セルフケア こんにちは!院長の木下です! (^^♪ 薬膳やマクロビオティックを学んでたので、自分自身やスタッフのセルフケアに取り組んでいます。 うちの職場、平均年齢が高いので、皆無理が効かない歳になってきました(;^_^A 忙しい毎日、食事を一から変えるのは難しいので、日常生活の中で食べるおやつやお茶で取り入れるようにしています。 お茶 今日のお茶は小豆とクコの実と紅花と菊花。お茶パックに入れて魔法瓶にお湯を注ぐだけ。 今日は目の疲れを感じるので、いつも飲んでいる小豆茶にクコの実と菊花をプラス。 おやつ 棗(なつめ)・クコの実・竜眼肉 棗とクコの実と竜眼肉は、いつでもスタッフが食べれるようにストックしています。 女性は35歳、男性は40歳を超えたら、体のエネルギー(気血)を作るよりも消費する方が多くなってしまいます。 なので、意識して血や気を補う必要があります。 棗は胃腸を整えて、気を作り出します。 クコは、風の谷のナウシカで、「不思議な味のする実だね」「チコの実よ、とっても栄養があるの」と言うシーン、覚えていますか? ( *´艸`)「チコの実」はクコの実がモデルと思われます(⌒∇⌒) 竜眼肉は血を作ります。夜眠れない、目が覚めやすいなどの症状がある方におすすめです。 竜眼肉はライチを干したような感じの味と食感です。ちょっと癖があります。けれど不思議なことに、不眠の方が竜眼肉を食べると、「美味しい!」って言うんですよね。身体に必要な食べ物は美味しいって感じるんですね。 疲れが溜まっている方、栄養ドリンクを飲んで、効果が切れると逆にすごく疲れてしまった経験、ありませんか?栄養ドリンクは今あるエネルギーを無理やり絞り出すものなので、身体に無理をさせてしまいます。 身体に無理をさせず、食べ物からしっかり気血を補って毎日を健康に過ごしましょう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 【資生堂が発表】クコの実の驚くべき美容効果とその食べ方 | 食べチョク&more. 棗やクコの実をワンちゃんの食事に混ぜてあげるのもとても良いですよ。ワンコさん、棗は好きな子が多いです。 歳をとって前より元気がなくなったな、と思うときにお試しください。 当院では、一般的な西洋医学的治療の他、鍼灸・漢方などの東洋医学(中医学)、メディカルアロマ、食事療法、オゾン療法など統合医療にも力を入れています。お気軽にご相談ください。
最近、ナッツを探してると、ミックスナッツに入っている、ちいさな赤い実のドライフルーツみたいなのが、気になって・・・ そーいえば クコの実 って言うんだっけ なぜ、入ってるのか気になって ちょっと、調べてみたら、何となくスゴい実だった 1. 抗酸化作用 クコの実は酸化による細胞の損傷を軽減する効果があり、寿命延長や老衰緩和を助ける効能がある。 2. 免疫力増強 中国医学科学院の研究により腫瘍治療における抗がん剤の毒性を軽減させ、造血機能や白血球数の向上を促進させることが証明されている。 3. 滋養強壮 クコの実にはアミノ酸、β-カロチン、ビタミンB1、B2、C、E、カルシウム、リン、鉄などの成分を含まれており、虚弱体質や抵抗力の弱い人が少量を長期間服用すると良いと言われている。 4. ブログ詳細|ありあけペットクリニック. 眼精疲労回復効果 クコの実に含まれる成分は目の健康にも大事な栄養素であり、中国では俗に「明眼子」と呼ばれている。 5. 血圧、血脂、血糖の抑制 クコの実は脂肪肝、糖尿病患者に対する一定の治療効果を有する。ある実験結果で損傷した肝細胞の保護作用や回復の促進が認めらている。この他に血管軟化作用、血中コレステロール、中性脂肪の低下作用もある。 6.
クコの実 といえば 、杏仁豆腐のトッピングによく使われる小さな赤い実。見たことはあるけれど、実際には何の実なのかよくわからない‥‥という人も多いのではないかと思います。 中国料理や薬膳のイメージが強いクコの実ですが、実は今や健康や美容に重要な栄養が豊富なスーパーフードとして「ゴジベリー」と呼ばれ、世界のセレブや健康志向の人々から大注目を浴びている話題の食材なのです! 今回は、東京上野・アメ横で1956年から続くナッツとドライフルーツの専門店・小島屋の視点から、クコの実に含まれる栄養成分やその効果について解説します!また、使い方のイメージが湧かないという方も多いため、おすすめのレシピや活用術もご紹介しますので要チェックです♪ クコの実は何の実? クコの実とは?原産はどこ? クコの実とは、 東アジア (特に中国北部やモンゴル)を原産とする ナス科 の植物の実です。秋になると1~2cmくらいの小さな赤い実を付けます。生の状態では潰れやすく扱いづらいので、古くから乾燥させて使用されてきました。 味については、特に生の状態ではナス科特有の苦みや生臭さがすることがありますが、乾燥させたものはほんのり甘みがあり臭みもなくなるので、食べやすいです。 クコの実の歴史 クコの実は、中国では約3000年以上前から「 不老長寿の薬 」として食べられ、世界三大美女の楊貴妃も愛用していたと言われています。ドライフルーツのように乾燥させたものは「枸杞子(クコシ)」と呼ばれ薬膳や薬に使用されていました。 また根や葉にも重要成分が含まれ、乾燥させたものは「地骨皮(ジコッピ)」や「枸杞葉(クコヨウ)」として、古来から現代にかけて 滋養強壮 や 健胃 のために使用されているようです。 現在ではスーパーフードとして世界中に知られることとなり、「 ゴジベリー 」や「 ウルフベリー 」という名前で広まっています。 クコの実に含まれる栄養とは? まずは、クコの実の栄養成分について紹介します。まずは、クコの実と同じく中国で薬膳によく使用される「乾燥なつめ」と比較してみましょう。 可食部100gあたり クコの実 なつめ カロリー(kcal) 387 287 タンパク質(g) 12. 3 3. 身近な生薬「クコの実（ゴジベリー）」、漢方の本場・中国ではどう使う？ | たびこふれ. 9 炭水化物(g) 75. 3 71. 4 食物繊維(g) 13 12. 5 カリウム(mg) 1400 810 カルシウム(mg) 47 65 マグネシウム(mg) 77 39 リン(mg) 180 80 鉄(mg) 4 1.
抗酸化作用でエイジングケア 抗酸化作用とは、ストレスや紫外線などのストレスにより増えてしまった 活性酸素 の働きを抑える作用のこと。活性酸素は細胞や組織を酸化させることで、身体に有害な化合物を作り老化を促進させてしまうのです。 クコの実には、 抗酸化ビタミン と呼ばれるビタミンA・Eが豊富で、 カロテノイド も含まれています。そのため抗酸化作用が強く、 老化・病気の予防やエイジングケア に効果があるとされています。 【参考】 抗酸化物質 -e-ヘルスネット(厚生労働省) 滋養強壮で疲れ知らずに! クコの実には、各種ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。これらは、効率的に代謝を促しエネルギーを作り出すため、 疲れを回復 させたり、そもそも 疲れにくい身体に してくれます。またビタミンCも含まれているので、 免疫力のアップ も期待できるでしょう。 【参考】 ビタミンCの働きと1日の摂取量 -公益財団法人長寿科学振興財団 糖尿病の予防に アミノ酸の1種であるベタインは、血糖値の上昇を抑える効果があるので 糖尿病の予防 に効果があります。またクコの実の 糖質 量は他のドライフルーツに比べて やや少なめ (100gあたり62. 3g。対していちじくは約72g、ブルーベリーは約70g)なのも、ダイエットや糖尿病予防に嬉しいですね。 また動脈硬化を予防し肝臓の機能も高めますので、心疾患や肝硬変、肝がんの進行を遅らせるのにも効果があるとされています。 【参考】 ベタイン -わかさの秘密 現代人を悩ませる眼精疲労にも クコの実に豊富なビタミンAとゼアキサンチンは、どちらも 目の健康を守る のに重要な働きをします。ブルーライトや紫外線にさらされやすい現代人には重要な成分だと言えるでしょう。ちなみに、中国ではクコの実は「明眼子」とも言われ、眼精疲労などに効く生薬としても使われています。 女性に嬉しい美容効果も!
>>>楽天市場で探してみる >>>ヤフーショッピングで探してみる >>>アマゾンで探してみる >>>私がまだ知らない、おすすめ旅情報を入手したい方はメルマガ"たびとどけ"(週一回発行)登録をぜひ! 【中国一口メモ】 世界遺産「万里の長城」や「故宮博物院」など、中国の長い歴史を感じられる「北京」、上海タワー(上海中心)を中心とした超高層ビル群のある「上海」、「兵馬俑坑博物館」が有名な「西安」、シルクロードの分岐点「敦煌」など、中国は本当に見どころいっぱいです。格安ツアーから豪華ホテルに泊まるツアーまで、たくさんのプランが用意されています。 <時間と費用>(目安) ●旅行日数:3~5日間 ●飛行時間:約3時間30分(羽田~上海) ●ツアー費用:約30, 000円~約160, 000円 中国のツアーはたくさんあります。まずはどんなツアーがあるか探してみてはいかがでしょうか? >>>中国のツアーを探す(外部サイトへリンクします)
エヴァーグレース 銀座店のブログ ビューティー 投稿日:2019/9/3 キレイになりたい方は必見! クコの実の美容効果 クコの実と聞けば、多くの方が「杏仁豆腐の上にトッピングしてある赤い実でしょ?」と答えるでしょう。確 家庭ではあまり馴染みのない食材ですが、実はクコの実には驚くほどたくさんの美容効果が秘められています。 さらに、クコの実は夏に花を咲かせて秋に収穫されるため、これからがまさに旬と言える食材。 クコの実に秘められた美容効果をご紹介いたします。 ・オレンジの約500倍!ビタミンCの含有量がすごい 肌を健やかに保つために必要な栄養はたくさんありますが、中でも欠かせないのが"ビタミンC"。柑橘類に多く含まれていることが有名ですが、クコの実にはなんとオレンジの約500倍もの量が含まれているというから驚き。小さな赤い実の中に、女性に嬉しいビタミンCが凝縮されているのです。 ビタミンCはコラーゲンの生成を促すため、肌のハリや弾力アップに効果が期待できます。年齢を重ねるごとに肌のたるみやシワが気になってきたという方は、必須とも言える栄養です。また ビタミンCにはメラニン色素の沈着を抑制するという働きもあります。シミやそばかす、くすみなどの肌トラブルにも効果を発揮してくれるため、透明感あふれる明るい肌を目指す方の強い味方となってくれるでしょう。 ・ダイエット効果も期待できる!?
2020. 11. 08 716: 名無しですよ、名無し! ゲーム内で顔が良いとか美人って言われてるのって雫だけ? 719: 名無しですよ、名無し! >>716 遥さんもだな 722: 名無しですよ、名無し! えななん 724: 名無しですよ、名無し! >>722 えななんはフィルタ掛けまくってるから… 723: 名無しですよ、名無し! まふゆはえななんにスタイルのいい美人って言われてたな 726: 名無しですよ、名無し! えななん君キミ写真と顔違わない? 727: 名無しですよ、名無し! >>726 実物のほうが可愛いんですねわかります 743: 名無しですよ、名無し! >>727 3DMV見たときそう思ったわ 729: 名無しですよ、名無し! 君なんか写真と違わない？. えななんのすっぴんはえなこみたいてこと?🤔 728: 名無しですよ、名無し! えななんは肌荒れてそう 730: 名無しですよ、名無し! 投稿するときに加工してるとはいえ自撮りで承認欲求満たせる程度には顔がいい東雲絵名 737: 名無しですよ、名無し! >>730 ぶっちゃけ加工盛り盛りならよほどの不細工でもない限りは大抵美人になるぞ 733: 名無しですよ、名無し! えななんは肌そこそこ荒れているしニキビもあるし目の下クマクマな凡人な女子高生だぞ 735: 名無しですよ、名無し! みんな陰険自撮り女好きだなあw 740: 名無しですよ、名無し! >>735 バカにしやがって! 738: 名無しですよ、名無し! ぶっちゃけニーゴで一番の「美女」はまふゆさんだよね、多分 751: 名無しですよ、名無し! >>738 まふゆは実際美人って言及あるからな 758: 名無しですよ、名無し! 美人で才能があって学力も高くて構ってちゃんってだなんてえななんの上位互換じゃないですか プロジェクトセカイ攻略まとめ引用元:
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大阪出張の帰り、新大阪駅の駅弁売り場で一番人気だという、神戸ステーキ弁当(1200円)を購入。 ステーキのボリュームや焼き具合のサンプルがめちゃ美味そうだったので、新幹線に乗車してしばらくしてから、心躍らせながら食することにした。 ・・・が、開けてみると、ご覧の状況。 みゃおには悪いけど、例のシーン思い出した・・・。 ブログ一覧 | 日常 | 日記 Posted at 2013/06/15 11:16:56
悲劇が繰り返されないようにとの願いを込めて、事の顛末をここに記す。 令和最初のクリスマス。3歳になった娘へのプレゼントに選んだのは「ブルーナボンボン」というおもちゃだ。 これは後日撮影した箱の写真。要は乗れるミッフィーちゃんだ。 これに決めたのは12月上旬だったので、ネットで注文しても間に合うタイミングだった。そこで、いつも使っているAmazonで買うことにした。製品ページには色のバリエーションと合わせて、なぜかホワイトでも少し安い商品が並んでいた。どちらもPrimeマークがついていたため、深く考えることなくそちらを選択してしまった。これがいけなかった。 配達日数は10日ほどになっており、クリスマス前の繁忙期だからかと思っていたが違った。中国からの発送で、国際便で届くことになっていた。どうやら中国の業者に注文してしまったようだ。とはいえ、届けば問題ないので配送状況を見守る。 そして、予定日より早く荷物は届いた。が、おかしい。小さいのだ。外箱がなく、畳まれた商品が直接プチプチに包まれていて、そこに送り状が貼り付けられている(慌てて開封してしまったので、そのときの写真はない )。思わず宅配業者の人に「これですか!? 」と聞いてしまったが、「何がですか!? 」と驚かれた。そりゃそうだ。 箱がないばかりか説明書もない。付属品は空気入れのみだ。ただ、膨らませるだけなので、説明も必要ないといえばない……。本当は箱にリボンを巻いて枕元に置こうかと思っていたが、仕方ない。せっかく買ったのだから、膨らませたミッフィーを大きなプレゼント袋に入れることにしよう。そのほうが開けたときのインパクトが出るかもしれない。なんてポジティブシンキング。 早速膨らませにかかる。なかなか足まで固くならないが、ぐんにゃりしていたら乗れないので、パンパンに膨らませる。できた。 君なんか写真と違わない!? 【放送事故】 AKB48 に石橋貴明がブチ切れ暴言 「君、写真と違わない？」 宮崎美穂 とんねるずのみなさんのおかげでした - YouTube. 10メートル離れてみたらわからないかもしれないが、近くで見ると確実に抱く違和感。微妙な違い。ミッフィーちゃん、肥えた? 首なくね?っていうかお前、ミッフィーじゃないだろ!? すぐに商品画像を検索してみる。やっぱりなんか明らかに微妙に違う! 空気口の位置も違うし! ラベンダーを石油で煮しめたような匂いがするし! これは確実にコピー商品、偽物だ。クリスマスは目前。ちゃんとした商品を在庫のあるリアルショップで買うことにした。 そして、脱兎のごとくAmazonから返金リクエストを行った。その際に、私の送ったコメントを下記する。シンプルなメッセージだが、返金理由は伝わるだろう。 商品が綺麗に膨らまず、偽物だと思われます。梱包もビニール袋のみでした。 返事はすぐに来た。 こんにちは ご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。 弊店の製品は正規品です。ご安心ください。 製品自体には箱がありましたが、カートンへの破損を防ぐため、お客様により良いショッピング体験をもたらすため、出荷前にすべての梱包を取り外していました、出荷時に製品自体を直接ご送付いたしました。ご迷惑を掛けまして、ほんとに申し訳ございませんでした。ご許しくださいませんか?
この製品はお客様自身で膨らませる必要があります。空気入れが付いています。 少し言いにくいですけど、こちらは補償金として350円返金させていただきます。お客様は商品を保留することができます。よろしいですか? 弊店の製品は良質であり、子供はこの製品を気に入るはずですよ。 ご理解ありがとうございます。 ご返事をお待ちしております。 何のご質問がありましたら、いつでもご連絡ください。 以上、宜しくお願いいたします~ 良いお日々を祈ります。 その文面を見た瞬間、俺は阿修羅と化した。全体的にむかつくが、あえて怒り心頭ポイントを3つ挙げよう。 まず、「この製品はお客様自身で膨らませる必要があります」の部分。膨らませていない状態を見て、「不良品だ!」と文句を言ってきたということか? 膨らませた結果、なんか寸胴なうさぎが出てきたんだよ! 次に「350円返金させていただきます」。正規品だと言いはるなら、なんでちょっとだけは金を払おうとする!? 【ウマ娘】君写真と違わない？ | 鳥獣ちゃんねる. 悪党なら最後まで悪党でいろよ・・・!! そして、極めつけが「子供はこの製品を気に入るはずですよ」だ。「どうせYOUんちの子なら点が2つとバツが書かれていればミッフィーだと認識して受け入れるっしょ?」ということか!? それはまあ確かにそうかもしれないが、しれないがそういう話ではない! ふ・・・ふざけるなよ・・・! 戦争だろうがっ・・・!
52 ID:MoDXsqJK0 りゆきはエラ削ればマジ美人だよな 572: 2018/08/31(金) 22:36:19. 45 ID:4gquegNG0 りゆきちゃんここで人気あっていいな 最近うみのとか名前すらあがってない 引用元:
10月 9, 2020 865: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:18:48. 75 ID:FeN2l5Q90 グラウコスはアトラス様だったの? 867: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:19:36. 41 ID:zELs6t8X0 >>865 お、新キャラか 866: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:19:22. 31 ID:ZXlMBxKqd 完全に一致 891: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:26:51. 06 ID:fLtOInxe0 >>866 髪の彩度だけめっちゃ上がって肌含めて他の色相彩度が変わって渋い色なのも別人感与えてるのかも 892: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:27:31. 63 ID:fLtOInxe0 >>891 >>882 の間違い 957: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 17:19:00. 75 ID:TJyTuNp20 >>866 タイヤがTDをするな! 君なんか写真と違わない なんj. 868: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:20:06. 21 ID:ehKQh2Fi0 タイヤマンは草 869: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:20:24. 25 ID:VqjRiwzD0 876: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:22:40. 66 ID:cL5qmS3P0 >>869 乗り捨て草 877: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:23:31. 86 ID:eBf8CfdPd >>869 特殊オペかな? 881: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:24:16. 52 ID:txhw4qzUM >>869 レッドデーモンズドラゴン使いそう 884: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 16:24:50. 92 ID:0cdx9iwY0 >>869 なんかサイクロンっぽいなぁ ボーダーランズの許可取ったの? 928: 名無しですよ、名無し! 2020/10/08(木) 17:01:09. 74 ID:tCCwGEut0 >>869 タイヤに人型ロボットと言いこれもう半分Vガンダムだろ 879: 名無しですよ、名無し!