海外と日本では、生活環境から社会のルール、天気まで様々な点で違いがあります。 今回は北欧人が日本を訪れた際に楽しめると思われる6つのことをまとめてみました。 北欧人が日本で遭遇する、6つの感動ポイントとは? 「温泉・寿司・ラーメン」といったすでに広く知られている観光キーワードではなく、ニッチなニーズをくみ取るヒントには、例えば以下のような事象があります。 1. 水が無料? 外国人が日本で感動する思いがけない”特別”／ただのいい天気ほか6選 | 訪日ラボ. 日本ではレストランはじめ、飲食店では必ずと言っても良いほど飲料水が無料で提供されます。居酒屋、レストランでなどオーダーしたドリンクとは別に水を確保しておくという方も多いのではないでしょうか? そんな「テーブルに無いと落ち着かない存在」であるグラスウォーターも、北欧では有料です。水道水であってもチャージするレストランが存在します。「いらっしゃいませ」と元気の良い掛け声と同時に、飲料水と暖かいおしぼりが出てくる日本の飲食店のサービスには感激される可能性も高いでしょう。 2. あらゆるところでの試食・試飲やパーキングエリアのお茶サーバー スーパーやデパート、街のパン屋さんでの試食など、日本では消費者に購入してもらう企業努力が色々なサービスに繋がっています。北欧ではもちろん試食はあるものの、見つけたら「ラッキー」と思ってしまうくらい珍しい存在です。通常のスーパーではまず見付けられません。 前述したように、レストランの飲料水も有料が多い北欧です。パーキングエリアや公共施設で、無料のサーバーが設置されている光景を見ればきっと驚くでしょう。 こうした日本の常識をモチーフにした愛媛県の「蛇口から出てくるみかんジュース」は、意外性と日本の常識の両方の文脈で日本旅行のハイライトとしてとらえる旅行者もいるかもしれません。 3. 生で食べられる色々なもの 日本の食材保存技術、運送技術は世界でも例を見ないほど優れており、様々な食材を「生」の状態で食すことが出来ます。代表的なものは生魚ですが、他にも私たちの食卓を彩っているものは少なくありません。 例えば「生卵」は、日本以外の国や地域でトライするにはまだまだハードルの高い食材です。現地の生卵で「TKG(卵かけご飯)」を試そうとしては断念した留学生や駐在員なども多いでしょう。 北欧の食の安全は日本と同等、もしくはそれ以上に厳しいものとされ生卵も選べば食すことができますが、「〜産のブランド卵」の卵かけご飯をレストランで食すことは流行しそうにもありません。食材の新鮮さと質を愉しめる「生」の状態で食せる日本食材は、多くの 訪日外国人 を驚かせることでしょう。 4.
車内泊ができるほどの治安の良さ 「物騒な世の中だからねえ~」なんて囁かれる最近の日本ですが、世界で最も安全な国の一つであることには変わりありません。 日本での生活に慣れていると、あまり「治安」や「防犯」に関して真剣に考える機会は少ないのではないでしょうか。特に地方部では。 「平和ボケ」なんて揶揄されてしまうこともありますが、のぶよ的には平和であることが一番だと思います。 日本の治安の良さを象徴するようなエピソードの一つに、 車内泊ができること が挙げられます。 旅行時に国道沿いにある道の駅や、高速道路のサービスエリアなどで駐車し、車内で一晩過ごす旅のスタイル。 節約派や、学生の旅行では定番ですし、ホテル滞在とは異なったワクワク感が感じられます。 先述の2週間で1万5千円の格安レンタカーで色々と一緒に旅したのぶよと友人ですが、結構な頻度で車内泊をしました。(いかんせんお金がないので) 初めて車内泊をしたのが、地方の誰も居ないような真っ暗な道の駅の駐車場だったのですが、友人はかなり怖がっていました(笑) 「もし誰か来たらどうするの? ってか、車内泊って違法じゃないの? 」と。 お隣の修羅の国・アメリカに比べるとだいぶ治安の良いカナダですが、基本的に車内泊をする文化はないのです。 友人曰く、 決められたキャンピングカーエリア以外での車内泊は違法 だそう(真偽は知りません) 色々駄々をこねられたのですが、とりあえず納得してもらって一晩を車内で明かした翌朝。 「いやーすごいね!日本ってまじで安全なんだ。トイレも24時間使えるとか意味わからん!」 と感動しており、それからは彼の方から車内泊をしたがるようになりました(笑) 手軽なキャンプ感がたまらないそうです。 5.
グリズデイル: 私のように障がいのある人の多くは、初めての場所に行くとき、事前にインターネットなどを使って、車いすで入店できるか、トイレはどうなっているか、などを念入りにリサーチします。地元の店に行くときでもそんな感じなので、旅行となれば、ホテルや観光スポット、移動手段など、たくさんのことを調べないといけないんですけど、英語だといくら検索しても情報が出てこないんですよね。私の愛する日本を紹介することで日本に貢献できるのではないかと思い、2015年1月に『ACCESSIBLE JAPAN』を始めました。 ――― サイトで観光スポットを紹介する際、どういったことに留意していますか? グリズデイル: 最初の頃は、電動車いすユーザーとして率直な感想を書いていましたが、私が「行けなかった」と書いてしまうと行けるはずの人まで行くのをやめてしまうことになってしまうので、評価をせず、さまざまな人に参考にしてもらえるよう、できるだけ多くの写真を使って現実をそのまま説明するようにしています。例えば、車いすだと全体の30%くらいしか見ることができない日本庭園なら、以前は紹介するべきか悩みましたが、現在は「30%でもいい」という人のために「車いすの場合は30%程度を見られる」と説明をつけて紹介しています。また、休憩場所やお手洗いの情報は大切なので「トイレは駅で済ませておいた方がいい」といった情報も載せるようにしています。 ちなみに、初期に主観で紹介してしまった場所に関しては、再訪して記事を書き直しているのでご安心を(笑)。 グリズデイルさんが選んだ『アクセシブルな名所』5選 ――― グリズデイルさんにとって、バリアを感じない場所とはどんなところですが?
変化に富んだ地方部の風景 日本に来た外国人が驚くことの一つに、山や海、田んぼや畑などが織りなす 変化に富んだ風景 が挙げられるでしょう。 都市部こそどこも同じような町並みであることが多い日本で、「日本=コンクリートジャングル」というイメージを持つ外国人も多いのは事実。 そんな人を山や川などの自然豊かな地方部へ連れて行くと、その緑深さや昔から変わらない町並みなどにもの凄く感動してもらえます。 のぶよの友人が特に感動していたのは、山に囲まれた盆地のような場所で、田んぼが一面に広がっている風景。(確か岡山県あたりだったような…) 「カナダ=森がたくさん」と思っている日本人もいるかもしれませんが、あんな森林地帯には人は住んでいません。 一般的なカナダの地方部には日本のような山深さはなく、見渡す限りの平野一面に農地や荒れ地が広がっていることが多いのです。 日本のように、小さな国土の中にも山あり、海あり、農村あり…と変化に富んだ風景の数々が見られる国は決して多くありません。 昔から変わらない自然や、先人たちが切り開いた田畑が連なる風景は、日本では「田舎」と言われて嫌がる若者も居るかもしれませんが、実は世界に誇れるものなのです。 8. 英語が通じない 「 日本では英語が通じない 」。 海外ではかなり有名な話ですし、日本人の多くの人が納得するのではないでしょうか。 これを悪い面ととらえるか、良い面と捉えるかは人それぞれだと思います。 のぶよの友人は、 日本での予想以上の英語の通じなさに興奮していました (笑) ヨーロッパなど、欧米圏の多くの国では問題なく英語が通じる時代。 もちろん年代や地域によって通用度は異なりますが、これだけは言えます。 ヨーロッパの国では、絶対に誰かしら英語でコミュニケーションをとれる人がいます。 なので、その国の言語が全く分からなくてもなんとかなってしまうのです。 一方の日本ですが、友人曰く「 書いてあることもわからないし、言ってることもわからないし、まるで異世界にいるみたい! 」(褒めてます) 店に並んでいる商品にも日本語しか書いてないですし、店員さんにそれが何か聞いても言葉が全く通じないという経験が、人生で初めてのことだったようです。 日本を旅して1週間ほど経ったころ、彼が一人で近くのコンビニへ行って、大好きなカフェラテLサイズとフライドチキンを買うことに成功しました。 その時の嬉しそうな顔といったら(笑) 「お金もどれがどれかわからないから、全部やってくれた!超親切!」と感動していました。 9.
日本人が皆どこでも笑顔 日本人の中には、「日本人は礼儀正しくてきれい好きなことで世界中で有名」と主張してやまない人もいるのですが、 それは間違っています。 確かに、日本に来たことがある人や、日本に関する知識がある人はそのような良いイメージを持っている人も多いでしょう。 しかし、日本についてあまり知識のない外国人の中には、そうではない人もいます。 戦争の際の(&それにまつわる映画などの)野蛮なイメージ ロボットのように無表情で働いているイメージ など、ネガティブなイメージを持つ人だっていないわけではありません。 のぶよの友人は、決してそんな悪いイメージを日本人に対して持っていたわけではありませんが、「日本人=無表情」というイメージはあったそう。 しかし、実際に日本に来てみると、 どこのお店や食堂に行こうとも、人々が笑顔だった ことにとても驚いたそうです。 日本人的には、「それって、営業スマイルなのでは…?」と思ってしまいますが、営業だろうと何だろうと笑顔は最強のコミュニケーションツールであることには変わりません。 カナダの人も決して不愛想というわけではないのですが、やはり日本のようにどこへ行っても気持ち良く笑顔で対応してくれるというわけではありません。 3. 思っていた以上にアジアだった 先進国として文化的・経済的に均一化が進む欧米文化圏の出身者は、「アジア=自分たちの文化と全く異なる場所」という考えを持っている人が多いです。 のぶよの友人は、「 日本はアジアにありながらも、近代的な町並みがどこまでも広がっている」というイメージ があったようで、アジアらしいごちゃごちゃした感じは全くないのだろうと思っていたそう。 日本でも場所によって異なると思いますが、東京でも下町情緒が残っているエリアがあったり、西日本では特にアジア感が感じられる場所が多くありますよね。 大阪の繁華街然り、博多の屋台街然り。 一緒に日本を色々とまわったのですが、友人はこの ごちゃごちゃしたアジアの感じが残っている点がとても気に入った そう。 東京や大阪の大都市で、大通り沿いに立て看板がズラリと並ぶ光景には感動していました。 確かに、カナダでは何でもかんでも文字で書いて、ギラギラと装飾する文化はありません。 これもアジアならではの文化なのかも。 海外旅行に異文化体験を期待している外国人の目には、自分の文化と異なった風景こそが面白く映るのでしょう。 (フランスに行った日本人が、何の変哲もない路地で写真を撮りまくるのと同じことだと思います。) 4.
このポイントさえ押さえれば、夏でもアイスを我慢せずに済みますね!
TOP ダイエット えっ?アイスクリームはダイエット中に食べていいの?
自分自身でカロリーをコントロールし、臨機応変に好きなアイスを食べることが一番だと僕は思ってます! 皆様の参考になれば幸いです。 頑張ろうと思った。 - アイス ダイエット, 裏技 関連記事
ただし! インスリンは血糖をキャッチして体内のエネルギーへと 回してくれるのは良いのですが、もしも余ってしまった場合は、 ため込んでしまう特性があります。 ため込んだ血糖はどうなるかというと「脂肪」へと変化します。 そう、甘いものを食べ過ぎると、血糖値はインスリンのおかげで 下がるかもしれませんが、脂肪が体についてしまう、 という結果につながるのです。 さらに! 急激に血糖値が上がると、インスリンの分泌も 一気に上昇します。 そうなると、インスリンの働きがさらに加速し、 より一層糖分を脂肪に変化させてしまうのです。 糖分の過剰摂取と急激な血糖値の上昇は、 脂肪がつきやすい原因! ということですね。 がっかり・・・ アイスが太りにくいといわれる理由 それではなぜ、アイスは太りにくい! なんて言われたのでしょうか? 太るメカニズムを考えると、そんなわけないでしょ、 と言いたくなりますよね。 ですが、アイスにはそれなりの 太りにくい理由が存在していました。 それは、 ・ アイスの成分は乳脂肪分と砂糖だから ・ アイスを食べると体が冷えるから という2つの理由です! まず1つ目ですが、 アイスの成分は乳脂肪分と砂糖のため、 血糖値の上昇がゆっくり進みます。 アイスに比べ、クッキーやケーキは 小麦粉などの炭水化物がふんだんに使われています。 炭水化物には糖質が多く含まれているため、 アイスよりも血糖値が上がりやすいのです。 血糖値の急激な上昇は、脂肪を生み出しやすい、 ということは先の項目でご紹介しました。 そのため、アイスはクッキーやケーキに比べ、 太りにくいと言われているのです。 次に、アイスを食べると私たちの体は冷えてしまいます。 そのため身体は、自然と体温を上げようとするのです。 そうすると、代謝が活発になるため、 脂肪などの燃焼が始まります。 なんとも素晴らしい体の反応ですね・・・! そのような体の反応によって、 アイスは太りにくいと言われているのですね! 太らないアイスの食べ方と選び方 - 食べても太らないための専門情報サイト. アイスが太りにくいといわれる理由は、 血糖値を急激に上げるようなスイーツではない! という理由と、 身体を温めようとする反応が出る! という理由からだったのです! アイスには分類があった!太らない種類ってあるの? アイスが太りにくいという噂にはどうやら証拠があるようですが カロリーが高いのも事実。 そして糖分が含まれているのも事実なのです。 でも、アイスのパッケージの裏にアイスクリームではなく ラクトアイスなどと書かれているのを 見たことはありませんか?
では、ダイエットに適しているアイスの種類はどれでしょうか?これは、あなたがどのようなダイエット法を行っているかで、適したアイスも変わります。 アイスクリームの種類 まずは、アイスクリームの種類について確認しましょう。 種類 乳固形分 乳脂肪分 商品例 アイスクリーム 15. 0%以上 8. 0%以上 ハーゲンダッツ, 濃 旨ミルク, MOW バニラ アイスミルク 10. 0%以上 3.