「すぐに人のせいにする」って責めてる人もまた「その人のせいにしてる」わけです。 ということは「自分の中にもし子どもを作りたくない気持ちが隠れているとしたら何だろう?」って見つめ直すことができるんですね。 また、「逃げる旦那を許せない」ということは、Mさん自身がとても自分に厳しく、逃げることは悪だと思ってる心理があるのかもしれません。 そうすると時にはがちがちに凝り固まって融通が利かなくなることもあるでしょう。 「逃げる」ということについてもまた自分なりに思いを探ってみるといいでしょう。 そして、Mさんも取り組んで下さった「嫌なところは私の投影?」って話ですね。 その通りですね。 自分も要領よく嘘付けたらいいのに、とか、うまくごまかせたらいいのに、と思っていて、それができない自分を責めているのかもしれません。 また、誰の中にも嘘つきの要素ってあると思うんですね。 でも、それを自分に許せない分だけ、旦那が嘘つきなのが許せなくなります。 それで、どうして嘘はいけないのか?ごまかすのは良くないのか?って思ってるのかを考てみるといいと思うんです。 人を傷つけたくない、大切にしたい、という思いがあるからかもしれませんね。 そうすると相手の嫌なところからMさんの長所に気付けたりするんです! 素晴らしいですね。 どうでしょう?自分も他の男性と仲良くしたい気持ち、ありますか? あってもふつうだと思うんですよね。それが悪いこととは思いません。 でも、それを我慢したり、禁止したりしてると旦那さんがしてることに腹が立ちます。 私が我慢してるのに、なんであんたはするのよ! !ってね。 旦那さんが無駄遣いすることが嫌だということは、Mさん自身はだいぶ我慢しながら、節約しながら使ってるということでしょうか? 「自分の性格が悪い」と思い込んで全部自分のせいにするひとへ ｜ Reborn 〜あなたらしく、あたらしく〜. また、自由なお金があまりなく、とても制限を感じてる状態だったり、あるいは、稼いでるのは旦那さんだからとお金を使うことに罪悪感や遠慮があるのでしょうか。 ほんとうは旦那みたいに無意味な使い方をしてみたいのかな? そう思ったら、ぜひ無駄遣いしてみてください。散財!ですね。 そうすることで感じ方がすーっと変わって行ったりしますよ。 ということで、じっくり投影ということを考えていくと、自分の痛いところがいっぱい見つかってしまうわけですが、逆に言えば成長の機会をたくさん与えられているんですよね。 人のふり見て我がふり直せ、という言葉がありますが、まさに投影はそれを教えてくれるんです。 でも、旦那は鏡、なわけですから、Mさん。ぜひ旦那のいいところをたくさん探してみてください。 それは同時に自分の長所を探すことにもなるのですから。 ◎ 根本の講座、セミナー、ランチ会。東京、大阪、福岡、広島、名古屋など ◎ この記事毎日メルマガで読めます(^^) ☆根本本。
♦全部人のせいにする心理についても記事を書いています。参考になると思うので、宜しければぜひ読んでみてください! 私が選んで、どのような結果になっても受け止める もちろん私にも「私のせいじゃない!」という考えがありました。 自分で責任を受け止めるということが怖かったんです。 そんな時に私が努力したことは、 自分で選び行動する ということです。 自分で選び行動する ということは、 人のせいに出来ない ということです。 私が「自分で決める」と勇気を出して行動したことが以下です 離婚して実家で世話になるということ 子供を周囲の力を借りながら一人で育てていくということ マイホームを売却するという決断 子供を転校させるという決断 長年勤めた職場を退職すること カウンセラーの勉強のために貯金を無くすこと 貧乏でも自分の為に少し休むという決断 大きなところではこのようなところです。 全てが上手くいったとは言えないかも知れません。 しかし、 上手くいってもいかなくても、その 結果を受け入れる と決めました。 このように少しずつ行動していきました。 人生は選択の連続 です。 一つ一つ小さな事から「自分で選んで決める」という練習で、少しずつ自分を信じる力も出てきました。 ♦アダルトチルドレンについての記事も読んで頂けたらと思います。 まとめ いかがでしたでしょうか? そんなに私が悪いのか : もう駄目です。これ以下はないと思っていても、苦しみは - お坊さんに悩み相談[hasunoha]. 「全部私のせい!私が悪い」と責任を感じすぎる 「全部アイツのせい」と責任を負いたくない どちらにしても人生が良好に行かず、ストレスを感じたりしんどい気持ちや怖い気持ちになるかもしれません。 私のように精神的に追いつめられ「うつ」などになる前に、是非参考にしてみてください! もし、一人で解決できない時は的確なアドバイスをしてくれる人に相談するのが一番です。 この記事で紹介したような現実に悩まされていて、解決方法が見つからない状況であるなら、きっとお力になれると思いますので、お気軽にご相談ください。 認知行動療法で、つらい悩みを作る思考を見つけます 歪んだ思考を矯正して、生きづらさ・不安障害などへ効果的です!
ねぇ?私は悪くないよね?ね?と長い間確認して生きてきたと思う。 こんなことされた あんなことされた 嫌だった ああいうことするあいつが悪い ちょっと私も悪かったかもしれないけど… と、「ちょっと私が悪いかも?」と薄々思っていることは特に「いや、あっちが悪いんだ!私は悪くない! !」と過剰に反応してしまうことってある。 まぁ~『罪悪感』のなせる業でございますが。 誰に言われたかにもよると思う。例えば私の場合、両親や実姉に対してはさほど罪悪感が無いせいか、何か私がミスをして迷惑をかけてしまったとしても「ごめん!!ほんとゴメン!!! Amazon.co.jp: 「なるほど！」とわかる マンガはじめての心理学 [マンガ心理学シリーズ] eBook : ゆうきゆう: Japanese Books. !」というだけでコトが済む場合が多い。 ところがだ…親愛なるわがブログの読者様ならお分かりいただけると思うが… 夫に対してはそういうわけにはいかない。 「ヤバイ…やらかした…」ということが起きた時に…どうしてもよぎる。 いや、でも…これはあっちも悪いよね?私が100%悪いわけじゃないよね…?という「あっちの方が悪い」ことを必死に探し、そして…そう!!得意技!! 先に腹を立てておく。 こういうことってないかなぁ~? これが罪悪感ポイントの一つだと思っておる。 元々の罪悪感が大きいと、ちょっとした「やっちゃった感」があることでも、すぐに満タンになり、溢れてしまうので、その「私が悪い」という感情を受け取ることが辛くなってしまうため、この罪悪感を押しつける相手を探し始める。なので、罪悪感が強い人は「あいつが悪い」とか「会社が悪い」とか周りに『悪いヤツ」を探すことをする。時には「私が一番悪い」と自分を責め続けるという、謎の行動に出たりもする。 夫のガンプラを壊してしまった 夫の趣味は色々あるが、その一つがガンプラ。コンテストに出すくらいだからたぶん本格的なのだと思う。シューーーーって塗料が出る機械みたいなのもあるし。なんとかコンプレッサー?
では、最後まで読んでいただきありがとやんした!
この世で一番許せないのは自分という人も 罪悪感とはいったいどんな感情なのでしょうか(写真:ふじよ/PIXTA) 他人の期待に過剰に応えようとしてしまう、自分と仲良くしてくれる人にどこか申し訳なく思う……と考えてしまうことはありませんか? これらの気持ちの裏にはすべて、「罪悪感」という感情があるそうです。罪悪感とは、ひとことで言うと、「私のせいだ」「私が悪い」と感じる感情のこと。この罪悪感を許すにはどうしたらいいでしょうか。 長年にわたって罪悪感に着目してきた心理カウンセラーの根本裕幸氏の新著『 いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本 』を一部抜粋し再構成のうえ、お届けします。 思い当たることを探してみる 突然ですが、次のようなことに思いあたる節はありませんか? ◯ なにかと自分を責めて「ダメ出し」する癖がある ◯ 過去に自分がしたことに対して、「後悔していること」がある ◯ うまくいかないことがあると「自分が悪いから」と思ってしまう ◯ 逆に、うまくいかないことがあると「だれかのせい」にしてしまう ◯ 自分と仲よくしてくれる人に「どこか申し訳ない」気持ちを感じている ◯ 大切な人を傷つけてしまいそうな「怖れ」を感じることがある ◯ だれかを助けられなかった「痛い思い出」がある ◯ なにかと自分を「追いつめる癖」がある ◯ 他人の期待に「過剰に応えようとしてしまう」ところがある ◯ 人からの「感謝や愛情」を素直に受けとることができない これらはほんの一部ですが、罪悪感が心の中にあるときによく起こる反応です。罪悪感という感情は、私たちの人生において非常に重要な影響を与えるものなのです。 しかし、明らかにだれかを傷つけてしまったというようなわかりやすい罪悪感ならば自覚できるのですが、そうでない罪悪感の場合、自分にそれがあることに気づいていないこともとても多いのです。 私はカウンセラーとして、20年近くの間に、たくさんの方にお会いしてきました。その中でいちばん問題になる感情がこの罪悪感であることに気づいたのですが、意外にも自分が罪悪感を抱え、それによって苦しんでいる(=しあわせになれない)ことに、多くの方は気づいていなかったのです。
自分の問題と他者の問題をハッキリと区別 し、その上で協力したり手助けしたりする。 そうすることで、「全部私のせい!私が悪い」ではなく「困っているようだから力を貸してあげよう」という建設的な考え方が出来るようになりました。 責任を取り過ぎる原因➁自分自身と向き合うことが怖いと思っている これは私の例ですが、私は他者との摩擦が怖くて「全部私のせいだ」と思ってきた自覚があります(笑) 他者と揉めると自分自身が傷付きます 。 揉めるということは、時には自分が悪かったと認めなければいけませんし、時には嫌われなければいけません。 「相手のせいだ!私が悪いんだ」 と思うことで、自分の上手くいっていない部分に向き合ったり、 自分自身の見たくない部分 を見る必要があります。 自分のダメな部分を見たくないから、そして他者に嫌われるのが怖いから、 「私が悪いことにして自分を責めた方が楽だ…」 と考えてしまったんです! 私の実際の出来事と、「自分のせいだ」と思うことで、自分と向き合うことから逃げた理由をご紹介します! 向き合うことから逃げて自分を責めた例 彼氏が私以外の女の子とデートしたことが悔しくて喧嘩した 正直に相手を責めたい気持ちを出してしまうと、自分自身の器の小ささを認めたり、怒りと向き合うことが怖くて「私が悪い」と思うことにした 夫が朝帰りを繰り返すようになった 夫に問いただしたり話し合いをすることで、怒りの感情や「もう愛されていない」という悲しみと向き合うことが怖くて、「私の器が小さい」ということにした 先輩がミスをして、私も一緒に説教された 「誰のミスだ?」と聞かれた時、先輩の名前を言ってしまったら先輩が怒鳴られる。それを見る自分が辛くて「私のミスです」と責任を取ることにした 子供がマイペースすぎてお友達にチクチク言われると悩んでいる時 子供の辛さを受け止めることが辛くて、「私の育て方がダメだったからだ」と、自分の責任だということにした ちょっと難しい考え方になるのですが、私は自分自身の器の小ささや怒り、悲しみ、惨めさなどの感情と向き合うのが嫌で、 「自分自身を責めた方が楽だ」 と思っていたのです。 どんなに自分を責めたとしても、何の解決にもなりません! 他にも「自分を責めるメリット」についても記事を書いていますので、是非参考にご覧ください! 自分自身と向き合うことが怖いときの対処法 相手に嫌われること 自分の感情と向き合うこと・受け入れること 他者の感情を感じること・受け入れること それが負の感情であればあるほど、 勇気 がいるんです。 そこは少し頑張らなければいけません。 勇気を持って自分の感情を受け入れること 勇気を持って自分のダメさを受け入れること 勇気を持って人の辛さを見守ること 勇気を持って他者に嫌われることを受け入れること この勇気が持てた時、「全部私が悪いんだ…」「全部私のせいだ!」という自己否定や罪悪感から抜け、正しく責任を取ることの意味が分かったんです。 自己否定・罪悪感については以下の記事もぜひご覧頂けたらと思います!
トップ > レファレンス事例詳細 レファレンス事例詳細(Detail of reference example) 提供館 (Library) 東京都立高等学校学校司書会 (5400001) 管理番号 (Control number) 司書会2015-00001 事例作成日 (Creation date) 登録日時 (Registration date) 2016年08月24日 09時33分 更新日時 (Last update) 2016年09月10日 17時25分 質問 (Question) 寺山修司の『さらば、映画よ』(角川文庫)の文庫本はあるか。 回答 (Answer) 所蔵なし。 探している本は『毛皮のマリー』(角川文庫)の中に所収されていることが分かり、所蔵のある近隣の公共図書館から借用した。 回答プロセス (Answering process) 事前調査事項 (Preliminary research) NDC 参考資料 (Reference materials) 寺山 修司/[著], 寺山‖修司. 全13作品。寺山修司監督が制作した映画ランキング - 映画格付. 毛皮のマリー: 戯曲. 角川書店, 1993. (角川文庫), ISBN 4041315093 キーワード (Keywords) 照会先 (Institution or person inquired for advice) 寄与者 (Contributor) 備考 (Notes) 調査種別 (Type of search) 内容種別 (Type of subject) 質問者区分 (Category of questioner) 高校生 登録番号 (Registration number) 1000196322 解決/未解決 (Resolved / Unresolved) 解決
‥・・・ 隣の町なんて、どこにもない..... 「さらば、映画よ」寺山修司：思潮社 | つれづれなるままに―日本一学歴の高い掃除夫だった不具のブログ― - 楽天ブログ. 神様トンボはうそつきだ。両目とじれば、みな消える.... 隣の町なんかどこにもない.... 百年たてば、その意味わかる!百年たったら帰っておいで! 百年たったら..... 「百年たったらその意味わかる!」 と絶叫する 小川真由美。 顔つきが、全く別人、さすが女優。 …と、映画観てなかったら、なんの事?って思うだろうけど、 残念ながら、観てても 上手く説明出来る程には至らなかったわ。 なんとなくは伝わるんだけどね、映画観てたら。 百年経ったらスッキリできるのかしらね。 まあ、以前観た時よりは理解出来たから 少しは脳みそと感受性は進歩したのかしらね。 難解ついでに今さ、 「いつかきっと面白くなるんだろう、見続けた暁には きっと何かがあるはずよ」 と、思ってガマン大会の如く見続けているドラマがあるんだわ。 「さらば箱舟」観た後に、続けて観たけど なんのこた~ない ただの、コメディーって事っすわ。 なんか、すげー深いのか?と期待しながら観ていた自分が ちゃんちゃら可笑しく、 難しく考える必要全く無し。 勝手に難解ドラマにしてしまっていたぞ。 河童の小栗旬に してやられるトコだったぜ。
36] 4/19~24 第一弾 「青ひげ公の城」 / 高円寺・明石スタジオ [Vol. 37] 11/1~6 第二弾 「中国の不思議な役人」 / 高円寺・明石スタジオ 2019. さらば、映画よ! 2019 さらば、映画よ! 2019 「実験室公演Ⅳ] 3 / 9 「寺山修司コレクション Ⅴ・観客席」 / Loft A 幻の不朽の名作シリーズ [Vol. 38] 6/13~16 「さらば、映画よ!<スタア篇>」 / 日暮里・d-倉庫 [Vol. 39] 12/5~10 「花札伝綺」 / 日暮里・d-倉庫
3 『病気』 作:別役実 美術:内山勉 2005年3月16日~20日 第15回公演 『邪宗門』 劇場:SPACE107 2004年3月18日~21日 第14回公演 『大山デブコの犯罪』 2001年8月1日~5日 池の下プロト☆ステージVol. 2 『戦場のピクニック』 作:フェルナンド・アラバール 2001年3月14日~18日 第13回公演 『伯爵令嬢小鷹狩掬子の七つの大罪』 劇場:中野ザ・ポケット 2000年10月12日~15日 文化庁芸術祭参加 第12回公演 『身毒丸2000』 劇場:東京芸術劇場小ホール1 2000年7月12日~16日 池の下プロト☆ステージVol. 1 『忘れた領分』 劇場:planB 2000年3月15日~19日 第11回公演 『星の王子さま』 99年11月3日~7日 第10回公演 『花札伝綺』 99年7月28日~8月1日 第9回公演 『犬神』 99年3月11日~14日 寺山修司全作品上演計画スタート グローブ座フェスティバル参加作品 第8回公演 『青ひげ公の城』 劇場:東京グローブ座 99年1月22日 愛知芸術文化センターイベント 「異形としての身体」 招待公演 『青森県のせむし男』 劇場:愛知県芸術劇場小ホール 98年12月9日~13日 第7回公演 『毛皮のマリー』 98年7月29日~8月2日 第6回公演 『アダムとイヴ、私の犯罪学』 98年3月18日~22日 第5回公演 97年7月30日~8月3日 第4回公演 『青ひげ』 97年3月19日~23日 第3回公演 『花札伝綺』 96年8月1日~4日 寺山修司初期作品連続公演スタート 第2回公演 『伯爵令嬢小鷹狩掬子の七つの大罪』 チラシ人形:伽井丹彌 チラシ写真:藤木光次 劇場:新宿パンプルムス 96年3月21日~24日 第1回公演 『吸血鬼』 作:岸田理生 チラシ画:横尾美美 1996年1月 演劇集団池の下結成
2009. 11. 13 『寺山修司の戯曲1』の冒頭に収録されている作品。登場人物は中年の同性愛男性カップルで、映画の対象は『カサブランカ』のハンフリー・ボガードだ。ただの痴話喧嘩かと思いきや、ラグビーボールが観客席に飛んでくるラストは驚かされる。主体と客体の転換というところか。彼の映画は若いころいろいろ見たが、戯曲も前衛的というか、きわめて挑発的である。 もっと見る