アネゴです。 昨日のブログ では 「量は質を凌駕する」 こと 「質量転化の法則」 について 書きましたが 記事をUPした後に 何度も修正を加えながら 私の文章力はいつ 「質量転化」するのだろうかと パソコンを前に 遠い目をしておりました…。 まあ、まだまだ圧倒的に 量が足りていませんわな。 量が質を凌駕するっていっても オリンピック選手や歌手 ノーベル賞を取るような科学者なんて 元々の能力が凡人とは違うんじゃないの!? そう思う方も多いと思います。 そして私もそう思います(笑) アネゴも格闘技をやっていたので 何度か経験したことがあるのですが 例えばスパーリングなどで 身体を交えた瞬間に 「あっ、この人は普通とは違う!」 「これは超えられない。」 と感じることがありました。 他の男子選手に聞いたところ 同じように思ったこと そういう瞬間はあるとのこと。 認めたくないけれど 元々の持っているものが違うと この人はスタートの地点が違うんだと 感じることがあるそうです。 やっぱり元から飛び抜けた能力や才能を 持った人はいるのだと思います。 ただ、常に思うのは これは私の持論なのですが どんな分野でも、ほとんどは 才能は2割、努力(行動)が8割 の結果なのではないかということです。 才能があっても その後の圧倒的な努力(行動)の量で 他との差がつくのではないかと。 アネゴの大好きなプロ格闘家で ジムの先輩でもあった人が 私にかけてくれた言葉あります。 努力をする才能も才能 この才能がなければどんな才能も伸びない 格闘技に関して 何のバックボーンも無かったアネゴが 他の選手はいいなぁ… 柔道の元強化選手でしょ? レスリングの元強化選手でしょ?
3件くらいになります。 少し計算しやすく15件だとしたら、60分で15件、割り算して4分で1件という計算になります。壁はここにあります。 量をこなすこと自体も非常に大切でその分難しいのですが、この量をこなすための「 自分のスケジュール管理をすること 」こそ、テレクリの鍵です。 結論、量は質を凌駕する、そのためには自分のスケジュール管理が鍵。そういうことです。 スケジュール管理をする意味は迷いをなくすことにあります。例えばこんな迷いです。 この顧客は、あとでかけようかな。いや、今かな。 今かけたら担当者はいるかな。忙しい時間かな…。 こう考えていると意外と時間が経ってしまうものなのです。ここでの失敗は「1度にいくつもやろうとし過ぎ」であること。営業先を調べながら電話をかけながら…。この2つはそれぞれに時間がかかるので、同時にやろうとすると、迷いが生まれ、時間が余計に経過しやすくなってしまいます。 ここでのおすすめ(私の中では正解)は、こちら。 ココがポイント 電話掛けの時間と顧客リストを作る時間を分けて作ること! 例えば、7時間のうち、1時間は顧客リストを作成にあてて、そこで今日電話掛けをする100件の洗い出しをします。理想は前日の退勤前にやっておき、明日来てすぐ電話できる状態です。 リストですが、「ここは今日かける・かけない」を決めてリストを作るだけです。リストの中身としては、顧客名・電話番号・担当者名前・手ごたえなどを書き留めておけるexcelのような表計算シートがいいです。やることを明確にすることは、メリハリがついて、行動に張りがでてきます。 まとめ 量をこなすことから始めましょう。しかし、量をやみくもにやってもうまくいきません。まず、自分の電話をかける相手をリストアップし、リストができたら電話をかけまくる、そこには振り切っていきましょう。
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 複数のWEBメディア運営をする起業家。 22歳の時に新卒入社した会社でパワハラ(人格否定・暴力)され勢いで起業。「俺は死ねない」と一念発起し事業を軌道にのせました。 「いつでもどこでも、自由に生きる力を付けて欲しい」 とブログで情報発信をしています。 詳しいプロフィールは コチラ です。 こんにちは、つよしです。 今回は、一流の人間の共通点と、学びの思考についてお伝えします。現在様々なメディアを作っているのですが、時には迷うこともあります。 「俺はこんなことをしていて良いのか?」「他の人と違うことをしていて本当に稼げるようになれるのか?」などと迷うことは常々です。 ですが、パワートラベラーの坂口さんが言っていた 「一つの分野信じてやり続けることの大切さ」 について学べることがあったので共有したいと思います。 一流の人間の共通点 メジャーリーガーのイチローについて、イチローは野球という一つの分野に特化し、フォーカスをして集中したことで今の地位にいます。 例えば、イチローが「サッカーをやりたい!」「スラムダンクを読んでバスケをやりたい!」「漫画家になりたい!」などと思ってやっていたとしたら、イチローはいまの地位にいるのかな? と考えると、幼い頃から「俺はプロ野球選手になる!」とそこだけにフォーカスを当てて、自分の時間と力を集中していき、今の地位にいったわけです。 それに比べて僕らは、自分の力と時間を分散させて何かしらのことで成功することができるだろうか? 量は質を凌駕する。1年前の英語学習のエントリーを見て考えたこと。 | Just Simple. 一つのことだけにフォーカスを当てて集中ししなければ何かしらの成功をすることはできないことがわかると思います。 要するに 「何も捨てることができない人は、何も変えることができない」 ということです。 進撃の巨人のアルミンアルレルトが言っていた通りです。僕は漫画や映画が好きなので、この言葉が印象に残っていました。ではどうしたら何かを変えることができるのか? それは、何かを捨てなければいけません。 例えば、 テレビを捨てる 友人を捨てる 家を捨てる 彼女を捨てる 彼氏を捨てる 残業をやらずに帰る SNSを捨てる 友人からの誘いは断る 会社を辞める 家具を捨てる ゲームを捨てる 漫画を捨てる 青春を捨てる などと言ったように、何か捨てなければ何も変わりません。まずは、 自分が集中できる逃げられない環境を作ることが大切です。 私は、今はキャリーバッグ一つだけの生活を送っています。 「物欲よりも経験」 と考えています。 要するに、 何かを成し遂げる人は、何かを捨てることが容易にできるのが一流の人間に共通している点です。 量は質を凌駕する!
仕事の「質」を高めるには先に「量」が必要です。「量」が「質」を形作るからです。 例えば、水泳を上達させたいなら、まずはひたすら泳ぐ。溺れかけの状態で、水の抵抗を減らす方法を考えたって実現できる力もないからです。どれだけ泳いだかが泳ぎの型をつくり、そこで始めてハウツーが役に立ってくる。 でも、量をこなす前にハウツーを追いかけたり、無用な悩みを抱えたりする人が多いです。「なんで出来ないんだろう?」「自分には向いてないんだろうか?」と悩んだりする。インプットは大事ですよ。不要とは言いません。でも、 まだ量をこなしてない人がハウツーを身に着けて質を上げようとするのは、ベチャベチャのご飯にふりかけかけるくらい無意味です。 自在に泳げるようになったら、ハウツーを取り込んでいく。高い泳力を持った自分がハウツーをミックスした時は、さらに上のステージに行ける可能性がある。ハウツーがパズルピースのようにうまくはまることで、タイムを一気に上げることに繋がるからです。だから、ハウツーは時に気づきを与えてくれるものですが、量をこなした者にしか与えてくれません。 最初は無様でもいい。恥を捨て、とりあえずは泳ぎだしてみよう。 2019. 03. 20 前の記事で予告していた通り、今月で100記事をクリアしました。予約投稿でまとめて書くことも多いですが、2月3月は1日あたり平均2〜3記事と比較的ハイペースでに進めてきました。本気出せば毎日20記事書けそうですが、一応他にもやらないといけない...
大手リクルートに入社して、初めの頃の私は電話掛けすら、うまくできない営業でした。なにかと自分に都合がいい言い訳をして、言われた量をこなさずにいたのを思い出します。その頃は全く売れない営業でした。 そんな私が9ヶ月で達成率180%超えの数字を出し、MVPを取ることができました。電話掛けの手法を変えたことも大きく影響しています。 電話掛け、いわゆるテレアポ・テレクリのおすすめの方法とスタンスをお伝えしていきます。 テレアポ・テレクリとは? テレアポとは、テレフォンアポインターを省略した言葉で、電話営業をする仕事のことを言います。 テレクリとはテレフォンクリーニングの略で、電話による新規開拓をすることを指します。私はむしろ、テレクリという言葉を使っていましたが、リクルートでよく使う用語だったようです。(アタリマエ過ぎて、記事を書くまで知りませんでした。余談でした笑) 私は入社して1ヶ月後くらいから、テレアポ(テレクリ)を開始しました。新規開拓なので、リクルートの求人媒体を全く使っていない顧客や前回使用から1年以上空いている顧客が対象でした。 一般的に電話掛けはこのような流れで行います。 電話掛けをする顧客を決める メモを取りながら電話掛け 決裁者or担当者へつないでもらう アポ設定 アポが設定できないと契約もないので、電話のゴールはアポをとることに設定します。テレアポ・テレクリのコツを話していきます。 テレアポ・テレクリのコツ まず結論をお伝えします。こちらの2つがテレクリのコツです。 step 1 1. 量をこなすには同時進行でなく分けて行動 step 2 2.
ここまでの結論を簡潔にまとめると、 結局は、質の高い練習を可能な限り沢山の量をこなすことが大切と言うことになります。 最近はよく根性論を否定する意見を耳にしますが、根性論も競技によっては必要でしょう。 個人的には、チームスポーツではあまり根性論は必要ないのかなと思いますが、 我々が取り組んでいる柔術を始めとした、柔道やグラップリングなどの個人競技は根性論が活きてくる場面が沢山あるかと思います。 これだけ沢山練習してきたんだから あれだけきつい練習をしてきたんだから 他の誰よりも練習してきたんだから こういったことは、ある意味全く根拠のない自信ですが、スポーツにおけるメンタル面を始めとした強化には大切な考え方なのかもしれません。 キャラクター名 連帯責任とか、無駄な根性論(水を飲んではいけないとか)は昭和時代の負の遺産ですが、令和の時代も根性論はある程度必要かも知れませんね。 最後までお読みいただきありがとうございました。 もしこのブログが面白かったり、参考になったと感じていただいたら是非SNSなどでいいねやシェアをお願いします! 量は質を凌駕する | QORE. ABOUT ME BJJMONSTERグッズ販売中! オリジナルデザインのワッペンとステッカー販売中! ワッペン、ステッカーに対する詳しい情報はこちら↓ リジナルグッズ作成しました! ご購入に関しては、お問い合わせフォームからのご連絡か、 問い合わせ こちらからも購入できます。
こんにちは、BJJMONSTERです! 今回のブログのテーマは、 練習は量より質が大切?考えながら練習することが強くなるための近道。 です! 緊急事態宣言が解除されてから、ようやく練習を再開することができました。 久しぶりに柔術をやってみて感じるのは、中断前よりも弱くなってしまったなということ。 バテやすくなったり、思ったように身体が動かなかったりetc,,, それもそのはず、2ヶ月以上もまともに練習していなかったのだから、いくら動画を見たり、筋トレやランニングをしていても柔術の競技レベルを保てるわけがありません。 柔術の技術を向上させる目的なら、3時間のトレーニングよりも、30分の練習の方が遥かに有効です。 練習で最も大切なのが、1回1回の練習の質を高めることではないでしょうか? 練習は量より質。 何時間もダラダラやるより、集中してやれば短い時間でも向上できるはず。 今日はすべての事が終わってから、30分だけ練習できる予定。 たとえ30分でもテーマを明確に決めれば進歩できるはず。 自分が強くなってそれを証明したい。 #ブラジリアン柔術 #柔術 — トミショー (@Jy8St1218) June 14, 2020 どうすれば、最速で強く、上手くなることができるのか? この永遠のテーマの答えについて考えてみたいと思います。 強くなるには量より質なのか? 強くなるためには練習することが大切。 そんなの当たり前すぎて誰でも分かっとるわっちゅう話ですね。 では、その強くなるために必要な条件である練習において、意識するべき大切な点とは一体なんでしょうか? よく議題に上がるのが、 練習で大切なのは質か量か? 一回一回の練習にテーマを持って臨んで、考えながら質を高めて練習する。 or とにかく練習練習練習。時間があったら道場へ行き圧倒的な練習量を積み重ねる。 どちらの取り組み方も強くなることは間違いないと思いますが、 どちらの取り組み方が効率よく強さを追い求めることができるのでしょうか? 一緒に考えていきましょう! 練習で大切なのは量よりも質なのか? 練習で大切なのは量よりも質である。 令和の時代に突入し、世の中ではドンドン根性論を排除しようとしている流れがあり、 なんとなーくこういったイメージがありがちですが、本当に量よりも質の方が練習において大切なんでしょうか? 元プロ野球選手で現在YOUTUBE界で活躍している里崎選手はこう言っています。 里崎さんの主張は、 質の高い練習を沢山の量こなす ことが大切ということ。 当たり前の主張すぎてぐうの音も出ませんね。 結局は、質の高い練習だけで成功している人は、 それまでの過程で沢山の量のトレーニングをすでにこなしている。 相当特別な才能を持っている人間 と言ったようなすでにある程度才能を磨き上げた後の状態の人が多いのではないでしょうか?
手や足に水泡ができる病気 手や足に水泡ができる病気(異汗性湿疹・汗疱・掌蹠膿疱症など)に悩む人達の情報交換のために。なお、今月の画像は Photo by (c) から頂きました。 特発性脊柱側湾症 特発性脊柱側湾症を改善させるための注意点。 葛根湯(かっこんとう) 飲み方 授乳 インフルエンザ クラシエ、などなど。 とりあえず葛根湯でも飲んでおこう。 葛根湯に関することならなんでもどうぞ。 子宮脱、性器脱 子宮脱、性器脱ついて、また悩みや疑問などでも結構です。よろしくお願いいたします。 うつ病の苦しみを吐き出す 対面や口頭で表現できないうつ病の苦しみを吐き出してみませんか? 自己満足でいいと思います。 うつ病を抱える本人にしか感じられない苦しみを吐き出すことにより、心の負担を少しでも軽くしてみましょう あなたの心の叫びを待っています。 子宮内膜症・子宮腺筋症 子宮内膜症・腺筋症持ちのみなさん。 日ごろの愚痴を言いつつ、情報交換の意味も含めてトラックバックしてください。 副作用 薬や健康食材、サプリメントなどを摂取する場合、その効果と共に、副作用も気になりますよね。そんな副作用に関する内容をトラックバックしましょう!テレビ番組の情報や使用体験などを共有できるといいですね。 Ω イボ痔 『イボ痔』 に関することならどんな事でもOK! トラックバックお待ちしております。 パニック障害/パニック発作 パニック障害に悩みを抱える人のトラックバックです 多くの方々の参考ネットワークになればと思って作りました。ご自由にトラックバックしてください 情報交換 病気に関する情報交換場所
『サイエンスミステリー13DNAの真実・・・娘の病と闘う家族の全記録』 2018年3月18日(日)19:57~21:54 フジテレビ 食べても満腹感が得られない先天性のPWS(プラダーウィリー症候群)を患うケイラ・ダネットは現在体重187kg。体が曲がらず靴下は1人で履けない。母タラと共に住み、食欲を抑える薬を飲み食べる量は減っている。5年前に胆嚢を摘出、3年前に歪んだ足首の骨を手術。最近糖尿病も発症。タラは19歳の頃未婚でケイラを出産、その後麻薬に手を出し子育てを放棄。4歳の頃PWSと診断されたが誰も食事制限せず太り続けた。祖母パットは見かねてケイラを引き取った。 情報タイプ:病名・症状 ・ ニチファミ! 『サイエンスミステリー13DNAの真実・・・娘の病と闘う家族の全記録』 2018年3月18日(日)19:57~21:54 フジテレビ プラダーウィリー症候群 食べても満腹感が得られない先天性のPWS(プラダーウィリー症候群)を患うケイラ・ダネットは現在体重187kg。体が曲がらず靴下は1人で履けない。母タラと共に住み、食欲を抑える薬を飲み食べる量は減っている。5年前に胆嚢を摘出、3年前に歪んだ足首の骨を手術。最近糖尿病も発症。タラは19歳の頃未婚でケイラを出産、その後麻薬に手を出し子育てを放棄。4歳の頃PWSと診断されたが誰も食事制限せず太り続けた。祖母パットは見かねてケイラを引き取った。 PWSのケイラとタラには月20万円ほどがワシントン州から支給される。夕飯はデリバリーのフライドチキンやスプリングロールなどで制限はしていない。PWSは基礎代謝率が低いため太りやすく痩せにくい。祖母パットは毎日カロリー計算をしながらチキンの革を取り除きグラム単位で肉を利用するなど料理していた。現在74歳のパットはケンウィックで建築資材の下敷きとなり手足にマヒが残った息子はの世話をしながら暮らしている。 情報タイプ:病名・症状 ・ ニチファミ!
この病気にはどのような治療法がありますか 早期からの適切な栄養管理が最も重要です。発達については、療育や特別支援教育を利用して、支援を行います。低身長の基準を満たす場合は成長ホルモン療法を受けることができます。成長ホルモン療法は身長だけでなく、太りやすい体質から筋肉質の体質に変わり、肥満の予防につながります。また、活動性も増加すると言われています。二次性徴については性ホルモン療法も試みられています。治療には専門医の受診が望まれます。 8. この病気はどういう経過をたどるのですか 乳児期の発達は遅いですが、次第に追いつき、歩行開始以後は運動発達の遅れはあまりめだちません。知的発達は中度の遅れがみられるので、適切な支援が必要です。学童期以降は福祉就労が目標になりますが、知的能力に比べると、職場での適応に問題が多いと言われています。食事に関する問題と、精神的な問題が主たる問題となるので、社会参加を目指して早期から環境整備や心理発達支援に取り組むことが望まれます。 9. この病気は日常生活ではどのような注意が必要ですか 栄養・食事の管理が最も重要です。決まった栄養を摂っていれば、肥満にはなりませんが、一度肥満になると、痩せることは困難です。食事環境の整備と本人に対する食事指導を一貫して徹底することが最も重要です。単に、食事量を制限するだけでは長く続きません。決められた1日のカロリーのなかで、楽しく有意義な食生活を家族と一緒に実現することが重要です。 関連ホームページのご紹介 情報提供者 研究班名 性分化・性成熟異常を伴う内分泌症候群(プラダーウイリ症候群・ヌーナン症候群を含む)の診療水準向上を目指す調査研究班 研究班名簿 情報更新日 令和2年8月