10才までに遊んできたえる 算数脳パズル250(永岡書店) この本は、迷路、平面図形、論理、立体、数などを使ったパズルから、数理的思考力を鍛えられます。ポイントは、4問解き終わるごとに、子どもが自分で答え合わせをし、さらに解説マンガを読んで復習することで、身に付けた力の定着ができること。保護者向けの解説も充実しているので、勉強の充実感を親子で得られます。4問一組の問題248問+スーパー問題2問の合計250問で構成。数理的思考力を鍛えることができれば、文章題にも強くなりますよ。 購入はコチラ>> 陰山英男の徹底反復シリーズ 陰山英男の徹底反復 百ます計算(小学館) 基本的な計算で算数の苦手を克服するなら、「陰山英男の徹底反復 百ます計算」がおすすめ!
算数の計算問題の正答率が落ち始めるのは小3・4頃からが多いと言われています。 ちょっとテストの点数が下がってきた…。算数にニガテ意識をもちはじめているみたい…。とお悩みの保護者の皆さまへ、小4算数のつまずきやすい単元にしぼって解決策をご用意しました。ぜひお役立てください! 4年生の「角」では、初めて触れる分度器に戸惑い、慣れることができずに苦手になってしまうケースも多くみられます。 何度も繰り返し取り組み、慣れていくことが大切です。 4年生の今の時期は、初めて触れる分度器の使い方に慣れず、角度のはかり方がわからないお子さまも多いようです。 いろいろなパターンの角を多くはかって慣れることが大切です。 180°よりも大きい角は、まず角度の見当をつける必要がありますが、ここでとまどうお子さまも多いようです。 「これは90°よりも大きい?小さい?」「この中で270°はどれ?」などとクイズにして何度も練習することで、角度の見当をつけられるようになります。 4年生では、2けた割る2けたのひっ算を学習します。 これまで1けただとできていたことも、お子さまはぐっと難しく感じているはずです。 ひとつひとつ、ひっ算のルールを確認しながら進めていきましょう。 「商がたつ位」のルール理解が不十分なため、われない数の上に商を書いてしまうまちがいをしてしまいがちです。 どの位から商がたつのか、を順々に確認することで、商の位の書き間違いを防ぎます。 方眼紙やマス目のあるノートを使って、位をそろえて書く練習をするのも効果的です。 まずは立てる商の見当がつけられなくて、とまどってしまうケースが多いです。 いきなり商の見当をつけるのが難しい場合は、まず、わる数が何の数に近いのか? を考えてから見当をつけると、大きくはずれなくなります。 4年生では、同じ分母同士のたし算、ひき算を学習します。 計算問題ができていても油断は禁物! 小学校2年生の算数はつまずく人が多いと聞いたのですが本当ですか？ | RISU 学び相談室. 分数の基本的な考え方が理解できているかどうかを確認しましょう。 「1/4は1を4等分した1個分」という分数の基本的な考え方が理解できていないと、とまどってしまいます。 分数の基本的な考え方を理解するには、「ピザを4等分したうちの3ピースを分数で表すとどうなる? 」と聞くなど、 目に見えるもので分数を体感する機会を与えるといいですね。 分数の大きさをつかむには、図に書くのが有効です。視覚的に理解することができます。 分数は、これまでお子さまになじみのない考え方が登場するので、単純に計算ができなくなり、つまずいてしまうようです。 分数の意味を押さえつつ、計算の順番や方法を覚えてしまうのが近道です。
これは小学校五年生辺りから急に勉強についていけなくなる子が増えてくることから発生した言葉なのですが、これはもう算数をさしているといっても過言ではないかもしれません。 そのぐらい本当に難しい内容を扱いますし、複雑で難しい問題なので、普段勉強が出来るお子さんでも苦戦することが多いと言われています。 算数に関していえばその位難しいので、出来るようになった時の喜びは大きいですし、時には苦手科目だと思っていたのに、いきなり好きになったりすることも大いにあり得ますので、面白くもあります。 来年は最高学年となりますね。 この学年を期に、苦手分野は丁寧に学習しておき、来年に臨みたいですね。
子どもは小学校に入り、「勉強」や「宿題」、「テスト」という大きな山を日々超えていかなくてはいけなくなります。すんなりそれに馴染め... 福祉系大学で心理学を専攻。卒業後は、カウンセリングセンターにてメンタルヘルス対策講座の講師や個人カウンセリングに従事。その後、活躍の場を精神科病院やメンタルクリニックに移し、うつ病や統合失調症、発達障害などの患者さんやその家族に対するカウンセリングやソーシャルワーカーとして、彼らの心理的・社会的問題などの相談や支援に力を入れる。現在は、メンタルヘルス系の記事を主に執筆するライターとして活動中。《精神保健福祉士・社会福祉士》 この記事に不適切な内容が含まれている場合は こちら からご連絡ください。
小学二年生で算数のつまずきがあるなら対応を変えましょう。間違った対応していませんか? こんにちは。 ami_lier(あみりえ)です。 今回は"算数でつまずきがある小学二年生のお子さんに親が今すぐやるべき5つの行動"がテーマです。 小学生の家庭学習についてお話しますね。 あみりえ 私は保育士歴10年。 子供が二人います。 ただいま調剤薬局事務をしており、小児科にかかるお子様と沢山触れ合っています。 わが子たちには通信教育を色々と経験させてきました。 長女は教員試験勉強中です! 小学二年生の算数つまずきポイント【覚える事が増えてきます】 一年生までは、園からの続きのような感覚の算数だったのに、小学二年生になったら段々つまずき出してしまった!という事を聞きます。 算数は積み上げの教科です。 今小学二年生のうちに、きちんとつまずきをクリアにしておきましょう。 小学二年生の算数の内容は? 九九 長さ 足し算と引き算のひっ算 図形 かさ 分数 この辺りがつまずきポイントになっています。 特に九九は今後ずっと付いて回るので、注意が必要です。 ・遊びながら覚えること ・親も覚えるのをサポートしてあげること ・毎日習慣化して九九を言う事 ・1の段からやらないこと 学校で習ってきたことを復習する感じで、まずはつまずかないようにフォローすることが大事です。 もし、つまずいてしまったよという事ならば、早くつまずきを取り除いてあげましょう。 あみりえ 以下のポイントを参考に日々、フォローしていきましょう! 小学二年生で算数のつまずきがあるなら対応を変えましょう。親がやるべき５つの行動 - happyblog｜育児の便利グッズと子育て情報を発信するサイト. 関連記事 RISU算数お試し体験は1日310円から!我が子に合うかわかりますよ 関連記事 【RISUきっずの口コミ・評判】遊びながら算数できちゃう!話題のタブレットやってみました 慣れてきたからと小学二年生に算数ドリルを渡すだけじゃダメ。つまずきから抜け出せない。 小学生のお子さんが勉強は楽しくないと感じるのはよくあることです。 特に苦手教科ならなおさら続けるのは大変なんです。 お子さんが小学生のうちは算数を放置しておくことが後までずっと大変が続くということがわかりにくと思うので 今のうちに算数のつまずきを好きに変えてしまいたいところです。 中学受験までに苦手意識を克服した方が勝てるので "楽しみながらやっていたらできた! "という流れを作りましょう。 算数でつまずいたならドリルではない方法を よく親さんがやりがちなのが、ドリルを買って与えるという方法。 大人からしたら、塾に行くまでもないような気がするが 通信教育や家庭教師は高い。 それよりもドリルで安く何とかなってくれたら…。 と思うかもしれません。 違う教材で余分に勉強すればできるようになるかなと。 ですが、これだと自力で継続するのは難しいです。 小学二年生で学校外のおうち時間をきちんと管理でき、勉強にも充てることができるというのはできなくて当然です。 とにかく算数においては目を掛けてあげつつの反復練習がおすすめです。 タブレット学習において優秀だったRISUの記事を載せておくので参考にしてください。 一度はつまずいた算数に挑戦できたなら褒める声掛けを意識する 親がまずできることって【ほめること】なんです。 親に褒められるのは格別嬉しいんですよ!
糖質制限、と聞くと思い浮かぶのは、ダイエット。ですが、糖質過多になると、見た目の問題だけでなく、様々な病気や体調不良を引き起こすこと、ご存知ですか? そこで、ベストセラー「空腹こそ最強のクスリ」の著者、青木厚医師に糖質のもたらす害と改善方法について、お話を伺いました。 現代日本人の多くが、糖質過多 「私は医師として、長年多くの糖尿病の患者さんと向き合ってきました。その中で痛感しているのが、糖質過多なのです」(青木厚医師) 成人に必要な糖質は、1日170gと言われています。ですが、茶碗1杯の白米のうち、糖質は約50g。1日3食ご飯を食べるだけで、ほぼ必要な糖質は摂取できてしまいます。ですが、糖質は加工品、甘味、果物など多くの食品に含まれているため、いざ調べてみると驚くほどの糖質過多になっている人も少なくありません。 ではなぜ、私たちは糖質を摂取することをやめられないのでしょうか? 糖質を摂取すると、簡単に幸せになれる。でも…… 糖質は、脳内麻薬と言われる「ドーパミン」と「β–エンドルフィン」を増やすことがわかっています。そのため、甘いものを食べると「幸せ~♡」と笑顔になれる、と言うわけなのです。 その反面、摂取し過ぎた糖質により、上がった血糖値を下げるために、体内ではインスリンが分泌されます。すると、急激に低血糖になるため、眠くなったり、だるくなったり、やる気が無くなる状態に。 「糖質は、まるでジェットコースターのように、摂取した人の気分を乱高下させるため、心身のバランスを崩す元凶となってしまうのです。ものを食べた後、すぐに眠くなる人は要注意です」(青木医師) 糖質過多が、肝臓癌を引き起こす 「脂肪肝」といっても、ピンとくる人は少ないかもしれません。でも今、4人に1人が発症している病気で、痩せ型でも、アルコールを飲まない人でも脂肪肝になる人が増えている、といったらどうでしょうか?
その原因は何と一日三食きちんと食べていることが関係しているのです。 成人が1日に必要とするカロリーは1800から2200キロカロリーと言われてます。外食が多い人の食事はどうしても高カロリーになりがちなのです。 外食の定番、ハンバーガーとポテトフライドリンクのセットだけで1000kcal は軽く超えます。 ファミレスに行けば1000kcal ほどのメニューがたくさん並んでます。 つまり一日三食食事をとることで本来必要な量の1.
睡眠時間を合わせて「1日16時間食べない」だけで、細胞内の悪いタンパク質や感染症を引き起こす病原菌が掃除され、全身の細胞がみるみる修復! がんを克服した医師が実践する、超簡単健康法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】 【いま、テレビで話題の健康法がコレです!】 ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、 医学的に正しい食事術=「半日断食」 だから、 「無理なくやせる!」 「頭がさえる!」 「疲れにくい体になる!」 ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、 しつこい疲れ・だるさ、老化にお悩みの方、 ぜひ読んでください! 最新医学エビデンスに基づく 本当に正しい食事法は、 「何を食べるか」ではなく、 「食べない時間(空腹の時間)を増やす」 たったこれだけがルール! 睡眠時間を上手に組み合わせて 「半日断食」(1日16時間は食べない)だけで、 細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、 全身の細胞がみるみる修復! この食事法なら、 炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、 ガマンせず好きなだけ食べられるから ストレスなく健康になれます! 空腹は最強のクスリ. 「1日3食しっかり食べているのに、 なぜか体がだるい、疲れている」 「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、 ぜんぜん効果が現れない」 「カロリー計算や食事の種類に気を使うのは、 性格的にめんどくさい」 「クスリやサプリに頼らず、 怖い病気を予防し、持病を改善させたい」 そんな方はぜひ、 本書で紹介する「空腹パワー」を利用した 食事法=「半日断食」を試してみてください! 【具体的にはこんな効果が期待できます】 ・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る ・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる ・アレルギーや花粉症からラクになる ・慢性的な疲れやだるさが解消される ・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる ・肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善する ・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる【商品解説】
さかもと どうも、トレーナーの さかもと です。 このブログがあなたの学びのきっかけになれば幸いです。 \この記事で分かること/ 16時間断食の実践例が分かる 1ヶ月やってみた感想が分かる 「空腹」こそ最強のクスリの簡単な要約が分かる 空腹のメリット・デメリットが分かる 「空腹」「16時間断食」「オートファジー」 最近、よく聞きませんか? 「空腹」こそ最強のクスリ 著:青木 厚 ↓↓ 「空腹」こそ最強のクスリ | 青木 厚 | 医学・薬学 | Kindleストア | Amazon Amazonで青木 厚の「空腹」こそ最強のクスリ。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。 YouTubeでも本の要約がなされており、話題になっていますよね。 私も興味があったので購入し、実践してみました。 今回は、本の要約とともに、 1ヶ月間試してみた体験談 を書きたいと思います。 単純にやってみた感想と、トレーナー的な視点とを交えてまとめていきます。 また、実際の実践例も踏まえて書いていきます。 そして、16時間断食はメリットだけなのか。デメリットはないのか?など 後半では本の簡単な要約をしていきます。 購入をお考えの方にも読んでいただければ幸いです。 16時間断食を"1ヶ月"やってみた感想 1ヶ月やってみた感想を 体重の変化 その他、体調の変化 辛かったこと 取り入れてよかったこと の4つに分けて説明します。 体重はマイナス○kg!? みなさんが気になるところで言えば、「 体重 」ですよね。 スタート前:65kg → 1ヶ月後:63kg(ちなみに身長170cm) ということで「 マイナス2kg 」でした!
本来食事というのは健康を維持するために体に必要な栄養分を必要なだけを送り込むことです。 それなのに習慣や惰性で体に必要としていないものを食べて、体にダメージを与えてしまっては本末転倒です。 あなたの内臓はもしかしたら休息を求めているのかもしれません。 食べ過ぎていることで体に負担がかかり続けているのかも‥。 空腹こそが長寿と健康の鍵 今では アメリカの最新研究が空腹こそが長寿と健康の鍵 であると証明しております。 健康や若さを維持するシンプルな方法、それは物を食べない時間すなわち空腹の時間を作ること。 近年アメリカの医学界では空腹に関する研究が盛んに進められており、数多くの論文が発表されております。 以前からカロリーを控えることが様々な病気を遠ざけ、長生きにつながることは分かっていたんですが、これらの論文には断食することが体重体脂肪の減少に繋がることを、そして糖尿病などの予防に効果的であることが述べられております。 ですからぜひ空腹の時間を作るべきなんです! 皆様の中には空腹や断食という言葉を見てなんだかしんどそうだな‥と思ったり自分には断食なんてできないよ‥と拒否感を感じてしまう人がいるかもしれません。 しかしこの本でに提案されている食事法はいわゆる断食とはだいぶ異なり、誰でも無理せず好きなものを食べながら空腹がもたらす効果を享受できるお得な方法でございます。 できるだけ辛い思いをせずに 空腹の時間を作るメソッド が本書では語られているのです。 長くなりましたが次は具体的な16時間断食の実践方法について記事をまとめていきます。 「空腹」こそ最強のクスリ