こんにちは、ゆうとです。本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 賃貸アパートやマンションにお住いの方! 戸建て住宅や分譲マンションにお住いの方! 突然ですが…防水バンや床に 『洗濯機を直置き』 していませんか?? 床に洗濯機を直置きした場合、洗濯機のまわりにほこりが水アカが溜まってしまって掃除が大変だったり、壁とのすき間に靴下などの落とし物をすると、洗濯機が動かせないので取り出すのに大変だったりしますよね。。 そのようなストレスを防ぐために、洗濯機を 『洗濯機専用のキャスター台』 に乗せておくことをおすすめします。女性でも洗濯機を簡単に移動させることができるようになるので、掃除もお手入れも楽々になりますよ♪ 最近の洗濯機キャスター台は、ドラム式洗濯機に対応しているものも多くなっているし、キャスター台のサイズも可動式で調整できるのでとても便利なのです!
洗濯機を乗せる台はあった方が便利ですか? 最近、洗濯機を乗せるキャスター付きの台が売ってますよね?
[文:ミソジン]
今まで、 洗濯機は防水パンの上に置くもの だと思っていました。 でも、洗濯機を防水パンの上に置いてしまうと、簡単に洗濯機を移動させれませんよね。 だから洗濯機の壁の隙間、特に背面に靴下やハンカチが落ちてしまうと、取れず困っていました。 特に洗濯機の背面に落ちたものはお手上げ!どうしようもない・・・とあきらめていたんです。 がしかし! 新築したことをきっかけに、防水パンをやめて 洗濯機の下にキャスター付きの台を設置 しました☆ そこで今回の記事では、洗濯機の下にキャスター付きの台を置くメリットデメリットをお伝えしていきます(*´∇`*) 洗濯機の下にキャスター付の台を置くメリット では早速、3年間キャスター付きの台を使ってかんじたメリットをご紹介します。 移動可能 お掃除しやすい 傷や凹みもつかない 振動も少ない 洗濯機の背面に洗濯物が落ちなくなった そもそも洗濯機の背面に落ちた洗濯物が取れなかったので、キャスター付の台にしました。 が、キャスター付きの台にしたことで、洗濯機の背面を壁にきっちりつけることができるようになり、背面に洗濯物が落ちることがなくなりました! 洗濯機を防水パンではなくキャスター付きの台の上に置くことで、洗濯機を移動できるようになりました~! 防水パンをやめてもデメリットなし。キャスター付き洗濯機置き台で掃除もラクに | Sumai 日刊住まい | 防水パン, 洗濯パン, 洗濯機. 移動させたい時には、ストッパーをはずすだけでOK(*´∇`*) 大掃除したい時などは、洗濯機を移動させて、お掃除できます☆ 防水パンの上に洗濯機を置いていた時は、防水パンをお掃除するのが面倒でした。 すぐにホコリがたまってしまうし、ホコリを放置しておくとヘドロのようにベタベタしたものになってしますからです。 でも、キャスター付きの台にしたことで、洗濯機と床の間にスキマができたので、ホコリが気になったら、簡単にお掃除ができるように☆ しかもホコリを放置しておいても、ヘドロのようにもならないので楽です。 キャスター付きの台にしてから、洗濯機の下もきれいに保てていますよ。 床に傷や凹みもつかない もしかしたら、洗濯機の重みでキャスターの下部分に傷がついたり、凹んだりするかな?と思っていましたが、その心配は無用でした。 キャスター付きの台を置いてから、3年経ちますが傷も凹みもありません。 洗濯機の脱水時の振動は激しいので、キャスター付きだと移動しちゃうかな?と思っていましたが、ストッパー付きを選んだので、大丈夫でした☆ 台から洗濯機がずり落ちることもありません。 ドラム式でもOK キャスター付の置き台にも、色々な種類があるのですが サイズ 耐荷重量 ドラム式、全自動洗濯機、両方OKか?
2019年5月7日更新 「キャスター付きだと洗濯機を動かせるから、洗濯機の下を掃除できていいよね!」 「いざってときに、洗濯機の位置を変えやすいから便利そうだよね!」 もちろん、キャスター付きだからこそのメリットはあります。しかし、キャスターがあるからこその問題点やかさ上げの仕方もあります。 今回は、 洗濯機のかさ上げ台(キャスター付き)の問題点と選び方、設置方法をまとめました。 それでは、まいりましょう!!
を、チェックして購入すれば、洗濯機を買い替えても、同じキャスター付の台を使うことができます。 我が家はドラム式から全自動の洗濯機に買い替えたのですが、置き台は買い替えず使用しています。 ■ ドラム式 洗濯機 ■ 全自動の洗濯機 洗濯機の下にキャスター付の台を置くデメリット キャスター付きの台に洗濯機を置くデメリットは、万が一洗濯機が水漏れしてしまったとしたら、床に水が流れ出てしまうことです。 すぐに気がつけば、たいしたことにはなりませんが、不在時だったら大変!! 洗濯機の排水口やホースの掃除をしたときに、しっかり取り付けれているか入念にチェックする必要があります。 思い当たるデメリットは、1つだけ。水漏れの心配だけです。 洗濯機の下のキャスター付き台の選び方 ◆ キャスター付きの台、購入のポイント ドラム式、全自動洗濯機、両方対応しているか? 洗濯機のキャスター台はとっても便利！洗面所スペースの掃除も手入れも楽々に♪ | 一条工務店アイスマート＆グランセゾン 家造ブログ. ストッパー付き お手持ちの洗濯機のサイズ、重量をチェックして、対応するキャスターを購入しましょう☆ ストッパー付きを購入すると、振動で洗濯機が移動しないのでおすすめです。 また洗濯機を買い換えることを考えて、ドラム式、全自動洗濯機対応しているものを選んでおきましょう(*´∇`*) 我が家の洗濯機下のキャスター台 1階の洗濯機の下は、水漏れの心配より、日々のお掃除のしやすさ、移動の楽さを考えて、キャスター付きの台にしました。 我が家のキャスターはこちら! で、2階は「洗濯機が水漏れしてしまったら、1階の水漏れより一大事!! !」と、工務店さんから言われたこと。 また、新築時に洗濯機を設置できるスペースを確保したけど、当面購入の予定はない、という理由で防水パンにしました。 洗濯機を置くときには、防水パンの上に直接洗濯機を置くのではなく、防水パンと洗濯機の間にスキマが生まれるように、かさ上げ台を置こうと思っています。 洗濯機の下に、かさ上げ台を置けば、隙間をお掃除できるからです(*´∇`*) まとめ 今回の記事では、洗濯機の下にキャスタ付きの台を置くメリットとデメリットをご紹介しました。 ◆ メリット ◆デメリット 水漏れした時大変! 洗濯機は一度設置すると、なかなか1人では動かすことができません。 が、キャスター付きの台を利用することで、簡単に動かすことができるようになり、掃除もしやすいのでおすすめです。 断捨離初心者さんにおすすめの記事
☞ サッカーのドリブルがメキメキ上達する4つの練習法【小学生編】 ☜ これら3つの練習をチームの練習以外でコツコツ息子にやらせた結果、1年間で見違えるほどドリブルが上達したので是非取り組んでみて下さい! まとめ 今回は、 『サッカーで膝を柔らかく使う方法が知りたい』 こんな疑問をお持ちのお子さんのサッカーを応援しているパパ向けに記事を書いてきました。 簡単にまとめると、 (膝を柔らかく使えないドリブルが苦手な子たちの特徴) 「 常に足に力が入っているのでボールを蹴ってしまい足からボールが離れる = ボールを失ってしまう」 (ドリブルをする時のポイント) 「ボールを蹴る」ではなく「ボールを膝を使って柔らかく押し出す」イメージが重要 (膝を柔らかく使う為の3つの練習方法) 以上が、今回の全ての内容になります。 サッカーを始めた当初はボールに慣れていないので、なかなか膝を柔らかく使った思い通りのドリブルが出来ません。 しかしながら、今回紹介した3つの練習をやるだけでドリブルがみるみる上達していきます。ただし、一朝一夕に出来るわけではないので、毎日の練習がやはり必要です! テニスレッスン 上体を大きく使うコツは膝の使い方に有り - YouTube. 是非、意識を高くもち日々の練習に取り組みましょう(^^)bb よかったら、サッカーで活きるアジリティトレーニングについても記事にしているので、合わせてご覧下さい! ☞ サッカーのアジリティトレーニング!子供の潜在能力がメキメキUP ☜ では、最後までご覧頂きありがとうございました m(_ _)m
【本日の悩み】 サッカーで膝を柔らかく使う方法が知りたい こんな疑問をお持ちの お子さんのサッカーを応援しているパパ向け に、今回は記事を書いていきます。 ※私自身については、こちらの プロフィール に詳しくまとめているのでご覧下さい。 サッカーをやっていく上で、膝の柔らかさがとても重要になる事を知っていますか? もしかするとチームの監督やコーチから、 「サッカーは膝の柔らかさが重要だ」 ってお子さんが言われた事がある方もいるかもしれませんね。 では、なぜ膝の柔らかさがサッカーで重要になってくるのか? それは、 ドリブルに深く関係 してきます。 特徴としては、膝の使い方が硬い人がドリブルをすると見た目もぎこちなく、ボールが足から離れてしまいがちになってしまう。一方で、膝を柔らかく使えている人は、ボールが足に吸い付いているみたいでボールタッチがとても柔らかい。 息子のクラブチームの練習を見ていても、膝が柔らかく使えている子たちって、やはりドリブルが上手という印象を受けます。 さて今回の中身は、 【サッカーで膝を柔らかく使う3つの〇秘上達方法】 こちらについて詳しく紹介していきます。 膝を柔らかく使う事で、サッカーの幅が広がります! 膝の動きが固いと言われるアナタへ！膝を柔らかく使えるようになる練習（サイドステップ） - YouTube. サッカーで膝を柔らかく使う3つの〇秘上達方法 以前、息子がチームの監督に 『サッカーは、膝の柔らかさが重要だ』 って言われているのを耳にした時に、どうやって膝を柔らかくするんだ? と疑問を抱いた事がありました。 でも良く考えれば、膝を柔らかくするという意味ではなくて膝を柔らかく使えと言ってるんだなって事に気づいたんです。笑 この記事を見て下さった方の中には、私と同じように疑問に思ったって方がいるかもしれません。 サッカーで言うところの膝を柔らかくすると言うのは 『膝を柔らかく使う』 と捉えて下さい。 膝を柔らかく使えないドリブルが苦手な子たちというのは、 常に足に力が入っているのでボールを蹴ってしまい足からボールが離れる = ボールを失ってしまう という部分に繋がります。 ドリブルをする時に大事なのは、 「ボールを蹴る」ではなく「ボールを膝を使って柔らかく押し出す」イメージが重要 です。 こちらのネイマールのドリブルを見て下さい。 ドリブルが上手過ぎて見とれてしまうと思いますが、ここで注目すべき点は、膝の部分。 膝をよ~く見て下さい! どうですか?
足裏ストレッチ 足首の柔軟性を高めるストレッチ、5つ目は「足裏ストレッチ」です。 足裏の筋肉(足底筋群)を伸ばすストレッチで 足裏の痛みの軽減 足のケガの予防 足裏の筋肉(足底筋群)は、足裏の筋肉の総称で、多くの小さな筋肉群でできています。 土踏まずのアーチを作る働きや、足の指を曲げる・つま先を上げるなど、 日常的に使われ酷使されやすい部位 。 長時間立ったり、ハイヒールを履く方は硬くなりがちです。 足裏ストレッチでしっかり伸ばしてあげましょう! 足裏ストレッチのやり方 ①背筋を伸ばして正座で座る。両手を太ももに添える。 ②つま先を立てて、体重をかけ足裏を伸ばす。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 足裏ストレッチのコツ 自分のやりやすいポイントでつま先立ちになる 足裏をまんべんなく伸ばしたい場合は、かかとを外に開く、かかとをくっつけて伸ばす 椅子に座ってする場合は、脚を組み、かかとを持って、指と足首を曲げる 6. 足指・手指握手&足首回し 足首の柔軟性を高めるストレッチ、6つ目は「足指・手指握手&足首回し」です。 腰・股関節への負担の軽減 一日中靴を履いていると、足の指を動かす機会が少なくなり、疲労が溜まりやすくなります。 また、足指の間を広げて伸ばしてあげることで、しっかり指を使って立つことができるようになり、 腰や股関節の負担を軽減する効果を期待できますよ! 足指・手指握手&足首回しのやり方 ①右足首を左太ももの上に乗せる。 ②左手の指を右足の指の間に差し入れる。 ③左手でギュッギュと握る。 ④③の状態で足首を回す(外回り、内回り各5回ぐらい) ⑤左足も同様に行う。 足指・手指握手&足首回しのコツ 足指を1本ずつ手でほぐしてから行うと、指が入りやすくなります 7. ダウンドッグ 足首の柔軟性を高めるストレッチ、 7つ目は「ダウンドッグ」 です。 ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋)だけでなく、 太もも裏の筋肉(ハムストリングス)・背中の大きな筋肉(広背筋)・肩周辺の筋肉・背骨周辺の筋肉といった、背面をストレッチするポーズ です。 全身の疲れをとる ヨガの代表的なポーズの一つで、「 アドー・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ 」とも言います。 寝る前のリラックスタイムに行うと、全身の疲れがとれて、心身ともにクールダウンできますよ! ダウンドッグのやり方 ①よつんばいになる。 ②足の指で床を押して、お尻を一番高い位置まで上げていく。呼吸をしながら20~30秒間キープ。 ダウンドッグのコツ カラダは横から見たとき、三角形になるようにする 肩がすくまないようにする。 首の力は抜く かかとがつかない場合は、膝を曲げてもOK 8.
【対象年齢 10歳以上~】 本日のメニューは「膝回し体操」 特に脚を使うサッカー選手をはじめ、色んなスポーツ選手に有効 です。 ぜひウォーミングアップのコンディショニングの中に入れてみてください。 今回のポイントは「軸圧」。 背筋を伸ばして正しい姿勢(体軸)で、トレーニングする脚にしっかり体重をかけることです。 また、このトレーニングは、早く動かしたり、必要以上の負荷(自分の体重で十分)をかけたりするトレーニングではありません。 大事なことは、「ゆっくり」「丁寧に」ひとつづつの動きをしっかり行って、股関節~膝~足首の動きを連動させること です。 「股関節~膝~足首」の連動が上手く出来れば、サッカーをはじめいろいろなスポーツの場面でパフォーマンスを向上させたり膝周りのケガをしないように出来ると思います。 ぜひ、練習前のウォーミングアップのときに試してみてください。 そしてチームメイトに差をつけましょう!!