仕事のモチベーションが下がると、あなたには3つのデメリットが発生します。 あなたの将来に関わる、とても重要なデメリットです。この章では、それらを具体的に解説していきます。 どのような仕事であっても、同じ職場の人との信頼関係はとても大切。周りの人にモチベーションが下がった姿を見せると、心配されてしまいます。 この人は疲れているのかな? 何か悩みがあるのかな?
3−1−1.ストレスを言葉で定義する 「もうダメだ」「どうにもならない」「やってられない」「やりたくない」等、今感じている気持ちを言葉に表していきます。 その時に、自分が今、何に悩んでいるのかも、具体的に言葉にしてみましょう。 例)明日の提出期限までに全然間に合わない。仕事超忙しい。時間がない。眠い。疲れた。死にそうだ。 3−1−2.悲劇の主人公を演じる(自分以外に責任を押し付ける) 「そもそもなんでこんなことになったのかというと、それは○○さんが悪いんだ!」というように、自分以外のところに原因をなすりつけます。 他人でも、環境でも、時間でも、天気でも、何でも構いません。責任転嫁をします。 人のいないところでなら、大声を出して怒ってもいいでしょう。 ※この時の様子は、他人に聞かれたり見られないように注意。印象が悪くなります(笑)。 3−1−3.落ち着いて「やることリスト」を作る 次に、自分が今するべきことはなにか?をリストアップします。どういう順番で行うべきか、優先順位を振り分けます。 3−1−4.リストの1番目から実際に取り組む ここまでくると、あら不思議! 仕事 やる気がなくなったとき. なぜかやるべきことが明確になり、自然と動けるようになります。あせらずに、「やることリスト」をこなしてきましよう! …いかがでしたか。これらの手順は非常に簡単で、シンプルなものだと思いませんか。 しかし、 脳内にたまったストレスを感じさせる神経伝達物質を取り除く方法として、とても強力な方法です。 特に、自分の気持ちを自由に吐き出すことで気が楽になります。ノルアドレナリンやコルチゾールといった脳内ホルモンの分泌が、ゆるやかに抑えられるためです。 気持ちが楽になれば、冷静に物事を考えられるようになります。 頭が冴えた状態で、淡々とやることリストを作りましょう。すると、意外にやるべきことは単純で、シンプルだったことに気がつきます。 あとは、やるべきことの順番を決めて、実際に取り組むだけ。お手軽なのに、とても強力な方法です。ぜひお試しください。 自分のモチベーションが上がらない原因を、「慢性的な疲れ」だと感じていませんか? もしそうであれば、その辛い気持ちは非常によくわかります。 実を言うと、私自身も過去に、「疲れ」が原因でいまひとつがんばれない時期がありました。そのことで家族や仕事で関わる方々に、迷惑をかけた経験があります。 しかし、それがきっかけで健康管理の重要性を深く見直し、科学的にも証明されている、具体的な改善策に出会うことができました。 脳の疲れを取る具体的な最善策とは・・・ (1)カカオ入りの甘いチョコレートを食べて (2)適度に心拍数が上がる運動をして (3)15~30分の仮眠をとる ということになります。 疲れが原因で力が出ないときは、下記の3つの方法をお試しください。 3−2−1.カカオたっぷりの甘いチョコレートを食べる オススメ度★★★★☆ 効果:疲労回復、ストレス緩和、リラックス効果…etc ものすごくカンタンですね!
おすすめのレーザー距離計3選 ゴルフ用レーザー距離計にはピンまでの距離だけを測るものと、実測値だけでなく最適な距離を教えてくれるタイプの2種類があります。 ニコン・ブッシュネル・キャロウェイなどのメーカーの違いや性能も使用もさまざまなので、なかなか選びにくいですよね。 そこで今回は、通販で購入できるゴルフ用レーザー距離計のおすすめ3選をご紹介します! 早速確認していきましょう! COOLSHOT 40i 2020年全英オープン女子ゴルフ 6位入賞!上田桃子選手も愛用するCOOLSHOTシリーズです! 手振れ補正で打つべき距離がクリアにわかる ゴルフ用レーザー距離計のおすすめ1つ目はニコンのクールショットです。 ニコンと言えば、いわずと知れた 日本の光学機器の トップブランド 。 絶対的な信頼感があるので、距離計選びでもはずれがありません。 光学式VR=手振れ補正機能搭載のモデルなので、 遠くのピンの位置を高い精度で、確実に計測してくれます。 ピンや障害物の距離を立体的に捉えて最適なコースがわかれば、使うクラブも自信をもって選べるので、 コースを回るのが楽しくなりますよ。 最安値 59, 590円 (税込) 高低差計測機能 有り 最大測定範囲 1300y 防水性能 防水仕様(IPX4相当) 本体サイズ 幅9. 9×奥行4. 8×高さ7. 5cm 重量 200g GB laser 1S コスパ最強!GolfzonDecaの技術力とオンライン販売専用のコラボレーション。 ゴルフバディーは ゴルフ用計測器の専門メーカー で、ユーザー目線で距離計を作っています。 付属のケースに入れてベルトなどに下げて持ち歩くこともできるので、 プレーでもサッと取り出して、簡単に計測することができますよ。 ワンクリック操作なので的確に目標物をとらえやすく、 高低差があっても高い精度で距離を測ることができます。 45, 000円 (税抜) 880Y・800M 防雨対応 幅10. 0×奥行4. 1×高さ7. 2㎝ 218g(電池を含まず) ピンシーカープロX2ジョルト ブッシュネルは有名ですよね!性能も折り紙付き! クイックフォーカスでピント調整がスピーディー ブッシュネルはアメリカに拠点を置く、1948年創業の老舗光学機器メーカー。 価格は高めなものの、プロのゴルフ選手に愛用者が多く絶対的に信頼感のあるメーカーの距離計なので、この商品は楽天の距離測定器部門でのデイリーランキング第1位を獲得しています。 ピンシーカープロX2はブッシュネルの距離計の中でも、一番機能が多いハイクラス品。 測定距離が最大1300ヤードと広く、プラスマイナス20度の勾配を自動で感知して、アップダウンの多いコースでも最適な打つべき距離を表示してくれます。 65, 000円(税抜) IPX7 幅10.
おすすめのスマートウォッチ3選 スマートウォッチにもたくさんの種類があるんです。 その中でも、ゴルフをする上で非常に相性のいいスマートウォッチを紹介していきます。 具体的に以下の3つのスマートウォッチがおすすめです。 Apple Watch PRO TREK Smart WSD-F30 Galaxy Gear S3 Frontier Golf Edition 1つ1つ確認していきましょう。 Apple Watch Seriesのこれまでのモデルの中で最大のディスプレイです。 日々の身体の動きを幅広く記録 トレーニングの記録や測定 心拍数のチェック 電話機能やメッセージの送受信(GPS+CELLULARモデル) 音声コマンド 音楽再生 買い物での支払い 様々な便利な機能があり、日常からゴルフ以外のスポーツまで幅広く利用できます。 僕自身使っていて、一番おすすめですね!
ここからはおすすめの「ゴルフウォッチ」を紹介していきます。 ゴルフウォッチとスマートウォッチの違いは 【ゴルフの機能に特化した時計型のゴルフナビゲーターのことを 「ゴルフウォッチ」 】 と覚えておいて下さい。 それでは早速、おすすめのゴルフウォッチを確認していきましょう! おすすめのゴルフウォッチ4選 当サイトで調べたおすすめのゴルフウォッチを4つ紹介していきます。 気になった方はクリックして購入してみて下さいね。 それでは以下の表を確認しながら以下へ参ります。 それぞれの機能について詳しく確認していきましょう!
皆さんはスマートウォッチを持っていますか? 実は、ゴルフでスマートウォッチが大活躍するんです。 距離を測ったり、コースを確認したり、スコアを入力したりと…。 スマートにゴルフをしたいなら、スマートウォッチを使ってみて下さい! まさに文明の進化です笑 ということで今回は スマートウォッチにおすすめのアプリ おすすめのスマートウォッチ おすすめのゴルフウォッチ この3点を中心に解説していきます。 それでは早速以下に参りましょう! スマートウォッチとは スマートウォッチは簡単に言えば、 スマートフォンの腕時計版 ですね。 今では多くの人がスマートフォンを使っていますが、 その特徴は何と言っても「 アプリ 」 ですよね。 スマートウォッチにもアプリを入れると、 様々な機能がスマートフォンと同じように使えるんです。 すごいですよね。 そんなスマートウォッチに、 おすすめのゴルフアプリを以下で紹介 していきます。 おすすめアプリ3選 ここではスマートウォッチと連動できる 「 人気のゴルフアプリ 」を3つ紹介 していきます。 3つのアプリは以下です。 スマートゴルフナビ Hole19 Golf GPS ゴルフな日Su それぞれ機能も違うので、1つ1つ確認していきましょう。 「 全国約2, 300のゴルフ場 」でコースや現在位置・方向がわかるゴルファーには人気のアプリです。 僕自身も、よく利用させてもらっています。 主な機能 距離感の把握 打つべき方向を確認 ピンの位置を確認 ピンまで距離を確認 IOS対応 時計のみで使用可能 「iPhone」 「アンドロイド」 2つのOSに対応しています。 気になった方は公式サイトへどうぞ! 公式サイト 「 世界177カ国41, 000以上 」のゴルフコースを網羅している、グローバルなゴルフアプリです。 コース情報を選択 最寄りのコースを選択 残ヤードを表示 自動ホール切り替え 海外でゴルフ する機会の多い方はこちらのアプリをおすすめ します。 日本語にも対応しています。 「シンプルな距離測定の操作性」 「事前のプランニング機能」 を充実させた、実用的なゴルフナビアプリです。 GPSで現在のホールを認識して自動でコースマップを切り替え。 スマホをポケットに入れたまま残り距離を確認。(Apple Watchのみコースマップ表示に対応) コースデータにはゴルフナビ専用機でお馴染みのユピテル社製を採用。 国内99%(2, 350ヶ所以上)のゴルフ場に対応。 コースデータは毎月1回以上、定期的に更新。 コースデータをラウンド前にダウンロードしておけば、 オフライン状態でも使用 することができます。 圏外の多いゴルフ場ではおすすめの機能ですよね。 ここまではおすすめのアプリを紹介しましたが、スマートウォッチを持っていないと意味がありません…。 ここからは、 当サイトのおすすめのスマートウォッチ を紹介 していきます。 以下に参ります!
皆さんは、ラウンド時にGPSゴルフナビアプリを使用したことがありますか? ゴルフにおいてGPS機能を使った距離計測ツールはかなり前からあって、腕時計タイプやスマホより少し小さい専用機器タイプのものなど様々なゴルフナビツールが存在しますが、そのゴルフGPSナビツールでも比較的導入ハードルの低いゴルフGPSナビアプリご紹介します。 そもそもゴルフGPSナビアプリって何?ゴルフGPSナビアプリの存在すら知らないんだけど・・・という方にも分かりやすくおすすめのゴルフGPSナビアプリを比較を交えて紹介していますので、本記事を読んで是非導入を検討してみてください。 ミッツ スコアアップやスキル向上の手助けになるツールだと思います 今回は2021年現在で最もメジャーで人気のある「GOLFな日Su」・「SmartGolfNavi」・「Mobitee」の3つのアプリの機能や使いやすさを画像や表で解説していきます。どれも本当に人気があり、おすすめのゴルフGPSナビアプリなので参考にしてみて下さい。 ゴルフGPSナビアプリは日々アップデートされている為、情報が古くなっている可能性があります。可能な限りリアルタイムで更新していきますが、古い情報などがあれば、コメント欄やツイッターなどで教えて頂けると幸いです ゴルフGPSナビアプリとは?