血流の状態 ――血流が不足しているかどうか、自分で見極める方法はありますか? 漢方で行われる「舌診」がわかりやすいです。舌をべろっと出したときに小刻みに震えたり、色が淡いのは血が足りない(血虚)人の特徴です。また、真ん中にへこんだ線が入るのは血がつくれない、足りない(気虚・血虚)の両方です。血流が良くなってくると線も浅くなるので、ときどきチェックするとよいと思います。さらに、流れが悪い人(お血)は舌の裏側にぼこぼこと2本の静脈が浮き上がります。 「舌苔(ぜったい)」といって、表面に白いコケのようなものが少しだけあるのが健康な状態ですが、べたっとたくさん付いている場合は、不要なものをため込んでいる証拠です。血が汚れて質が悪くなりやすく、メタボの人に多いです。 (イラスト:堀江篤史) 血流を良くするには「1週間夕食断食」 ――では、血流を良くするために、日常生活でどうすればよいでしょうか?
《Dr.プラス》 舌でわかる病のリスク!3大"舌チェック" スーパードクター:北里大学東洋医学総合研究所 漢方鍼灸センター 伊藤剛ドクター ほとんどの人が、普段気にかけていない"舌"。 今回は、舌でわかるあなたの体、今すぐできる『舌チェック』をご紹介します! 舌は、東洋医学を始め、医療の現場で昔から人の内臓や心身の状態を映し出すものとして 診断に用いられてきました。 東洋医学の研究所において、漢方・鍼灸の診療から研究に長年従事してきた 伊藤ドクターは「舌を見ればその人が抱える意外な体のトラブルが分かります」と語ります。 東洋医学は、病名に対して治療法や薬が決まっている西洋医学と違い、 永年の経験則に基づいて病名がはっきりしない不調などに対処するもので、 そうした豊富な経験則から舌の診断では舌の色、形、苔の色や状態から その人の体質や病気の原因を診断することができます。 【 舌でわかる病のリスク!今すぐできる3大 舌チェック! 】 ◆チェック1 「舌の色」 舌の色が青や紫がかった色の人は、夏冷えのリスクがあり! これは動脈の血流が減ったり、停滞しているサインです。 この血流を悪くさせている原因の一つが「体の冷え」です。 一般的に冷えが慢性的に長引くと、免疫力が低下し、様々な病気を引き起こす可能性があります。 <冷えからくる頭痛の改善に効果的「自宅でできる効果的なツボ押し」> 後頭部にある"風池"というツボは、肩や首のコリが原因となる緊張型頭痛などで 痛みが誘発されやすいツボで、冷えが原因という頭痛の改善につながります。 1. ソフトボールか、軟式の野球ボールを用意します 2. ボールを後頭部に押し当て、痛みがあるところがツボになります 3. そのままゆっくりと、首を振るように頭を動かします 1日1回、1分間行うのが効果的です ※長くやりすぎると揉み返しが起こる可能性もあるので、ご注意ください! (タオル枕の作り方) 1 バスタオルを横に1/2折る 2 さらに横に1/2折る 3 縦に3つ折りにし、完成 ◆チェック2 「舌の形」 舌の形が凸凹している人は、夏バテに注意! これは余分な水分をうまく体の外に出すことができず、むくんでいるというサインです。 体の水分調整がうまくできていないと、発汗や体温調整もうまくできません。 放置すると、むくみの他、頭痛やめまいといった症状を引き起こす可能性があります。 <水分の調整障害を改善する方法 「2ステップ 全身浴」> 1.
前半5分 約40度のお湯に肩の高さまでつかります 体の表面や筋肉を温めて、血流を良くします 2. 後半5分 約40度のお湯に胸の高さまでつかります 温められた血液がさらに体をめぐり、足先や内臓までしっかり温められます 水圧により、体内の余分な水分が血管に集められ体外に排出されやすくなります 体への負担は少なく、血流改善や発汗機能の回復という効果が期待できます ※高齢者の方や、心臓などに持病のある方は医師に相談の上行ってください! ◆チェック3 「舌の裏」 舌の裏の静脈が黒ずんでいる人は、血液ドロドロの可能性あり! これは、東洋医学でいう"瘀決(おけつ)"という症状で、血液が流れにくくなり 滞ることで、舌の裏にある2本の静脈が膨らみ、血管が浮き出て見えている状態です。 舌の表面に黒っぽい小さな斑点があれば、これもまた瘀決の症状です。 血液がドロドロの状態を放置すると、最終的には血管が詰まり、脳梗塞のリスクも高まります。 原因は水分不足で、脱水症状気味な人も多いので、こまめに水分補給しましょう。 <血液ドロドロを改善「ぶらんぶらんウォーキング」> 1. 背筋を伸ばし、目線はまっすぐ前にむけます 2. 腕は曲げずに、肩の力を抜いた状態にします(骨盤が自然と動くように) 3. 足を強く蹴り出すことをイメージしながら、大股で10~15分ウォーキングします 上半身の動きに合わせて、腕が自然にぶらんぶらんと振られるのがポイントです。 背中やおしりの筋肉がしっかり使われ、体全体の血流量がアップするそうです。 手が遠心力で振られることによって、末端に血流が行き、冷えの解消にもなります 【スーパードクター】 ◆北里大学東洋医学総合研究所 漢方鍼灸センター 副センター長 伊藤剛ドクター 住所:〒108―8642 東京都港区白金5丁目9―1 TEL:03-3444-6161 《マネープラス》 今回の有名人:東貴博 お金と言えば、浅草出身・下町のプリンス東貴博さん。 好評につき第3弾! 東MAXだから知る、夏にお勧めの浅草グルメ! 大スターが通う老舗中の老舗から、大行列ができる夏にお勧めのスタミナ飯! そして女性に大人気の浅草スイーツもご紹介します! 今回は、石川恋さん、後輩芸人のやまもとまさみさん、 そしてハマカーンのお二人と一緒に浅草グルメを巡ります。 後輩に奢りすぎなようですが、これが東さんのお金使い。 人のためにお金を使うのが大好きな東さんが、愛する家族の為に建てたのは 200平米の4LDK、こだわり満載の一軒家です。 新居は、奥様である安めぐみさんのために東さんが考えた愛情たっぷりの造りになっています。 キッチンは奥様の身長の高さに合わせてオーダーメイド、大型の食洗機も設置、 そして、最新式の自動水栓の蛇口に、ディスポーザーまで付いています。 リビングは奥様が好きな白で統一、中でもこだわりは撥水加工の絨毯です。 今回は、そんなご自宅を自撮りレポート!
完成してすぐも美味しいですが、1時間ほど寝かせると更に美味しくなります。 【お勧め燻製レシピ】 ◆お子様にもお勧め"燻製ゆで卵" ポイントは、燻製する前に、1時間ほど、めんつゆにつけておくことです。 ◆ご飯に合う"燻製ハンバーグ" 普通にハンバーグを作り、軽めに焼いた後、燻製にします。 脂の多い肉等を燻製にする時のポイントは、肉から出る脂でチップが溶けないように スモークチップの上からさらにアルミホイルを敷くことです。 ◆最高級スイーツ"燻製バナナ" バナナを約15分程燻す。すると、味が凝縮され美味しさが増します。 【料理研究家カンナさん おもてなし料理教室「ルセット・ボヌール」】 ホームページ: メール: 通常は、燻製に限らず「おもてなし料理」の少人数レッスンを行っています。 ※9月2日、3日 燻製特別レッスンが開催されます。 【心理テスト】中嶋真澄先生監修 <設問> これからの季節食べたくなる"かき氷"。 あなたが食べようとしているかき氷は、どのくらいの大きさですか? <答え> かき氷の高さで「あなたの幼児性」が分かります。 つまり、かき氷の高さが高い人は「幼稚な人」ということになります。 <解説> 甘くて、冷たくて、でもすぐに溶けてしまう"かき氷"は「子ども心の象徴」。 かき氷(=こども心)が高い人は、「子供っぽく、幼児性が高い人」なんです。 【告知】 ◆「熊本地震災害義援金」JNN・JRN共同災害募金 4月14日に熊本県で発生した地震被害に対して、義援金の受付を実施いたします。 皆様からお寄せいただいた義援金は全額、JNN・JRN共同災害募金事務局から 日本赤十字社を通じて被災地の義援金配分委員会に送られ、 同委員会によって被災された方々のお手元に届けられます。 口座番号: 三井住友銀行赤坂支店(普) 9211785 口座名:「JNN・JRN共同災害募金 平成28年熊本地震災害義援金」 詳しくは…
25% 上限額 1枚のカード上限:100万円 1回のチャージ上限:29, 000円 チャージ方法 クレジットカード インターネットバンキング 返金 不可。複数のカード残高の合算が可能 比較ポイント コスト:発行手数料 204円(税込)、発送手数料 1届け先500枚まで866円(税込)、チャージ手数料 204円(税込) ポイント:あり。ポイント還元率0. 25% 払い戻し:カード残高をほかのカードに合算可能 法人プリペイドカードの中でおすすめする理由 三井住友カード/ビジネスプリペイドは、最大手のクレジットカード会社です。 発行手数料:224円 発送手数料 1届け先500枚まで866円(税込) チャージ手数料 204円(税込) と、コスト負担は、大きいものの クレジットカードチャージを利用すれば、チャージ手数料は無料ですので、出費は、 イニシャルコストのみ です。クレジットカードからチャージができるということは、銀行振込とは違って、振込手数料も発生しないのです。 また、ポイントが貯まる数少ない法人プリペイドカードですので、使い続けることでイニシャルコストよりも、ポイント付与の方がプラスになる可能性が高いのです。 信頼性が高く、コストメリットの大きい法人プリペイドカードとして、おすすめです。 注意 デメリットは、1回のチャージ額が3, 000円から29, 000円と、1回のチャージ上限が低額に設定されているため、高額なチャージをするためには、何回も処理をしなければならないデメリットがあります。 2位.「MoneyT Global」法人契約プラン 商品・サービス名 「MoneyT Global」法人契約プラン 発行手数料(税別) 0円 発送手数料(税別) 0円 チャージ手数料 0円 ポイント還元率 0. 経費とは？経費にできるもの・できないものは？ | 起業・創業・資金調達の創業手帳. 00% 上限額 1回のチャージ上限:100万円 1月のチャージ上限:200万円 1年のチャージ上限:1, 000万円 チャージ方法 銀行窓口 ATM 返金 可。返金手数料500円(税別) コスト:年会費0円、発行手数料0円、外貨への為替手数料5. 0% ポイント:なし 払い戻し:払い戻し可能。払い戻し手数料550円(税込) MoneyT Globalは、個人向けのプリペイドカードの法人契約プランという形になっています。 ベースが個人向けのプリペイドカードであるため、 入会金:無料 年会費:無料 入金・再入金手数料:無料 となっているのです。 完全に無料で発行できるのが「MoneyT Global」の最大のメリットと言っていいでしょう、 元々、「MoneyT Global」は、海外旅行や出張に行く方のためのプリペイドカードだったため 為替手数料:5.
新年度を迎え、新卒入社の方々の研修が終わるころでしょうか。 間もなく新卒入社の方々も、初めての経費精算を迎えるかもしれません。 この全3回の連載は、経理担当者が新社会人の方に経費にまつわる教育をする際に、改めて必要な知識をインプットするために活用いただけます。連載の1回目では、そもそも経費とは何かから始まり、経費の企業活動全体の位置づけや基本的な科目について説明します。 そもそも「経費」とは?
会社設立の際に必要な書類である定款を、PDFなどの形式で作成する「電子定款」が近年普及してきました。この記事では、作成方法やメリット、電子定款を採用して設立時の費用を節約する方法について解説します。... 定款の認証費用・謄本手数料 株式会社を設立する場合は、作成した定款を公証役場で認証してもらう必要があります。定款は、改ざんや紛失・内容の真偽をめぐる紛争などを防ぐ目的で、公証人にその正当性を証明してもらう必要があります。 公証人手数料令35条により、定款の認証にかかる費用は50, 000円です。同時に、登記時に必要な定款の謄本を作成してもらう必要があるため、その費用もかかります。謄本は1ページ250円で、平均2, 000円程度です。 合同会社をはじめとする持分会社の場合は定款認証が必要ないため、この費用がかかりません。 参考:e-GOV 法令検索「 公証人手数料令 」 定款の作成方法や認証方法を知りたい方はこちら 【定款】会社設立時に必須の定款とは? 会社を設立する上で最も重要な書類が「定款」です。定款の記載事項には内容の指定があり、「定款認証」が必要な場合もあります。この記事では、こうした定款にまつわる基本情報や手続き、変更する場合の注意点など、網羅的にまとめています。... 会社の設立時にかかる登録免許税とは、登記の際に国に支払わなければならない手数料のようなものです。登録免許税の算出方法は以下のとおりです。 登録免許税の算出方法 株式会社:資本金額×0. 7% または 150, 000円 のどちらか高い方 合同会社:資本金額×0.
経費精算の流れ 経費精算には、大きく分けて、「立替経費」と「仮払い」の2つがあります。2つの違いを把握して、経費精算の流れを確認していきましょう。 立替経費の場合 従業員が経費を支払い、もらった領収書を経費精算書に添付して経費精算を申請した後、支払われます。 仮払いの場合 大きな金額の経費支払いに行われることが多い仮払いは、従業員があらかじめ経費仮払いを申請し、上司・経理の承認後、仮払い金が支払われ、経費支払い後に再度、精算書を提出するものです。 経理担当者には、立替経費・仮払いどちらの場合も、経費の承認、領収書などの整理・保管、支払い処理、経理ソフトへの入力業務などが発生します。従業員数の多い企業では、経理の負担も大きく、業務負担を減らすために、法人カードや経費精算システムを検討するケースが増えています。 おすすめの法人クレジットカード 法人代表者・個人事業主の方向け 登記簿謄本・決算書不要! 中小企業向け 経費精算もラクラク♪ プラチナカードを希望される方は「詳細を見る」よりご確認ください。 その他の法人カードもございます。 法人カード診断で最適なカードを見つけましょう。 新規ご入会&ご利用キャンペーン 今回の記事のまとめ 経費精算は、無駄に時間を取られてしまう面倒な業務である一方、企業・法人にとっては経費を計上することで税金を抑えることができます。経費精算システムを導入して、業務の効率化を図ることもひとつの手といえそうです。 三井住友カードでは、カード情報を経費精算システムに登録することで、カードの利用明細を自動で取り込むことができます。「財務会計システムデータ連携サービス」は、財務会計システム「勘定奉行」と「三井住友法人クレジットカード利用明細」のデータを連携できるサービスです。 従業員がそれぞれの法人カードを使って支払えば、経費精算業務をさらに効率化させることができるでしょう。 財務会計システムデータ連携サービス
逆に言うと、会社が購入した車の代金の残金を個人が負担しなければならないと発想に疑問を感じます。 基本的に、会社資産の購入の考え方として、現金が別資産に変わったと考えます。なので、この場合、会社の現金資産が、車という資産に変化しました。 そこで、減価償却の話ですが、車は、現金と違い、走ったり、年数が経過すると、価値が下がりますよね。資産価値を少しづつ下げてやるのが、減価償却費です。現金が紛失したら、その分損失で落とすようなイメージです。(実際の現金紛失はまたイロイロありますが、今はイメージということで) 税務上は、資産別に償却できる年数を定めています。法定耐用年数と言います。 ですので、会社使用の資産であれば、個人で負担する事はないです。もしあれば、それは、個人が会社に貸付を行ったことになります。 もっとみる 投資初心者の方でも興味のある金融商品から最適な証券会社を探せます 口座開設数が多い順 データ更新日:2021/08/07