!① 子供を信頼するって、こういうことだったんだ! !② 今日もお読みいただき ありがとうございました。 子育てがうまくいく方法・お母さんのあり方を変えるヒントなどは メルマガ で詳しくお伝えしています。 ↓ ↓ ↓ 注)docomoなどのキャリアメールやicloudは、はじかれてしまうケースがあります。(おすすめは、gmailです。) 登録してもすぐに返信がなく、迷惑メールにも入っていない場合は、LINEのほうからご連絡をお願いします。 すぐに対処いたします。 沙咲晴美(たれぱんだ)公式LINE 1対1でトークができますので、簡単な質問にはお答えできます。 。
私の課題なんだから放っておいて! (嫌われる勇気!) みたいにしたとしたら、 下手すりゃ他者と絶縁することとなり、アドラーの目指す協働・協力の世界からは遠ざかります。 (荒療治になることも少なくないかもしれませんが…) ただ、実際に多くの人が「嫌われる勇気」「課題の分離」を求めたのは、立場的に上の人間からの過干渉に苦しんでいるからではないでしょうか? 確かにそのような場合でも、「課題を切り分ける」という考え方そのものに意味がないとは言いません。 余分なストレスが減ったり、当たり障りなく進めることで楽になるという面はあるとは思います。 しかし、それでも強調しておきたいのは 課題を分離して、個人同士がバラバラになることは、アドラーの目指した世界ではない ということです。 では、上司からの干渉に苦しんでいる場合、アドラーなら何と言うだろう? アドラー心理学が8回でわかる～第2回「課題の分離」～ | ほんだカウンセリングオフィス｜埼玉. 想像するに、 相手が怖い上司だろうが、大嫌いな親だろうが、勇気を出して、関係を見直してもらえるよう提案しなさい と言うと思います。 これは心理学でもなんでもないと思いますが。 それに、そこまでして他者と関係を築くべきなのか?という話もあるでしょう。 けれども アドラーの思想はあくまでも理想的で、よりよい協働・協力の関係に向かっていくことを提案します。 決して、人と人とをバラバラにすることではないのです。 このことは、「課題の分離」を考える上でも絶対に忘れてはならないことだと、私は考えます。 ↓アドラー心理学をもっと学びたい人へ。入門〜上級者まで、オススメ本を厳選してまとめました ↓アドラー心理学まとめ
例えば、先ほどと同様に "子どもに勉強させたいのにしてくれない" という場面があったとき。 相手(子供)の課題は"自ら勉強すること"でしたよね。 ここであなたが相手の課題に介入して、無理矢理勉強させようと「勉強しなさい!」なんて言うと、 間違いなく子供は勉強しません。 「今からしようと思ってたのに!」なんて言って余計勉強しなくなるのが目に見えますよね(笑) 同様に "夫が仕事で疲れてイライラして帰ってきた" 場面。 相手(夫)の課題はイライラを発散ないしは抑制して、イライラを無くす事でした。 ここであなたが相手の課題に介入して、夫のイライラの原因を解決しようと「どうしてそんなイライラしてるの?」なんて聞いたら 余計イライラされそう です。 このように、 "あ、これは相手の課題だな"ということがわかれば、その課題を解決するのは相手です。相手の課題をあなたが解決しようとはしないようにしましょう。 トラブルになるのがオチです。 どうしても相手の課題が気になってしまう。そんな時は? 先ほど、相手の課題は相手の問題だから、自分が解決しようとしない、介入しないことが大切だと述べてきました。 ですが、 「そんなこと言ったってどうしても相手の課題が気になってしまう!」 ってこともありますよね。 そんな時はどうすればいいのでしょうか? 今さら人に聞けない!?「アドラー心理学って何？」にサッと答えてくれる本 - hontoブックツリー. 答えは "相手を支援する""相手を信じる"この2つだけ です。 「え?たったそれだけ?もっとできることあるでしょ!」と思うかもしれませんが、 ありません。 あなたにできることはたったこれだけ なのです! 1つずつ解説していきますね。 あなたにできることその1ー相手を支援する 相手の課題がどうしても気になってしまう時に、あなたができることの1つ目は、 相手が相手の課題に集中できるように支援すること です。 例えば、 "子供に勉強させたい" 場面であれば、あなたにできることは 子供が勉強に集中できる環境を用意してあげること です。 静かな環境だとか、適切な教材を用意してあげるとかですね。 あなたが直接相手の課題を解決することはせずとも、 相手が課題を解決しやすくなるように手伝えることはたくさんあるはず です! あくまで支援の範囲で、あなたにできることを探してみましょう♪ あなたにできることその2ー相手を信じる 相手の課題がどうしても気になってしまう時に、あなたができることの2つ目は、 ただ相手を信じる事 です。 子供が勉強できるよう支援してあげたら、あとはあなたにできることは 子供を信じてあげることだけ です。 夫のイライラが収まるように美味しいご飯を作ったのなら、あとは 夫がイライラを明日には収めていることを信じて待つだけ です。 相手を信じたことで、もしかしたら裏切られるかもしれません…。 あなたの期待に反して子供は勉強しないかもしれませんし、夫は明日もイライラしているかもしれません…。 ですが、 あなたの期待に相手がどう答えるかも、それは相手の課題 です。 あなたが干渉すべき課題ではないのです!
特徴3:他者を信頼しない 他者に介入する人の多くは、他者を信頼しない傾向があります 。 たとえば、親が 「もう宿題はやったの?」 などと子供の課題に介入してしまうのは、なぜなのでしょうか? 結論、信頼していないからです。 つまり、 「どうせ私が言わないと宿題をやらないだろう」 と思っているから、わざわざ鬱陶しいほどに確認作業を行ってくるのです。 他にも、本当に友人を信頼しているから、トイレに行っている間に 「私の財布盗まないでね?」 なんて発言が出てこないわけです。 課題の分離の具体例 では、ここからは 課題の分離を具体例を用いてさらに詳しく見ていきましょう。 具体例1:親と子供 あえて今一度、この具体例を紹介します。 たとえば、親が子供に 「勉強しなさい!」 と叱りつけたとする。 しかし、子供は、勉強よりも 「スポーツをやりたい!」 と思っています。 では、この場合の課題を整理していきましょう。 疑問:「勉強する・しない」 結論、勉強を「する・しない」は、子供の課題です。 なので、親は 「勉強しなさい!」 なんて強制してはいけません。 もしも、それに介入するようであれば、断言しますが、子供から信頼される親になることは不可能と言えるでしょう。 具体例2:夢を伝える あなたは Aくん に 「将来はハワイに住みたい!」 と自分の夢を伝えたとする。 しかし、Aくんは 「そんなの叶うわけないじゃん!」 と否定してきました。 あなたは 「はぁ! ?なんでそんなことを言うんだ!」 とAくんと口論になってしまいました。 この場合の課題を考えていきましょう。 疑問:否定する?しない?
いまKindle本の締め切りと闘っています。 今回の本は、過去のnoteから厳選・編集した文章(エッセイ)による第一部と、完全書き下ろしの文章(ノウハウ)の第二部という構成です。 まだ発売日は最終調整中ですが、決まりましたらお知らせさせてください。 さらには、年末年始のお供にしてもらえたら、飛び上がって喜びます!! また、進捗、ご報告いたします。 末吉宏臣 拝
好きな相手だからこそ言われたくない言葉、言われたら困る言葉ってありますよね。「いったいどういうつもりで言ったんだろう?」と深読みしてしまったり、そんなことを言われると思わなくてリアクションに困ったり。 すぐに反応できなくて後悔したり、あとから「あれってどういう意味なんだろう?」と考えこんでしまうこともあるのではないでしょうか。ここではそんな、彼氏から言われて絶句した一言を聞いてみました。 「ひげ生えてるよ?」 「彼氏が顔を近づけてきたからキスでもされるのかなーって思ったら、私の顔をまじまじと見て一言。『ひげ生えてるよ?』 たしかに顔の産毛を最近処理し忘れていたけど……。ひげって言わずに産毛って言ってくれればよくない? 傷つくんだけど!」(20代/学生) ▽ たとえ口の周りに産毛が生えていても指摘してほしくないもの。指摘するのであればせめて「産毛」と呼んでほしいのが乙女心ですよね。好きな人にひげのことを指摘されたら、恥ずかしさを通り越して絶望してしまうものです。いったいどんなリアクションをとるのが正解なのでしょうか。 「俺の嫁!」 「付き合ったばかりの彼氏が友達に私のことを紹介してくれたんだけど、『俺の彼女』じゃなくて『俺の嫁』って言われたことにイラッ。いやいや、嫁じゃないし。結婚とかまったく考えていないのに他人にそんなことを軽々と言うんだと思ったら、なんか冷めちゃった」(20代/IT) ▽ 軽い冗談のつもりだとしても、友達の前で「嫁」だなんて言ってほしくないもの。彼女と妻というポジションはまったく違います。結婚するつもりもない相手にそうであるかのように紹介されるのは心外だと思う女性も少なくないようです。 「あのアイドルの子かわいいよね!」 「彼氏と一緒にテレビを見ているときに、『あのアイドルの子かわいいよね! 341.つべこべ言わずに世界に差し出せ｜さめじまみお｜note. 俺タイプだなぁ』と言われて絶句。それを彼女の私に言って共感してもらいたいの……? すごく無神経だし、リアクションに困った。そのアイドルは私とは真逆なタイプだし、だからといって真似しようとも思わないけど複雑な気持ち」(20代/看護師) ▽ 基本的に自分以外の女性の外見を褒められてうれしいと思う彼女はあまりいません。だからこそ、たとえアイドルであっても「俺のタイプ」とまで言って他の女性の外見を褒めるのは複雑な気持ちになります。いったいなんのためにそんなことを彼女に伝えるのか謎です。 「俺、美人って苦手なんだよね……」 「彼氏の友達の彼女が美人だったので『本当に美人な人だったよね』って言ったら、彼氏がまじまじと私の顔を見て『俺、美人って苦手なんだよね……』と一言。え、私が美人じゃないって?
V. あまり歳を取りすぎないうちに、カッコいいステージをたくさんお見せしたいです。僕たちの夢は、以前と変わらず、ARMYたちが幸せを感じてくれる音楽をやることです。 Kカルチャーにはきれいなアジアンの男の子たちがいっぱいいる。みんな若く、美しく、魅力的だ。けれどこの先きっとテヒョンのような、神さまが作った最高の芸術みたいな、アンドロイドでも整形手術でもこんなに美しい造形はつくれないだろう、と思わせるようなヴィジュアルの男の子は、現れないような気がする。 (そしてわたしの推しはテヒョンではない.... ジンくんとナムくんなのだ.... !それでもテヒョンはとにかく頭がおかしくなりそうなほどきれいだと思う) (そんな破壊的な美貌なのに、声が超低いバリトンで歌も上手いって...... ?) (しかもダンスも上手いとか...... そんな必要がどこにあるの...... ?
そういうことを言いたいの? どんな意味か聞くに聞けなくて絶句」(20代/建設関係) ▽ 美人が苦手な彼氏と付き合っている彼女の身にもなってほしいものです。「美人が苦手な彼氏=自分が美人ではない」と言われている気持ちになりますよね。 アンケート エピソード募集中 記事を書いたのはこの人 Written by 小林リズム 91年生まれのライター/コラムニスト。 IT系メディアの広告や編集者を経てフリーライターに転身。 育児系インフルエンサーとして「ゆるい育児」に関する話題を発信中。 コラムでは婚活・ママ・子育てのジャンルをメインに執筆。 ブログ:インスタグラム:note:
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