検索結果 マイリスト 0 | 1 | 3 | 5 以上の作品を表示 水溜りボンドの夢小説、外ハネとホクロとがいっぱいになってきたのでこちらに続きを書きます。ー短編集ー仕事がある為マイペース更新です。またまたいつの間にかお気に入り... 更新: 2021/06/17 更新:2021/6/17 22:46. ねぇ!見て!可愛い!うん、可愛いな?ねー! !ちゃんと見てぇ?見てるよ~水溜りボンドトミー × 天然女性YouTuber※(link:だらしない私と神経質な彼... 更新: 2021/06/04 更新:2021/6/4 8:43 uuum所属の彼にはジャニーズ所属の彼女がいます 更新: 2021/04/29 更新:2021/4/29 10:32. ねぇ!見て!可愛い!うん、可愛いな?ねー! !ちゃんと見てぇ?見てるよ~水溜りボンドトミー × 天然女性YouTuber※(link:だらしない私と神経質な彼... 更新: 2021/04/25 更新:2021/4/25 9:23. 水溜りボンドの検索結果 ﾌｫﾚｽﾄﾍﾟｰｼﾞ-携帯無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成ｻｲﾄ. ねぇ!見て!(あのマグカップ)可愛い!うん、(俺の彼女)可愛いな?ねー!!ちゃんと(マグカップ)見てぇ? (お前を)見てるよ~水溜りボンドトミー × 天然女性Y... 更新: 2021/04/10 更新:2021/4/10 8:23 あなたは今勢いしかない男女コンビYouTuber、その名も【シトラス】の1人。そんなあなたがずっと推しているのは水溜りボンドのトミー。会うなんて、話すなんて、想... 更新: 2021/04/07 更新:2021/4/7 12:51 初めまして。もちもちと申します。様々な作品に感化されて私も小説を書きたいと思うようになりました。拙い文章ですがお楽しみいただけると幸いです!あなたは今勢いしかな... 更新: 2021/04/06 更新:2021/4/6 20:16 トミーに恋して幸せですついに第3弾結婚することになった2人の平和な結婚生活をゆるゆると描いていきます。 更新: 2021/03/28 更新:2021/3/28 10:47 _______________________人気Youtuberの 「水溜りボンド」のメンバーにはハチャメチャな女の子がいました。そんな水溜りファミリーの生活... 更新: 2021/01/30 更新:2021/1/30 11:35 遂に手を出してしまいました…。YouTuber...
。お相手は!私の大好きな!!みんな大好きな!!!水溜りボンドのカンタさん__________________... 更新: 2020/10/25 更新:2020/10/25 10:54 水溜りボンドのカンタくんとの短編集1つ目はこちら⇣⇣⇣(link:チョコレートコスモス:... 更新: 2020/10/18 更新:2020/10/18 22:18 あなたは今最も勢いがあるYouTuber。誰からも愛される可愛らしい見た目に大物YouTuber顔負けのギャグセンの持ち主。男女コンビでYouTubeに動画を投... 更新: 2020/09/13 更新:2020/9/13 14:18. ねぇ!見て!(あのマグカップ)可愛い!うん、(俺の彼女)可愛いな?ねー!!ちゃんと(マグカップ)見てぇ? Tag:トミー - Web小説アンテナ. (お前を)見てるよ~水溜りボンド トミー × 天然 女... 更新: 2020/09/06 更新:2020/9/6 0:29 ただ、あてもなく漂い、彷徨うだけの毎日に光を。水溜りボンドさんのお名前をお借りして、夢の世界に。初めての作品故、読み苦しい所などあるかと思いますが、温かく見守っ... 更新: 2020/08/27 更新:2020/8/27 0:30. ねぇ!見て!(あのマグカップ)可愛い!うん、(俺の彼女)可愛いな?ねー!!ちゃんと(マグカップ)見てぇ? (お前を)見てるよ~水溜りボンド トミー × 天然 女... 更新: 2020/08/04 更新:2020/8/4 3:41 ひみつのお仕事、始めました。.
日本一のカリスマと仲間たち YouTuber / ヒカル / ラファエル / 水溜りボンド 作者愛結(あゆみ)が大好きなYouTuber様を題材に書く。 夢小説とBL小説置き場です。 主に、ヒカル(その仲間たち)・水溜りボンド・ラファエル(敬称略)を題材に書いていきます。 ヒカルチャンネルに出てくる方々も出していこうかなぁと。 あくまでも、腐女子であるわたくしの妄想の産物ですので。 ご本人様とは、全く関係ございません!! 最高の相方 実況者 / nmmn / おるたなChannel 初めまして。ここはおるたなChannel様、水溜りボンド様のBL小説置き場です。 おるたなChannel様 ない渋 それ以外地雷 水溜りボンド様 カントミ それ以外地雷 となります。これで無理だと思った方はブラウザバックお願いいたします。 それでも大丈夫なら閲覧どうぞ!
カンタ×カフェでバイトする大学生 水溜りボンド の大ファンである(名前)のバイト先に偶然訪れたのは、大好きな"カンタくん"だった。ココアみたいに甘くてコーヒーみたい... キーワード: 水溜りボンド, カンタ, YouTuber 作者: もちもち ID: novel/krena02031 あなたは今勢いしかない男女コンビYouTuber、その名も【シトラス】の1人。そんなあなたがずっと推しているのは 水溜りボンド のトミー。会うなんて、話すなんて、想... ジャンル:恋愛 キーワード: YouTuber, 水溜りボンド, トミー 作者: もちもち ID: novel/azazsksk シリーズ: 最初から読む 初めまして。もちもちと申します。様々な作品に感化されて私も小説を書きたいと思うようになりました。拙い文章ですがお楽しみいただけると幸いです!あなたは今勢いしかな... ジャンル:恋愛 キーワード: YouTuber, 水溜りボンド, トミー 作者: もちもち ID: novel/aztns aquarium [更新停止] ( 4. 8点, 5回投票) 作成:2020/8/27 0:12 / 更新:2020/8/27 0:31 ただ、あてもなく漂い、彷徨うだけの毎日に光を。 水溜りボンド さんのお名前をお借りして、夢の世界に。初めての作品故、読み苦しい所などあるかと思いますが、温かく見守っ... キーワード: 水溜りボンド, トミー, カンタ 作者: おかぴ ID: novel/okapi001. 【カンチー】あの夫婦の勢いは止まらない!!『カンタくん!?なんか終わらないらしいのだが!?』「ま、俺はそんな気がしてたけどね?」『... 』「その視線きつぅ..... キーワード: YouTuber, 水溜りボンド, カンタ 作者: ぴあ ID: list/f551b3b4453. ねぇ!見て!可愛い!うん、可愛いな?ねー! !ちゃんと見てぇ?見てるよ~ 水溜りボンド トミー × 天然 女性YouTuber2人の甘酸っぱい日々を纏めてみました キーワード: YouTuber, 水溜りボンド, トミー 作者: ぴあ ID: list/f551b3b4452 ねえ、女の子なんだからちゃんとしなよ!うるさいでーす... 親かよ聞こえてるよ!! 水溜りボンド 夢小説. 水溜りボンド カンタ × だらしない女後輩2人の甘酸っぱい日々を纏めてみました(... キーワード: YouTuber, 水溜りボンド, カンタ 作者: ぴあ ID: list/f551b3b4451.
完結 [ ID] 45891 [ 作者] トキ [ 概要] 水ボンのカンタのサイコパスを引き立たせました [ ジャンル] 人物 [ ページ数] 8 [ PV数] 16599PV [ しおりの数] 3 [ 作品公開日] 2017-11-26 [ 最終更新日] 2017-11-26 23:21 [ 拍手] 98 [ ランキング] 総合 1063位 (過去最高 199位) 昨日 926位 [作品説明] かなり鬱です。 誹謗中傷はご遠慮ください。 閲覧注意。 覚悟ができた方のみ進んでください。 [ レビュー] この作品にはまだレビューは書かれていません この小説のURL スマホ、携帯も対応しています 当サイトの夢小説は、お手元のスマートフォンや携帯電話でも読むことが可能です。 アドレスはそのまま
ボディケア法として話題の「筋膜リリース」。ヨガに活かせる簡単な方法を、峯岸先生に教えていただきました。指先・足先を少し動かすだけで、柔軟性が劇的に変わります!今回は、左右開脚をラクにする筋膜リリースをご紹介。 左右開脚のための筋膜リリース:深前線と後機能線をゆるめよう 深前線(Deep Front Line)とは 深前線は足から頭蓋までをつなぐ筋膜のつながりで、体の中心・深層部を通っています。下半身では、足、膝裏、内腿の筋膜をつないでいるので、左右開脚で鍵となる内転筋の柔軟性を左右します。 Illustration by Misako Nakagawa 深前線のゆるめ方 1. 股関節まわりが硬い方必見！左右開脚が驚くほど変わる【フォームローラーを使った筋膜ほぐし】 | ヨガジャーナルオンライン. 末端刺激で内転筋群をゆるませる 深前線の末端にある後脛骨筋にアプローチして、深前線全体をゆるめます。深前線は、大内転筋も通っているので、後脛骨筋を動かすと、内転筋群に触れずに、内腿を柔軟にすることができます。後脛骨筋は、すねの骨の間から土踏まずの内側に付着する筋肉。場所さえ覚えてしまえば、いつでも簡単に押してゆるめることができます。 HOW TO 1. 内くるぶしから指8本分上の位置で、すねの骨の内側のへこんでいるところ(●印のあたり)を探す。ここが後脛骨筋の起始部。 ※骨への付着部のうち、体の中心に近いほうが起始部、遠いほうが停止部。 ●印のあたりが後脛骨筋の起始部 Photo by Nobuhiro Miyoshi (RELATION) 2. 手で1の内くるぶしの部分、左手で土踏まずの内側をそれぞれ押して、1分半もみほぐす。反対側も同様に行う。 POINT:土踏まずの内側の指が入る場所を押す。ここが後脛骨筋の停止部。 Photo by Nobuhiro Miyoshi (RELATION) ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 Photos by Nobuhiro Miyoshi (RELATION) Hair&make-up by Makoto Morikawa(PEACE MONKEY) Illustrations by Misako Nakagawa Text by Yasuko Ito yoga Journal日本版Vol. 62掲載 開脚 柔軟性 伊藤ニーナ 峯岸道子 筋膜リリース All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 左右開脚が変わる筋膜リリース|体を少し動かすだけで柔軟性アップ!その方法とは
【筋膜リリース】無理なく開脚できるようになるお尻ほぐし柔軟ストレッチ【簡単】 - YouTube
インド占星術とヨガの共通項「月」をキーワードに、新月と満月にあわせて占いを更新予定。ヨガジャーナル日本版で大人気の公式キャラクターニャンティが、12星座に扮して皆さんの運勢をお届けします♡ 12星座別 7/24~8/7の全体運は?
吉野まゆ インド占星術師。世界最大の占星術学校バールティーヤヴィディヤーバヴァン(BVB)インターナショナルセミナーにてインド占星術研究の第一人者KNラオに学ぶ。インド占星術による個人鑑定、少人数のインド占星術基礎講座・応用講座のグループレッスン、ホロスコープ読みの講座など多方面で活動。HP:
開脚がもっと出来るようになる筋膜リリースストレッチ - YouTube
「身体を柔らかくしたい」「開脚出来るようになりたい」けど、時間がない・続かない・何をして良いか分からないという方も多いかと思います。今回は、誰でも簡単に行えるローラーを使った筋膜リリースをご紹介! 「身体が硬い方」にもとってもおすすめです。 継続することによって、身体の変化を感じてもらえると思います。 筋膜とは? 筋膜は、全身を覆っている薄いボディスーツのようなイメージです。筋肉を保護したり、結合したり、円滑に動かせるようにする働きがあり【第2の骨格】とも言われています。この筋膜は、ずっと座っていたり、脚を組んだり、つま先重心になっていたり、といった普段の姿勢のクセでどんどんゆがんでいきます。軽度な歪みは入浴・睡眠で解消されますが、ゆがみを放置すると次第に筋膜は固着して動きが悪くなってしまいます。長年蓄積されると筋膜はいつしかガチガチにコリ固まり、筋肉や関節の可動域が制御されてしまいます。筋膜のよじれやねじれを解消して、本来の可動域を取り戻すのが 筋膜リリース です。 左右開脚の為に、筋膜リリースすべき3つの筋肉は? 前後開脚が劇的に変わる筋膜リリース｜ゆるめるポイントとは (ヨガジャーナルオンライン) - LINE NEWS. ハムストリング イラストAC 臀筋 イラストAC 内転筋 イラストAC この3つの筋肉は、左右開脚をする上で柔軟が必要な部位になります。フォームローラーで「筋膜リリース・マッサージ」を行うと、筋肉がやわらかくなり、身体の循環が改善され、柔軟性がアップします!また循環が良くなったことにより、血液が全身に酸素やビタミンなど沢山の物質を供給できるようになり、リンパ液(リンパ)による老廃物の除去もスムーズに行えます。そのため、足のむくみ改善や疲労回復がスムーズに行われるようになります。 身体が硬い人も負担なく行える! 開脚のための筋膜リリース 今回は 【身体が硬い方も行える、開脚のための筋膜リリース動画】をご紹介します。 寝る前に行うと、副交感神経の活動を高め、リラックス効果も得られるので「眠りが浅い」「なかなか寝付けない」人にも効果があります。また朝に行うことによって足の血流を良くすることで全身に血液が循環しスッキリ目を覚ませます。 10分 で簡単に行えますので、是非継続して行ってみて下さい。 開脚 柔軟性 前屈 体が硬い 西畑亜美 筋膜リリース フォームローラー 代謝アップ 足のむくみ AUTHOR ヨガインストラクター 様々なヨガのスタイルを学び、筋膜リリースやピラティスのメゾットを合わせて、スタイルが気になる女性のボディメイクから柔軟性を高めたいプロスポーツ選手からも定評がある。 武蔵小杉&aヨガ主宰。オンラインサロン&a運営。 1000人規模のイベントでも講師担当。雑誌や動画メディア監修、モデル出演など活動の幅を広げる。@amii0106 HP All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 股関節まわりが硬い方必見!左右開脚が驚くほど変わる【フォームローラーを使った筋膜ほぐし】