・味も栄養も満点の食事!
■ お知らせ一覧はこちら>> ■ 本を出版しました(2021/7/1) 「パパになる前に知っておくべき11のこと」 (幻冬舎) 著者 川村美星(産後ケアリスト) 監修 川村明緒 産後ケアセンターを開設して4年。産後うつを防ぐには一番近くにいるパパの協力が不可欠だと感じ、執筆致しました。 ママがハッピーならベビーも幸せ! そしパパも!!
1km) 京都府木津川市州見台7丁目1-28 西院(阪急)駅から徒歩3分(230m) 京都府京都市右京区西院東淳和院町13-9 烏丸御池駅から徒歩5分(330m) 京都府京都市中京区桝屋町53−1 定休日:月・祝 城陽駅から徒歩5分(360m) 京都府城陽市寺田水度坂15-14 最終更新日: 2021/07/10 閲覧履歴
タイトル 「君の金は。」(キミノカネハ) これ、君の名は。とちゃいまっせ。 あんたの預貯金、なんぼやねん? 「あ~、わしより貧乏やん、あんた」 を見つけて欲しいという 内容の本になっとります。 それで、自分より貧乏な人 見つけたら、安心しますやろ。 「ゴールデン ヒップ ナインティーン」 これ訳しますと 金欠2019となります。 本の内容は、 みんな金欠、金あれへん話を みんなそろって しょうや おまへんか。 みんなで、金欠怖くない。 あんたより、金欠の人、めちゃめちゃ 居てはりまっせ~、せやから 安心しなはれ つー内容になっとり まんがな、 どや、お客さん 一安心 スギシャマ、こんにちはー!からの、ハッピーブヒブヒ!フガッ! さて、本日のメッセージテーマ「一安心」ですが、愛する嫁ちゃんが無事安定期を迎えて一安心しております〜! コラム【60代のうちに断捨離したほうがいい理由】. 我が家にとって待望の第一子。胎教に良いとされているhappy hour partyを毎日聴かせています!笑 スギシャマの「夕方四時だよぅ!ははっはっは〜ん!」を聴くとお腹を蹴る我が子に一安心するメッセージをください!お願いします! 杉崎さん、ハッピーブヒブヒ!フゴッ! 『一安心』といえば、やっぱり平日の夕方にレディオから杉崎さんの『夕方4時だよぉ~!HAHAHAHA~!』の声を聞くとホッと一安心しますね~(*´∀`*)ノ まるでレディオのスピーカーからマイナスイオンがダバタバ溢れ出しているかのごとく癒されます♪ 追伸、仕事などでリアルタイムで拝聴できない場合はレディコのタイムフリーで魅惑のスギ様ボイスを堪能してます(//∇//) ハッピー書店コンシェルジュ 「ここの試食が美味い!百選」 この本は、スーパーや産直や道の駅など、ほんの少しだけですが、美味しいものが味わえるスポットが探せる本になります(o´艸`) アフターでの電話だとハッピーGWリポートのステッカーって貰えたりしませんよね? ( ̄▽ ̄;) もし頂けるなら欲しいです\(^o^)/ ☆Happy 書店コンシェルジュ☆ 本 売三さん、ハピハピハッピー♪ Happy書店コンシェルジュにエントリーいたします! 「お金がないときに読む本」・・・ ・『買ったものを必ず買った時よりも高く売ることができる方法』・・・つまりは転売を成功させる、ずるがしこいオークション術が詰め込まれています。どんなものでも転売を繰り返すことで徐々にお金を増やすことができます。 ☆ 小さな満足 ☆ スギシャマ&スタッフのみなさん、ハピハピハッピー♪ こちらは今日はイイ天気になってます。 涼しくて過ごしやすいですね♪ では、今日のテーマ・・・ つい先日、小さな満足な出来事がありました。 それは、家電量販店でお目当てのビデオカメラを値切って安く買えたことです。 2つのお店で見積もりをとって、メーカーのキャッシュバックやポイント、値引きやおまけを駆使してネットの最安値くらいで手にできました。 予想以上にがんばっていただけたので満足しました。 良い物を安く手に入れるって、いいよねぇ~♪ これで来週の運動会も一安心です♪ 福井では配布されない「FILT」を、Twitterで知り合った流星君ファンの人に、1冊譲っていただけることになりました(o´艸`) なんで、全国に配布されないんでしょうかねぇ~ 譲っていただけるので、一安心です(*´罒`*) (」^o^)」{りこさん、有難うございま~す!
結婚後、家に引きこもったらめでたく増7キロしたアラサー主婦ネリコです。 30歳にもなると、代謝が落ちちゃって…体重は増えるばかり。 ぴちぴちの若いころなんて食べ過ぎた翌日のご飯を抜けば元の体重に戻りませんでした? いつまでもフレッシュなころの自分を大事にしていたら、増7キロしてました。 べつにいいか。 って見て見ぬふりをしてたんです。旦那のシマくんも優しいしね。 ところが、夏祭りに行ったある日… 「え?ネリコ? ?後ろ姿が変わり過ぎてだれか気が付けなかった」と知り合いに驚かれて… 人生初のダイエットを決意しました。 「痩せたら?太り過ぎだよ」なんて言われたらダイエットはしていなかったと思う。 太っても、ネリコはネリコなんだよ!って持ち前の反骨精神でね。 でも「ごめん、気が付けなかった」ってビックリされるって想像するよりずっと刺さりますね。 アラサーになったら代謝は落ちる?じゃあ、代謝をアップさせればよくない? 断捨離 終活 いただきもの. 脂肪を燃やすっていうと、ワンセットででてくるのが「基礎代謝」というワード。 基礎代謝とは、息を吸ったり吐いたり、心臓を動かしたり…生きるために身体が勝手に使っているエネルギーのことです。 痩せよう痩せようとしなくたって、生きていれさえすれば身体は勝手にエネルギーを消費しているんです。 だから基礎代謝がアップすればするほど、エネルギーを勝手に消費してくれる「やせ型」タイプの人間になれるというわけ。 基礎代謝が高い人をたとえるなら、車で言うとコスパが悪い外車って感じ。 パワーはあるけど…大量にガソリンがいる、みたいな。 車は少量のガソリンで遠くまで走って欲しいです。 ガソリンをマメに入れるのめんどくさいから脂肪たっぷり蓄えておいてほしいです。 でも、食べることが大好きなネリコとしてはたっぷり食べてるのに、ちっとも太れないコスパの悪い外車…が理想です。 どうすればコスパの悪い身体になれるのか! よく言われるのは、筋肉をつけること、なんですが、キツクない?? すでに増7キロの身体は錆びついていて、運動なんてしたくない。 しかも運動したらお腹減りますし。 ところが基礎代謝は食事のとり方を気を付けるだけでアップさせられるんですよ! 食事で代謝をアップさせる食事のとり方は「6:3:1」 食事で基礎代謝をアップさせるには、「6:3:1」を意識するといいんです。 穀物(お米、小麦、イモ類)など主食になる食べ物に6割。 野菜が3割。 お肉や魚や卵などのたんぱく質が1割。 この割合を意識して1日に何を食べるか決めるのがおすすめ。 ネリコが運動ゼロなのに、半年でマイナス7キロできた秘訣です!
「結婚できない男」 が飲み会で言いそうやりそうなこと・・・ ・『「料理は女の子が装ってくれるもんじゃねぇ~?」とか、「これ、店員さんに注文してよぉ~」と、すでに亭主関白なオイニーをプンプンさせてくる。』 ・『わりかし早い段階で下ネタづくしになる。』 ・『やたら自分の結婚感を語ってくる。』 ・『「今日は俺のおごりー」とかメニューの追加が多くて金銭感覚を疑われる。』 いいそうやりそう 結婚できない男が飲み会で言いそうやりそう 「所詮女は金目当てだから」とかすごい感じで愚痴ってそう 「はーオレもイケメンになりたかったよー」と言って泣きそう しまいには男同士でキスなんかしちゃって、「なんだーおまえらー?」になってそう。 男の勲章ってどうやったら貰えるの? スギシャマ、スタッフの皆様、ハッピー☆ 今日から母上が入院、明日手術なので 只今付き添いで個室なのをいいことに病室でうだうだ。 さて、男の勲章の貰い方。 冷蔵庫に隠してある父親のプリンを食べて 1週間気付かれなかったら貰えます!! 気付かれたら…ふふふっ。 今日のテーマ 杉崎さんハッピーぶひぶひンゴ 男の勲章 この世の最後の日までに、1つでもいいから自分の信念を貫けたら貰える 滝行で約1分間、滝の流れに耐え続けられるともらえます。なんだか滝行って男らしさがあるんですよね。 スギしゃまこんにちは 男の勲章どうやったらもらえる? 胸に七つの傷を持つ。 同じ女を愛したシンという男を手厚く葬る。 シュウから受けた大恩を受けながら生きる。 サウザーとの戦いで愛故の悲しみと苦しみを学ぶ。 トキの死などによりいくつもの愛と悲しみを背負う。 無想転生を会得しラオウを打ち倒す。 残り少ない時間をユリアと過ごす。 「俺の墓標に名はいらぬ。」と言い放つ。 僕はまだまだ男の勲章を得られそうにないです。 言いそうやりそう 結婚できない男の言いそうやりそう ・特技はオタ芸です!といいみんなの前で踊る ・好きな女性のタイプはアニメの〇〇ちゃんです!と推しを言う ・趣味はガチャを回すことです! 断捨離 終活ブログ. ・休日は何処にも行かないで家でゲームをよくしています! ・いい人ですね!で言われたのにフラれるってなんなん! ・そもそも、ドラマで結婚できない男子ってあるけど、あんなイケメンなら結婚できるしょーーー☆ 杉崎さん・スタッフの皆さん ハッピー( ̄(oo) ̄)ブヒブヒフゴ!