在庫がある場合は『24時間以内に出荷』と表示し、出荷しております。 お取り寄せの場合は納期2週間以上が目安となっておりますのでご了承ください。 ショップジャパン CKP001KD 電気圧力鍋 クッキングプロ 3. 2L 発売日:2019年8月19日 ●かんたん電気圧力鍋 クッキングプロ 圧力調理はもちろん、炊飯、無水調理、蒸す、スロー調理、温め直し、煮込み、炒めまで1台8役 ●自動調理機能「クイックタッチテクノロジー」 素材や調理に適した温度と時間をあらかじめ設定 ●お手入れラクラク 焦げ付き防止加工の内釜をサッと洗うだけ ●おまかせレシピ付! 100種類のメニューを掲載 【仕様】 本体サイズ:W285 x D273 x H295mm 本体容量:3. 2L 本体重量:約3. 6kg
ラカント煮豆 筆者のイチオシ、「ラカント煮豆」です。詳細は下記記事でガッツリ紹介していますが、ここでもそれなりに紹介します。 豆の種類は黒豆でも、金時豆でも花豆でもその他お好きな豆でどうぞ。(豆の種類の違いについては、上の記事か後述を参照) その名のとおり砂糖の代わりにラカントを使った煮豆なのですが、これがとにかくおすすめです。理由は以下の通り。 ラカント煮豆おすすめの理由 砂糖の代わりにラカント使用なので市販品より低カロリー 甘さを自分好みにできて美味い 豆類は以外とタンパク質摂れる おせちの黒豆や、お惣菜の金時豆の煮豆を想像してほしいのですが、美味しいけど甘すぎませんか? その甘さの通り、市販品の煮豆は砂糖がたくさん使われているためにカロリーがどうしても高めです。 しかし煮豆をラカントを使って自作すれば、それらの問題が解決されます。 ヘルシーで美味しいラカント煮豆は甘いもの欲の対策に最高 です。 甘いもの欲を我慢しすぎてドカ食いをしてしまってはいつまで経っても痩せない ので、このような ヘルシーで美味いものを上手く使ってストレスと欲を解消していくのがダイエットのコツ です。 ラカントはネットでまとめ買いが安いのでおすすめです。 砂糖をラカントに置き換えるだけで、味と手間が変わらずに使った分をカロリー0にできる ため、ラカントはダイエットに必須です。 リンク ラカントsよりグラム当たりがちょい安くて、使い心地もほぼ一緒のラカンカプレミアムもおすすめです! リンク また豆類は意外とタンパク質も摂れます。 大豆(黒豆)はもちろんタンパク質が豊富ですが、それいがいの豆(あずきやインゲン豆系)も意外とタンパク質が多いです。 筆者 タンパク質量の詳細は 豆の主な栄養素 (by (公財)日本豆類協会) をご覧ください。豆類のアミノ酸スコアについて心配している方もこちらが参考になります。 ちなみに豆の種類ですが、 豆の主な栄養素 (by (公財)日本豆類協会) のグループ分けを参考にして 豆の栄養成分表 (by (公財)日本豆類協会) を見ると良いです。 小豆やインゲン豆のような炭水化物(糖質)が多いグループ(=350 kcal前後/ 100 g)と、 大豆・黒豆の脂質が多いグループ(=420 kcal前後/ 100 g)があります。 ご自身の好みや食事タイミング、他の食事メニューによって、お好きな方をお選びください。 肝心のラカント煮豆の作り方(加熱時間の設定)ですが、クッキングプロの取説やレシピブックを参考にして、私なりにアレンジした結果を生地にまとめているのでご覧ください。 砂糖の代わりのラカントは、レシピの砂糖の量よりも少なめにして、甘味が足りなければ後から足すのが調整が楽で良いです。 筆者 お好きな豆が近くのスーパーになかったら、ネットで買ってしまいましょう。 リンク リンク 2-5.
さらには温め直しまでできちゃうから、冷めてしまってもわざわざ別の鍋に移し替えなくてOK!! 温め直しボタンを押せば、あっという間にまたすぐアツアツの状態になるし、余計な洗い物も増えないから片付けまでラクができて、もうありがたい限りです♡ 味がしみしみ!ぶり大根 次に作ってみたのが、この時期とくに美味しいぶり大根! 分厚く切った大根に味がしみるまで煮るのはなかなか時間もかかるのですが、このクッキングプロを使えばものの数分でできてしまうのだそう!! お魚屋さんで新鮮で脂ののったぶりのアラを見つけたので、さっそく買って作ってみました。 レシピはこちらも、おまかせレシピBOOKを参考に♫ ぶりのアラと分厚めに切った大根、千切りにした生姜、調味料を鍋に入れてフタを閉める。 圧力切り替えバルブを「圧力」にしたら『シチュー・スープ 』で5分に設定し、調理スタート。 圧力調理が終わってピンが下がったら、圧力切り替えバルブを「排出」にしてフタを開け、『煮込み』3分をプラスして完成。 これだけの工程で調理時間はたったの8分! (予熱・減圧時間は含みません) 調理中は本当にほったらかし状態なので他のこともできて家事もスムーズにはかどり、もう大助かりでした♫ 肝心の味の方はというと…… しっかりと中まで味がしみて、とてもこの短時間で作ったものとは思えない仕上がりに♡ 大根もやわらかくて味がしみしみ、家族全員美味しい〜!と大好評でした。 そしてこのクッキングプロ、大容量だから食べ盛りなお子さんがいるご家庭でもうれしいくらいたくさんの量が作れるのも魅力的なポイント♫ 作り置きする際などにも便利なので、とても使い勝手がいいです! ふっくらモチモチ玄米ごはん もうひとつ作ってみたのが、玄米ごはん! 1台8役！かんたん電気圧力なべ「クッキングプロ」に新色「レッド」が登場｜ショップジャパンのプレスリリース. 玄米ごはんは、前に炊飯器で炊いたものを食卓に出したところ、「今日のごはん、ボソボソしてて美味しくない。」と旦那さんや子どもたちから大不評だった苦い思い出のある一品。 年季の入った炊飯器の問題なのか、わたしの炊き方の問題なのか原因はわからないまま。それ以来、玄米ごはんが家族の食卓に並ぶことは一度もなかったのですが……。 今回クッキングプロの中でもおすすめの機能が『炊飯』だということをShop Japanの方からお聞きしたので、リベンジするべくさっそく炊いてみました!! ちなみに使用したのは、スーパーで売っているいたって普通の玄米。 こちらもおまかせレシピBOOKを参考に炊いてみたのですが、なんと浸水いらずで20分でできる(2合の場合)というから驚き!
本記事ではその電気圧力鍋をダイエットに活かす方法と、筆者おすすめのレシピを紹介します! ※筆者が使用している電気圧力鍋はショップジャパンの「クッキングプロ」です! したがって、本記事の調理例や写真はクッキングプロを使用したものです。 リンク ショップジャパン公式はこちら⇒ クッキングプロ 同じショップジャパンのダイエット向き調理家電、 カラーラ についてはこちらをご覧ください。 筆者 ちなみに私のダイエット開始から維持までの計4年間には、エグい研究室にいながらの就職活動&修士論文⇒新社会人で糞上司&ブラックな部署に配属⇒2年目にして病みながら転職活動…と波乱万丈なイベントがてんこ盛りでした。 しかしそんな忙しくてストレスがやばい中でもダイエットを諦めず、10キロ痩せて3年以上維持している筆者が書いた記事ですからね! 忙しい人ほど、この記事は必見ですよ! 目次(クリックでジャンプ) 1. 電気圧力鍋 クッキングプロ 口コミ. 電気圧力鍋(クッキングプロ)をダイエットに活かす具体的な方法 1-1. そもそも電気圧力鍋(クッキングプロ)ってどんな家電? POINT ガス火もHI加熱も不要な、コンセントに差すだけで加圧&加熱調理ができる優れモノ。後片付けもラク。 本記事で紹介している 「電気」圧力鍋は、普通の圧力鍋と異なりガス火もHI加熱も不要 です。 つまりコンロが空いていなくても、キッチンがショボくて自炊に不向きでも問題ありません。 コンセントと本体の置き場所さえあれば、差すだけで圧力調理ができてしまいます。 そしてガッチリとふたをして加熱は電気で行うので、 鍋を見張る必要なんてありません。放置プレイOKです。 しかも後片付けも、フープロなんかと比べたら圧倒的に楽です。 圧力がかけられる炊飯器みたいなものだと思ってもらって問題ありません。 筆者愛用のクッキングプロは、上記の写真にある内鍋、内ふた、パッキンという 食材が直に触れるものは全て食洗器で使用することができます。 手で洗ってもそんなに時間はかからないんですけどね! (※使用後に手で洗う時間は、フープロ5分以上に対して電気圧力鍋は2-3分でした。by 筆者) リンク ショップジャパン公式はこちら⇒ クッキングプロ 1-2. 電気圧力鍋(クッキングプロ)がダイエットに役立つ理由 POINT 電気圧力鍋を使うとダイエット向きの食事を簡単に続けやすくなり、ダイエットの成功につながる 最初にも述べたとおり、 ダイエットはとにかく継続が命なのでヘルシーな食事をいかに継続できるかが成功の肝 となります。 そして それに役立つのが電気圧力鍋 なのですが、その理由を具体的に掘り下げます。 ダイエットの王道食材と言えば鶏肉と野菜ですよね。 鶏肉でタンパク質を摂り、低カロリーな野菜で腹を満たすのは理にかなっています。しかも安い。 とはいえ、 これらって調理が面倒 ですよね。 切って、加熱して…しかもその加熱が結構厄介だと思いませんか?
らーめん・手のし餃子 池之端 松島 (てのしぎょうざ・いけのはた・まつしま)の店舗情報 東京都台東区池之端2-7-5 今日 11:30~14:30, 18:00~22:30 0338243151 このお店のメニューランキング このお店のご関係者さまへ SARAHの新サービスSmartMenuに無料で登録しませんか? SmartMenuに申し込みをすると ・無料でお店のメニュー情報を登録・編集することができます。 ・メニューの電子化により、リピーター・集客増加のマーケティングを行うことができます。 関連ジャンル
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上野動物園を楽しんだ後、いつもとは異なり根津の駅に向かって歩いてみました。 うどん屋さんでもあれば、我が子も食べれるのでよいかなと。 看板に惹かれて今回入ったのが「 らーめん・手のし餃子 池之端 松島 」です。 カウンター席とテーブル席が2つある、小さなお店でした。 私たちが入った際にはカウンターに二人いらしただけでしたので、遠慮なくテーブル席に座らせてもらいました。 夫婦でやっているのでしょうか。 今回しょうゆラーメンと餃子を頼みました。 味はとてもシンプル。 とても美味しくいただきました! 女性が3歳になるお子さんがいらっしゃるらしく、てきぱき対応くださいました。 我が子用のお水も出てきましたし、スプーン&フォークや取り分け用の器も。 持ち込んだベビーフードのゴミも、捨てるので遠慮なさらずにと声をかけてくださり。 大人しくするのが難しくなるこの月齢ですと回りに気を使うのは確か。 このように温かく見守っていただけると、とても過ごしやすいです。 根津の駅に向かう前に、もう2軒ぐらいお店がありましたので、次回も根津から帰ってみようかなと思います! なお、根津の駅の前にありました八百屋さんもグッドでした。 遊んだ帰りに買い物もして帰ることができるなんて、便利です。 このブログの人気記事 最新の画像 [ もっと見る ] 「 おいしい食事!関東 」カテゴリの最新記事