もやしのレシピ・作り方ページです。 シャキシャキの食感、ビタミンも豊富で栄養たっぷり。しかもお財布にもやさしい。手軽に手に入る食材だからこそ、レシピのバリエーションはたくさん欲しいですね。ナムルやサラダ、炒め物にと何にでも便利に使えてボリュームもUP。 簡単レシピの人気ランキング もやし もやしのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 関連食材から探す もやしに関する作り置きレシピ 管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い&まとめ調理で、食費も時間も節約しよう! テーマ: 「ナムル」 「酢の物」 なす 「浸す」 「炒める」 「マリネ」 かぼちゃ 「煮る」 「サラダ」 「スイーツ・おやつ」 大根 「煮る」 「酢」 「炒める」 じゃがいも 「炒める」 「サラダ」 「潰す」 さつまいも 「煮る」 「炒める」 「サラダ」 「スイーツ・おやつ」 もやしに関する豆知識 もやしに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。 もやしの保存方法 関連カテゴリ もやし炒め 他のカテゴリを見る もやしのレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ!レシピをテーマから探しませんか? にんじん 玉ねぎ キャベツ 春野菜 夏野菜 秋野菜 冬野菜 その他の野菜 きのこ 香味野菜・ハーブ きゅうり アボカド 白菜 トマト ごぼう 小松菜 ほうれん草 ブロッコリー
街のどんぶり屋さん 幸福亭 注文金額(送料): ¥1, 500〜(無料) 受付時間:平日 10:00~25:30 土曜日・日曜日・祝日 10:00~25:30 住所:東京都港区芝浦2丁目8-9 URLコピー LINE
④ フルーツ たんぱく質を分解する酵素を含むキウイ・パイナップル・梨・りんごなどを使用します。 酵素は熱に弱いので、必ず生のままで! 絞ったりすりおろしたものに、15分〜30分ほどお肉を漬けましょう。 ⑤ 炭酸飲料 コーラやビールなどの炭酸に、10分ほどお肉を漬けましょう。 コーラはさっと洗い流して、ビールや甘くない炭酸水はそのままで調理、牛肉と相性がいいですよ♪ ⑥ ヨーグルト ヨーグルトに30分ほどお肉を漬けてみてください。 乳酸菌のチカラで肉の繊維を分解してくれますよ! 浸けた後は、表面のヨーグルトをキッチンペーパーで軽くふき取ってから調理するようにしましょうね。 ⑦ 片栗粉 お肉を焼く前に片栗粉を薄くまぶしておくと、肉汁を閉じ込めることができます。 そうすると、柔らかくてジューシーに焼きあがります。 ポイントはとにかく"薄く"まぶすこと! かけすぎは良くないので注意してくださいね。 柔らかくしたお肉で作ってみよう! 激安肉を最高級ステーキに! お肉を柔らかくする方法｜下処理で安いお肉も柔らかく美味しく【料理の豆知識】 | 若豆クッキング【おうちごはんの味方】. 固いお肉でも柔らかく♪漬け込みやわらかステーキ
ホーム 主菜 から揚げ・竜田揚げ 2021年3月7日 2021年7月8日 肉は、重曹で柔らかくなります。 肉には、酸性やアルカリ性に傾くことで" 保水性が向上する "という性質があります。これは、電荷の反発によって筋原線維タンパク質が緩むためであり、緩んだ部分に水分が入り込むために柔らかくジューシーになります。 そのため、肉を柔らかくするためには「ビールやコーラに浸ける(酸性に傾ける)」「重曹水に浸ける(アルカリ性に傾ける)」などの方法がとられることがあります。 重曹を加えるメリットは? 鹿肉の美味しい食べ方は？柔らかくする方法は？調理法・料理レシピも紹介！ | ちそう. 重曹は、肉を柔らかくします。 肉が柔らかくなるのは、筋原線維タンパク質が緩むことにより保水性が高くなるためです。重曹はpH8. 5前後の弱アルカリ性であり、アルカリ由来のプラスイオンまたはマイナスイオン同士の反発が起こるために筋原線維タンパク質が緩みます。 その緩んだ隙間に水分が保持されるというわけです。 同様の効果は、酸性に傾けても得られます。たとえば、肉を柔らかくするためにマリネする(酢やレモン汁などの漬け汁に浸す)ことがあるのは、筋原線維タンパク質を緩めることと酸性プロテアーゼを活性化させるためです。 酸性に傾けたくない場合には重曹が用いられます。 MEMO その他にも、保水性を高める方法はいくつかあります。たとえばブライニング(塩水処理)は、"筋原線維タンパク質を緩める"ことと"筋原線維タンパク質の可溶化"により柔らかくなりますし、砂糖の保水力を利用することもあります。これらの肉を柔らかくする方法(保水性を高める方法)は、料理により使い分けられます。ちなみに、料理酒により肉が柔らかくなるのは料理酒が酸性pHであるためです。 重曹を加えるデメリットは? 重曹には、2つのデメリットがあります。 それが、「①重曹特有の臭いや苦味が残ることがある」「②フラボノイド(ポリフェノール)と反応すると黄色く変色する」ことです。「重曹によりビタミンB 1 が損失する」という情報もありますが、はっきりしたことは分かっていません。 このことからも、まずは2つのデメリットに注目していきます。 デメリット 仕組み 臭いや苦味 重曹が残る 変色 フラボノイドと反応する メイラード反応が促される 重曹とは、炭酸水素ナトリウム(Na 2 CO 3 )です。 重曹には"加熱"と"酸"に反応して二酸化炭素(炭酸ガス)を放出する働きがありますので、多くの料理には"膨張剤"として利用されています。しかし、反応しきれずに残ってしまうと、重曹特有の臭いや苦味が生じることになります。 お惣菜店の唐揚げなどに、どら焼きなどにある特有の風味を感じたことのある方は少なくないはずです。それこそが重曹特有の風味です。 また、重曹を使った料理は色が濃くなります。これは、重曹には「フラボノイド(ポリフェノール)と反応して黄色く変色する」「アミノカルボニル反応(メイラード反応)を促進させる」などの作用があるためです。 このことからも、淡い色の料理には避けられるテクニックです。 重曹による肉の軟化方法は?
生姜焼きやカレーやシチューなどの煮込み料理に・・・様々な料理にアレンジしやすい豚肉ですが、食べてみたら思いのほか固かった・・・という経験をお持ちの方も多いと思います。お肉が固くなってしまうのは、加熱することによってタンパク質が繊維状に固まり縮むからです。調理前のひと手間で、豚肉をぐんとやわらかくする裏技をご紹介します。ご家庭にあるもので驚くほどやわらかくなりますので、ぜひお試しください。 1. まずは調理前に筋切りを 生姜焼きなど、薄切り肉を焼いたとき全体的に縮んでしまったり、反り返ってしまったりしたことはありませんか?豚肉をおいしく焼き上げるコツは筋切りです。焼く前に赤身と脂肪との境にある筋に包丁で数カ所切れ目を入れます。トンカツなどの厚みのあるお肉なら、裏側にも切れ目を入れます。縮んだときに反り返りやすいコーナーに沿って、狭い間隔で細かく切れ目を入れることで、反り返りを防ぐことができます。 豚肉を叩くことも有効な手段です。包丁の背や棒、肉叩きなどで叩くことで、お肉の筋繊維をほぐすと、やわらかくなります。 3.
肉を柔らかくするには、いくつかの方法があります。たとえば、酸性pHに傾けると「保水力が高まる」「酸性プロテアーゼが活性化する(熟成が進む)」ことにより柔らかくなりますし、砂糖を加えると「多数のOH基を持つショ糖がタンパク質と水素結合する」ために熱変性が遅延して固くなりにくくなります。ビールとコーラは酸性pHとショ糖、炭酸水は酸性pHにより肉料理が柔らかくなることになります。
夏になるとシュワシュワの炭酸飲料がおいしいですよね。でもジュースだとカロリーや糖分が気になるし……と思っていたら、友人に炭酸水をすすめられました。レモン汁を入れてもいいし、余ったら料理にも使えるのだそうです。炭酸水が料理にどんな効果を発揮するのか、とっても気になりますよね。この機会にいろいろ調べてみたいと思います!
ホーム 主菜 から揚げ・竜田揚げ 2021年3月16日 2021年7月8日 肉は、ビール・コーラ・炭酸水などにより柔らかくなります。 これは、肉には酸性pHに傾けられることにより「保水性が向上する」「タンパク質が分解される(肉の熟成が進む)」などの特徴があるためです。水素イオン指数(pH)の低い食材は、肉料理の下ごしらえに重宝されます。 また、酸性pHにはコラーゲンを膨潤させる作用もありますので、煮込み料理(スジ肉など)の下ごしらえにも効果的です。 酸性pHが保水性を高める理由は? 酸性pHには、肉の保水力を向上させる効果があります。 これは、肉を構成するタンパク質(筋原線維タンパク質)には「水素イオン指数pHが傾くことにより繊維が緩んで保水力が高まる」という特徴があるためです。そのため、酸性やアルカリ性の調味料を利用することがあります。 たとえば、マリネ(酢)は酸性ですし重曹(炭酸水素ナトリウム)はアルカリ性です。 肉の保水力は、酸性pHとアルカリ性pHのどちらに傾けても向上します。しかし、他の調味料との相性や(次項で紹介する)タンパク質を分解する効果が酸性側でしか得られないことから、酸性側に傾けるのがセオリーになっています。 ブライニング(ブライン液)に浸すのも、基本的には同様の理由からです。 酸性pHがタンパク質を分解する仕組みは? 酸性pHは、タンパク質を分解します。 これは、酸性側に傾けられることにより肉に含まれている酵素(酸性プロテアーゼ)が活性化されて筋原線維タンパク質の分解(自己分解=熟成)が促進されるためです。これにより、肉が柔らかくなってうま味も増します。 また、コラーゲン(結合組織)が膨潤してゼラチン化しやすくもなります。 肉を構成するタンパク質には、筋原線維タンパク質(筋繊維)・肉基質タンパク質(結合組織)・筋形質タンパク質(色素タンパク質など)の3種類がありますが、酸性pHは筋繊維と結合組織に作用することにより肉を柔らかくしています。 ビールやコーラの効果は、味(苦味や甘味など)だけではありません。 糖がタンパク質の熱変性を遅らせる? ショ糖は、タンパク質の熱変性を遅らせます。 肉はタンパク質の熱変性により固くなります。しかし、ショ糖には「タンパク質との水素結合により熱変性を遅延させる」という効果がありますので、ショ糖(砂糖)を加えられた肉は過熱しても固くなりにくくなります。 甘い玉子焼きが(だしを加えなくても)固くなりにくいのは、砂糖がタンパク質の熱変性を遅らせているためです。 そのため、ビールやコーラ漬けにされた肉は固くなりにくくなりますし、マリナード(マリネ液に浸す調理技術)やブライニング(塩水に浸す調理技術)の際には砂糖を加えるレシピが多くなっています。 ビールは、肉料理の調味料としても優秀です。 【まとめ】肉をビールに漬ける理由は?
ヨーグルトが一番合う肉は、鶏肉 。 このあと説明しますが、牛肉や豚肉は他の方法でもうまくいきます。 僕は鶏肉をヨーグルトで柔らかくして、チキンカレーをよく作るんだよ!使ったヨーグルトもカレーに入れて一緒に煮込むから無駄にならないんだ なるほど~あたしも今度やってみるね 野菜(玉ねぎ) 玉ねぎをすりおろします。 ジップロックでもボウルでもタッパーでもかまいませんが、密封できる容器に入れて漬け込みます。 密封する理由は、 玉ねぎが目にしみたり、香りが充満するから です。 肉を漬け込む時は、ヨーグルトの時のように、もむように混ぜ込んでください。 時間は 30分〜1時間 。 玉ねぎの成分がたんぱく質を分解してくれます。 この方法は、 牛肉に最適 です。 豚肉と鶏肉も玉ねぎで柔らかくなります。 肉が柔らかくなるのは当然なのですが、おろし玉ねぎを使って作るソースも牛肉の味の濃さにマッチするからです。 ポイント 肉を焼く前におろし玉ねぎをいったん取り除いてから肉を焼きましょう。 玉ねぎがついたままだと 焦げやすい ので注意! 玉ねぎでステーキソース を作ればバッチリなんです! 玉ねぎのステーキソースはビックリするほどお肉に合います! 果物の酵素 果物の酵素を使った方法は、肉だけでなく漬物などでも有名ですよね! タンパク質を分解する酵素である、 プロテアーゼ が含まれているので、肉が柔らかくなるんです。 パイナップル 梨 パパイヤ キウイ リンゴなどが有名ですが、おすすめはパイナップル。 パイナップルがおすすめなワケ 酢豚にパイナックルが入っていますよね? 「なんでおかずにパイナップルが入っているんだ?」と思っている人も多いはず。 実は酢豚の肉って豚肉の塊でしょ? パイナップルを一緒に摂取することで、消化が良くなるんです。 体内でもパイナップルは作用します。 パイナップルを食べ過ぎるとおなかを下す人もいます。 細かく切ったパイナップルに肉を 半日~1日 漬け込んでおきましょう。 ただ日本だと、パイナップル自体が高いですよね? 漬物でも使われる、 リンゴや梨 がおすすめです。 すりおろした果物もソースに使えますが、甘みが出るので砂糖は控えめに! 果物を使った方法は豚肉との相性がバッチリですが、牛肉にも使えます。 《 果物=赤身 》と覚えておきましょう。 道具で叩く 最後は道具を使った方法です。 実践している人も多いと思いますが、 ハンマーや包丁で叩く やり方です。 肉の繊維に切れ目を入れて、叩く だけ。 肉の硬さは繊維が原因です。 切れ目を入れたり叩けば、歯触りや触感が柔らかくなります!