そんな健康や美容にいい納豆ですが、どのくらいの頻度で食べた方がいいのでしょうか? 「納豆を毎日食べた方がいいと思いますか?」と質問したところ、なんと約9割の医師が 『はい(89. 6%)』 と回答しました。 継続して食べることで効果が期待できるようです。 では、毎日食べることを推奨されている納豆ですが、納豆を食べるのに適した時間帯はあるのでしょうか? そこで、「納豆を食べるなら朝と夜どちらがおすすめですか?」と質問したところ、約7割の医師が 『朝(69. 5%)』 と回答しました。 納豆を食べる時間帯を意識しているという方は少ないのではないでしょうか? では、朝と夜それぞれの理由を聞いていきましょう。 ■朝or夜?それぞれどういった効果が期待できるの? 朝がおすすめ! ・腸が動くから(20代/女性/神奈川県) ・消化吸収がいいタイミングのため(40代/女性/東京都) ・1日を始めるのに適した豊富な栄養素を含有しているから(50代/男性/愛知県) 夜がおすすめ! ・ナットウキナーゼは就寝時に吸収しやすい(50代/男性/千葉県) ・睡眠中に血液がドロドロになりやすいのて、血栓予防には夜食べるほうが効果的(50代/女性/東京都) ・体内消化がゆっくりだから(50代/男性/広島県) 医師ならではの回答が寄せられました。 自身の体の悩みや不調、食べやすい時間に合わせて食べるのがいいようです。 医師が納豆をすすめる理由は●● では、医師はどういった理由から患者さんに納豆をすすめるのでしょうか? 「納豆を患者さんにすすめる理由は何ですか? (複数回答可)」と質問したところ、 『栄養価が高いため(赤ちゃんや食が細くなったシニアに)(60. 1%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『腸内環境を整えるため(免疫力アップ・便通改善)(40. 2%)』『骨粗しょう症予防のため(34. 4%)』『伝統的な発酵食品のため(34. 2%)』『婦人系の悩みに効果的であるため(肌荒れ、ホルモンバランス)(13. 即席味噌汁は毎日飲むと体に悪いですか？ カップに入ったものではなく- 食べ物・食材 | 教えて!goo. 6%)』 と続きました。 偏りがちな食生活が引き起こす栄養バランスの調整や、免疫力アップ・便秘改善に期待できることから、納豆をすすめるようです。 やはり"納豆は体にいい"と昔から食べ伝えられてきた食べ物だからこそ、幅広い年代の方が安心して食べられるのかもしれませんね。 では、多くの方におすすめの納豆ですが、医師自身も健康のために納豆を食べているのでしょうか?
朝から健康に良いお味噌汁を飲むことで、1日が元気にスタートできますよ! 具だくさんのお味噌汁にすれば健康にもなを良し!! お味噌汁が健康に良い理由は野菜を一緒に食べられる! いろいろなおかずを朝からつくるのは正直無理!! お味噌汁の具は残り物で十分! お味噌汁だけで十分!! 水入れて→野菜入れて→出汁入り味噌入れて→完成! それでも面倒臭い時に私がよくやるのは、前日の残りのお味噌汁に卵を落とすだけで、たんぱく質が摂れる、健康に良いお味噌汁ができるのです(笑) 毎日続けるためには、なるべく簡単な方法を見つけるのが一番ですd(^_^o) 健康に良いお味噌汁!お味噌汁でたんぱく質も一緒に食べよう! 栄養バランスを考えると、野菜だけではなくたんぱく質もしっかり摂りたいところ。 では、たんぱく質も入れちゃいましょう! 豆腐や卵、納豆やちょっと余ったお肉を加えることで、食べごたえもバッチリ! さらに、話題の鯖缶なども入れても美味しいおかず味噌汁になるんです! 私はあまり難しく考えず、なんでも入れちゃってます! 簡単に健康に良いおみそ汁ができちゃいますね(=゚ω゚)ノ おみそ汁は栄養もバッチリ! お味噌は日本人が昔から食べてきた発酵食品。 コレステロールの抑制 アンチエイジング 消化促進 整腸作用 などなどのお味噌汁には健康に嬉しい効果がたくさんあります。 なんと言ってもアンチエイジングー!! お味噌汁の具に芋(糖質)や野菜や海藻類(ビタミン、ミネラル)、豆腐や卵、お肉(たんぱく質)を加えれば、さらに栄養がしっかりとれるのです! さて、お味噌汁が体に良いことがわかってきました! しかし、お味噌汁が体に良いと言われても、お味噌汁に含まれる 塩分 が気になる人っていますよね? お次は気になるお味噌汁の塩分について! お味噌汁は健康に悪い?血圧を下げる効果あり! お味噌汁は塩分が高そうだし、高血圧や健康に悪い? いいえ!!実は塩分は問題なし!! 実は、お味噌汁にはたっぷりカリウムが含まれていて塩分を体外に排出してくれるので、お味噌汁の塩分あまり気にしなくてもいいんです! お味噌汁は日本の優秀な発酵食品\(^ω^)/ 1日1回健康に良いお味噌汁を飲んで、健康な体づくりをしていきましょう! しかも、TV番組の世界一受けたい授業では 味噌汁を飲む人の方が、 血圧80%も下がる と言われてるんですよ!!
5gです。 これは カップのインスタントラーメンに含まれる 塩分5. 5g や、きつねうどんに含まれる 塩分5.
170: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/27(木) 17:44:03. 11 >>168 有利区間引きついでて、飛ばずに1000Gとか越えるのボナ後0ゲームでランプ切れたりするので、それじゃないかと思われます。蓮ちゃん前に実は切れてた。 172: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/27(木) 18:47:26. 41 これ3日間打ち倒したけどただの典型的な6号機で萎えたわ、何が天国後は50パーで天国準備やねん 低設定は全く天国に上がらないし行ってもしょぼ連だからなこれ 今は設定入ってるから天国連してたら素直に高設定だと思って打てばいい もし一回でも具志堅出たら突っ張れ 高設定でしか聞かないわりに結構演出として出るから素直に信頼していい 173: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/27(木) 19:03:55. 79 レバーオンで光って「沖縄出身おなじみ具志堅用高です」みたいなボイス出たけど何だろう? ボタン押してもチョッチュねーは言わんかったw 177: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/27(木) 20:00:54. 70 >>173 6確だぞ 182: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/27(木) 21:17:38. 99 >>177 俺の打った店閑古鳥のガイアだしそれは無いと思う 193: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 00:50:49. 99 >>182 ガイアにもチバリヨ入ってるのか。どこのガイア? 201: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 05:29:58. 33 >>193 メガガイア小牧ならいつ来ても余裕で打てるぞ 18台入れてるけど店自体客少ないからね。 204: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 06:32:15. 54 >>201 まさかの同じ地域 そのガイア仕事の昼休みに一昨日打ちに行ったわw そしたら0ゲーム台なのに全部ドットついてて打たずに春日井の違う店舗行ったw流石ガイアだと思った 174: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/27(木) 19:12:48. 49 15連続天国上がらず、どこが遊べる6号機やねん 178: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/27(木) 20:31:42. 39 >>174 低設定は一切チャンス無いよこれ 東海地方で沖ドキが来週無くなって沖ドキ2なんて嫌々使いたく無いだろうから しばらくは設定入ると思うから狙えばいい 素直に天国行ってる台が高設定だよこの台 181: ようこそ僕らの名無しさん!
dgredhrtjtyuk 2021/05/29作成 【新台】チバリヨ-30裏モノ挙動で沖ドキを越えた?パチスロ実践スロット先行導入 公式: 9: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/23(日) 23:51:27. 75 ■主要30Φスペック比較 26: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/24(月) 00:02:57. 27 >>9 見ると完全に沖ドキ意識 41: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/24(月) 08:10:58. 25 公式PV 43: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/24(月) 08:55:23. 86 >>41 これ見てるだけで脳汁垂れそう 80: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/25(火) 15:24:42. 45 完走2070枚ボナ終了即リセットくらったあと 17Gで当たったけど枚数引き継ぎ表示もなかったよ コイン持ち悪くなった分モード移行がよくなった沖ドキ2って考えでいいんじゃないかな G数解除ぽいけど 83: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/25(火) 15:30:10. 30 ボナ時に天国に行けなかったら内部的に二択が選ばれる リセットしてモードを変えるか、リセットしないでモードを変えるか こういう基本的なことすら分からんアホがいるスレな 84: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/25(火) 15:45:34. 14 打ててないから推測してるんだと思うけど 即消えはボナ11連したときしかしなかったよ 基本疑似チェリー込み32G消えでそこでモード移行って感じ 76はまだ打ったことないバカだと思う 88: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/25(火) 16:36:34. 31 有利区間リセ後モード以降に設定差なし? !とあるが絶対ある。天国チャンスAor天国チャンスBorパトラン準備の天井が何Gまでかだけが知りたい。 91: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/25(火) 18:33:40. 17 >>88 300過ぎぐらいからは殆んど天国上がっていないから200ぐらいまでなのかな? でも消灯から500ちょいハマりで天国上がるときもあるから一概には言えないのかも。 天国上がらず有利区間引き継いだら、通常に落ちていそうだけどボナ引かない限りモードあがらないのかもしれませんね。 天井狙いも沖ドキと一緒であまり旨味はないかな。 リセか天国32ゲーム辞めが美味しそうですね。リセ後当たりやすくなっているのはどういう仕組みだろうね。 92: ようこそ僕らの名無しさん!
2021/05/28(金) 09:34:03. 67 ヨシ!平均MY3000枚超えてるって事は6万円入れてもノーダメージやな! 227: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 12:18:43. 38 強チェの期待度7割はあるね 228: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 12:50:08. 15 >>227 強チェってスルーする事あるんか? まだ一回もスルーしてないわ 229: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 12:56:18. 36 >>228 前兆中に二回きて二回とも次ゲームで光らなかったからめっちゃドキドキした それから60ゲーム以内に光ったから良かったけど 強チェで前兆に来るのと次ゲーム光るの何か違いがあるのか?なぞばかりだ 231: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 13:31:13. 93 初打ちしたけど37k使って初当たり11回天国飛んだの1回で即落ち 1回だけ普通に当たったけどチェリー待ち過ぎるなこれ ボナ後10Gチェリー無かったらハイワロ それと下パネルがうざい 237: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 19:06:49. 11 具志堅最高やわ 240: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 21:37:06. 25 一応具志堅ボイス確認したけど、テレワーク中だったから50kプラスで撤退したけど、その後も出てるなぁ 241: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 23:13:33. 23 これって有利区間切れ狙うのが一番いい気がするんだけどどうなんだろ? 継続したら地獄モードくさい 242: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 23:36:54. 65 >>241 一応昨日と今日リセ狙いと連チャン後32辞めの準備狙いで立ち回って ある程度台数こなしたけど全く収支ついて来なくてマイナスになったからムダ 一番良いのは前回天国後のハマり狙い、これだけやるようになってからはかなりプラスになってる 244: ようこそ僕らの名無しさん! 2021/05/28(金) 23:49:33. 00 >>242 たぶんそれで正解、でも500とか600で辞められてるの見た事ないわ ってかこの台ってチェリーの規定回数が決まってて何回チェリー引いたら当たるって感じなのか???