患者さん一人ひとりの病態や問題点に合わせて、きめ細かい情報提供ができるツールです。「糖尿病の基礎知識」「合併症」「食事療法」など、8つのカテゴリーの中に、それぞれ11~25枚のスライドが収載されていますので、患者さんへの説明用や糖尿病教室の参考資料としてご活用ください。各カテゴリーごとのスライドが、PDFまたはJPGで一括ダウンロードできます。 (2020年8月) 監修:永寿総合病院 糖尿病臨床研究センター長 渥美 義仁 先生
昭和40年の初版以来,糖尿病患者さん,医療スタッフから高い評価をいただいているロングセラー,「食品交換表」の,11年ぶりの改訂.日本人の伝統的な食文化を基軸として,現代の食生活の現状をふまえ,患者さんが医師や管理栄養士などの指導のもとに,毎日の食事を楽しみながら根気よく治療を続けられる内容を目指した. 【改訂のポイント】 1.食品分類表のなかの1単位あたりの栄養素の平均含有量の一部を見直した. 2.食事に占める炭水化物の割合について,60%,55%,50%の配分例を示した. 3.表紙見返しに「私の食事療法」記入欄をつくった. 4.耳慣れない用語や注意点について,コラムや図を挿入して理解しやすくした. ☆表組29点,図版5点,カラー写真22点,イラスト・線画5点 第7版 序 糖尿病の食事療法は,いかなる治療のもとでも必ず行うべき基本です.そして良好な血糖コントロールを保ちながら,さまざまな合併症を防ぐことを目的としています. この「食品交換表」は,約50年前の昭和40年9月に第1版が発行され,長年にわたり食事療法の指導に活用されてきました.前回の改訂(平成14年5月)よりすでに10年余りが経過したこと,さらに炭水化物の適正な摂取量に対する社会的関心の高まりを受けて,本年3月に「日本人の糖尿病の食事療法に関する日本糖尿病学会の提言」がなされたことから,食品交換表編集委員会では有識者を加えて,第7版への改訂作業を進めてきました. ヤフオク! - 半額近い 文光堂 糖尿病治療ガイド2020-2021 最.... 今回の改訂では,まず食品分類表のなかの1単位(80kcal)あたりの栄養素の平均含有量に関し,日本人の食生活の現状を踏まえて,その一部を改正しました.次に食事に占める炭水化物の割合について,従来は60%エネルギーの配分例のみを示していましたが,新たに55%,50%の配分例も示すこととしました.これによって日本糖尿病学会の提言に基づいた炭水化物50〜60%エネルギーの推奨摂取範囲に沿って,それぞれの症例に応じた柔軟な対応ができることとなりました.ただし55%,50%の場合は,相対的なたんぱく質や脂質の摂取過多につながりますので,腎症や動脈硬化症を有する場合には注意が必要です. 糖尿病の食事療法は,毎日の食事を楽しみながら根気よく続けることが大切です.日本人の伝統的な食文化を基軸とし,実際の食事にあわせて工夫された「食品交換表」の使い方を正しく理解するとともに,現代の食生活にも柔軟に対応した食事療法を継続することが大切です.さらに治療の状況をみながら,必要に応じて栄養素の配分を変更することもあります.「食品交換表」の単位配分表を日頃の食生活の中で活かしていただくために,表紙の見返しに「私の食事療法」欄を新設しました.常に本書を手元に置いていただき,医師と管理栄養士などの指導のもとで食事療法を継続し,その成果をあげられることを,ここに切に期待するものです.
コーヒーを飲みたいと思う機会って、1日の中にたくさんありますよね。 仕事に集中したい時、眠気を覚ましたい時、カフェで友達とおしゃべりする時、リラックスしたい時…などなど。様々なシーンでコーヒーを飲む時間は訪れるものです。 しかしコーヒーについて、こんなふうに思ったことはありませんか? 「そもそも、コーヒーって飲んでも大丈夫なの?」 現在、糖尿病とコーヒーに関する研究は多方面で行われていますが、コーヒーが血糖値に与える影響については多様な意見が出ています。 結局コーヒーは飲んで良いのか悪いのか、気になるところですよね。 そこで今回はコーヒーと血糖値の関係・効果について、深掘りした内容をお届けします。 「 糖尿病患者さんのコーヒーの楽しみ方 」まで分かる内容となっていますので、最後までお読みいただければと思います。 それでは、まいりましょう。 糖尿病患者さんの血糖値に与えるコーヒーの影響 「コーヒーは血糖値に影響する」と思いますか?
2020. 08. 28 一般 医師向けの『糖尿病治療ガイド』の2014年版(=【G-2014】)と,最新の2020年版(=【G-2020】)を比較しています. 考察の最後は,実に長年にわたって学会が金科玉条としてきた『炭水化物比率=60%』はどうなったのかという比較です. 『糖尿病治療ガイド』2014年版と2020年版の栄養素比率 比較 『バランス』という言葉が消えた まず冒頭のタイトルで,従来の【G-2014】では『バランスのとれた食品構成』とあったのを,【G-2020】では 『バランス』という単語をいっさい抹消しました .『理想的な栄養素バランス』のエビデンスなどなかったのですから,これは当然です. したがって 本文でも【G-2014】の『炭水化物,たんぱく質,脂質のバランスをとり』はなくなって,代わって『患者の病態・治療や嗜好を考慮し』て,栄養素の組成を決めなさいとなりました, 非常にイヤミな読み方をすると,従来は『患者の病態・治療や嗜好を考慮』する必要は感じていなかったのですね,ということになります. 炭水化物は40%でも可 そして,問題の栄養素比率では,【G-2020】には『指示エネルギー量の 40~ 60%を 炭水化物』とあり,これには驚きました, 『40』は『50』の誤植ではないのかと,念のため 正誤表 も確認しましたが,誤植ではありません. つまり 炭水化物40%もアリだよと書いているのです. それでは 食品交換表と矛盾するではないか,と下の方を見ると, 食品の選択に際し,「糖尿病食事療法のための食品交換表第7版」(以下, 「食品交換表第7版」) (145頁: 付録参考書参照)を使うと, 炭水化物割合が50~ 60%であれば 『糖尿病治療ガイド 2020-2021』 p. 49 つまり,『50~60%の炭水化物を設定する場合には』という条件付きで,食品交換表が便利だよと言っているだけです.わざわざ『50~ 60%であれば』という一句を入れているので,上記の『40~ 60%』はやはり誤植ではなかったわけです. 糖尿病「食品交換表」の未来ー難しさと調理ばなれ | 深津章子の栄養学. 食品交換表には 40%などの例はないのですからね. ということは ものすごく持って回った表現ですが,これは 『食品交換表を使わない食事療法』の存在を,うっすらと示唆しているのですよ . 私はこれを読んだ瞬間,しばし感慨にふけりました.よくもまあ こんな文章表現を工夫したものだと.日本糖尿病学会は,糖尿病の専門家だけでなく,文学者まで 抱えているのですね.
糖尿病で病院に通うと、毎回のように「食事に気をつけていますか?」と聞かれます。気をつけると言われても、何を食べればいいかと考えると迷ってしまうかもしれません。ここでは糖尿病の治療のために食事で気を付けることを説明します。 糖尿病と診断されるとこんなことになりがちです。 園田さんは健診で異常値を指摘され、病院に行って糖尿病の診断を受けました。「生活を変えてください」と言われたのですが、何をすればいいのかよくわかりません。やせたほうがいいのでしょうか?甘いものを食べてはいけないのでしょうか? 1. 摂取カロリー 糖尿病の食事療法では、食事のカロリーを適切な範囲に制限することで、 血糖 値が上がりすぎないようにします。 身体が大きい人はカロリーをたくさん消費します。また、身体を使う労働をしている人も多めのカロリーが必要です。そこで、1日に摂るべきカロリーは 身長と労働量 をもとに計算します。 まず、身長に対して標準的とされる理想体重を計算します。理想体重(kg)は、身長(m)×身長(m)×22です。また、65歳以上の人であればすこしゆるく考えるほうが良いとされており、身長(m)×身長(m)×22-25とします。 次に、労働の強さによって決まった数字を理想体重に掛けると、1日あたりのカロリーになります。 軽労働(デスクワーク):25-30×理想体重 中等度の労働:(立ち仕事):30-35×理想体重 重労働(力仕事):35以上×理想体重 例として計算してみましょう。 身長160cmでデスクワークをしている人なら、理想体重は1. 6×1. 6×22=56. 3kgです。1日のカロリーはこれに25から30を掛けて、およそ1400kcal(キロカロリー)から1700kcalとなります(十の位で四捨五入しています)。 身長と労働の強さを当てはめると同じように計算できます。例としていくつかの組み合わせを計算します。 155cm、立ち仕事:1600kcalから1800kcal 170cm、デスクワーク:1600kcalから1900kcal 175cm、力仕事:2400kcal程度 この数字を目安として食事療法を行うと良いですが、病気の程度や 合併症 の有無などで目標が異なる場合があります。医療機関で医師や管理栄養士の話を聞いてみるともっと理解が深まります。 2.
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各段階での顧客の思考を想像する それぞれのプロセスに居る顧客が想定したチャネルと接するにあたって、何を考えているか をイメージします。ここが最も顧客理解を求められるところです。顧客の思考は商材ごとに異なるので、基本的にはフリーフォーマットで記入していくことになります。 収集できている情報を踏まえて、想像力をフル活用する必要があるので、複数人で議論しながら検討するのが良いでしょう。 もし取っ掛かりがない場合には、まずは「不安」「疑問」「信頼」「好奇心」のような、感情の観点から検討してみると考えやすいです。 前述の例に顧客の思考を足してみました。 実際に商材に基づいて記載する場合はより具体的に記載しますが、思いつかなくても関係者間での目線をあわせる意味で、まずは記載してみてください。 4. 顧客の思考を踏まえてアクションを設定する それぞれのプロセスにおける顧客の思考を踏まえ、 顧客がどのような行動を取るか を設定します。例えば「認知」の段階では「検索エンジンで◯◯について調べる」「雑誌の◯◯という記事を読む」といったように、どこで何をするのか具体的に記載します。 ここでは「こうあってほしい」という自社の願望にならないよう、あくまでも想定している顧客像が取るであろう自然な行動を記載していくことが大切です。 BtoBの場合には、社内でどの検討段階に進んでいるのかも含めて考えるべきなので、「社内の意思決定」のような個別の行を設けてもよいでしょう。 5. 顧客の行動に合わせて提供すべきコンテンツを配置する 各プロセスでの顧客の思考・行動に対して、 自社で発信すべき情報やコンテンツ を配置していきます。ここでは現時点で発信できていない情報やコンテンツも含め、各チャネル内でどんなコンテンツが提供しうるか、"あるべき"を記載していって構いません。カスタマージャーニーマップにおいてはリーチできていないプロセス・不足しているコンテンツを洗い出すのも目的だからです。 これで最初のカスタマージャーニーマップが完成です。今までカスタマージャーニーマップを作成したことのない場合、まずはここまでの情報量を目指しましょう。 顧客ごとの購買プロセスが違いすぎたり、1回の購買行動が複雑すぎたりしてまとめづらい場合もあります。そのような場合は自社顧客内で特に多いパターンに絞る、売上上位のモデルを採用するなどの工夫が必要です。 カスタマージャーニーマップの作成は本来非常に大きな労力を要するものですが、そのぶん戦略的なコンテンツマーケティングにはとても有効なツールです。施策上のボトルネック発見という本来の役割の他、マーケティングを推進する部署以外との目線合わせや社内での問題共有にも活用できます。まずはシンプルなものから作成してみて、運用の中で情報を拡充しましょう。 投稿ナビゲーション
ターゲティング広告とは、その名の通りターゲット設定して配信するWeb広告のことです。広告配信技術の向上により今や当たり前となったターゲティング広告ですが、ターゲットを絞り込む方法には様々な種類があり、使いこなすのは簡単ではありません。 この記事では、ターゲティング広告の概要と導入するメリット、ターゲティング広告の種類と特徴について解説します。 1.ターゲティング広告ができること ターゲティング広告とはそもそもどのような広告なのか、概要やメリットを解説します。 ターゲティング広告とは? ターゲティング広告は、ターゲットを設定して配信するWeb広告のことです。閲覧ページやクリックした広告、検索キーワードなど、ユーザーの行動履歴などを元にして、最適な広告を配信します。 例えば、財布を購入しようと財布について検索したり、財布のECサイトに訪問したりした後、一定期間財布の広告が表示されたような経験はないでしょうか?
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オウンドメディアとは、自社が保有するメディアのことを指します。当然のことですが、オウンドメディアを運営していくには、コストがかかります。そうなると、考えなければならないのが費用対効果です。 ここでは、オウンドメディアの費用対効果をどのように計測すべきかについて解説します。 \オウンドメディアを成功に導く!資料ダウンロードはこちらから/ そもそも費用対効果とは? まずは、費用対効果の意味を確認しておきましょう。 費用対効果とは、「かかった費用に対して、どれだけの効果があったのか」を測る指標のことです。 コストパフォーマンスと同じ意味だと考えていいでしょう。 また、費用対効果は、「 ROI 」という言葉で表されます。ROIとは、 Return On Investment( 投資利益率)の略で、 「投資に対して、どれだけの効果があったのか」という指標です。 ROIは、下記の計算式で求められます。 ROI=(売上-売上原価-投資額)÷投資額×100 例えば、売上が300万円で売上原価が200万円だとすると、得られた利益は100万円になります。そして、投資額として、20万円の広告費を使ったとしましょう。 計算式にすると、下記のようになります。 ROI=(300万円-200万円-20万円)÷20万円×100 この計算式からはじき出されるROIは「400%」となります。つまり、投資額に対して400%の利益率を得たことになるのです。 なお、ROIが100%を下回ると、費用対効果が得られていないことを意味します。ROIを用いて、どれくらい費用をかければいいのかを考えるようにしましょう。 オウンドメディアでの ROI はどう計測する? オウンドメディア運営の ROI は、どのように計測すればいいのでしょうか。まずは、オウンドメディアの運営費が、どれだけかかるのかを算出します。 そして、どれだけの売上を得ているのかを踏まえて、 ROI を算出してください。 例えば、 100 万円の運営費をかけて、 120 万円の売上を得たならば、利益は 20 万円になります。 ROI は、「 20 万円÷ 100 万円× 100 」で 20 %です。投資額の 20 %が、利益になっていることがわかります。 オウンドメディアの中長期の戦略を立てる場合は、利益を予測しながらROIを計測していきます。 どのタイミングで、どのくらいの ROI になっているのが理想なのか、明確になるでしょう。 ただし、オウンドメディアで売上に結びつけるには、数年は運用する必要があると考えておくべきです。そのため、短期的な費用対効果という意味では、オウンドメディアは期待にそぐわない結果になる可能性が高くなります。ですから、無理な目標を立てないようにするのがおすすめです。 また、後述しますが、オウンドメディアの効果は売上以外にもありますので、 ROI だけを指標にしないことをおすすめします。 オウンドメディアを売上につなげるには?