2.半身浴する際は首の周りにタオルを巻く。お湯でぬらしても乾いていてもOK。しわ取り効果もあり。 3.頭は必ず覆う。特にシャンプーした後ならさめないようにしっかり覆いましょう 4.入浴中もじっとしないで体を動かしてみる。体を左右にひねってみたりバタ足のようにしてみたり、とにかく熱を体中に回す これでダメなら近所のお風呂やさんに行ってみましょう。湯気の量と温度が断然違いますので汗もかきやすいです。 cyaki 2005年1月29日 09:03 私も汗をかきにくい体質で半身浴をはじめたのですが やっぱり最初はぜんぜん汗をかきませんでした。 でも、いろいろ試してみて、今はちゃんと汗かいてますよ。 私の場合は 必ずバスソルトを入れてます。(ソルト系の入浴剤でないとダメ) ミネラルウォーターを浴室に持ち込み、水分をとりながら入浴、バスタブから出た時は水を浴びます。 それから、お湯の温度によっては全く汗をかかないので、微妙に調節しています。 (正確に測ったワケではないですが、ピンポイントな温度があります) 当然のことですが、雑誌などを持ち込んで数十分バスタブにつかります。 よく雑誌などに半身浴のやり方が出ていますが、ご自分なりにいろいろ工夫されてみてはいかがですか? 参考までに。 りんごちゃん 2005年1月29日 09:35 別に汗はかかなくても、体質は変わってくるらしいですよ。私も毎日やってますが30分で限界です。20分くらいから汗がどっと出てきて我慢できなくなります。 もともと汗はかかない体質です。 お茶は常温か、ちょっと温かいものを飲んでます。首には乾いたタオルを巻いていますが、最後は暑くて取らないとお風呂に入っていられません。ウチワで仰ぎながら入ってます。あとは夏は39度、冬は40度くらいじゃないと汗は全くかきません。冬でも39度にしていると、1時間入っても全然肌はさらっとしてます。私は妊婦なので未経験ですが他の方が書いている入浴剤も良いと思いますよ。 たんぽぽのはっぱ 2005年1月29日 23:07 温泉に行っても汗かけませんか? 体質的だということなので、それであればまずは、ゲルマニウム温浴や遠赤ドームなどに入り、汗をかくということから始めてみられてはどうですか?何度か繰り返すうちに、家での半身浴でも汗がかけるようになりますよ。 なん 2005年1月30日 17:50 少し温度を上げてみてはいかがですか?
知り合いの薦めで使うようになったんですが、少々 お値段が高いことを除けば、かなり良い商品だと思います。 最初は、汗が出るのに時間が掛かりましたが、今は 5分も浸かってると、汗がジワジワ出てきます。 良かったら、使って見て下さいね☆ ソニプラで売ってます! 冷えがひどかったり、代謝が落ちていると 半身浴をしてもなかなか汗はかきにくいかも? しれません。 みなさんがおっしゃるように、お風呂の前には お水をのんだり、入浴剤をHOT系にしたり、 何よりお風呂の温度を上げると変わるのでは? 半身浴で汗かかない人は必見!効果的な発汗方法とデトックス汗を解説. 又は半身浴ではなく高温反復浴(42~43度のお風呂に 何度も繰り返して入る方法で、カロリー消費率が 半身浴より高いらしい)を試してみては? 汗をかきます。。でも、疲れます(^^;; 日頃から代謝を上げるようなサプリやお酢などで 体質改善を心掛けると良いかもしれませんよ。 ちなみに私は、体調が悪かったり、イライラしてると なぜか汗をかきません(笑)。 チイピタさん、ちーこ8さん、鳴海さん、ともちんさん、 トレジャー☆さん、レスありがとうございます。 皆さんがおっしゃるとおり、 入浴中お水は飲んでいませんでした。 温度も38度で、毎日「ぬるいなぁ(-"-)」と思いながら 入っていました。 代謝UPのために、黒酢もいいですね。 さっそく今日から実践してみようと思います。 どうもありがとうございました♪(^0^) 皆さん仰る通り、水分、お酢、温度が大事みたいです。 私も冷え性でナカナカ汗が出なかったのですが、先日友人から良い 方法を教えてもらったのでご報告。それはTシャツを着て半身浴す る事です。お試しを。 私も昔はなかなか汗が出にくい体質だったんですけど、昨年末 から岩盤浴にハマって通い続けているうちに、次第に汗が出や すい体質に変わってきました。代謝が良くなったのかな? 岩盤浴サロンも色々とありますが、東京都内では先日オープン したばかりの「Dragon Spa Roppongi()」が一 番レベルが高かったです。お値段も手ごろ(3000円)でした し。。。 もし良ければご自宅近くの岩盤浴サロンを探してみては? ?
女性の方はお肌も気になるところ… 汗をかく事でお肌の調子も健康的にも 良くなります! 読書をしながら、テレビを見ながら リラックスしてたまにはゆっくり 半身浴をして下さいね! スポンサードリンク
!自分でも半信半疑で試してみたのでびっくりでした。 炭酸水素ナトリウムを入れた以外は、いつもと同じです。普通に薬局で安く変えますよ。だいたい私は一回につき大さじ2~3杯程度入れています。 敏感肌の人はどうかわかりませんが、試してみてはいかがでしょうか? マロンパイ 2005年1月27日 14:46 私も半身浴はダメでした。20分も浸かってるのにぜんぜん温まらず、かえって上半身が冷え切ってしまい、風邪を引いたこともあるほど。 汗をかくには、熱めのお湯に出たり入ったりを繰り返す高温反復浴がいいかもしれません。私は41~2度のお湯に肩まで浸かり、顔にじわっと汗がにじんできたところで(ここまで約10分)いったん湯船から出て髪の毛を洗います。コンディショナーをつけた状態で、もう一度湯船に入って5分。次に髪をすすぎ、体を洗って再び湯船へ。このあたりまでくると、胸から下がお湯に入ってるだけでだらだら汗が流れます。それから顔を洗い、もう一度湯船へ。5分くらい浸かってから、最後に水を全身に浴びます(冷水でなくてもぬるま湯でもオッケー)。 湯上り後に冷たい飲み物を飲みすぎない限り、これで翌朝までポカポカです。少々はめを外して食べても太らなくなりました。整体の先生にもぬるめのお湯に長く浸かるのは、かえって体を疲労させると言われました。高温反復浴、ぜひ一度お試しあれ。 marimair 2005年1月28日 00:02 半身浴大好きです♪ やっぱり適度に汗をかけると、スッキリしますよね。 お風呂の前の水分を、生姜湯にされてはいかがでしょうか? 生姜湯はそれだけでも発刊作用があるので、お風呂の前にはとても効きます!! 半身浴で汗が出ない・・・ - OZmall. 身体も温まるし、健康にもいいです♪ はなくそまん 2005年1月28日 05:06 自分のスペース以外はフタをして、私は本を読んでました。 私も汗をかかない方で、痩せ型、冷え性を克服しようと、始めたんですが、本を読んでると30分ぐらいで、汗、出るように、なりました。フタを閉めるのがポイントじゃないかな? Kinako 2005年1月28日 17:41 私はもう「どこからこんなに水分が!」というくらい汗をかきますが、母は全然汗をかきません。でもやはりよく見ると水分の摂取量が断然に少なくて「これじゃぁ汗もでないわな」という感じです。コツとしては 1.とにかく水分を取る!半端でなく取る!コップ一杯で出ないなら二杯飲む!
炭酸水素ナトリウム=重曹 のことですよ。トピ主さん。 ka-ru 2005年1月31日 07:00 炭酸水素ナトリウムを薦めている方が いらしゃいますが 炭酸水素ナトリウム=重曹です。 炭酸水素ナトリウムは 市販の入浴剤にもよく含まれている成分です。 入浴剤を入れると体があたたまりますよね。 重曹は 薬局でも売っていますが 値は高いと思います。 お風呂に入れるなら スーパーで洗剤コーナーに 500グラムで600~700円位で売られている食品添加物用の重曹を お勧めします。 探せばもっと安い重曹もありますが 工業用重曹は 口には入れない方がいいです。 お勧めのHPは です。 私もやりたい! 2005年2月2日 14:22 お風呂のフタをしめて入るという方がいたので それもいいなと思ったのですが、 ある本の受けうりですが、 着古していらなくなった長袖のTシャツをアンダーバスとあたりまでカットしてそれを着たまま首にタオルをまくといいとありました。 わたしもまだ挑戦していませんが、やってみて効果がでたらいいなと思います。 もんもん 2005年2月3日 06:04 お湯の温度は? あと腎臓疾患とか、まぁとにかく体質を、 健康診断か何かでお医者さんとお話できる場があれば 調べてみてもらいましょう。 2005年2月3日 13:06 たくさんのアバイスありがとうございます。 色々原因が考えられるのですね。 もう少し、半身浴のこと自分でも研究してみようと思います。 いい汗が出るように頑張ります。 ありがとうございます。 そーぷ 2005年2月7日 13:36 こんにちは! ちょっと遅れて書いてしまったのでUPされるか不安ですが、半身浴は次のことをしないと汗はかきません。 1 フタを身体のギリギリまでする(手は出す) 2 最初の2分は肩までしっかりつかる 3 温度は39度(夏)~43度(冬)を保つ です。 私も冷え性なのですが、上の3つを守る事で粒の汗をかくことができますよ。 1 冬は41~43度くらいのお湯で肩まで2,3分浸かる 2 風呂に椅子(専用)を入れて、腕~手だけ出るようにフタをかぶせる 3 準備が出来たらフタの上に出た身体&手を乾いたタオルで拭き、乾いたタオルを肩にかけて本を読む。 絶対?汗が出るはずですよ~。 冬は手はかきにくいかもしれませんが、フタをした中の部分はしっかりかきます!
7cm連装砲D型改二 のフィット効果 長波改二 (火力+3、回避+1) 夕雲型、島風 (火力+2、回避+1) ※夕雲型=夕雲、巻雲、風雲、長波、高波、藤波、沖波、朝霜、早霜、清霜 陽炎型 (火力+1、回避+1) ※陽炎型=陽炎、不知火、黒潮、親潮、初風、雪風、天津風、時津風、浦風、磯風、浜風、谷風、野分、嵐、萩風、舞風、秋雲 2019年追記 ) 当時は「フィット砲」と呼ばれていましたが、現在は「装備ボーナス」と呼ばれています。 フィット砲&装備ボーナス リンク集 水上電探を利用した夜戦カットイン 主砲(12. 7cm連装砲D型改二)+魚雷+水上電探 で1. 625倍の夜戦カットインが発生。(⑥) これは 全ての駆逐艦で出せます 。 水上電探とのシナジー効果 長波改二 と 島風改 に限り、 [12. 7cm連装砲D型改二]+[水上電探] の組合せでさらに(火力+1、雷装+3、回避+2) 22▼改夕雲型駆逐艦【長波改二】実装の補足 ※同改装により新装備【12. 【艦これ】夜戦の解説と装備の組み方 | 神ゲー攻略. 7cm連装砲D型改二】の獲得が可能です。 ※本装備は【長波改二】で運用することでさらに能力を発揮します。 ※【長波改二】では、本装備と【水上電探】を組み合わせて運用することで、さらに高い対艦戦闘能力を発揮します。 #艦これ — 「艦これ」開発/運営 (@KanColle_STAFF) 2017年12月27日 23▼新装備【12. 7cm連装砲D型改二】&【水上電探】複合運用の拡張 本日改二改装が実装された「長波」。快速と重雷装を持つ次世代型の艦隊型駆逐艦でありながら、その持ち味を十分に生かしきれずに「長波」と共にレイテ島付近に没した「島風」。本複合運用効果は、【島風改】でも発揮可能です。 #艦これ 前提として知っておくこと 夜戦連撃(主砲2)が一番安定 夜戦連撃のほうが、新夜戦カットインより強い です。 運に頼る魚雷カットインよりも安定します。 堅いボスには魚雷カットイン(魚雷3) 運の高い艦娘に魚雷3で、装甲を貫きます。 最も攻撃力が高くなります 。 新夜戦カットインは開幕夜戦マスが多いマップで使う 開幕夜戦マスが多い場合、⑤⑥主魚電(1. 3 or 1. 625倍)、⑦魚見電(1. 2倍)を考慮します。 ⑦だとPT小鬼群対策としても使えます。 D型以外のフィット砲(18/7/14追記) D型以外にA/B/C型・魚雷など、様々な駆逐艦装備に フィット砲が続々追加 されています。 現在ではD型2本持ちも可能になっています。 駆逐艦のフィット砲情報は、以下の記事が新しい内容となります。 以下は旧内容となります。 「駆逐艦のフィット砲がどんどん増えているので、覚えきれない!」ということで備忘録兼ねて作成してみました。 素のステータス、フィット砲上昇値、合計値、電探装備時の上昇値などを記載しています。 かなり長い記事になります。前半で武器の数値を、後半で装備例を挙げています。 長波改二 [12.
2017年の10月以降、駆逐艦に新夜戦カットイン、12. 7cm連装砲D型改二などが加わってきています。 2017年秋イベントでは、 新夜戦カットイン が早速活躍していました。 ここで一度、駆逐艦の装備例や、新装備についてまとめてみたいと思います。 駆逐艦の(新旧)夜戦カットイン/連撃の一覧 駆逐艦の夜戦カットイン(旧)/連撃 強さは以下の通り。 強 ↑ ① 魚雷カットイン (魚雷2~3) | ②混合カットイン(主砲1~2 + 魚雷1) | ④ 夜戦連撃 (主砲2) ↓ ③主砲カットイン(主砲3) 弱 一番良く使用するのは ④夜戦連撃(主砲2) 。 ボス戦用に ①魚雷カットイン(魚雷2~3) を用います。 駆逐艦は昼戦は弾着観測射撃が不可です。 全ての艦種に言えることですが、昼・夜の弾着観測射撃/カットイン/連撃は全て確率で発生します。 必ず発生するわけではありません 。 夜戦カットインは運改修で確率を上げられます。 運改修/夜戦カットイン装備についての記事はこちら 弾着観測射撃/夜戦/カットイン/連撃についての記事はこちら 駆逐艦の夜戦カットイン(新) 2017年の10月以降に追加された、駆逐艦専用のカットイン。 装備で 3枠を使うので実質固定装備 です。 ⑤主砲・魚雷・電探 弱め( 1. 夜戦連撃、夜戦カットイン装備の組み合わせ | 艦これ空間. 3倍)のカットイン。 発動率が高い 。 [10cm高角砲+高射装置]+対空電探で 対空カットインも可能 。 ⑥主砲(12. 7cm連装砲D型改二)・魚雷・水上電探 少し強め( 1. 625倍)のカットイン。 発動率が高い 。 全駆逐艦で可能 。 [12. 7cm連装砲D型改二]のフィット効果を得たいなら、 長波・島風・ 夕雲型・陽炎型を推奨 。 ⑦魚雷・熟練見張員・電探 弱め( 1. 2倍)のカットイン。 発動率が高い 。 2017年秋イベントの、開幕夜戦だらけの最終マップで活躍していました。 同時に、「熟練見張員・電探で 夜戦での回避力アップ 」という効果も得られます。 熟練見張員で PT小鬼群対策 にもなります。 参考ツイート 07▼【夜戦】における「駆逐艦」装備特性の追加実装 1/2 少し地味ですが大切な追加実装を実施します。【駆逐艦】が「あの熟練の皆さん」と「ある電波兵装」を共に装備しての交戦時、【夜戦】における回避能力が向上します。 #艦これ — 「艦これ」開発/運営 (@KanColle_STAFF) 2017年10月25日 08▼【夜戦】における「駆逐艦」装備特性の追加実装 2/2 【駆逐艦】はその装備構成によって、「電探夜戦」及び「電探雷撃」の新【夜戦カットイン攻撃】の実施が可能性となります。打撃力は重雷装型の従来カットイン攻撃より劣りますが、それぞれ攻撃実施率が向上する特性があります。 #艦これ 新夜戦カットインの仕様 電探は 命中値+3以上必須 。 通常の夜戦カットインの発動判定は倍率の高い順。 新夜戦カットインの発動判定は両方行われる(⑤主魚電>②魚魚主)。 全て(⑤⑥⑦)、 発動率が高め 。 通常海域で使用するなら2-5上ルートなどでしょうか。 デメリットとして、主砲0~1なので 昼戦が弱い です。 フィット砲の効果 12.
7cm連装砲D型改二]=火力+3、回避+1 [12. 7cm連装砲D型改二]+[水上電探]=火力+1、雷装+3、回避+2 以上の恩恵を受ける為に、 対空カットインは捨てる ことになります。 駆逐艦が1だけの場合は対空カットイン用途もアリ。 [12. 7cm連装砲D型改二]+[水上電探]を軸に 、以下のように調整します。 主砲を足して④ 夜戦連撃(こっちが主流) 魚雷を足して⑥新夜戦カットイン(開幕夜戦マス対策) D型砲が2本あると更に強くなります。 島風改 [12. 7cm連装砲D型改二]=火力+2、回避+1 用途や運用は長波改二と同じですが、夜戦火力が元々高いので、魚雷3などの今まで通りの運用ももちろんOK。 夕雲型 火力補助として割り切りましょう。 [10cm高角砲+高射装置]+[12. 7cm連装砲D型改二]+対空電探のような組み合わせでOK。 陽炎型 [12. 【艦これ】駆逐艦の新夜戦カットインの装備例 ＋ D型砲のまとめ(2018年1月) | 艦これこれくと ～艦これ攻略～. 7cm連装砲D型改二]=火力+1、回避+1 霞改二乙 「高角砲/機銃/対空電探」、「高角砲/機銃」の2種の特殊対空カットイン持ち。 増設スロットを加えると、新夜戦カットインとの相性が良いです。 ①「高角砲/機銃/対空電探」 + 見張員 = 2種の対空カットイン、PT小鬼群特効 ②「高角砲/機銃/対空電探」 + 主砲 = 2種の対空カットイン、夜戦連撃 ③「高角砲/機銃/対空電探」 + 魚雷 = 2種の対空カットイン、 新夜戦カットイン(⑤) 2種の対空カットイン、新夜戦カットイン(⑦)、PT小鬼群への特効を全て両立できます。 大型電探も装備可能。 運37なので魚雷3の夜戦カットイン狙いもいいかも。 18/7/14 誤記修正、画像追加 その他の駆逐艦 基本的には [10cm高角砲+高射装置]×2+対空電探 がセオリー。 状況に応じて、電探を入れ替えます。 (探照灯、照明弾、WG42、四式ソナーなど) ボスに夜戦火力が欲しい場合は、魚雷3。 開幕夜戦マス・PT小鬼群の場合に、新夜戦カットインを検討します。 以上、駆逐艦についてのまとめでした。 仕様がどんどん追加されてややこしくなってきましたが、 基本的に「主砲2」で夜戦連撃 一部の駆逐艦に[12. 7cm連装砲D型改二]装備で火力アップ 長波と島風のみ水上電探でシナジー効果 ボスに夜戦火力が欲しい場合は、素直に魚雷3 開幕夜戦マスが多い場合、⑤⑥主魚電(1.
艦隊これくしょん(艦これ)の重巡洋艦の装備のテンプレについて解説しています。重巡洋艦の代表的な装備の組み合わせを解説しているので、ご参考にどうぞ。 作成者: kamikaze 最終更新日時: 2018年3月14日 16:06 重巡洋艦の基本情報 重巡洋艦は火力+雷装の合計値が高いため、夜戦火力が高くなっています。また、重巡洋艦だけの特性として夜戦回避率が高くなっており、20. 3cm連装砲系統の主砲を装備すると夜戦命中率が10%ほどアップします。そのため、夜戦から始まるマスが多い5-3に向いている艦です。 イベント海域の主力になることが多い イベント海域の多くのマップでは、戦艦や空母を多く編成すると遠回りのルートになったり、そもそも出撃自体ができないこともあります。重巡洋艦はこの制限に引っかかりづらくステータスが高めのため、イベント海域の主力となることが多くなっています。 重巡洋艦の装備のテンプレについて 通常海域への出撃時 重巡洋艦は装備スロットが軽巡洋艦よりも1つ多いため、弾着観測射撃が可能な装備にした上でもう1つスロットが自由になっています。命中率を向上させる電探や、陸上型の敵に特効を持つ三式弾などを装備しましょう。 装備1 装備2 装備3 装備4 20. 3cm連装砲 零式水上偵察機 電探 運が高い重巡洋艦の場合 運が高い重巡洋艦はあまり数が多くありませんが、装甲や耐久が極端に高い敵と戦う場合の魚雷カットインが強力です。魚雷カットインは魚雷を2つ以上装備していれば発動できるため、夜戦の命中補正を得られる20. 3cm系列の主砲を1つ装備させておくのがおすすめです。 魚雷 魚雷 夜戦装備 制空権が取れない海域への出撃時 空母を出撃させられないなどの理由で制空権が取れない海域に出撃する場合は、偵察機を装備させなくてもよくなります。副砲は主砲が1つ以下の場合は、いくつ装備しても夜戦連撃を発動できる特徴があるため、このような海域に出撃する場合に有効です。 15. 5cm三連装副砲 15. 5cm三連装副砲 夜戦装備 電探 艦種別の艦娘の装備の関連記事