普段、PCやスマホに集中した後、なんとなく頭がぼーっとすることがある。もしくは、ぼーっとしたくなるときもあるかもしれない。そもそも、ぼーっとすると脳にはどんな影響があるのか。近畿大学医学部・講師で、脳の実験的研究に従事している生塩研一さんに素朴な疑問を聞いてみた。 ぼーっとしている間、脳はどんな状態にある? そもそも、ぼーっとすると脳はどんな状態になっているのか。 「かつては、ぼーっとして何も考えないと、脳は休んでいると考えられていました。しかし、実際には、むしろより活発に活動していることが分かっています。脳全体ではなく、内側前頭皮質、後帯状皮質、楔前部、角回といった脳領域を中心とした複数の脳領域がネットワークを結び、リズムを合わせて活動を高めます。そのネットワークは、デフォルトモードネットワーク(DMN)と呼ばれています。 脳は脳領域によって役割分担をしていますので、何かに意識を向けて脳を使うと、それぞれの情報処理に特化した脳領域の活動が高まります。不思議なのは、どんなことに意識を向けて情報処理をしても、DMNの活動は低下してしまうということです。このDMNは近年、脳科学で世界的に注目を集めています」 意図的にぼーっとすることは脳にいい?悪い? ぼーっとしているのに脳が活発に動いているとは驚きだ。そもそも、ぼーっとすることは脳にとっていいことなのか、悪いのか。 「ぼーっとすると活動が高まるDMNの機能はまだよく分かっていませんが、自分が行ったことを思い出したりする『内省』や、自分の感じ方や考え方を客観的に考える『メタ認知』でも活動が高まることが知られています。ぼーっとすることで、自分の内なる声を聞けたり、自分の中の無意識が浮かび上がったりすると考えてよいでしょう。科学者や芸術家は、よくぼーっとしているときにひらめくと言われますが、このようなことも関係ありそうです」 生塩さんによると、今後来るAI時代のことを考えても、認知症、うつ病との関係からしてもDMNは注目を集めているそうだ。 「今後、単純な知的作業ほどAI(人工知能)にとって代わられますから、創造性やひらめきを得ることはますます必要になってくるといわれますが、そのような観点からしても、ぼーっとすることはよさそうです。 また、認知症ではDMNのネットワークが分断されているようですし、うつ病ではDMNのオン・オフがうまくいかないということも分かっています。DMNは心の健康やメンテナンスとも関係がありそうですので、時々、ぼーっとして、DMNをしっかり活動させるとよいかもしれません」
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頭がいい人、あなたはいくつ当てはまる?
大きな問題について、真剣に考える Wikimedia Commons Quoraの Ram Kumarさんによると 、知能の高い人間は「宇宙や人生の意味について、深く考えている」という。「どんなことについても、常にそれが何を意味しているのか、考えている」 曖昧さは、頭の良い人を不安にさせる原因の1つなのかもしれない。 Slateが報じたように 、頭の良い人にはさまざまな角度から状況を考える力が備わっていて、常に物事がうまくいかない可能性に気が付くのだろう。もしかしたら、彼らの不安はこれまでの経験や思考から来るのかもしれない。
好奇心旺盛だ Kathleen Tyler Conklin/Flickr 物理学者のアルベルト・アインシュタインは「わたしには特別な才能などない。ただ、激しく好奇心が強いだけだ」と語ったと言われている。 Quoraの Keyzurbur Alasさんは書いている 。「頭の良い人というのは、他の人間が当たり前だと思っていることに興味をそそられる人だ」 学術誌『Journal of Individual Differences』に 2016年に掲載されたある研究 によると、幼少期の知能と、おとなになってからの知的好奇心を含む、経験に対する開かれた姿勢の間にはつながりがあるという。 科学者たちはイギリスで生まれた数千人の人を対象に50年間の追跡調査を行い、11歳のときにIQテストで高得点を取った人は、そうでなかった人に比べて50歳のとき、経験に対してより開かれた姿勢を持っていたことが分かった。 6. オープンマインドだ Norm Hall/Getty Images 賢い人は、新しいアイデアや機会に対して開放的だ。Quoraの Hammettさん は、知能の高い人たちは「自分とは異なる物の見方や価値を受け入れる、広い心を持っている」と指摘する。彼らは「代わりの案を進んで取り入れようとする」という。 心理学者たちは、別の視点を探し、公平に証拠を吟味するオープンマインドな人たちは、SAT(編集中:アメリカの大学進学適正試験)や知能テストで高いスコアを出す傾向があると 述べている 。 7. 独立独歩だ Flickr / Mike Kniec Quoraの Dipankar Trehanさん は、知能の高い人は「ものすごく個人主義的」な人が多いと指摘する。 興味深いことに、学術誌『 British Journal of Psychology 』に最近掲載された研究によると、賢い人は大半の人が 友人付き合い から感じるような満足を感じにくいという。 8. 頭がいい人の特徴23選！発言もかっこいい？ | Lovely. 自制心が強い Thomson Reuters Quoraの Zoher Aliさん は、頭の良い人たちは「あらかじめ計画を立て、目的を明確にし、代わりとなる戦略を用意し、結果を想像することで」衝動を抑えることができると指摘する。 科学者も自制心と知能の間の結びつきを認めている。学術誌『Psychological Science』に2009年に掲載されたある研究は、被験者に「すぐにもらえる少額のお金」と「後でもらえる高額のお金」のどちらを受け取るか、選ばせた。 結果、より自制心が強い「後でもらえる高額のお金」を選んだ被験者は、一般的に知能テストで高得点を出した。 9.