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Sun, 07 Jul 2024 11:52:46 +0000

(Hoo-Ray! ) (Hoo-Ray! ). 幸せならフレーと叫ぼう フレー! イフ ヨァ ハピィ アン デュ ノウ イッ(ト) シャウト ハレイ ハーレイ 4th Verse If you're happy and you know it do all three (clap! clap! stomp! stomp! Hoo-Ray! ) 幸せなら3つ全部やろう (パン!パン!トン!トン!フレー!) イフ ヨァ ハピィ アン デュ ノウ イッ(ト) デュ オール スリー クラップクラップ スタンプスタンプ ハーレイ If You're Happy and You Know It「幸せならなら手をたたこう」のアレンジVer. 上の基本Ver. に加えて、好きな動作を加えてみてくださいね。 その時の気分によって、好きなだけ加えてみてください♪ Nod your Head If you're happy and you know it nod your head (nod! nod! 幸せなら手をたたこう(英語ver.)(楽譜)外国民謡|ピアノ(ソロ) 初~中級 - ヤマハ「ぷりんと楽譜」. ) 幸せならウンウンうなずこう (ウン!ウン!) * nod your head 意味:頭を縦に振る 読み方:ノッドヨァ ヘッド Say "Hello" If you're happy and you know it say "Hello! " (Hello! ) 幸せなら「ハロー(こんにちは)!」と言おう ハロー! * say "Hello! " 意味:「こんにちは」と言う 読み方: セイ ハロー "Hello! "の代わりに、"Good-Bye"を入れてもOK。(私は、歌の最後は"Good-Bye"バージョンで締めていました^^) Shake your Hands If you're happy and you know it, shake your hands (shake your hands) 幸せなら握手しよう (握手!) * shake your hands 意味:手を握る(握手する) 読み方: シェイクユァ ハンズ Give a Smile If you're happy and you know it, give a smile (smile) 幸せならニコニコしよう (ニコニコ笑って) * give a smile 意味:笑顔を見せる 読み方: ギブァ スマイル smile の代わりに laughを入れて大笑いするのもアリです!

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【楽譜】幸せなら手をたたこう / スペイン民謡(アコーディオン譜/)オンキョウパブリッシュ | 楽譜@Elise

曲名 幸せなら手をたたこう で楽譜を検索した結果 並べ替え 曲名 ▲ ▼ アーティスト 楽譜の種類 / レベル 楽譜提供元 データ 価格 コンビニ 価格 サン プル 詳細・ 購入へ 幸せなら手をたたこう ピアノ・ソロ譜 初級 ドレミ楽譜出版社 220円 280円 幸せなら手をたたこう(日本語ver.) ピアノ・ソロ譜 初中級 楽譜仕事人PAG 330円 400円 幸せなら手をたたこう(英語ver.) デプロMP ピアノ・ソロ譜 超初級 KMP ピアノ・伴奏譜(弾き語り) 初級 中央アート出版社 110円 150円 幸せなら手をたたこう(メロディ+左手伴奏) 全音楽譜出版社 360円 ピアノ・伴奏譜(弾き語り) 初中級 オンキョウパブリッシュ ピアノ・連弾譜 初中級 シンコーミュージック アコーディオン譜 ギター・弾き語り譜 メロディ譜 幸せなら手をたたこう(ソプラノリコーダー) その他管楽器譜 オカリナ譜 300円 275円 480円 坂本 九 400円

Edmやトランスを作曲したい!30代知識0からDtm入門した話 知らないはリスク

お読みいただきありがとうございました、今後ともお付き合い頂けたら幸いです。 以下、後書きを読んでくださった方へのお礼的なおまけ お砂糖を味ノ素に変えるクオリティですので、甘い余韻に浸りたい方はご注意を ↓ 「メアリ様! 【楽譜】幸せなら手をたたこう / スペイン民謡(アコーディオン譜/)オンキョウパブリッシュ | 楽譜@ELISE. メアリ様!もう一曲踊りましょうよ!」 「嫌に決まってるでしょ! そもそもあんなものダンスとは言わないわよ」 「メ、メアリさまぁ……やっぱり、私とは、私とは踊ってくださらないんですねぇ……」 「分かったわ、パルフェットさんと踊る!だから泣かないで!」 「それなら、その後は私とですね!」 「どうしてそうなるのよ!」 「………酷い、またお嬢を取られた」 「その、なんだ……アディすまない……」 「いえ、パトリック様のせいではありません。……ですが、流石に俺も我慢の限界です! そっちがそう来るなら、俺にだって考えがある!」 「考え?」 「俺がパトリック様と踊る!」 「断固拒否する」 「その後はガイナス様と踊りますから!」 「……(絶句)」 というのを考えたけど、本編に入れなかった私を誰か誉めてください。

坂本九 幸せなら手をたたこう 歌詞 - 歌ネット

欅坂46の歌詞リスト 100年待てば 作詞:秋元康 作曲:坂本麗衣 歌詞:街を走る路面電車がゆっくりと止まる音が好... AM1:27 作詞:秋元康 作曲:Linia 歌詞:No one's hereNo one'... Deadline 作詞:秋元康 作曲:嶋田啓介 歌詞:思い思いの衣装 身に纏(まと)って荒れた... I'm out 作詞:秋元康 作曲:湊貴大 歌詞:WOW WOW WO... NO WAR in the future 作詞:秋元康 作曲:ツキダタダシ 歌詞:LALALALALA…僕たちはわかってる... Nobody 作詞:秋元康 作曲: Driver/BonoBono 歌詞:I'm sorryOh well...... Student Dance 作詞:秋元康 作曲:SaSA 歌詞:真夜中のハイスクールフェンスを乗り越えて... W-KEYAKIZAKAの詩 作詞:秋元康 作曲:前迫潤哉/ 歌詞:どこで僕は坂を上り始めたんだろう? 気づい... 青空が違う 作詞:秋元康 作曲:杉山勝彦 歌詞:初めて来た都会は人と人を洗濯機のようにか... 危なっかしい計画 作詞:秋元康 作曲:ナスカ 歌詞:大人しいコだねなんて言われるけどそん... アンビバレント 作詞:秋元康 作曲:浦島健太・TETTA 歌詞:Ambivalent aboutAmbi... 永遠の白線 作詞:秋元康 作曲:石井健太郎 歌詞:白線 どこまで引くのか? 校庭をまっすぐに... エキセントリック 作詞:秋元康 作曲:ナスカ 歌詞:あいつがああだって言ってたこいつがこうだ... 風に吹かれても 作詞:秋元康 作曲:シライシ紗トリ 歌詞:That's the wayThat's... 語るなら未来を… 作詞:秋元康 作曲:PENGUINS PROJECT(CWF) 歌詞:ふいだったただのアンラッキー心が一瞬... カレイドスコープ 作詞:秋元康 作曲:白須賀悟 歌詞:誰のためにそんなに優しく微笑むの?視線の... ガラスを割れ! 作詞:秋元康 作曲:前迫潤哉/ 歌詞:OH OH OH OH OH…HEY! H... キミガイナイ 作詞:秋元康 作曲:SoichiroK・Nozomu. S 歌詞:長い夜は口を閉ざし星も見えず 月は雲に隠... 君をもう探さない 作詞:秋元康 作曲:片桐周太郎 歌詞:君をもう探さない雨が止まない街角追い... 黒い羊 作詞:秋元康 作曲:ナスカ 歌詞:信号は青なのかそれとも緑なのかどっちなんだ?...

幸せなら手をたたこう / 坂本九 ギターコード/ウクレレコード/ピアノコード - U-フレット

こんにちは!楽譜はすべてiPad Proで見ている ひろせめぐみ です。 ついに発売日が発表されました!電子楽譜専用端末「 GVIDO(グイド) 」 なんと、A4サイズが2画面(見開きA3)の端末です!発売日は2017年10月10日。 めぐ リリースされてからかれこれ1年以上、待ちわびましたよ…! 私は今、iPad Proで楽譜を見ていますが、このGVIDOもずっと気になっていたのです。 実は、 昨年はGVIDOかiPad Proかずっと迷っていた んですが、私はiPad Proで楽譜を見ることにしました。 今回は、ユーザーの立場からGVIDOとiPad Proの比較をしてみました。また、どうして私がiPad Proを選んだのかも書きましたよー! GVIDOとは? GVIDOは、 A4サイズ2画面の電子楽譜専用の端末です! こちらは、GVIDOの紹介動画。 これは魅力ですよね〜!本当に紙の楽譜みたい。 GVIDOは、この端末の販売だけではなくて、専用の楽譜ショップ「 GVIDOストア 」や、インターネット上の楽譜保管庫「 My Library(マイライブラリー) 」というサービスも行うそうです。 もう電子楽譜にねらいを定めてグイグイ攻めている、今勢いのあるサービスなんですよ! iPad Proとは? iPad Proはタブレットです。この記事でも iPad Pro の記事をいろいろ書いています 。 iPad Proは電子楽譜専用の端末ではありませんが、電子楽譜を見るのにも充分すぎるほど使えます! 一番大きい12. 9インチがオススメです。詳しくはこちらの記事をどうぞ。 仕様 GVIDOとiPad Pro(12. 9インチ2017年WiFiモデル)を細かく比較してみました。 GVIDO iPad Pro12. 9インチ(2017年WiFiモデル) 重さ 660g 677g 幅 482mm(開いた状態) 220. 6mm 高さ 310mm 305. 7mm 厚さ 6. 05mm(開いた状態) 6. 9mm 画面サイズ 13. 3インチ×2画面 12. 9インチ 容量 8GB 64GB・256GB・512GB バッテリー 3時間充電で3日間使用可能 最大10時間 書き込み 可能(専用スタイラス) 可能 譜めくりペダル 可能(専用ペダル) 可能 スキャン機能 なし あり この表をつくって感じたことをまとめてみました!

幸せなら手をたたこう(英語Ver.)(楽譜)外国民謡|ピアノ(ソロ) 初~中級 - ヤマハ「ぷりんと楽譜」

5拍で合わないと思うのですが。シューマンの謝肉祭です。よろしくお願いいたします。 ピアノ、キーボード ピアノは高校から始めても努力次第で上手く なるでしょうか。 ピアノ、キーボード このフレーズを4分音符にメトロノームを合わせて叩くとしたらどのようになりますか? 音楽 尾崎豊さんの卒業をピアノで弾ける方いませんか? できる方がいらっしゃるのならば、どれを参考に引けるようになりましたか? (このウェブ楽譜など) ピアノ、キーボード ピアノの練習で、力を抜き方は、大切ですか?当方クラシックギターを3年ほど、ギター教室に通っていますが、力を抜いて、最小限で弦を押さえるのが、きれいに弾くコツだと毎回いわれます。ピアノもそうかな? と思ったので教えてください。 ピアノ、キーボード レ♯の指番号は3ですか? ピアノ、キーボード ピアノを始めて1か月ほどで、独学ですが、疑問に思うことが出てきました。 基本、キーボードを見ないで弾くのが原則だと思うのですが、指をある程度の距離、移動させないといけない場合、プロと言わないまでも、中上級者はキーボードを見ないのですか? なんとか感覚をつかもうとして反復練習しても、100%の精度に達する気がしません。 ピアノ、キーボード ピアノです この右手の指使い(指番号)を教えてください ピアノ、キーボード J-popを弾けるようになりたいのですが、ピアノ教室に通った方が良いでしょうか? 楽譜とか全く読めないド素人です。 ピアノ、キーボード 電子ピアノの音量についてです。 画像に載ってある型番の電子ピアノになります。 貰ったものなので何年のものかは分かりませんが 急に低い音だけが小さくなりました。 久しぶりにイヤホンを挿して弾こうと思い、 抜いた後の出来事です。 考えられる原因と直す方法や自分でできる方法、 もし修理を依頼した場合の費用を教えて欲しいです。 修理費用は業者によっても異なるとは思いますので わかる範囲で大丈夫です。 よろしくお願いします。 ピアノ、キーボード 右手でソの全音符を押しながら、2拍目のソをどうやって弾けば良いでしょうか? ピアノ、キーボード 学校の音楽の先生にピアノを習うのは良いと思いますか? 私は、高校を卒業したのですが、そこの音楽の先生にピアノを習えたら習いたいなと少し思っています。 ピアノ教室を探せば良いと思うのですが、金銭面が難しいです。 先生にただでは習えないとは思いますが、その場合はお金を払っても良いのでしょうか?出せる金額は少ないと思います。 ピアノ、キーボード 私は『猫踏んじゃった』をピアノで弾けないのですが、ソレってやばいですか?

2020/01/07 追記 千本桜のメロディー打ち込んで自分が好きな曲調にアレンジしてみました。 とまぁやっぱり初めて勉強してアウトプットできたのはとても嬉しかったですね! 仕事が忙しいとなかなか触る機会が減ってしまいますが、趣味として今後もDTMを続けていきたいと思います。 理想としてはやっぱり初音ミク好きなのでボカロ触ってみて自分で一曲仕上げてみて、イラストレーターや動画クリエイターとコラボしてみるとかやってみたいです。 以上、カッシーによるDTM入門した備忘録でした。 有料プラグイン「Massive X」を購入 いい音が出せるシンセが欲しいなということで、2019年のブラックフライデーセールで半額になっていた「 MassiveX 」を購入しました。 Massiveというプロの中では定番のプラグインが新しく次の時代を見据えてバージョンアップしたものです。 やっぱりお金を投資したほうが回収しなきゃと本気になりますね・・・ 参考記事:

こんにちは! 保育士くらぶ編集部 です。 保育士くらぶでは、保育士・幼稚園教諭の方のための転職・キャリアノウハウ記事を配信しています。 転職・キャリアについてのご相談や求人情報については同グループが運営する 「保育求人ガイド」 をご覧ください。 🌟 保育士くらぶアンケート実施中! 保育士くらぶでは、保育士の方々へのアンケート調査を実施しております ✨ ぜひアンケートにご協力をお願いいたします! (所要時間5分〜10分程度) ※なお、アンケート結果は保育士くらぶでご紹介させていただく場合がございます。 アンケートへの回答内容は、保育士の皆さんにより良い情報を発信する際に、活用させていただきます。 特定の個人が識別できる情報として、公表されることはありませんのでご了承ください。 お弁当も保育園における大切な要素の1つ! お弁当は子どもたちの元気で快適な保育園ライフを支える重要な役割をもっていますね。 お子さん一人一人の好みや年齢にあった、また栄養バランスの取れたお弁当を朝の短い時間で作るためにご家庭でも日々奮闘されていると思います。 また、「お子さんが最近お弁当を食べていない」あるいは「子供たちにつきっきりで自分の昼食がおろそかになってしまっている」といったお悩みをかかえていらっしゃる保育士さんも多いのではないでしょうか。 保育士さんにとっても、保育園に通う子どもたちのお弁当事情を知っておくことはとても大切なことです。 保育園でのお弁当のお悩みを解決! 子どもの年齢にあったお弁当ってどんなの? 【失敗しないお弁当の作り方】忙しい朝でもラクにおいしく作るための3つのポイント!簡単レシピもご紹介. 遠足の日のお弁当はどんなのにすればいいの? 夏場のお弁当で意識しないといけないことって? こうした保育園におけるお弁当の疑問・お悩みを解消して、保育園ライフをより豊かなものにしましょう! 保育園に通うお子さんをお持ちのお母さん、お父さん、そして保育士さんも必見です! 上島亜紀 西東社 2017年03月 阪下千恵 学研プラス 2019年01月15日 ◎年齢別のお弁当のポイント 子どもの各年齢にあったお弁当作りのポイント、おすすめの例をご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。 ・1~2歳児向けのお弁当 小さな口にも入るように、 食べやすい大きさ にするということが大事です。栄養バランスも食事には大事ですが、まずは 食べ切ることができる量 や食材で作ることを心がけましょう。食事を楽しいものにしてあげることが大事です。 手づかみで食べることができる 小さめのおにぎりと小さめのおかずを数種類詰め合わせてあげるとよいですね。 le.

梅雨~夏にかけてのお弁当作りのワンポイント&食中毒対策☆ | Trill【トリル】

夏のお弁当対策!避けるべき食材&おすすめのテクニックについてご紹介 夏場でも傷みにくいお弁当作りのコツを学ぼう 8月に突入しました!お子さんがいるご家庭は夏休みということでお家で一緒に過ごす機会が増えたかと思いますが、部活や課外授業などの予定が入るとその都度お弁当を作らなければならない…という方も少なからずいることでしょう。 そしてお弁当を作る上で、この時期に心配なのはやはり食品が傷まないかどうか。 お弁当は作ってから食べるまでの間に時間が空いてしまうため、菌の繁殖による食中毒には十分注意しなければなりません。今回は食中毒を寄せ付けないお弁当作りのポイントについてご紹介します! 夏のお弁当に避けるべき食材・メニューは? 意外や意外!? 定番のお弁当メニューにも実は要注意! 食中毒菌の繁殖を抑えるためにもおかず選びは非常に大切!まずは夏の時期にお弁当を作る際、使用を控えるべき食材・メニューについてチェックしていきましょう。 【1. 梅雨~夏にかけてのお弁当作りのワンポイント&食中毒対策☆ | TRILL【トリル】. 生野菜】お弁当の彩りとしてよく使用しがちなレタスやトマト、きゅうりなどの生野菜。しかし、細菌は湿度が高い環境を好むため時間が経つにつれて中から水分が出やすい生野菜を夏の時期のお弁当に入れるのは危険です。 お弁当に彩り用の野菜を取り入れたい場合、茹でたブロッコリーや人参のグラッセなど元々水分が出にくく、尚且つ加熱した野菜を選ぶようにしましょう。 【2. 半熟の茹で卵や目玉焼き】半熟卵など完全に火が通っていない卵料理はサルモネラ菌が繁殖しやすく、食中毒を引き起こす原因になると言われています。お弁当用に卵料理を作る場合、固めの茹で卵やしっかり加熱した卵焼きなどがおすすめです。 【3. 炊き込みご飯・チャーハン】炊き込みご飯やチャーハンといったご飯ものはおかずが少なめでも満足感が得られるメニューですが、ご飯は具材を加えると水分量が増えて傷みやすくなります。味に変化が欲しい場合は常温で保存可能なふりかけや味付け海苔などを別で用意するようにしましょう。 【4. マヨネーズを使ったメニュー】お弁当の定番メニュー的存在のポテトサラダやマカロニサラダ。よくお弁当に詰めている方が多いかと思いますが、マヨネーズが具材の水分を引き出してしまうので夏場は控えた方が良いです。 【参照】政府広報オンライン 夏のお弁当に最適な傷みにくいおかず お弁当といえばやっぱりから揚げ~♪ 続いて、傷みにくいおかずについてご紹介します。 【1.

一人暮らしのお弁当作り 続けられるポイントは3つの【時短】 | いろいろ情報サイト

保育園や幼稚園に通う年少さんの子どもを持つママは、遠足などで「お弁当を作らなきゃ!」という場面がありますよね。中には、毎日お弁当が必要で、「年少さんはどんなお弁当を作ればいいのだろう…」とお悩みの方も少なくないはず。そこで今回は、年少さんにおすすめのお弁当を徹底リサーチしました。 定番のおにぎり弁当やパン弁当から、簡単おかずや野菜嫌い克服おかずなど!おすすめのお弁当実例もいっしょに紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ■年少さんのお弁当で大切にすべきポイントを解説! 出典:photoAC 年少さんのお弁当作りでおさえておきたい3つのポイントを紹介します。 ・食べやすいものにする! 仕上がりの美しさに気を取られがちですが、見た目よりも食べやすさを重視したお弁当がおすすめ。食べにくいものが入っているだけで、小さな子どもはお弁当に対して苦手意識を持ってしまうかもしれないからです。最初は、手づかみでも食べられるようなものでもいいですね。 ・好きなものを入れて残さず食べる喜びを 栄養面を考えて色々とお弁当に詰めたくなりますが、まずは子どもの好きなものを入れておくのがおすすめ。嫌いなものを入れてしまうとお弁当そのものが嫌いになってしまう恐れもあります。好きなものが入っていることで残さず食べられて、お弁当の時間が楽しくなるはず。 ・量は少し少な目にして達成感を! 子どもが「お弁当を全部食べられた」という達成感を得られるように、食べきれる量のお弁当を作ってあげましょう。目安としては、普段の食事量よりも少し少な目の量にするといいですよ。 ■【おにぎり弁当】食べやすさもバツグン! 一人暮らしのお弁当作り 続けられるポイントは3つの【時短】 | いろいろ情報サイト. 手づかみでパッと食べられる、おすすめのおにぎり弁当を2つピックアップ。作り方も併せて紹介します。 ・【おかかおにぎり弁当】ベーシックな定番からスタート! 出典:@ さん まず紹介するのは、もち麦ごはんにおかかを入れて握り、シンプルにのりを巻いた、おかかおにぎりがメインの弁当です。おかずは、つくね串・ウインナー・卵焼き・春雨サラダ・ブロッコリーのソテーが入っているそう! ・【鮭おにぎり弁当】混ぜごはんにすれば彩りも◎ 出典: @ さん こちらのお弁当の主役は、鮭おにぎりです!鮭をごはんに混ぜ込んでおにぎりにすることで、どこを食べても鮭を味わえるのがうれしいポイント。コーンコロッケ・ネギ卵焼き・ピーマンのきんぴら・ハム・ミニトマトがおかずで入っています。 #注目キーワード #保育園 #お弁当 #キャラ弁 #レシピ #簡単レシピ #幼稚園 Recommend [ 関連記事]

【失敗しないお弁当の作り方】忙しい朝でもラクにおいしく作るための3つのポイント!簡単レシピもご紹介

こんにちは。毎日のお弁当作り、お疲れさまです。 今回は「そぼろ弁当」を作ってみましょう。割合に簡単に作れて、お弁当の人気メニューですが、こんなお悩みはありませんか。 そぼろ弁当って簡単に作れるけど、いまいち味が決まらない そもそも「ひき肉」っていろいろあるけど、「そぼろ」にするにはどれを使ったらいいの? 旨味きわだつ5つのポイント「そぼろ弁当」 それではさっそく、見ていきましょう! 肉そぼろのポイント その1:火を付けないうちに材料を入れる その2:菜箸4本を使う その3:5分間、煮詰める 炒り卵のポイント その4:最初は中火で、固まってきたら弱火 その5:4本の菜箸を使う ポイントを押さえて作ると、お肉の旨味と味付けがしっかり味わえる「そぼろ弁当」ができますよ! 鶏・豚・牛・合いびき・・ どれを使ってもかまいません。 それぞれに味わいが異なります。売っているタイミングや価格を比べて購入したり、食べ比べてみても良いでしょう。 買うときに注意したいこと ひき肉はとても傷みやすいです。 新鮮なものを購入しましょう。 1、肉の色がきれいなもの(赤っぽいもの) 鮮度が落ちると、黒っぽくなってきます。 2、ドリップの無いもの ドリップとは、鮮度が落ちると肉から出てくる液体のことです。白いトレーの下のシートに色が赤く付いてしまっているものは避けましょう。 スポンサーリンク 忙しいワーママにぜひおすすめ♪ コロナ禍の今だから流行っています! 夕食材料宅配サービス「ヨシケイ」(私も利用して3年目です) 毎日届けてくれるので便利 「余計なお買い物」が減るから、結局「節約」できる 調理時間 約20分でできる プロの栄養士が考えた豊富なメニューなのでお料理の勉強にもなる! 「そぼろ弁当」の作り方 (調理時間約15分) 材料 : 2人分 【 肉そぼろ 】 ひき肉・・・200g 砂糖 ・・・大2 酒・・・大2 しょう油・・・大2 しょうがチューブ・・・お好みの量 【 炒り卵 】 卵・・・2個 砂糖・・・大1 みりん・・・小1 しょう油・・・小1 作り方【肉そぼろ】 1、 フライパンに火を付ける前に、 ひき肉・調味料をすべてフライパンに入れます。(最初から火を付けてしまうと、ひき肉に味が馴染まないうちに火が通ってしまいます。) 2、 強めの中火 にして菜箸4本を使って、グルグルと回しながら炒め煮ます。 3、火が通って煮汁が出てきたら、 弱めの中火 してグルグルします。 ここから 5分間グルグルします。 ちょっと長い時間かもしれませんが、我慢してグルグルしましょう。お肉の旨味を閉じ込めて、煮詰めることによって味が馴染みます。 4、煮汁が煮詰まったら完成!

進級・入学おめでとうございます!

実は私も一人暮らしで、毎日会社にお弁当を持っていきます。 コロナの影響で時差出勤になり、平日は5:00に起きて、6:00過ぎに家を出る毎日。 なので朝はお弁当を作る時間がなくて、 前日の夜に詰めています 。 これでもルーティーンにしてしまえばなんとか続けられますよ。お弁当のクオリティは低いですけどね。 一人暮らしだと、お弁当作り以外にも、なんでも自分でしないといけないので大変なことがいっぱい。 あまり一人で頑張り過ぎてしまうと、パンクしてしまうこともあります。 「お弁当を作っている自分、エライ!」と自分自身を褒めてあげて、 たまにはコンビニ弁当に頼るのもアリ! 一人暮らしの皆さん、肩の力を抜きながらボチボチ続けていきましょう。 Follow me!