?と楽しみに毎日頑張ってます。
皆さんは約20分使っているのかな~!! 私はもって5分です。…が家に有るのだから1日2回か3回をやる事にしました~!! ちょっと…肥満解消に頑張って居ます。 まだ…買って4日ですが… 音ですがコグ音は気になりません!! (私は1回1曲iPhoneを鳴らしてやってます。) アッ…そうそう組み立ては説明書を見て約1時間掛ければ完了します。 設置も狭い場所でも置けます。(場所はとりません!!)
突然ですが、あなたは日頃から運動していますか?
変形性膝関節症になりやすい方の特徴を挙げていきます。 1)高齢者 高齢の方になればなるほど、関節内の軟骨や半月板がすり減り、痛みがでやすくなります。 2)肥満 後述しますが、膝にかかる負担は大きく、体重によってさらに大きな影響を受けます。 3)O脚(X脚)傾向の人 O脚になると膝の内側の関節に集中して負荷かがかかってしまいます。 X脚の場合は外側に負荷が集中してしまいます。 4)女性 男性と女性では女性の方が変形性膝関節症になりやすい傾向があります。 5)膝のケガをしたことがある人 昔、骨折やじん帯損傷で膝のけがをしたことがある方は変形性膝関節症に進行する可能性が高くなります。 6)筋力低下 筋力が弱いと膝へかかる負担が増えてしまいます。 7)遺伝 意外ですが、変形性膝関節症の原因となる遺伝子が見つかっています。 意外と大きい膝への負担! 膝にかかる負担は関節の中にある軟骨や半月板、膝周りの筋肉によってうまく衝撃を吸収できるような仕組みになっています。 しかし、加齢による軟骨の摩耗により徐々に吸収できる機能は低下していきます。 歩くときの膝への負担は体重の3~4倍かかる といわれており、たとえば体重が50㎏の人なら最低150㎏の衝撃が膝へと加わることになります。 階段ともなるとその衝撃は5倍程度にもなるといわれ、マラソンなどのスポーツをしている方はさらに大きな負荷がかかっていることになります。 重たい荷物を持ったり、立ったりしゃがんだりを繰り返すような仕事の人も、膝に大きな負担がかかっているのです。 毎日コツコツ!膝を守るためにやりたい4つのこと 膝を守るためには自分の膝の状態を確認し、関節に負担のかからないような生活を送ること、負担を軽減できるようなトレーニングを行うことが重要です。 ●膝が伸びるかチェックしよう! 膝に痛みがではじめるころ、同時に少し膝が伸ばしにくいと感じることがよくあります。 しかし膝を伸ばさないまま曲げてしまうと、膝にあるじん帯が緩んでしまい、関節が不安定になってしまいます。 関節が不安定な状態で歩くと、軟骨や半月板が痛みやすくなり変形性関節症が進行しやすくなります。 まずは 膝が伸びるようにしておくこと が重要ですので、アキレス腱伸ばしや前屈などのストレッチを行いましょう。 ●痛くなったらやってみよう!簡単なトレーニング 自宅でもできるような簡単なトレーニングを紹介します。 実際に病院に来られる変形性膝関節症の患者さんにも指導している内容です。 膝が伸びにくくなった方もこの運動は効果的です。 詳細はこちら 「膝が痛い人必見!
もちろん、トレーニング用としても使えますのでアスリートの方や脚力をもっと鍛えたいという人にもオススメとなっています! 気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。 それでは、今回はこの辺で終わりたいと思います。 ここまで読んで下さりありがとうございました。
思えば昔は奥付に作者の住所を書いている本が多かった。 特に児童書や絵本の類。プライバシーも何もあったものではなかったろうけれど、あれは「お手紙待ってます」と言う意味合いがあったのではないかと思う。 ファンレターを出すのは良いけれど 小説にしても漫画にしても良い作品を書いてくれる人がいなければ楽しむ事は出来ない。これほど他力本願な趣味はないと思う。 私がWEB上にほんの感想を書くのは「好きな作家さんを応援したい」と言う気持ちが多少なりとも含まれている。 基本的には図書館派だけど好きな作家の本はハードカバーで買う。 もし本当に「1通のファンレター、1枚のハガキが作家の力になるんです」と言うなら、趣味費として作家応援用の切手なりハガキなりを毎月計上してもいい。そして毎月、良かったと思う作品を書いた作家さんに手紙を送る。 だけど、実際のところは、どうなんだろう? そもそも「知らない人に手紙を書く」って勇気がいる事なのだ。 だからこそ「わざわざ切手を買ってまでファンレターを出してくれるほどのファンを持つ作家なんだな、と、出版社からの評価が上がる」と言う話になるとは思うのだけど、相手に喜んでもらえるかどうか分からない物を「あえて」出す人がどれくらいいるんだ……って話だ。 たぶん無理なんだろうけれど「この作家はファンレター欲しい派」とか「この作家はファンレターいらない派」って事が奥付に明記していればいいのにな……と思う。
友人が10年くらい前にジャンプに掲載されていた有名な漫画家に年賀状を出したところ,ちゃんと手書きのイラスト付で返事が来たようです. No. 1 zizz_snow 回答日時: 2004/10/17 21:25 ファンレターの回数はあまり考えない気がしますが…。 覚えて欲しい!と思うなら、個性的なお手紙を(失礼のない程度に)定期的に送ってみるのも一つの方法だとは思います。 年賀状も、嫌がる方は少ないと思いますよ。 私の友人は年賀状を送ったところ、随分遅れてではありますが、オリジナルのカードで返事が来ましたよ(もちろん手書きではありませんが)。 送りたいな、と思うのなら気軽に送っても良いのではないでしょうか?ファンレターって励まされると思いますよ。 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
気づいたらファンレターの返事100通もらってました 返事来ないのが普通なので300通くらい書いてることになります。 でもBL作家さんの場合、体感的に 3人に1人 は返事くれる気がする。 これがまた いろんなパターン の人がいて面白いw 全部いつ来てどんなメッセージが書いてあったのか覚えてます、やっぱり嬉しいから 作家さんへ 頼む、手紙が届いたら 届きましたー ってTwitterに写真をupしてくれーーーー!! いつも これどうせ郵便事故に合うんだろうな と、 これきっと届けてくんねーんだろうな って思ってるから!!頼むーーー!! スポンサーリンク 個人的にツボに入る人 フルネームで書いてくれる人 ペンネームを書いて送ったけど、 「ほたるさんへ」 じゃなくて 「山田 花子さんへ」 ってフルネームで書いて送ってくれる人w すごいツボに入って笑ってしまうw 確率的に 2割 くらいですかね?w 自分の名前嫌いなんだけど好きになれそうな気がしてくる!照れくさくもありながら嬉しい そうやって丁寧に書いてくれるくらい、喜んでもらえたのかな?って思うと嬉しいです! 本当に文章だけで送ってくる人 大体、みんなちっちゃく直筆のイラストを描いてくれたり、ポストカードなどを送ってくれることが多いんですけど、 本当に 文章だけ で イラスト一切ない タイプの先生w 2通目も3通目もそうで、 この人すごいカワイイな って 人柄が伝わってくる・・・ いろんな思い出 連載中止のごめんなさいお手紙 1話の感想を送る→ 「送ってくれたのにすみません、連載中止になりました」 って が 縦書きの便箋(達筆) で来た 縦書きの便箋(白) に書く人って本当にいるんだ!ってすごい衝撃を受けたw 絵の雰囲気通り、ほんとに すっごい達筆 なの! 今は別の雑誌で元気に描いているのでよかったです しかし雑誌派だと 「連載中止」 って普通に よくあることなんだな ってのがわかります。 どんなジャンルでも、締切守って、描き続けられてる人は それだけですごい よ! 1年、2年休もうと、続けられる人は才能なんだよ。だから 自分って天才なんじゃね? ってもっと褒めてあげてくれ! ブログも1年以上続く人って数%しかいないらしいよ! シールの使い方が完璧で女子力高い人 やばない? ファンレター返事用封筒, 漫画家さんへのファンレター、返信用封筒は入れる、 – WRFYI. これ 女子力😭😭😭 切手のセンスがおもろい人 すっごく ふわふわした絵柄 (パステル系) で、封筒もすごく ゆるふわ系 なのに これ で、すごくウケました 無修正ちんちんのイラスト送ってくれた人 これは 感動 しましたね!!
4人 がナイス!しています 1・作家さんによりますが届いた分はだいたいの人は目を通すくらいはするはずです。 2・編集部によりますが多くは作家さんに渡す前に中身を編集部で確認します。これは変なものが入っていないかのチェックです。またメンタルが弱い作家さんの場合は手紙に書いている内容で更に悪化する場合があり仕事に支障をきたすこともあるので事前にチェックすることもあります。 3・どちらでも大丈夫です 4・差出人住所は書かないと「不審文書」扱いになり即廃棄される可能性が高いです。 5・作家さんによります。編集部によっては個人情報保護の関係で差出人住所を消して作家さんに渡すところもあります。そうなるとまず返事は来ません。 1人 がナイス!しています ①目を通しています。 ②一部というか、まず、通常ファンレターは編集部に届きます。 編集の人が目を通して、安全かどうか(爆弾だったりしたら困るだろ?) 確認してから先生に渡されます。 ③どっちでもいいけど、封書は上記の理由で必ず編集部で開封されます。 ④当然なのですが、もちろん住所を記した方が好ましいです。 「差出人不明の手紙はそのまま処分して」と 漫画家さんから依頼があるかもしれませんねぇ…私ならそうしてもらいます。 ⑤返信はまずないですよ。 可能性としては、おもしろいものは単行本の裏書で 紹介してくれるかもくらいです。 3人 がナイス!しています
って嬉しさが深かった 読者の方がサイン会でほたるさんのブログの話したら@@先生も見てるって言ってましたよ~って教えてくれたこともあった。 何がどうやってサイン会でブログの話に行き着く?? って思ったけど嬉しかったですw 年賀状を封筒in ほんとにみんな 気を使ってくれる んですよ・・・。< 「家族にBL絵を見られたらマズイかもしれない」 って 封書のほうが高くなるのに・・・。気遣ってくれる人多いなあって感動する。 うちは自分のエロゲ棚見ても 母「へ~最近こういうの流行ってるの?」 とか言ってくるので大丈夫です。 折るとお守りになる年賀状 年賀状といえば、これがすごい面白かった! こんなのあるんだ! ってw 早速折って後日「折りました!」って報告しましたw こういうテンプレートがあるのかな?発想が面白かったw もらって感動したもの 小冊子 J庭で発行する小冊子だったんだけど、 手紙くれた人にはお礼で無料で送ります っていう 一言手書きでメッセージも入っていて感動だった 凝ったイラストカード 三つ折りで、カラーなのは真ん中のイラストのみで 裏面は 黒×黄 の2色刷りなんですよ・・・かっこよすぎ泣いた デザインが可愛すぎて装丁フェチとしてはもう・・・ 黄色×黒 っていいよね! めちゃめちゃ高級そう な二つ折りイラストカード 結婚式の招待状(? )みたいになってんのよ イラストフルカラーで豪華でマジで 高級感 がやばい しかもハガキで送った500文字くらいの感想にこれ+手紙も直筆でくれて、、 申し訳ないくらい豪華ですごい嬉しかった この人はすごいいろんな雑誌で描いてるし 「あのシーンやりすぎたかと思って不安だったので(梨汁ブシャー的な)嬉しかったです」 って結構早めに返事きたのが こっちが思ってるよりあんまり反応来てないのかも知れない・・・って思った瞬間だった ペーパー ペーパー送ってくれる人は結構いますね! 3割 くらいですかね? コミックスにも雑誌にも掲載されない、 秘蔵漫画 見れるのやっぱり嬉しいよ 無修正イラストの次に嬉しい フルカラーペーパー しかもサイズがでかくてすごかった! フルカラーってコンビニで印刷すると結構高いやん。 そういうのも含めてこれも色合いが可愛くていろんなことがすごく豪華で嬉しかった・・・! そのほか、グッズ類 アクキー、携帯クリーナー、コースター、しおり などなど!