Beauty 2019. 7. 20 あなたも不腸予備軍かも? 6つのタイプ別・「腸」診断。日本美腸協会・小野咲さんが教えてくれます。 腸は繊細なので、小野さんいわく、「誰もがいつ腸内環境が悪くなってもおかしくない」そう。 「だからこそ、便秘などになる前に自覚症状をチェックして、早めにケアすることが大切です」 下記の6つの腸タイプのなかでも多いのが「むくみ腸」だそう。 「腸に負担をかける食事が続いたり、姿勢の崩れから血流が滞り、腸がむくむ人が増えています」 当てはまるチェック項目の一番多いものが、あなたの腸タイプ。ただ、2つ以上当てはまるカテゴリーには対策が必要に。 「生活習慣の乱れから、"不腸"は併発しやすいもの。でも、ケア法は簡単なものが多いですよ」 今日から腸内環境を整えましょう。 ■Type1:下がり腸 ポッコリおなかは要注意!
便を作るための水分が不足。】 便秘が続き、おなかの左側をさわると痛みがあったり、かたまりを感じたりする場合は、便がたまっているサイン。腸内に便がたまるのは、便に水分が足りていない証拠。また、腸腰筋や左側の腸の動きが悪いために、ぜん動運動が鈍くなり、便をうまく運んでくれない可能性も。 【対処法:こまめな水分補給で、カチカチの便をやわらかく。】 まずは水分をしっかり摂って。1日1. 5Lを目安に、少しずつ飲もう。たっぷり飲んでも便に行きつく水分は10分の1といわれているので、汗を大量にかく夏は、より意識して水分補給を。また股関節を伸ばしたり、左側の腸を揉んで、ぜん動運動も促そう。 ■Type5:ガス腸 腸内はガスでパンパン! おなかも常に張っている。 □おなかが張りやすい □肉や卵、乳製品を摂ることが多い □早食いの傾向がある □炭酸水が好き 【症状と原因:食べ物から出たガスが排出されず腸壁を圧迫。】 腸の動きが悪いために、腸内で発生したガスの気泡がうまく排出されず、大きくなって腸壁を圧迫している状態。腸内で悪玉菌が増え腸内環境が乱れている。また、腸内で発酵するとガスを発生する動物性タンパク質の摂りすぎも原因。おならが多い人もガス腸の可能性が高い。 【対処法:リズミカルな刺激でたまったガスを追い出して。】 たまったガスはリズミカルな刺激を与えることで解消できる。おなか全体をポンポンと心地よくたたいたり、階段をトントントンと上がったりするのが効果的。腸内環境を改善するために、乳酸菌を意識的に摂ることも大事。食事はゆっくりよく噛んで食べて。 ■Type6:ストレス腸 腸がストレスフルな状態。腸の動きが不規則に!
腸閉塞とイレウスの症状は違う? 腸閉塞とイレウスは原因が違いますが、腸の中の流れがとまるという点で共通しています。そのため 腸閉塞とイレウスの症状は似ているものが多い です。以下では腸閉塞とイレウスの症状を分けて解説します。 3. 腸閉塞の症状は?初期症状はある?
こんにちは、WELLMETHODライターの和重 景です。 みなさまは、腸閉塞という病気をご存じでしょうか。 腸閉塞とは、名前の通り腸が閉塞することです。 ある日突然「お腹がイタタタ…」などといった腹痛は誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 しかしこの腹痛の原因が腸閉塞であれば、一大事です。 「〇〇(有名人)が腸閉塞で緊急入院」など耳にすることもあるでしょう。 また、お腹の手術を経験した方ですと、術後の説明の際に腸閉塞についての話を聞いたことがあるなんていう人もいるかもしれません。 筆者の叔母も、最近大腸の手術を受けたのですが、「腸閉塞にならないために、硬いものなどは食べられないの」と食事に気を使っていたことが印象的でした。 腸閉塞とは一体どのような疾患なのでしょうか。 「腸閉塞になったら絶食したほうがいいの?」 「一度なったら再発することはあるの?」など、疑問がいろいろあると思います。 腸閉塞は手術が必要なものから、手術なしで治療できるものなど原因によってさまざまです。 また、種類によっては、放置しておくと命にかかわるものもあります。 腸閉塞についてよく知らない方も予兆や初期症状を知っておくことだけでも心構えが変わりますよね。 今回は、腸閉塞についての予兆や、腸閉塞にならないための生活習慣についてご紹介します。 1. 腸閉塞とは 腸が正常な働きをする場合、口から摂取した飲食物は、食道、胃、十二指腸、小腸、大腸を通って消化・吸収され、肛門から便となって排泄されます。 腸閉塞とは、なんらかの理由により腸の中で食べ物や消化液などの内容物の流れが塞がれた状態、あるいは開腹手術などで腸管が麻痺して腸の蠕動運動が障害される状態を指します。 これまで日本では、「腸閉塞=別名イレウス」として、同じ病態のものとして捉えられてきました。 しかし厳密には、「腸閉塞」は腸管内腔が閉塞する状態のことで、「イレウス」は腸管麻痺によって、腸の蠕動運動が低下する状態のことを指します。 2015による急性腹症診療ガイドラインにおいても「腸閉塞」と「イレウス」を使い分けることが提案されており、機械的(もしくは物理的)に閉塞した場合を「腸閉塞」、麻痺性のものを「イレウス」と分類するとされています。 参考) 1-1. 腸閉塞・イレウスの原因 腸閉塞は、腹膜炎や腹部の手術後の癒着、腸がねじれることが原因とされています。 腸管が塞がれる「機械的腸閉塞」と、腸管の一部もしくは広範囲にわたり麻痺、またはけいれんが起こることが原因で消化管の内容物の流れが止まってしまう「機能性イレウス」があります。 機械的腸閉塞 閉塞的腸閉塞(単純性腸閉塞) 腹膜炎や腹部の手術などによる癒着によって起こる。 絞扼性腸閉塞(複雑性腸閉塞) 主に、腸重積・鼠経ヘルニア嵌頓(そけいへるにあかんとん)、腸軸捻転症などにより、腸管がねじれることが原因。 機能性イレウス 麻痺性イレウス 腹部の手術、腹膜炎、血液中の電解質異常、さまざまな中毒症などが原因で起こる。 痙攣性イレウス 一部分の炎症や、結石発作による腸管への刺激がもとで起こる。腸管をコントロールする自律神経の働きの異常が原因になることもある。 1-2.
J Pediatr Surg. 46:1572-7 2011. 住田 亙、渡邉芳夫、高須英見:低カリウム血症に対し、ナトリウム、マグネシウムの補給が有効であった腸管機能不全の2例. 外科と代謝・栄養47:93-98、2013 情報提供者 研究班名 難治性小児消化器疾患の医療水準向上および移行期・成人期のQOL向上に関する研究班 研究班名簿 情報更新日 令和2年8月
腸閉塞やイレウスになりやすい人とは 腸閉塞やイレウスはすべての人に起こるわけではなく、とくにお腹の手術を受けた人、過去に腸閉塞を起こしている人が起こりやすい(再発しやすい)といわれています。 1. お腹の手術を受けた経験がある 腸閉塞やイレウスは、お腹の手術を受けたことがある人に起こるケースがもっとも多いです。 とくに大規模な開腹手術を行った場合ほど癒着も大きくなるため、消化器のがんを取り除く手術を行った場合は、癒着性の腸閉塞になりやすいことが確認されています。 また、消化器外科以外にも泌尿器科や産婦人科においても開腹手術は行われるため、心当たりのある方は注意が必要です。 2. 【お薦め本の紹介】認知症も腸が原因？腸がすべて―「最高の腸活」メソッド – 転ばぬ先の杖. 重度の便秘がある人 また、普段から便秘がちな人も、便秘が原因の「糞便(ふんべん)イレウス」になる可能性があります。 重度の便秘が続き、便の内容物が固まってしまうと同時に、腸管が緩み、押し出す力がなくなってしまうことで起こります。 寝たきりの高齢者にも多く、訴えなく、急な嘔吐で発症することもあります。 誤嚥性肺炎の原因にもなるため、注意が必要です。 3. 腸閉塞を過去に起こしている 腸閉塞の中でもっとも多いとされる癒着性の腸閉塞の場合、保存的治療(※)により症状の改善が見られたとしたとしても、腸管の癒着自体が治ったわけではありません。 そのため、過去に腸閉塞を起こしている人は、再度腸閉塞になりやすいとされています。 腸閉塞の再発リスクを下げるためには、食事の取り方などの食生活を工夫する必要があります。 また、腹部の手術が原因で起こる癒着性の機械的腸閉塞の狭窄は何度も繰り返すごとに炎症が強くなり、狭窄が強くなる特徴があります。 そのため、腸閉塞はまず起こさないこと、一度起こっても再発させないことがもっとも大切になります。 (※)保存的治療…手術療法に対して、手術をしない治療法を保存的治療と呼びます。 3. 腸閉塞・イレウスの診断 ・腹部の診察 ・CT ・レントゲン 腸閉塞では、腹部はほぼ必ず腫れが現れます。 そのため診察では腹部の圧痛や腫れ、腫瘤がないかを確認します。 レントゲン撮影をし、腸の中に溜まったガス像を確認することや、CT(コンピューター断像撮影)により、腸管の拡張や、腹水の有無、絞扼性の有無、血流障害の有無、閉塞部分など腸閉塞の鑑別に使用されることがあります。 また、全身状態の判断のために血液検査を行うことや、画像診断では、小腸造影、注腸検査、内視鏡検査、血管造影、MRIなど判断上、必要な検査を体に負担の少ない順で行います。 4.
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