまうんです... 女性の方は 「うっっわぁぁぁぁあ!きたきた!」 その様な反応をされいます。そりゃ当然ですよね。なので前の方を抜こうとはせず、その様な時はある程度の間隔を空けて歩く様にしています。 夜道を歩くときは車にも要注意です。 夜道では車に注意 夕方位からウォーキングしている私。 車から認識されにくいです。 私の歩くコースは街灯があまりない所もあるので、 「私はここにいますよ~!」 としっかりアピールする必要があります。 なので夜道に 懐中電気は必需品 です! できればそれプラス反射板もあれば存在感充分です! (^^)! では、最後になります。 おしまいに 今回、ウォーキングダイエットを1か月継続してみてその結果を報告しました。 随分体重が減りましたよ! 1ヶ月で痩せた！ ウォーキングダイエットは効果あり？ 痩せた？ 口コミ・感想・体験談|ダイエット口コミ情報 FIT Search（フィットサーチ）. (^^)! でも、それにはウォーキングだけでなくそれを効果的になる様な工夫もした結果です。 もう一度おさらいしますね。 ウォーキングダイエットで1か月で4キロ体重が減った ベルトの穴が2つ緩まった ウォーキングダイエットにはそれ以外にも色んな工夫が必要 ここに注意。 歩きすぎには注意 自分のペースで歩く事 今は読書の秋、食欲の秋。そして運動し易い季節でもあります。 その様な季節で気軽に出来るウォーキングダイエットはほんとお勧めです! (^^)! では、失礼します。 そろそろまじめな出逢いが欲しいけど、 ・同性ばかりの職場で出逢いがない ・異性に告白する勇気がない ・年齢的な事による悩み ・仕事が忙しすぎて出逢いがない この様な事お悩みではないでしょうか? そんなあなたには スマリッジ がオススメです。 その理由は、 ・圧倒的低価格 ・たくさんの会員数 ・3ヶ月間お見合い不成立で全額返金 ・PCやスマホを使っての相手探し スマリッジ は上場企業の子会社が運営する結婚相談所なので安心してご利用できます。 公式サイト ↓↓ ⇒今すぐスマリッジの詳細を確認する スマホやPCで始められる素敵な出逢いがここにはあります。 おススメ記事と広告
このまま、このお部屋から逃亡したいほどの気分だったので、有り難いです。 「ウォーキングだけでは、痩せない」んですね、やはり。 縄跳びや少しの筋トレも取り入れていたのですが、少なかったです。 ウォーキングは、遠くまで子供を習い事に連れて行った時に(ほぼ毎日)、待ち時間でその周辺をグルリと約5キロ歩いているので、その時に筋トレとセットでするのは難しい状況です。 待ち時間にお茶をするよりはウォーキングした方が良いと思うので、健康のためにこれは出来る限り続けたいと思っています。 筋トレですが、我流で少しだけ、、だったので、みなさまのオススメの動画も見ます! あと、カロリーコントロールですね。 もともと、三十代までは、痩せの大食いと言われていたのですが、今は食べたらそのまま太る。 大食い時代に比べたら、だいぶ少食になったつもりでいましたが、一般的な量から比べると、多分多いです。 自覚あります。 こちらも、教えていただいたのをはじめてみます。 もう、みなさまに感謝、感謝です♪ ありがとうございます。 何度も読み直したいので、差し支えなければコメントを残していただけると嬉しいです。 次回こそ!! 〆後にすみません。返信不要です。 歩くとき、速歩を心がけてお尻をふりながら大股(足であるくというより腰で歩くイメージ)で歩いたら、普通に歩くより疲労度が変わりました!お腹の筋肉も使ってる感じがします。 すでにご存知ならすみません。 私も通勤の一部を歩きに変えています。 お互い頑張りましょうー! 【運動音痴でも大丈夫！】毎日5km歩いてウォーキングダイエットに成功した話｜歩いて痩せようダイエット. ありがとうございます! すみません、気付くのが遅くなりました。 アドバイス嬉しいです。 速歩きは心掛けていたのですが、「おしりをふる」が意識しやすくてわかりやすいアドバイスでした。 早速、今日からおしりを振って歩いてみました。 ありがとうございます!! 「ダイエット&エクササイズ」の投稿をもっと見る
意外に思われるかもしれませんが、実はウォーキングの方が距離を稼げます。 365日毎日ランニングしている人ってほとんどいない ですよね。毎日走っていると疲労が溜まりすぎるので、週に2~3日くらいの方がほとんどじゃないでしょうか。 ランニングに比べて ウォーキングは 激しい運動ではないので、 その気になれば365日毎日行えます 。 ウォーキングとランニングの移動距離比較 ウォーキング ランニング 毎日5kmウォーキングと週2日10kmランニング 毎日5km 1週間で35km 週2日10km 1週間で20km 毎日5kmウォーキングと週3日10kmランニング 毎日5km 1週間で35km 週3日10km 1週間で30km 一度に10km走るランニングを週2~3回行うよりも、毎日5km歩いた方が移動する距離は長い のです。 実際、 毎週末5kmのランニングを行っている知り合いより、ウォーキングしかしていない私の方が痩せる速度が早かった です。 ご飯は制限しなくて良いの? YESでもあり、NOでもあります。 今までと全く同じ生活にウォーキングがプラスされれば、運動している分いずれ痩せていきます。 ですがウォーキングだけで痩せるには時間がかかるので、 ある程度食事制限も行った方が効率が良い です。 ウェルネスダイニングで本当にダイエットはできるのか? カロリーや糖質など、制限食専門の食材宅配で有名な「ウェルネスダイニング」 食材宅配を利用してのダイエットって、本当に効果があるのか... どんなものを揃えれば良いの? どれくらいの距離を歩いたかを把握しておく必要があるので、 ・歩数(ルート)計測アプリ ・万歩計(スマートウォッチでも可) のどちらかは必要です。 【3種を比較】ウォーキングの歩数計測は「スマホ・歩数計・スマートウォッチ」のどれがオススメ? 歩数や距離を計測できるアイテムは主に3つ。 ・スマホのアプリ ・歩数計(万歩計) ・スマートウォッチ... ウォーキング・ダイエットに使うアプリのおすすめと選び方 私は太りやすい体質でしかも運動音痴。 スポーツは苦手なので主にウォーキングでダイエットを行っています。 ウォーキングでダイ... 専用のウェアは必要ありませんが、 靴は傷みやすくなる ので、ウォーキング用のシューズを1つは用意しておくことをおすすめします。 鞄(カバン) については、姿勢が悪くなることを防ぐために、 背負えるものがおすすめ です。 ※ こちら を参照 上手く継続するコツは?
お風呂に入る前と後では体重が0. 6~0. 8kg減る程です(・Д・)ノ 結構減るでしょ♪ このお風呂から上がった後の体重測定が凄く楽しみな私です(*ノωノ) お風呂から上がればお次は晩御飯です。 ここでも私は我慢をします。 食事は基本野菜やフルーツ せっかくウォーキングや長風呂をしてダイエットを決行している私。 食事にも気をつけています。 だって5キロ歩いて消費カロリーが200キロカロリーですよ。 食べ過ぎたら意味がありません... なので晩御飯はほぼ野菜やフルーツです。 たまにスープ春雨を食べますが(*´Д`) でも、この食事も1か月もすればだいぶ慣れてきました♪ そうそう!これは辞めましたよ。 間食は辞める ウォーキングするまでは間食を沢山取っていた私。 これが痩せない要因の一つでもありました。 ならばそれを辞めよう(=゚ω゚)ノ そう決めてからは間食はしていません。 そしてこれもかなり需要になります。 体重は毎日計る ヒョッとするとこれが一番重要かもしれません。 体重を計ると幻滅しますよね... でも、そこは現実を直視して体重計に乗って欲しいのです。 するとどうでしょう? 「もうこれ以上太りたくないっ!いやぁぁぁぁぁあ!」 て言う意識が働くのです(・Д・)ノ なのでその意識がウォーキングダイエットにかなりの効果をもたらしてくれます。 大丈夫ですよ♪ 無理は禁物ですが、ウォーキングと長風呂、軽い食事制限で本当に体重が落ち始めますから。 ここまで長々と書いてきましたが、私はこれらを実践して1か月でほぼ4キロ体重が落ちました! (^^)! そうそう!ウォーキングをするとこの様な事が起こります。 便秘が解消される! これ、嘘のようなホントの事です。 これは ウォーキングダイエットをブログする! にも書いているのですが、ウォーキング最初の頃はそれ程でもないんです。 それがウォーキングを続けることで徐々に便の出が良くなってくるんです! (^^)! 最初は 「あれ、なんか今日も便通がある!たまたま?偶然?」 この様に思っていました。 でも、それは偶然でもたまたまでもなかったんです。ウォークングをしているお陰なんです! (^^)! これはダイエットには大きく貢献してくれますね♪ その様な私独自のウォーキング。 ここには注意してください。 ウォーキングでここに注意 私は基本、外が暗くなってからウォーキングしています。するとこの様な事が起こります。 ここに挙げますね。 無理すると股関節が傷みだす 変な人に間違われる 夜の道は車に注意 特に足が痛み出す場合があります。 それぞれについて見ていきますね。 2週間目位から股関節が痛くなる 効率よくウォーキングするにはどの様な事に気をつければいいのかな?