^ 水島 2011, p. 1-5. 参考文献 [ 編集] 水島広子『対人関係カウンセリングの進め方ー軽度のうつやストレスを抱える人への援助』創元社、2011年。 ISBN 978-4-422-11505-4 。 関連項目 [ 編集] うつ病 心理療法 ・ 精神療法 精神医学 ・ 心理学 対人関係
ホーム > 創元社の本 > 心理学 > セルフヘルプ > 自分でできる対人関係療法 水島 広子 著 刊行年月日:2004/08/11 ISBN:978-4-422-11321-0 定価:1, 430円(税込) 判型:四六判 造本:並製 頁数:176頁 言いたいことが素直に言えない人へ 対人関係、なかでも配偶者や子ども、恋人、親友など、最も身近な人たちとの関係は心の健康に大きな影響力をもつ。本書で紹介する対人関係療法は、この「重要な他者」との「現在の関係」に焦点を当てて心の病を治療するユニークな短期療法。最初はうつ病の治療のためにアメリカで開発されたが、その後、有効性が実証されてさまざまに活用されている。本書は、身近な事例を豊富に取り上げて、一般の読者が自分で試せるように工夫された初めての入門書。 ◆I あなたの人間関係をチェックしよう 第1章 対人関係がストレスをためる 対人関係とストレスの関係 「重要な他者」とは? コラム 対人関係療法とは/対人関係療法の歴史と特徴 第2章 あなたの対人関係の質をチェックしよう あなたにとって、いちばん大切な人は誰?
水島広子先生の「自分でできる対人関係療法」を読みました。 対人関係療法では、対人関係を三つの層にグループ分けし、特に 「重要な他者」 (=配偶者、恋人、親、親友など)との「現在」の関係に焦点を当てて治療を行います。 この本の中で特に印象に残っているのは、次の箇所です。 心の健康のためには、親密度が高いほど対人関係を良好に保つよう努力しなければならないということになります。(水島広子「自分でできる対人関係療法」より) 私はこの本を夫と共有して読みました。 夫はある箇所にメモ書きをしていました。 リストラされるほどの大問題ではなく、たとえば、職場で上司から批判されたというようなときでも、家族との関係が安定していれば、多少落ち込みはしても、やはり病気にまではなりにくいのです。(水島広子「自分でできる対人関係療法」より) メモ:信頼関係、築けてないのかな?
ホーム > 和書 > 人文 > 社会心理 > 対人関係 出版社内容情報 まえがきより 私は、精神科臨床の経験から、また、いろいろな方からの相談事の解決を通して、対人関係が健康なら心も健康であり、対人関係に自信があれば人生にも自信がもてる、という結論に達してきました。対人関係というと大きなテーマですが、日常生活の中ではちょっとしたコツをわきまえていれば問題は案外スムーズに解決します。 <目次> ◆I あなたの人間関係をチェックしよう 第1章 対人関係がストレスをためる 対人関係とストレスの関係 「重要な他者」とは? コラム 対人関係療法とは/対人関係療法の歴史と特徴 第2章 あなたの対人関係の質をチェックしよう あなたにとって、いちばん大切な人は誰?