一般的に、頭が痛いときにはコーヒーを飲むといいという説がありますね。 たしかに、カフェインを取るとアルコールとは逆で、血管が収縮するので頭痛がやわらぐと言われています。カフェインの効果については諸説ありますが、取り過ぎてしまうと緊張を高めてしまうので、頭が痛いからといってコーヒーを何杯も飲むというのはNG。 コーヒーを飲む量は、1日あたり、マグカップ2~3杯くらいまでに抑えておいた方が良いとされています。 頭がどうしても痛いときは、頭をマッサージしてみるなどして、無理せず休みましょう。 ストレスや不規則な生活、首肩の凝り、睡眠の質など、頭痛を引き起こす種はさまざま。自分の頭痛の原因は何であるのか見極めつつ、対処法を探していけるといいですね。 次回もお楽しみに。 取材・文/栗原千明(編集部) イラスト/石山好宏
公開日:2018-10-15 | 更新日:2021-05-25 81 「頭痛がひどい…効果的な飲み物は?」 「カフェインが効くって本当?」 頭痛の際のカフェイン摂取 について、お医者さんに聞きました。 カフェインの頭痛への効果 や 副作用 についても解説します。 監修者 経歴 福岡大学病院 西田厚徳病院 平成10年 埼玉医科大学 卒業 平成10年 福岡大学病院 臨床研修 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局 平成24年 荒牧内科開業 頭痛にカフェイン、効く? 効かない?
塩分を取りすぎると、最終的に血圧が上昇してしまい、頭痛が起きる原因になります。 頭痛には、いろいろな原因があり、発症の仕方や症状に違いがあります。 今回のテーマである塩分の取り過ぎによる頭痛に関しては、頭痛が身体に負担が起きていると知らせてくれているサインと思って、より重症な病気にかかってしまう前に、食事の見直しをお勧めします。 食生活を工夫することは、簡単なことばかりではありませんが、高血圧から引き起こされる脳梗塞や腎臓病、心臓の病気などにかかる前に、少しずつでも意識していただける参考にしてもらえると嬉しく思います。 関連記事としてはこちらをご参考下さい。 ⇒ 頭痛に効く食べ物は?いい物とわるい物もご紹介! ⇒ お酒を飲んだ後の頭痛の治し方!原因と対処法、予防法もご紹介! ⇒ 断食中の頭痛の原因と対処法とは!薬はNG! ?
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そしてしばらくしたらメッセージが届いた 水不足、正にそれでした……!今朝も頭痛がしたので、起きてすぐコップ一杯の水飲んだら好調です!!有益情報感謝します!!!!
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匿名 2018/10/07(日) 16:03:11 サンドイッチかおにぎり 113. 匿名 2018/10/07(日) 17:04:25 お互い気を使うから、前の日に近所のおいしいパン屋とか案内して好きなもの買っておく 114. 匿名 2018/10/07(日) 17:10:58 >>36 引くなんてヒドイね なんで引くの? 私なら嬉しいって思う。 115. 匿名 2018/10/07(日) 17:40:12 >>106 いけるかいけないかは確認してくれたよ 116. 匿名 2018/10/07(日) 21:15:53 みんな偉いなあ〜 人が泊まるときなんてお酒飲んでるから朝起きられないし食欲ないよ 食べたいなら近くのコンビニで前日買っといてもらう 117. 匿名 2018/10/07(日) 21:21:43 漬物、冷奴、インスタント味噌汁、ベーコンエッグ、ウインナー、ご飯 こんなのでも彼氏、大感激(笑) 118. 匿名 2018/10/08(月) 08:47:26 家族や友達なら、隣のコンビニに一緒に買いに行く。 今の所にまだ「彼氏」は来たことないからわからないけど、2回目くらいまでは頑張ってリクエスト聞いて作ると思う。 119. 匿名 2018/10/08(月) 10:12:47 「え!俺朝ゆっくり起きちゃったのに、朝ごはん作ってくれたの?う、嬉しい」ってぎゅうってしてくれるだけで満足だけどな。 ま、もはや過去の話。感謝もなにもない。でも買ったものは飽きるし。 120. 彼氏や友人が泊まりに来たときの朝食、どうする？ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 匿名 2018/10/08(月) 14:52:06 インスタントのコーンスープとかあると、 パンの時さっと出せて見栄え?バランス? 良さげに見えていい
朝は余裕がない! という意見も目立ちました。凝った朝食は、休日の朝がオススメですよ。■<彼目線>料理が苦手な女性必見! ・「パンのみでいい。朝から凝ったものを作られてまずかったら困る」(31歳男性/商社・卸/営業職) これが彼側の本音かも……!? 朝からマズイ料理を食べ、さらに彼女に気を使うなんて、確かに疲れてしまいそう! 彼に信頼されるまでは、シンプル系がお互いにベストかもしれません。 喜んでもらいたい一心から、つい凝ったものを作りたくなる女性と、実はシンプルな朝食を求めている男性。そのギャップが明らかとなりました。「簡単なものでゴメンね」なんて言いながら、シンプル和食を用意するのが、実は最強なのかもしれません。 (ファナティック) ※マイナビウーマン調べ(2014年7月にWebアンケート。有効回答数287件。22歳~39歳の社会人男性・22歳~34歳の社会人女性)
和食 彼氏に家庭的なところをアピールしたいのなら、 「和食」 もよいですよ。 白米、みそ汁、焼鮭、納豆、海苔などの素朴な朝ごはんも実は人気メニューのひとつです。 ここで頑張らなきゃいけないのは、みそ汁と焼き魚。 これだけなら、全く作ったことがないとしても、数回練習すればすぐにできるようになりますよ。 みそ汁の具材は、泊まりに来る彼氏の好みのものをチョイスすると喜ばれます。 焼き魚は、フライパンで焦げ付かずに調理できるクッキングシートを活用すれば失敗知らず。 お泊りの朝ごはんで 和食をサッと出せる女子って、「レベル高いな~」と感じてもらうことができます。 さらに、みそ汁ってほぼ毎日食卓に出るものなのなので、みそ汁が美味しいと将来を想像してもらいやすくなるのです。 みそ汁で彼氏の胃袋をつかむこともできちゃう のですよ。 ここぞとばかりに泊まりに来る彼に和食をふるまいましょう。 5. 雑炊 朝ごはんからガッツリはちょっと…。 泊まりに来る彼がこんな場合には、お腹に優しい 「雑炊」 も喜ばれます。 自分が作りたいものではなく、 「身体を気遣ってくれた感」を感じさせることができるので、彼にも好印象を抱いてもらえますよ。 それに、雑炊ならわざわざごはんをたかなくても 前日に残った白米を使うこともできる ので楽ちんです。 きのこや卵を使った雑炊にすると、彼氏にも手の込んでいる感じが伝わりますよ。 雑炊は、家庭的な雰囲気も伝わるし、優しさや愛情もたっぷり伝わる絶品朝ごはんメニュー。 せっかく作るなら失敗は避けたいですよね。 その場合は 事前に味付けや煮込み具合、ごはんの量などを確認しておくとスムーズ です。 おわりに いかがでしたか? 彼がグッとくる朝食を作ろう！ 経験からわかったテッパンの朝料理とは？ - Peachy - ライブドアニュース. 彼が初めて泊まりに来るときって、 「美味しいものを作って、もっと好きになってほしいな」 と感じますよね。 朝食で女子力をアピールして彼氏の胃袋をつかみたい!と感じているなら、ぜひ今回ご紹介したメニューを作ってみてくださいね。 事前に彼の好みを確認したり、手順や時間を確認しておくと安心です。 あなたの作る朝ごはんで、彼にもっと好きになってもらいましょう! ( ライター/)
匿名 2018/10/06(土) 23:25:43 友達が来た時、そうめんがあったから煮麺にして出したよー それときんぴらと玉子焼 朝だと一束が少なめでちょうどいいし、すぐ茹で上がるからおにぎり作るより私は楽! 63. 匿名 2018/10/06(土) 23:26:00 二度と泊まりに来られたくないから 朝食はビスコと水だけです。 64. 匿名 2018/10/06(土) 23:26:56 >>58 それ腹立つね。 例えそうだとしても、そこは黙って「いただきます」って言って欲しい! 65. 匿名 2018/10/06(土) 23:27:57 泊めさせてって言われて泊めてあげて 朝食まで期待して待ってる態度なんなん?って思うわ ここは民宿じゃねぇ!って思う 66. 匿名 2018/10/06(土) 23:28:00 >>52 普通に朝食べないから、って言うだけじゃん。面倒くさい女。そんな友達来てほしくない。ってかいらない。 67. 匿名 2018/10/06(土) 23:28:58 庭で飼ってるニワトリを絞めてお出しします 68. 匿名 2018/10/06(土) 23:30:22 皆友達なのに冷たいなw私けっこう嬉しくて頑張ってしまう。といっても定番のハム卵トーストだけど。 69. 匿名 2018/10/06(土) 23:31:12 彼氏なら一応希望きいて和食ならお味噌汁とだし巻き玉子、洋ならフレンチトーストがホットサンドくらいなら作るかなー。 友達ならみんなで前夜にコンビニで買わせる。 70. 匿名 2018/10/06(土) 23:31:17 パン焼くのが趣味なので、自家製パンを出すかな。 本当はモーニング行きたいけど田舎でお店がないので(TT) 71. 彼氏が泊まりに来る！朝ごはんメニュー！女子力抜群の絶品献立5つ！ | 恋愛up！. 匿名 2018/10/06(土) 23:31:46 72. 匿名 2018/10/06(土) 23:34:16 朝マックかモーニングの2択 73. 匿名 2018/10/06(土) 23:34:42 昼まで寝てるから朝はなし! 74. 匿名 2018/10/06(土) 23:36:47 私はふだん食べないような、おしゃれな朝ごはんを準備するの好きだよ。 パン食だったらおいしいお店のバケット買っておいて、スープ、オムレツ、フルーツを添えたり。 ごはんだったらお味噌汁と小鉢と、福岡だから明太子を用意。 友達が泊まりに来るなんて年に一度くらいだから、嬉しくて張り切ってしまう。 75.
匿名 2018/10/06(土) 23:37:37 私が朝からご飯、焼き魚、味噌汁とかカツ丼、からあげとかガッツリ食べたい人だから彼氏にも付き合ってもらって一緒に食べる。食後はコーヒー飲んで出勤。 彼氏を太らせてしまった\(^o^)/ 76. 匿名 2018/10/06(土) 23:40:10 最近はパン屋さんもイートインコーナーがあったりして パンを買えばコーヒーは無料(おかわりも無料)の お店もあるので、そういう所に行って食べる事もあるよ 自分の家で出す時は前日の夕飯を作る時に 翌朝の分まで下ごしらえしておけば朝から いちから作らなくて済むのでそうしてる 77. 匿名 2018/10/06(土) 23:40:21 彼氏なら食べたいもの聞いて作る 友達ならモーニング行くか、前日の夜コンビニ行くよ。 78. 匿名 2018/10/06(土) 23:42:23 先ず誰も泊めない 泊めたとしても軒先きだけ貸す 79. 匿名 2018/10/06(土) 23:43:37 こてっちゃん喜ぶ 80. 匿名 2018/10/06(土) 23:45:20 松屋でパートしてる母を呼んで朝定食を作らせます もちろん交通費は払います。 81. 匿名 2018/10/06(土) 23:47:37 朝食作りたくないから4時頃起こして帰ってもらいます 82. 匿名 2018/10/06(土) 23:53:07 ここはひとつケロッグでどうよ。 83. 匿名 2018/10/06(土) 23:54:34 彼氏が泊まりに来始めた時は頑張って作ってたけど、化粧の時間もあるし、その分自分だけ早く起きなきゃいけないのが馬鹿馬鹿しくなったのが本音で、この前は珈琲だけ出しました。 友人の場合だと朝はどうすらって聞いて欲しいかも。何も言わなくても朝食出てくるのは実家ですよー 84. 匿名 2018/10/06(土) 23:55:32 彼氏が泊まりに来るときは出してもヨーグルトとフルーツ切ってあげるくらい笑 彼元々朝食べなくてもいいひとなので、、 私はそれとパン食べるけどねw 85. 匿名 2018/10/06(土) 23:55:45 朝、散歩兼ねて一緒にパン屋さんに行って 焼き立てのパンを各自選んで買って帰るか カフェスペースがあるお店ではイートイン 気候がいい時はお店近くの公園とかで食べたりする 86. 匿名 2018/10/07(日) 00:04:55 パンなら彼氏が機械で焼くから任せてる。 和食なら前日の夜の残り物。 87.