看護師を続けていたら一度は「 夜勤がしんどい! 」と思う人が多いですよね。 しかし、病棟で看護師として働くなら、夜勤は必須としている病院が多いです。 夜勤のパターンには、二交代と三交代の2つが主となっています。 3交代を好む人もいますが、 三交代はきつい と2交代制の病院へと転職する人もいます。 ここでは3交代のシフト例と、「 三交代はきつい! 」と思われる理由をご紹介します! 三交代のシフト例を見て下さい 三交代シフトの基本的な勤務体制は、日勤、準夜勤、深夜勤の3つに分かれています。 各勤務は8時間勤務であることが多く、時間は、 日勤が8:30~17:00、準夜勤が16:30~00:30、深夜勤が0:00~9:00というパターン です。 一週間の勤務シフトは「準夜勤⇒深夜⇒休み」といった日勤を挟まない、夜勤だけのパターンがあり。 逆に、夜勤のない日勤だけのパターンも入ってきます。 では、実際の三交代のシフト例を見てみましょう。 ドン! 【看護師夜勤の基礎知識】交代制ごとのタイムスケジュールや求人を探すポイント | コメディカルドットコム. はい。ということで解説しますと、こちらは週休2日ですが日勤→深夜入りがある大変に鬼畜パターンになります。 いわゆる 正循環 というやつですが「何が正循環や!」とツッコミたくなりますね。 プラス、実際には 残業(サビ含)や始業前準備(朝残業)も ありますよね。 月曜 日勤…まあ普通です。 火曜 日勤(早出)…この日の帰宅後夕方から深夜前までは水曜の深夜勤務に備えて仮眠です。 しかし、ぐっすり眠るにはかなりの慣れとテクニックを要しますね。 (寝られないこともしばしばでは?) 水曜 深夜勤…勤務後は48時間以上自由時間があります。 しかも終わるのは昼前であることを考えるとそのまま遊びに行きたいのですが、実際には寝ないとやってられないこと多し。 木曜 休み…予定の有無で変わりますが、金曜の準夜勤に備えて調整が必要なので思ったほど自由じゃない! 金曜 準夜勤…前日・午前中でうまく調整できるかにより勤務中の睡魔に差がありますね。 土曜 休み…ですが、 ここ「休み」って納得いかん! 24時間しかないうえに、睡眠調整で気兼ねなく過ごせません! 日曜 深夜勤…そしてまた調整して日勤へ…(ループ) この例では土曜が休みとなっていますが、この日は夜中に準夜勤から帰宅し、次の日の深夜勤に備えて体力や睡眠を蓄える時間と考えると、あまり自由には過ごせません。 そうなると、実質の休みは午前中の半日くらいです。 日勤→深夜勤務 の場合は、 勤務間隔が5~6時間しかない こともあります。 例えば、早出でも、 残業が終わって病院を出るのが17時くらいで、その後、買い物や夕飯をすませて、横になりますが、深くは眠れません。 下手すると一睡もできないまま、午前0時からの深夜勤に突入しなくてはならない こともあります。 そこで、日本看護協会が推奨しているシフトは、「三交代の正循環」です。 正循環3交代のシフトとは?
「看護師のシフトって辛い…」 「マジできつい。今月のシフト何なの?こんなに辛いのはうちだけ?みんな辛いの?」 「こんなに辛いのはシフトの種類が合っていないから?」 シフト表を見て、 今月のシフト辛すぎぃ! と思ったことは何度ありますか?
三交代の勤務時間・シフト例 日本看護協会の「看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン」によると三交代勤務とは、「1日24時間を長さの等しい3つのシフト(各8時間)に分ける交代制勤務の形態」となっています。 簡単に言うと、1日の勤務が、日勤と準夜勤と深夜勤の3つにわかれているので三交代での勤務形態です。 三交代の勤務時間も医療機関によって違っていますが、日勤が朝から夕方までの8時間、準夜勤が夕方から深夜までの8時間、深夜勤が深夜から朝までの8時間という勤務時間の設定になっているところが多いようです。 準夜勤 17:00~24:30 深夜勤 24:00~9:00 三交代には「日勤→深夜勤→準夜勤」でシフトを組む「逆循環」と、「日勤→準夜勤→(非番)→深夜勤」でシフトを組む「正循環」があります。 日本看護協会の「看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン」が推奨しているそれぞれのシフト例を紹介します。 逆循環 8:00~16:30 0:00~8:30 16:00~0:30 明け(非番) 正循環 日本看護協会では、逆循環より正循環での三交代が望ましいと考えています。 これは正循環の5日は明け(非番)となっていますが、それは勤務間隔が24時間未満(23.
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