カフェインやコンサートもMさんにとって価値のあることで、もし、全然そこに価値を見出さない人は行かなくても後悔しないわけです。 すなわち、「後悔という感情は自分にとって何が大切かを教えてくれるもの」なんです。 だから、必要な感情?行動?情動?なんですよね? ちなみにMさんにとってカフェインが大事なのか?っていうと、たぶん、コーヒーや紅茶が好きっていう気付きもあるでしょう。 でも、その後具合が悪くなるんでしょ? そしたら、「自分が大事」「体が大事」と思ってるってことなんです。 これってすごく重要でね。 私が「みんな自分のこと嫌いとか言うけど、ほんとうは好きなんじゃね?」と思う根拠の一つです。 だって「嫌いな人が気分悪くなってたら可哀想と思うよりも、ざまあみろ」だし「好きな人が気分が悪くなってたら心配だし、早く良くなってほしいと思うし、できることはなんでもしてあげたいと思う」でしょう? 私は何をやっても後悔をしてしまいます。 : 私は何をしても後悔につなげてしまいます。失礼なことを - お坊さんに悩み相談[hasunoha]. 具合悪くなったときに自分に対する態度ってどっちよ??? だから、この冬、一回くらい風邪ひいとくといいと思うよ。 そしたら、いかに自分のことが好きか、大事かが分かるから(笑) で、Mさんのように、 >そしてまた後悔…行かないと決めたときは行きたくない気分だったはずなんですけどね。 ということを皆さん体験されてると思うんですね~。 で、そこで気付くわけです。 「コンサートに行かなかったから後悔しているのではない」と。 え?どういうこと?って思いますか? それとも、あああ!って思いますか?
こんばんにちは、超ネガティブだったミニマパッカーの吉永です! 今ではだいぶポジティブになれましたが、三つ子の魂百まで、小さなことでクヨクヨしたり引きづってしまって眠れなくなったりしてます そんな私なのに、ポジティブなんです。なぜかというと、「クヨクヨしてダメになる自分」を肯定できるようになったからですね 今日は、そんな私の視点で、何をしても後悔してしまう夫(過去の私)と後悔しても切り替えられるようになった私の思考の違いを実際の出来事(車の購入)を例に具体的に比べてみたいと思います! 買い物を例に挙げて後悔する人と後悔しない人の具体的考え方の例です 前回の記事の続きのようなものです 前回> 買う前にどこ比較してる?買い物で後悔ばかりしてしまう人が見逃している大切なポイント 後悔癖のある方へ何かの参考になればコレ幸い 購入反対の私とほしい夫 我が家は、半年前に初のマイファミリカー、車を購入しました!
後悔と上手に付き合っていくことで、これからの人生を大きく変えられますよ。 間違いを認められる人は成長できる 人が後悔をするのは、「過去の自分の行動が間違っていた」と認識しているからです。 自分の間違いを自覚できる人は、その間違いを正すことができます。 今後悔をして悩んでいるあなたは、 間違いを自覚している時点で、以前より一歩成長できているということ。 これから先後悔する出来事があったとしても、都度間違いを認めて正していけば、どんどん自分を成長させることができますよ。 未来を変えるヒントをチェックしよう! ここまで、「なぜ後悔が未来を変えるヒントになるのか」お伝えしてきました。 ここからは、後悔した経験をプラスに変える具体的な方法を解説していきます。 順番に読み進めていっても良いですし、気になるヒントだけチェックしてもOKです。 それでは、ヒントをひとつずつチェックしていきましょう。 2.後悔から学んで行動しよう 意外に感じるかもしれませんが、 後悔から学べることはたくさんあります。 後悔を自分の糧にするためには、以下の2点を意識して行動することが大切です。 後悔の原因を探る 後悔の原因をあやふやな状態にしていては、いつまでたっても成長できません。 「なぜ後悔をしてしまったのか」、原因を探りましょう。 原因が良く分からない場合は、紙に自分の思いを書き出してみるのがおすすめです。 <後悔の原因の探り方:例> 後悔した出来事は? ⇒本当にやりたいことにチャレンジできなかった 本当はどんな行動をとりたかった? ⇒会社を辞め、転職をして好きな仕事がしたかった なぜ後悔した出来事が起こってしまった?
ということは、Mさん、未だに親の支配下にいる、ってことです。 まだ、大人になりきれてないってことです。 というか、大人なんだけど、大人である自覚が持ててないってことです。 ということは親を手放したり、親から自由になることが求められているってことです。 だから、許しや手放しのプロセスを踏んでいきましょうね。 で、行き着くところはここです。 >自分でもアホだと思います(笑) うん。知ってる(笑) というか、よくわかってますね~!さすがですね~ アホってのは最上級の褒め言葉でしょう?知ってた? みんな目指す世界、アホの世界、です。 テーマ曲はもちろんコレ。Mexican Hat Danceです。 > ほんとうにアホやなあ、と思えたらいいんです。 私たちの幸せは「何をするか?」ではなく「どう感じるか?どう受け取るか?」の方にあるんです。 「行動」よりも「受け取り方」なんですね。 だから、カフェイン飲んで気分悪くなった・・・(これ、行動と結果ですよね?)ということに対し、「何してるの!ダメじゃないの!! !」って攻撃的になるのはあまり幸せではありません。(ドMさん除く) それを「アホやなあ、何してんねんなあ。笑えるわ~」と笑いになれば、それは幸せになります。(ドMさん除く) ということで「後悔したらそれを笑いに変える」ということも「意識的にやってみる」といいですよ。 そら、最初は無理ですし、難しいですし、余計に自己嫌悪強くなります。 でも、そのうち、「何かやらかした」→「笑いにする」というのが自動変換されるようになります。 私の場合、自分やスタッフがミスをすると「そら、ポンコツやもんな~(笑)」と言ってます。 ポンコツなんやからミスするのは当たり前なんです。 だから、それで終わりです。 Mさん、自分でもまじめすぎるなあ、って思うでしょう? だから、そこを緩和すべく、アホなことを意識的にやってみるのをお勧めしたいところです。 インナーチャイルドワークって言うんですけど、自分を愛する分かりやすいワークです。 膝の上に小さいMさんを乗せてると思ってください。 そして、その子に語り掛けるんです。 頑張ってるよね~ よく我慢してるよね~ 偉いよね~ すごいよね~ かわいいね~ 寂しいよね~ 分かって欲しいよね~ お母さんのためにしたのにね~ そんな言葉。思いつく言葉でいいです。 でも、責めたり、励ましたりする言葉は必要ありません。 自分を責めてしまう癖を改めるのに、このインナーチャイルドワークをちょくちょく採り入れてみるのもいいでしょう。 それだけでも自律神経が緩んでいきますよ。 ○根本のメールマガジン ○根本のセミナー・スケジュール ○根本のカウンセリング ☆音声配信サービス 【根本の講座が自宅で、電車で聴ける!】ココロノポッドキャスト ☆DVD ・ 『「手放すほどの愛がすべてを変える!
そしてどんどんと施術は進み…… なんだか…… ハリセンボンのようになってきましたね。 今回はbefore/afterがわかりやすいように、鍼灸師さんも普段はやらないという「 顔の半分だけ 」を施術してもらいました! この時点でも少し顔の大きさが違うことが確認できるように思いませんか?? (個人の感想です。) ね?? ね??? 得られる小顔効果とは一体どんなものなのか!!!! ジャジャーン!!! 向かって右側は施術前!左は施術後です。 向かって左の顔がリフトアップし、頬あたりが左右違うことがお分かりいただけるでしょうか?? 10分程度の鍼治療で、これだけの効果が得られます! (個人の感想です。) またこれは施術直後の効果で、2日目・3日目と時間が経過するとさらに効果が現れるのだとか! 鍼の本数がもっと増えれば、鍼の分だけ効果もアップするのだそうです! 【美容鍼5カ月目】ほうれい線が薄くなる無痛針。4箱目セイリン社パイオネックス購入レポ | LOCOの簡単セルフネイル. 結論、効果絶大っす!!! 初めての鍼治療で分かったこと 痛み 最初の問診時にもちゃんと話をしてくれますが、顔や体に鍼を刺すので「 無痛ではない 」のは確かです。 刺された瞬間少し「チクっ」としたり、顔の部位で疲れがたまっていたり、凝っていたりすると、その部分は痛みます。 私の場合は、毎日パソコンを見ているので「目の周り」の疲れが激しかったので、目の周辺は痛みがありました。 ですが、全部の鍼が痛さを感じたのではないため、一瞬の我慢だけで大丈夫です。(個人の感想です。) 即効性の高さ ここまでか!と思うほど即効性があります。 最初に鍼灸師さんからも、直後の効果と、後々の効果があることは伝えられていたのですが、整形手術をするわけではないので、多少の効果だろうと思っていましたが、ナメてはいけません! 人によったり、鍼を打つ本数にもよりますが、即効性はあります! グラン治療院に来られる方の中には、もちろん花嫁さん花婿さんもいらっしゃるようなのですが、前日にお越しになる方や当日の朝に鍼を打つ方もいらっしゃるほど即効性があります。 「痛みに耐えるんだから、効果がないと見合わない!!!」という方もぜひ試してみてください! (個人の感想です。) 顔が軽くなる 目が開きやすかったり、口が動きやすくなったりと、顔周りの筋肉への効果を実感できます。 俳優さんたちも撮影や舞台前に施術をされるのだとか! 普段意識をしていない顔の動きですが、動きがよくなると表情も変わりますね!
加齢や光老化で深まるほうれい線 鼻の両わきから唇の左右の端に伸びる2本の線をほうれい線と呼びます。元々、シワではなく、生まれた時からあるもので、頬と上あごの境界線です。 ところが30~40代になって、加齢とともに頬がゆるむことで下がり始め、このほうれい線がくっきりと現れることで、老けた印象を与えると同時に、老化が始まったと気づく方も多いです。 シワやたるみの原因は、加齢や紫外線、ストレス、ホルモンバランスの変化、不摂生や喫煙によるコラーゲンの変性による現象や筋肉の衰えです。肌表面に起きている現象は、身体内部の状態を映し出しています。 ほうれい線を目立たなくする鍼治療 鍼で筋肉を刺激することにより、たるみやシワに対して効果を出すことができます。肌老化の予防には、血流をアップさせることが最も大切です。 これに対して鍼治療は鍼によって微細なキズを受けると、その部分を直そうと再生力が高まり、血行が促進されるためとても効果的です。 また、同時に筋力をアップさせ、肌のターンオーバーを促進させるなど、美肌のための内分泌系を整えたりと、多面的にシワに対して効果を示します。 使用する鍼の太さは、その施設にもよりますが、おおむね0. 10~0.