看護師さんとのペアで、手早く シーネ が装着されていきます。松葉づえ2本を貸してもらって、立派な(? )骨折患者の完成です。 「 来週土曜日にレントゲンを撮って 、折れた骨が動いていなければこのまま行きましょう。動いているようならギプスを巻きます。」 動くんじゃねえぞ!骨折片。たとえ折れたといっても、お前は俺の骨だ!無事ひっついたら、また一緒に歩こうぜ! 「ありがとうございました!」 「お大事に!」 爽やか先生と看護師さんにお見送りされて、診察室を後にします。 診察時間は10分強 、もっと時間がかかったような気がしたのですが、手際よく処置いただいたようです。 繰り返される?グアム航路。えっ、来週も土曜日…! やっぱりシーネは外させちゃダメだよ｜にしぼり整形外科｜茨城県笠間市. その後、 会計で待つこと30分… 。 薬局で待つこと20分… 。 病院に入ってから出るまで4時間弱もの時間が経過していました… 。 4時間弱あれば、飛行機に乗ったらグアムに行けますね。 やはり、土曜日の外来は避けた方が賢明ですね。でも、仕事休めないしなあー。 ん?でもさっき、「来週土曜日に…」って言われていたような気が…。
両手を松葉杖に奪われて以来、出張先で自由に写真が撮れず… ブログもアップできずにおりました。 以前にもお伝えしたように、足の小指の骨を6月16日に骨折。 ギプス固定4週間ということで、7月12日に外してもらいました。 ところが、まだ骨がくっついていないので、痛い 痛い 2日で音をあげて、シーネ(副木)固定となりました。 休日前の処置だったので、「とりあえず」の固定。 今週、再びギプス固定にと言われていたのですが、 私は、このシーネ固定が気に入ってしまいました まず、取り外しが自由なので、足が洗えて清潔が保てます! 移動中は固定していて、講演先では外して持参した靴に履きかえられます! ギプスのときは足先がむき出しだったので靴下を履いていましたが、 雨の日はビニール袋をかぶせないとギプスが浸水。 しかし、この固定だと…ジャ~ン!! 靴が履けるのです あの有名な○ロックスで男性用の28センチを購入。 巨大な弟がいるので、要らなくなったら譲り受けてもらう予定。 すっぽりはめて歩けば雨の日もだいじょうぶ。 ただ、左右差が大きくて… 出張中はこの足で、背中には荷物が詰まったリュックサックとパソコンを背負い、 お出かけ用の服装で、両松葉杖という異様な姿。 飛行機や新幹線を利用していると、遠慮のない好奇の視線に晒されます。 とくに、正直な子どもは、目を見張って立ちすくんだり。 でも、骨がくっつくまでは固定優先。 松葉杖の扱いも上達して、いまや大切な旅のお供に。 しばらくこの状態で、がんばって出張を続けます
骨折が治るまでの期間は一体どのくらいかかると思いますか? 整形外科を受診すると、手足の骨折はシーネ固定やギプス固定、腰や肋骨・頚椎などの骨折だとコルセットやカラー・結滞バンドのようなもので簡易的に固定するのが一般的なイメージです。 骨折を治すためには折れた骨を動かさないことがとても重要なので、このような処置が取られるわけですが固定を外したり下手に患部を動かしたり負担をかけると骨折の治癒期間は長めになったり場合によっては治らないという状態にもなり兼ねないのです。 今回はそんな骨折が治るまでの期間を骨折部位ごとに解説し、さらに骨折の種類についてもまとめてご紹介します。 骨折の種類ってどれくらいあるの? 骨折とは骨が折れることを指しますが、成人の骨は約206個もあるためそれぞれの骨の数だけ骨折の種類が存在します。子供となると骨が未発達で癒合していない骨もあるため約300個以上になります。 いかがでしょう?予想以上の数だったのではないでしょうか?
トコちゃんベルトの青葉です♪ 冷房・冷たい飲み物に頼りがちな夏。 実は冬より体が冷えやすい季節といわれています(!) 体に不調が現れる前に、セルフケアで芯から温めていきましょう! トコちゃんベルトは座りにくい？寝る時はどうする？ | ファッションで何とか乗り切る子育てライフ. 今回は書籍「骨盤メンテ」より、足指・足首回しをご紹介します(^O^)/ —– <冷えに打ち勝つ!足指・足首回し> とにかく足先が冷えるという方は、足指・足首のコリやゆがみが理由になっていることも。 まずは、コリ固まりをほぐしていきましょう! 1.足指開き【片足1分ずつ】 足指の付け根を持ち、じわーっと伸ばして開きます。(足の指と指の間1つ分につき、15秒) 片足ずつ行いましょう。 2.足指回し【片足1分ずつ】 足指の根元を持って、外回しの方向と内回しの方向で、1本ずつ指を回してほぐしていきます。 3.足首回し【片足1~2分ずつ】 足指の間に手の指を絡めてしっかり握り、足首を回します。 足先が温まるまで続けます。 足の血行が良くなると、全身の血流もスムーズになってポカポカに♪ 冷え・むくみを感じたときや、寝る前のリラックスタイムにぜひやってみてくださいね(*^▽^*) ご家族と「足指じゃんけん」で遊ぶのもオススメです♪ \トコちゃんファンから愛され続けています♪/ ■書籍「骨盤メンテ」 トコちゃんベルト考案者の渡部信子先生が、骨盤のゆるみ・ゆがみ解消法を解説! 選りすぐりのメンテナンス術が紹介された、いつまでも手元に置いておきたい一冊です♪ ぜひ、毎日の生活の中に取り入れてみてくださいね(^^) —- ▽ほかにも、さまざまな体操を動画で紹介しています♪ ★青葉公式Youtubeチャンネル ★青葉公式Instagram <プラスアイテムで温めよう!> 冷房に当たりすぎないようにしたくても、外出時は難しいですよね(>_<) 寒いと感じたらいつでも羽織れるようにカーディガンを携帯したり、腹巻でお腹を温めたりと、アイテムを使って調節していきましょう♪ \おすすめ☆青葉の腹巻シリーズ/ よく伸び、程よくお腹にフィットするあったか腹巻です♪ ■トコちゃんの腹巻 ■トコちゃんのオーガニックコットン厚手腹巻 ■トコちゃんの厚手腹巻 ☆夏こそ厚手腹巻を!☆ 冷房の効いた場所にいるときや、就寝中に! 吸汗性に優れているので、汗をかいたときもしっかり吸い取ってくれますよ♪ 「夏の冷え」が蓄積していくと、冬の冷えにもつながりやすいそうです(;´・ω・) 一年を通してポカポカ&免疫力の強い体でいられるよう、今から「温活」に取り組んでいきましょう♪ ――――――――――――――― 【告知】新教室がはじまります!【愛知】 愛知・岡崎市にて、「トコちゃんの骨盤ケア教室」と「まるまるねんね教室」が8月より同時スタートします!
トコちゃんベルトを着け始め、 2日目。 座り方も意識するように。 いつもの座る定位置でもあった、 無印の人間をダメにするビーズ巨大クッション の出番が全くなくなり、 部屋の隅に寂しく置いてあります。 今日も起床後起き上がる際、 座って立ち上がる際の、 腰の痛みを感じる事はありませんでした。 心配していた便通も朝一にあり、 安堵しました。 昨日感じた事があったのですが、 トコちゃんベルトは、 寝る時、入浴時以外は着用を推進しているのですが、 起床前に着け、 一日付けっ放しで、 お風呂前に外し、 直ぐに寝ない場合は、入浴後直ぐに着けて、 寝る際に寝ながら外し、そのまま就寝。 腹巻きとトコちゃんベルトを枕元に置き、 翌朝、起き上がる前に装着する流れなんですが、 入浴後に着けるのが面倒な私は、 直ぐに寝るようになりました。 そのお陰か、 最近仕事で以前より少し遅めの、 22時半くらいの就寝が、 この2日間は、21時半前後、 以前と同じ時間の就寝に戻りました。 お陰様で、ぐっすり寝られて、 肌、体の調子もいいです。 表題の話しに。 まず始めに、 骨盤ケア教室を受講前、 受講2時間後の私の写真をご覧ください。 太っているとか、 そういうコメントは要りませんよおおお・・・ 受講前のおへその位置に注目。 受講後のおへその位置。 うわー!!! こう客観的に見ると特に2枚目は太って見えるし、 こんなに太っていたのか・・・ まあ、妊婦だし仕方ない♫ 話は戻しますが、 受講の2時間で少し上がったのが分かりますか??
と、いろいろ試してますが未だにしっくりくるものがない………。というか、日によって楽な体勢が変わってしまい昨日はこの体勢がお腹も張らないし苦しくもならなくてよかったのに!!!今日はめちゃくちゃ苦しいから無理! !🙅♀️🙅♀️ とこんなかんじ🙄 シムス位も、良い時と悪い時があるからなんとも言えないなぁ。かと言って右側を下にして寝るのも微妙。仰向けなんて膝を立ててないとぜったい無理😇でも、ずっと立ててると今度は踵が痺れてくる🤦♀️どうしたらいいのか。 ちょっと枕とかクッションとか積んで角度つけてみたけどそれも良い時と悪い時の差が激しすぎる😭⚡️💥 お腹大きくなってくるってこんなに苦しかったっけなぁ🤔🤔 目がチカチカする👀 最近やたらと目がチカチカする。血圧測ってみたけど全然高くなくてむしろ低め。貧血なのかなぁ、みっちゃんの時はヘモグロビンが6. 0くらい下がっちゃって鉄剤飲ん出たからなぁ。 今回も貧血になってるのかな🤦♀️ 目のチカチカはみっちゃんの時もあったし半年くらい前に眼科にも行って検査もしてるし問題はないと思うけど鬱陶しいんだよね、光が見えたり色々して🤦♀️ みっちゃんの時は産んでからしばらくしたら直ったから出産したらまた治るかな。もうちょっと我慢してみよ✨🤔 次の目標は28w0d!! 次は、2週間後の28w0dが目標! !14日間か〜、3/4が目標の日になるんだけど前日はひな祭り🎎だしみっちゃんと過ごしたいなぁ😌💓 来週の検診で入院回避できればいいけど6割くらいは入院になるだろうしなあ🤦♀️ 28週を家で迎えたいなぁ。最初は2月下旬ならまぁ入院しても仕方ないかと思ってたけど、ここまで来ると3月に入ってからが良い! !とちょっとずつ入院期間を短くしたいと思ってます笑 切迫早産についてネットで調べてると最近はウテメリンあんまり使わない病院も増えてるらしい。 私の病院だとどうなんだろう?🤔 24時間点滴は副作用強すぎるからなぁ😓💦 今度病院で聞いてみよ🤔 入院回避できますように✨ とにかく、みっちゃんとひな祭り🎎を迎えるためにも次の健診は突破したい! かなりキツイかもしれないけどベビーと子宮頑張ってくれ😭 1日の中で起き上がってる時間もおそらく2時間はないんじゃないかな?ってくらいずっと横になってるからまだ入院回避したい!!
とりあえずの目標達成〜🌸 26w0dを本日迎えました〜😌✨嬉しい!