誠意を持って接しているつもりなのに、なぜか先方に誤解される――。その原因は、「顔筋のコリ」かもしれない。顔筋コーディネーターのKatsuyo氏は、普段の習慣やクセが、顔の筋肉を疲労させ、シワや「NGな表情」の原因になっていると指摘する。そうしたコリの見つけ方、ほぐし方とは――。 ※本稿は、Katsuyo『男は顔が名刺 初対面での印象は0. 30年後の顔が風呂上りの1分で激変。「顔のコリ」をほぐす簡単なテク｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ. 2秒の「表情グセ」で決まる ― 仕事のパフォーマンスを上げるのは、正しい「表情」のコントロール力だった』(主婦の友社)の一部を再編集したものです。 無意識に相手に悪印象を与える表情 『男は顔が名刺 初対面での印象は0. 2秒の「表情グセ」で決まる ― 仕事のパフォーマンスを上げるのは、正しい「表情」のコントロール力だった』(Katsuyo著・主婦の友社刊) 誰もが俳優やモデルのような端正な顔立ちをしているわけではありません。しかし、どんなに目鼻立ちが整っていても、印象が悪い人もいます。その一方で、顔立ちがそれほど整っているわけでもないのに、とても魅力的な表情の人がいるのも事実です。 特にビジネスパーソンにとって、顔立ちよりも、「この人なら信用できる」「この人なら安心して仕事を任せられる」と相手に思ってもらえることはとても重要です。 しかし、誠意を持って相手に接しているのに、目つきが悪かったり、眉間に深いシワが寄っていたり、口が曲がっている人は、相手の潜在意識にどんな印象を与えているか、考えたことはありますか? 「この人は、本当は自分と仕事をしたくないのではないか」「本心とは違うことを言っているのではないか」「実は、自分が有利になるようにウソをついているのではないか」などと、あなたの表情から、あなたが思ってもいないことを相手が勝手に深読みし、勝手にイメージをふくらませていくのです。 そして、こういったNGな表情のすべては、日常生活のクセや思考の習慣によって、顔にコリができてしまうことが原因なのです。 顔にコリができてしまうと、表情をつくる際の通常の筋肉の動きを邪魔するようになります。そのため、例えば笑っていても、目尻が下がらず、目が怒っているように見えたり、口元も片側だけの口角が上がって、いやみな笑い方になってしまったり、相手に自分の意思とは違う印象を与えてしまうのです。 『男は顔が名刺 初対面での印象は0. 2秒の「表情グセ」で決まる ― 仕事のパフォーマンスを上げるのは、正しい「表情」のコントロール力だった』(主婦の友社)
逆引き アンチエイジング事典 Katsuyo :著 ISBN:9784074173037 判型・ページ数:四六版160ページ 定価:本体1, 300円+税 ■合わせて読みたい■ 目尻のシワもほうれい線もほおのたるみも、元凶は◯◯◯だった! 老け顔を招く最大原因は口元!? 毎日のコリほぐしが効果あり! ほうれい線よりもケアすべきは、不幸顔印象を与える小鼻の横にある溝だった!
まず見つける! 「コリトル」基本のほぐし方4 ユニークなKatsuyoメソッドの「コリトル」を実践する前に、4つのお約束をインプット。 1 コリをしっかり探す! コリ部分は筋肉が骨にへばりつき、ボコッとした硬さが。「ボールペンの後ろのシリコン部分でスーッと顔をなぞってみて。ミリ単位で存在するプチプチが発見でき、ほぐすべき場所がわかります」(Katsuyoさん) 2 イタ気持ちいい圧で行う コリ部分には疲労物質が蓄積され、筋繊維の萎縮も起きているそう。あまり強すぎると肌を傷めてしまうけれど、長年の蓄積をほぐすには、イタ気持ちいいくらいの圧が必要に。 3 じんわり熱を感じる 血流の滞りが解消されるので、マッサージを実践したあとは顔がぽかぽかと温かく、熱を感じるはず。血液や酸素の巡りもよくなるので、肌のツヤ感や血色感もアップするそう。 4 Katsuyoメソッドを厳守! ボディの筋肉とは違い、小さな筋肉が集まっている顔。それゆえミリ単位でコリをとらえるのが重要になるし、やり方が間違っていると逆にトラブルを招いてしまうことも。肌悩みを解消したいなら、筋肉に溜めこまれているコリを正しく、ピンポイントでケアすること。自己流のケアにならないようくれぐれも注意を。 『逆引きアンチエイジング事典』(主婦の友社刊) ここでほぐす! コリほぐしで使う部位3 Katsuyoメソッドで使う大切なお道具が「手」。どの部分をどう使うか、自分の手で試してみて。 ほぐす時はジェルを使って。こちらはKatsuyoさんが開発。SUUマッサージ ジェル¥5000/スペリアルメソッド表参道店(KTYMETHOD) 1 人差し指の関節でピンポイント攻め! ミリ単位のコリをぴしりとキャッチするとき便利なのが、人差し指の第2関節。目の周りやライダー溝などくぼんだ部分をほぐすときにも便利な、Katsuyo式ほぐしの基本パーツ。 2 第1~第2関節の"面"で広くプッシュ 頬のような、顔の中で比較的大きな面をとらえるのに便利なのが、第1〜第2関節の"面"の部分。3本の指に均等な圧がかかるようにすると、広く点在するコリがほぐせます。 3 第2関節のカドで広く、細かく! 額など面積の広いパーツのコリをまとめてほぐすときは、人差し指、中指、薬指の第2関節を使うのがおすすめ。細かいコリをとらえられ、しかもまとめて退治できるスゴ技。 徹底的にほぐしたい人は、Katsuyoさん開発のマッサージ棒を。 <左> プレッセ・ルヴェQ ¥48000、 <右> プレッセ・ルヴェ ¥50000/スペリアルメソッド表参道店(KTY METHOD) MAQUIA2月号 撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/木下 優〈ロッセット〉 モデル/中西麻里衣(マキアビューティズ) イラスト/齋藤よしこ 構成・文/高見沢里子 企画/木下理恵(MAQUIA) 【MAQUIA2月号☆好評発売中】 MAQUIA 2021年7月20日発売号 集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう!
誕生日のアルバムを作成する時、デコレーションの作り方に悩んだりしていませんか?そんな時マスキングテープを使って誕生日アルバムを作ると、一気に華やかになります。マスキングテープを使った簡単なものからこだわりのものまで、デコレーションの作り方をご紹介します。 誕生日にもらって喜ばれるアルバムの作り方。 簡単にできる誕生日アルバムの作り方。 まずは1番簡単にできるマスキングテープを活用した誕生日アルバムの作り方をご紹介します! マスキングテープを貼るだけのデコレーションの作り方。 次にマスキングテープを貼るだけでできるデコレーションの作り方をご紹介します! プレゼントボックス風。 バースデーケーキ風。 こだわりたい方に向けてデコレーションの作り方。 シャボン玉のデコレーション。 フラッグのデコレーション。 リボンのデコレーション。 フリルのデコレーション。 参考にしたい誕生日のアルバム集。 アルファベットを書いて。 ハートのシャボン玉。 フラッグでポップに。 マスキングテープを重ねて。 誕生日アルバムの作り方はあなた次第。 関連する記事 この記事に関する記事 この記事に関するキーワード キーワードから記事を探す 誕生日
可愛い柄の折り紙もセットで購入すると◎。 型を抜いた形を組み合わせてモチーフを作ってみたりと、工夫次第で様々な見せ方ができます。 デコシール 今の時代のシールのバリエーション、実はすごいですよ。上のポストはベビー誕生から1歳まで使えるフレークシール。 おすわりできた日、ハイハイした日など成長の節目にポンと貼るだけで一目で子供の発育がわかる優れもの!イラストが入ると手作り感や温かみがアップして、難しいことをしなくてもアルバムを華やかに彩ってくれます。 フリマアプリで手作りで多彩な種類が販売されているので、一度覗いてみてください。このほかにも貼るだけでサマになるデコレーションシールは雑貨屋さんにたくさんありますよ。お出かけの際にはチェックしてみましょう。 ペン アクセントとしてカラー線を引いたり、コメントを記入したりとなくてはならないペン。 可愛い・カラフルなイメージなら蛍光色、シンプルでおしゃれ系ならダーク色を選ぶとそれぞれのイメージに近づけやすいですよ。 子供のアルバムの作り方アイデア集《みんなの作品を覗き見!》 「わあ、素敵!!」アルバムを見たら絶対こんな言葉をもらえちゃうとびきりおしゃれなアルバムをInstagramからハントしました。アルバム作りのご参考にどうぞ! 季節感たっぷりで楽しく♪ 見返すたびにハワイの風を感じそうな爽やかなスクラップブッキング!リーフやヤシの木の南国のモチーフで統一感バッチリです。 綺麗なレイアウトですっきりと 悩む写真の位置やレイアウトは、縦なら縦・横なら横と規則的に並べるとすっきりと整いますよ♪シール使いと写真のバランスが絶妙です。 見せ場をクローズアップした演出 特に記憶に残ったシーンや食べ物はこのように思い切った見せ場を作ると、メリハリがついて◎。コメント欄にその時の思い出を日記のように書くと後々見返したときに読み応えアップ! 思い出の品をアルバムの一部に テーマパークや旅行に行った思い出は、入場券・チケットなども写真と一緒に閉じ込めて…♡思い出の品は保管に困りますが、アルバムに使用する方法もあります。 ワンポイントデコでセンス良く魅せる 「どんなシーンなのか」をわかりやすく見える化!年号と象徴する写真をメインに持ってくることで、センス良く運動会の写真がまとまっています。 ポイントを絞ってデコレーションすることにより、アルバム作りが継続しやすくなりそうですね!
仕掛けアルバムには、郵便ポストを作成してその中に手紙を入れて渡すアイディアもあります。手作りポストにお手紙だなんて、とっても粋で可愛いですよね。こちらも作り方は簡単なので、 挑戦しやすい仕掛け になっています。 構造さえ理解してしまえば、作り方は自分流にもアレンジできるので、ポスト以外にも活用できそうです。ポストの周りは、ポストがある風景をイメージできるようにデコると、馴染んで可愛くなりますよ。 サプライズでお手紙を誕生日アルバムの中に入れておくと、相手も喜ぶこと間違いなしです! 【3】作り方は簡単!引っ張りだすカード こちらも作り方はシンプルなので簡単です。外側から写真が見えなくても良いという人は、窓をくり抜く工程を飛ばしてもいいので、より作り方は簡単になります。 引っ張ったりする仕掛けの中では、比較的簡単な作り方なので 「仕掛けアルバムに憧れるけど、面倒くさい!」 という人はここから挑戦すると良いでしょう。こちらも作り方を理解してしまえば、いくらでもアレンジが可能なものになります。外枠のデコ次第でイメージが大きく変わるような仕掛けです。細かいデコりをすれば、映画のフィルム風にもできちゃいます。 作り方の割に、相手のリアクションが楽しめる仕掛けだと思うので、誕生日アルバムで挑戦する価値ありですよ! 【4】ちょっと凝った作り方!ポッケから仕掛け