歯ぐきの腫れはなぜ起きる? 原因と対策を知り、健康的な歯ぐきを目指そう【歯科医師監修】 2021. 01. 20 歯ぐきが赤く腫れたことはありませんか?
歯ぐきの腫れを予防するための対策 歯ぐきの腫れは、歯垢や歯石などに含まれている細菌によって生じることが多いです。最後に歯ぐきが腫れないようにするための予防対策を紹介します。 対策1. 自分に合う歯ブラシで正しい歯磨きをする 歯ブラシは、人によって合うタイプが異なります。歯ぐきからの出血がある人は、やわらかい歯ブラシを使ってください。歯ブラシは優しく細かく動かすのがポイントです。歯と歯ぐきの境目に歯垢=プラークが溜まりやすいので、その部分を意識して歯磨きをしましょう。自分で上手く歯磨きができていないと思う人は、歯科医院を受診して自分に合った歯ブラシの種類・方法を教えてもらうのがおすすめです。 対策2. 歯磨き補助アイテムを活用する 歯ブラシだけでお口の中の歯垢=プラークをすべて取り除くことは不可能、どんなに上手な人でも6、7割で、歯と歯の間の汚れを取り除くのは歯ブラシでは難しいものです。デンタルフロスや歯間ブラシを併用して、歯の汚れを丁寧に取りましょう。また歯周病に特化した歯磨き粉などもあるため、歯磨き時の出血が気になる人は一度使ってみるのもおすすめです。 対策3. なぜ？歯（下の前歯）がむずむず…虫歯？ストレス？医師監修 | Medicalook(メディカルック). 食後は口をゆすぐ できるだけ毎食後は歯磨きを行いましょう。歯磨きをするのが難しい時は、口をゆすぐと良いです。口をゆすぐだけでも食べかすを除去できるため、細菌の繁殖を軽減できます。あくまで、歯磨きが出来ない時の対応です、毎回うがいではダメですよ! 対策4.疲労を溜めない 疲れが溜まったり体調が崩れたりすると、抵抗力が弱まり口内の細菌が繁殖し、歯ぐきが腫れることもあります。体の疲れや不調を感じた時は、体をゆっくりと休め、口内の細菌が繁殖しないように気を付けることも大切です。 対策5.
歯周病の検査でははじめに 問診 が行われて、その後に歯肉(歯茎)の状態を調べる詳しい検査が行われます。歯肉の検査では歯周ポケットの深さや出血のしやすさ、歯垢の多さなどが調べられます。また、歯周病を起こす 細菌 の種類や量を調べたり、歯の根元の状態を見るために画像検査が行われたりする場合もあります。歯周病の検査について詳しく説明します。 1.
今日はちょっと、私の過去のお話を。 知人と休日に出かける予定を相談していたときのお話しです。 *** 私 :「今度の休日、どこに行こう?」 知人:「んー、どこでもいいよ。任せる。」 私 :「了解ー。じゃ、考えておくね。」 (数日後) 私 :「休日の予定、○○に行って、その後□□に行こうかと思ってるんだけど、 いい?」 知人:「あれ、△△には行かないんだ。まぁ、いいか…」 *** こんなやりとり、あなたも経験ありませんか?
自分の短所を他人に教えることに抵抗を覚える人は少なくありません。それでも「あなたの長所と短所はなんですか?」は、面接では定番の質問です。面接官が長所と合わせて短所まで尋ねるのには、もちろん意図があります。この記事では適切な「短所の答え方」について解説していきます。 面接で短所を聞かれたらどう答える? 面接時に、あなたの短所や苦手なことは何かを質問される場面があります。この時に企業側の質問の意図を知らずに素直に回答をしてしまうと、あまり良い印象を与えられない可能性も。では実際に、面接官はどんな意図で短所を聞いてきていて、それに対してどう回答するのが適切なのでしょうか? なぜ面接官は短所を聞くのか?
自分の意見を言わないことで、いろいろなメリットも実は隠されてましたね。 ただお伝えした通り、周りの人の中にはよく思ってない人も存在するもの。 そこで大切なのは自分の長所であることを認めてあげて、自己主張できるように改善してくことです。 4.自分の意見が言えない原因って? そもそも自分の意見が言えない原因って何でしょうか。 「なんで言いたいことが言えないんだろう・・・」 悩むことありますよね。 まずは自分の意見が言えない根本的な理由を、明らかにしていければと思います。 4-1.会話に対して興味を持っていない 自分の意見を言うためには、話を理解して頭の中で考えなければ意見は出ません。 そのため、話を聞き流すだけになっているときは、相手の話に対して興味を持っていない状況に陥っています。 その結果、あなた自身に考えがないため意見を発言できないのです。 4-2.反論をされるのが怖い 反論をされるのが怖いのも、自分の意見が言えない理由の一つです。 「相手から何か言われるのが怖い」あるいは、 「論破されて格好悪いところを見せたくない」と思っている人もいるのではないでしょうか? 自分のプライドを強く持っている人には多い傾向にあります。 例えば経済について、自分の意見を言いたいと思っても、相手が経済の専門家だったらどう思いますか。 勝ち目がないと思う人もいるのではないでしょうか。 このタイプは、弱いものに強く、強いものに弱くというパターンの人に多いです。 4-3.人の意見に乗っかったほうが楽 自分の意見を言う行為は、声を出したり頭の中をフル回転させたりと体力を使います。 その行為が無駄だと思っている人。 つまり、人の意見に流されたほうが楽に感じている人は、自分の意見をあまり言おうとしないのです。 特に、昔から人の意見に乗っかってきた人は、それに慣れているため改善しないと難しいでしょう。 また楽だと思ってる裏側には、過去に自分の意見を言って傷をついた経験があったかもしれません。 その時のトラウマから自分の意見を言わず人の意見に乗った方が良い。 そういった過去の要因がそうさせてるのかもしれません。 自分の意見を言わない行動が、習慣になっているのであれば、5の改善策を見て実践していくことで行動が変わるはずですよ!