ノーブラでいることを選ぶ人たちは、彼女たちのように決して自分の体を見せつける意図を持っているわけではなく、ブラジャーをつけているときの感覚や、ブラジャーをつけたときに胸の形が不自然に見えるのが嫌だからというのが理由なのかもしれない。実際のところ、欧米では不自然に胸を大きく見せたり胸の形を"きれいに"見せたりするブラジャーの人気は下降しつつあり、このトレンドが加速すれば日本のノーブラの女性の人口も多少増える可能性はある。 ブラジャーには胸を保護したり垂れるのを防いだりする効果があると言われているが、それをつけるかどうかは、彼女たちの言う通り 自分で判断するべきではないだろうか。 社会のなかで常識とされていることを一度疑ってみて、自分にとって心地のいい選択をするのが自分の心や体にとって最も健康的なのかもしれない。そして、まわりの人も自分でブラジャーをつけない決断を下した女性たちを尊重し、嫌な思いをさせないよう心がけることも必要だ。 ※こちらはBe inspired! に掲載された記事です。2018年10月1日にBe inspired! はリニューアルし、NEUTになりました。
ここからは、ナイトブラに代用できそうなブラを、種類別でみていきたいと思います。 まずは、「スポーツブラ」です。スポーツブラは、スポーツをする時につけられるほど動きやすい作りのため、ナイトブラとして使えそうと感じる方も多いはず。実際、スポーツブラはナイトブラの代用ができるのでしょうか? スポーツブラの特徴 スポーツブラは、その名の通りスポーツをする時につけるブラです。スポーツなど激しい運動をする時、バストは上下に揺れる傾向があります。すると、その揺れでバストにも負担がかかってしまうことが予想されるのです。 バストには、クーパー靭帯(じんたい)というバストを支える役割のある靭帯が入っています。このクーパー靭帯は、スポーツ時の揺れによって伸びたり切れたりしてしまい、バストを支えきれなくなってしまう可能性大。 このように、バストが揺れることによって受ける負荷が最小限になるよう作られたのが、スポーツブラです。スポーツブラは、圧力でバスト全体を締めつけるような設計になっています。この圧力によってバストが固定され、上下に揺れるのを防いでいるのです。 スポーツブラをナイトブラとして代用している人の声 実際にスポーツブラをナイトブラの代用として使っている方も多くいます。その方の声を聞いてみましょう。 いっつもナイトブラ欲しいと思ってるんだけど買えん 代用にスポブラつけて寝てるけど、親に呼吸器悪くなるよって言われるけどつけてるんだよね 引用:Twitter スポーツブラはナイトブラとして代用できる? お伝えしたように、スポーツブラはスポーツをした時にバストが上下に揺れないよう、強い圧力がかかるような設計になっています。そのため、スポーツブラの着用時間は3時間ほどが良いとされているのです。 しかし、睡眠時間はもっと長いはず。寝ている間ずっと圧力が強いスポーツブラを着けていると、血液やリンパの流れが悪くなってしまい、体調を崩す可能性も高くなってしまいます。 そのため、ナイトブラの代わりとしてスポーツブラを着用するのはおすすめできません。 まとめると…… スポーツブラはスポーツする時の激しい動きからバストを守ってくれる 強い圧力がかかるスポーツブラは、長時間つけると体に悪影響をおよぼす可能性がある 寝てる間ずっと強い圧力をバストにかけることになるため、ナイトブラの代用は難しい ナイトブラはブラトップで代用できる?
ここからは、日中にナイトブラを着用すべきではない理由について解説していきます。 下からの重力に対応していないものが多い ナイトブラは、仰向けや寝返りを打った時にかかる横の重力から胸をサポートするためのものです。 日中は体を起こした状態で活動をするので、横からではなく下から重力がかかり胸に負担がかかります。ナイトブラは、この下からの重力に対応していないものが多いのです。 だから、歩くたびに胸が上下に揺れ、クーパー靭帯が伸びやすくなってしまうでしょう。その結果、胸が垂れてしまうことさえあるんです! 生地が薄くて透けやすい ナイトブラは見栄えのよさではなく、つけ心地のよさを重視してデザインされています。加えて、寝汗で胸や背中周りが蒸れてしまわないよう、通気性の高い薄い素材を使用していることが多いのです。 だからこそ、ナイトブラを着用したまま薄着で外出すると、胸が透けて見えてしまいかねません! ナイトブラ超快適ーうっすいからシャツ着てもいろいろ透けるけど!!! — あっきー/しんのい本通販 (@yuruyuruakaaka) June 18, 2015 実際に、ナイトブラの快適さに誘われてそのまま外出をしたけれど、シャツから胸が透けてしまって恥ずかしい思いをしたという女性も少なくないようです…。 服を美しく着られない ナイトブラは、あくまで睡眠時に胸の形が崩れるのを防いでくれるものであって、見栄えよく胸の形を整えてくれるものではありません。 昼間にナイトブラをつけると、胸のお肉が脇や背中のほうに流れてしまい、綺麗なバストメイクができなくなるのです。 そうなると当然、服を美しく着こなせなくなりますよね。 私は、靴とブラジャーは似てると思ってる。どちらも、服よりサイズが厳密で、立体物でパーツが多い。女性のおしゃれは、自分に合った靴とブラジャーのサイズを把握するところから。 / "時給1000円が安くて、どうして靴の1万円は高いのだ…" — 宇野ゆうか (@YuhkaUno) July 8, 2018 ナイトブラを昼間につけるリスク 「朝はギリギリまで寝ていたい」という女性にとって、寝る前につけたナイトブラを朝起きて昼用ブラに付け替えるというのは、確かに面倒に感じられるもの。 ですが、だからと言ってナイトブラをつけたまま外出してしまうと胸にさまざまな悪影響が……! 取り返しがつかないことにならないよう、ナイトブラを昼間につけるリスクについてきちんと知っておきましょう。 バストが垂れる 日中は、当然歩いたり体を動かしますよね。その間、胸はずっと下からの重力を受けています。 ナイトブラは左右の重力にしか対応できないものがほとんどなので、日中にナイトブラをつけているとクーパー靭帯が伸びてしまい、バストが垂れるリスクがあるのです。 一度垂れてしまったバストを元に戻すのは、並大抵の努力では難しいもの。取り返しのつかないことになってしまうでしょう。 服の上からの見栄えが悪い 昼用ブラは胸の形を綺麗に整え、服を美しく着こなせるようにバストメイクをしてくれます。反対に、ナイトブラはあくまで睡眠時の胸のサポートを行うためのものであり、審美的な機能は期待できません。 そのため、服の上からの見栄えが悪くなってしまうのです。 乳首が透けてしまうことも……?
(笑)
いかがでしたか?ジェノベーゼはパスタなどで知っている方も多いと思いますが、その他の料理に使えばアレンジの幅が広がり、おいしく召し上がることができますよ。 クラシルではここで紹介した以外にもたくさんのジェノベーゼを使ったレシピを紹介していますので、ぜひ参考に美味しい料理を作ってみてくださいね。
【目次】 1.作り置きしたい!手作りバジルソースと活用レシピ 2.フレッシュバジルたっぷり!爽やかな香りを楽しむおかずレシピ 3.美味しさを長く楽しもう♪バジルの保存方法いろいろ ハーブ類は基本的に摘んでからはそれほど日持ちしないもの。でもバジルと相性の良いオリーブオイルなどと組み合わせてソースを作れば、フレッシュなバジルの香りをより長く楽しむことができます。バジルソースの中でもジェノベーゼと呼ばれるのは、バジル、にんにく、松の実、チーズ、オリーブオイルなどと作る、イタリア料理では基本のソース。ソースのレシピとその活用方法をご紹介します♪ 鮮やかなグリーンが魅力♪基本のジェノベーゼソース 材料をミキサーにかけるだけでできあがり! 意外と簡単に作れる、基本のバジルソースのレシピです。松の実は乾煎りしてから使うと、香ばしさとうま味がアップ。コクのある濃厚な風味が楽しめます! 実は使い道は豊富だよ。ジェノベーゼソースの作り方&活用レシピ☆ | キナリノ. ●MOYUさんの ジェノベーゼソース 活用範囲の広いシンプルなバジルソース バジル、にんにく、オリーブオイル、塩の4つだけで作る、シンプルなバジルソースのレシピ。バジルの香りをダイレクトに感じることができます。ナッツやチーズが入らない分アレンジのバリエーションも広く、肉や魚、お豆腐など、何にでも合う万能ソースです。 ●栁川かおりさんの バジルのオイルソース。 バジルソース活用レシピ【1】温野菜サラダ バジルソースにマヨネーズと生クリームをプラスして、リッチな風味のバジルドレッシングに。レンジ加熱したささみと茹でた野菜を和えるだけで、簡単なのにおもてなしにもぴったりのおしゃれなサラダが完成します! ●さっちん (佐野幸子)さんの スナップえんどうと鶏肉のバジル風味サラダ バジルソース活用レシピ【2】基本のジェノベーゼパスタ バジルソースを茹でたパスタに和えるだけでも十分美味しくいただけますが、こちらはさらにひと手間かけた本格的なお店の味を楽しめるレシピ。アンチョビやじっくり火を通したにんにくのうま味をしっかり吸わせたパスタは、絶品の美味しさです! ●きゃらきゃらさんの レストランの味~本格派ジェノベーゼ・パスタ バジルソース活用レシピ【3】マッシュルームのおつまみ マッシュルームのカサにバジルソースを塗ってオーブンで焼き上げた、ジューシーで香り高いおつまみです。美味しいバジルソースがあればすぐにできるのが嬉しい!
マッシュルーム以外にもしいたけやエリンギなど、きのこはお好みのものでOKです。 ●松橋 佳奈子さんの 簡単おつまみ。マッシュルームのバジル焼き バジルソース活用レシピ【4】チキンのバジルチーズ焼き チキンはヘルシーなむね肉を使い、小麦粉をまぶして焼くことで肉汁が逃げずにしっとりとした仕上がりに。バジルソースとチーズをプラスして、さっぱりしたむね肉も食べ応えがアップします。お酒のおつまみや、お弁当のおかずにも重宝しますよ。 ●野島ゆきえさんの しっとりジューシー 鶏むね肉のバジルチーズ焼き バジルソース活用レシピ【5】バジル風味のジャーマンポテト ホクッとしたじゃがいもとベーコンのうま味が魅力のジャーマンポテトにバジルソースを加えたアレンジメニュー。仕上げのナッツとチーズで、香りや食感にアクセントをプラス。コクのある美味しさについついビールが進みます♪ ●神田えり子さんの バジルソースのジャーマンポテト ここでは爽やかな香りが夏にぴったりの、バジルをたっぷり使ったお料理をご紹介します! 定番のカプレーゼやエスニック風の炒め物など、おつまみにもご飯のおかずにもなるメニューがいろいろ。夏に旬を迎えるバジルは、丈夫で成長が早いのでプランターなどでも手軽に栽培することができます。ぜひ、おうちで収穫したバジルもたっぷり使ってみてくださいね。 見た目も香りも華やかな、ミニトマトのカプレーゼ トマト×バジル×モッツァレラチーズの定番の組み合わせを、ひと口サイズでかわいく仕上げたカプレーゼ。火を使わずに作れてぱくっと食べやすいので、ホームパーティの前菜にもぴったりです! ●篠原あい/あいのおうちごはんさんの ミニトマトdeかわいい一口カプレーゼ♡ バジルが主役!本格ガパオライス タイ料理の中でも人気のガパオライスが家でも簡単に作れるレシピ。豆板醤、オイスターソース、ナンプラーと身近な調味料で本格的な味が出せちゃいます。バジルの香りを活かすために、炒めるのは短時間で! ジェノバソースの基本＆活用レシピ20選！どんな料理もこれひとつ♪ - macaroni. ●Y'sさんの 本格タイ料理☆ガパオライス オーブンにおまかせで簡単豪華!鶏のバジル焼き バジルとにんにくの香りが淡泊な鶏肉と相性抜群♪ 調味料をもみこんでオーブンで焼くだけの簡単調理なのに、豪華に見えて美味しいメインおかずです。 ●きよみんーむぅさんの 鶏肉のガーリックバジル焼き。 バジルを使った王道ピザ、マルゲリータ フレッシュバジルの魅力を存分に味わえる、ピザの王道マルゲリータ。生地は発酵不要で、焼くのもトースターでOKのサクサク系。もっちもちのチーズやトマトの酸味と甘味、バジルの香りが生きたピザは、文句なしの美味しさです!
2019. 4. 11 ジェノベーゼとは?
たこの大葉ジェノベーゼ風 by るみ 3分 (2021-03-24) 副菜 パパッと和えるだけの簡単おつまみです。手軽に刻み大葉で即席ジェノベーゼソースを作っています。冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりいただくと、より美味しいですよ! ジェノベーゼの野菜パン ayakuma 160分 (2021-01-12) 主食 ホームベーカリーで捏ねる簡単レシピです。ジェノベーゼ味で美味しいお惣菜パン。2021年オンラインパンクラス初焼きイベント用レシピ。 木の芽ーゼの春巻き 戸根みちこ 20分 (2019-07-08) 自宅で栽培している木の芽。春になるとたくさん葉が茂るのでジェノベーゼのようにしてみました。バジルに負けないおいしさです。木の芽と言えば和食、しかもちょっと添え物程度のイメージしかないか... えびのジェノベーゼソース 越智 美恵子 10分 (2019-06-25) 主菜 新鮮なバジルの葉が手に入ったら、ぜひ作り置きしてほしい調味料です。豚肉やパスタ、サラダなどに和えたりするだけで、イタリアンに早変わりです。本来は松の実を合わせますが、クルミで代用するこ... えびのジェノベーゼ焼き 橋本登志子 30分 (2017-11-19) 殻付きえびの背中にバックりと深い切れ込みを入れて、そこにジェノベーゼをはさんで焼きます。殻ごと焼くのでえびの身がしっとりと仕上がります。殻をむくのは面倒なのですけど、それ以上に美味しい... 塩糀ジェノベーゼ 調味料 塩糀とオリーブオイルって、とても相性がいいです。だったら、ジェノベーゼを作る時も「塩」ではなくて「塩糀」にしたら・・・もっと深い味に仕上がりました。
れんこんが生地変わりの野菜ピザ 出典: ピザ生地の変わりにレンコンを使ったレシピは、ピザよりローカロリーで栄養たっぷり。レンコンの食感も楽しい一品です。 ジェノベーゼ✕サラダ 大葉のジェノベーゼ風サラダ 出典: 大葉をたっぷりと使ったジェノベーゼでサラダを作りましょう♪ スーパーでも気軽に買える食材ばかりだから、覚えておきたいレシピです。 ひじきと胡瓜とトマトのサラダ柚子胡椒味 出典: おもてなしのお食事にピッタリな、彩りがキレイなオードブルサラダ。爽やかな柚子の香りで、お酒にもワインにも合う大人の味わいです。 ジェノベーゼ✕魚介 鰺のパルミジャーノ焼き 出典: 手頃な価格で買えるアジは、節約レシピに欠かせない食材。 話題のスキレット鍋を使えば、イタリアンレストランの贅沢な美味しさを気軽に楽しめます♪ ほたてのジェノベーゼ焼き パルミジャーノのせ 出典: 日本酒の肴には、醤油との組み合わせが定番のホタテですが、ワインやハイボールにはジェノベーゼソースがオススメ♪ 仕上げのパルミジャーノの濃厚な香りがたまりません! 生地で包んだアレンジレシピ クレープ生地を使って 出典: 休日のブランチや、ピクニックに持っていっても喜んでもらえそうなクレープロール。具材のアレンジで、色合いにこだわってみても楽しそう♪ 出典: 人が集まるときには、見た目の美しさにもこだわったレシピがおすすめ。 冷凍パイ生地をつかった簡単レシピなのに、ミルフィーユ仕立てで、まるでフレンチレストランのオードブルみたい♪ ワンタンの皮を使って 出典: ホームパーティや子どものおやつに喜ばれる、一口タイプの春巻きです。水気を切ったヨーグルトが、サワークリームのようなコクとさっぱりした後味で、止められなくなる美味しさ♪ チーズとジェノベーゼのほろほろクッキー 出典: ベビーチーズをはさんだクッキーは、お子様のおやつに◎。絶妙な塩加減はワインにも合いそうです。 ジェノベーゼをパンケーキにイン! 出典: ふわふわのパンケーキにはさまれたチーズとジェノベーゼソース。甘みと塩気の絶妙な美味しさがクセになりそう! 白玉団子で和との共演♪ 出典: 意外と美味しい、という白玉団子×ジェノベーゼ。どんなお味か試してみたくなりますね。 いかがでしたか? ジェノベーゼソースは、作ったら消毒した瓶に隙間なく入れて、オリーブオイルでフタをしてから、きちんと密閉。冷蔵庫で保管すれば、1週間ほどは風味を保ちます。 いろんな料理に活用して、ジェノベーゼソースの美味しさを楽しんでくださいね。
むね肉のジェノベーゼパスタ パスタ料理は苦手ですが、これは簡単にできました。 栄養バランスもバッチリです。 材料: 胸肉、赤黄パプリカ、エリンギ、玉ねぎ、リボンパスタ、ジェノベーゼソース、おろしニンニ... セロリの葉のジェノベーゼ by neneキッチン アンチョビもナッツ類も使わない さっぱりジェノベーゼ風♪ お料理の神様が降りて来たー... セロリの葉、お湯(湯掻く用)、湯掻く時用お塩(色が綺麗になります)、オリーブオイル、... 簡単 万能 青じそジェノベーゼソース Petitcook 添えるだけで、いつもの料理がご馳走に変身。 ブレンダーで混ぜるだけ、プロのような本格... 大葉、オリーブオイル、カシューナッツ・クルミ、パルメジャーノレッジャーノ、にんにく、... バジルソース*ジェノベーゼ 春の菜 簡単にできて色んな料理に使えます!夏に使いきれなかったバジルの消費に是非 バジル、ニンニク、塩(岩塩や粗塩)、パルメザンチーズ、オリーブオイル、表面を覆う用の...