Today's events 2021年 7 月 24 日[土]
2「杜の都駅伝」3連覇 2019/10/21 FEATURE PEOPLE もっともっと挑戦したい!オーディションで勝ち取った映画出演 2019/10/18 HELLO WORLD! 多様性を受け入れて、世界に目を向けていきたい 2019/10/08 MEIJO DIAMOND 2年連続の「2冠」へ挑む名城娘たち 2019/10/03 MOVIE 無心にボールを追う 名城大学 フットサルサークルGolazo! 2019/10/02 HELLO WORLD! アメフトの本場で学んだことを糧に、自分を信じて突き進む 2019/09/30 学生ライター 世界コスプレサミットも学びの場に⁉社会学を通して見る「コスプレ」とは 2019/09/25 名城大のススメ 世を動かすのはお金の力(自分と社会のために、投資を始めてみよう) 2019/09/09 MOVIE 自負と信頼の表現 名城大学 舞踏研究会 2019/08/29 名城大のススメ デキるインテリの必須項目(インドア派こそ、筋トレの恩恵がある!) 2019/08/04 学生ライター 名城大学がアウトドアブランド『パタゴニア』と共同イベント?その理由とは 2019/07/31 学生ライター 社会と学生をつなぐ自由な空間。ナゴヤドーム前駅すぐ『社会連携ゾーン shake』とは 2019/07/25 MOVIE 流行りじゃない楽しさがある。名城大学 卓球部 2019/07/23 FEATURE PEOPLE 日本一 農業を支える人に!農家を含めた地域の活性化に力を注ぐ 2019/07/22 名城大のススメ ソファに座って旅をしよう(映画は、あなたの心を豊かにしてくれる) 2019/07/08 名城大のススメ クルマがあなたをもっと自由にする! (初めての場所へ行き、初めての経験をしよう) 2019/07/03 FEATURE PEOPLE "鳥道"一筋10年!野鳥を取り巻く環境問題と向き合う 2019/06/13 HELLO WORLD! 名城大学 都市情報学部 合格最低点. 高校生の頃一番苦手だった英語に今は夢中! 2019/04/26 HELLO WORLD! 肝が据わったら、自分にも周りの人にも寛容になれました 2019/04/25 FEATURE PEOPLE スイーツ男子、武道で輝く!クッキング部から日本拳法部主将へ 2019/04/12 FEATURE PEOPLE アラスカ縦断の自転車旅にまもなく出発!大自然が相手の冒険家 2019/04/02 HELLO WORLD!
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FEATURED KEYWORDS 統合ポータルサイト 公式youtubeチャンネル 入試情報 Meijo Navi 学費 2021/07/02 FEATURE PEOPLE テレビの環境クイズ番組で全国優勝! 人との出会いで成長し続ける『未来王』! 2021/06/23 MEIJO DIAMOND 4年連続の「2冠」へ挑むシーズン始まる 2021/6/28 FEATURE 2022年4月情報工学部誕生! [設置構想中] 2021/7/1 MEIJO NEWS 新型コロナ禍における名城大学の対応について 2021/06/25 漢方随想録2021 第80回 八事キャンパスの薬用植物 ~2021春~ 2021/06/11 MEIJO NEWS 大学野球選手権 準々決勝で福井工業大学に敗退 2021/05/13 MEIJO NEWS 薬学部衛生化学研究室が 新型コロナウイルス変異株の簡単、迅速な識別法を確立 2021/04/28 MEIJO RESEARCH 新型コロナが進展させた 働き方の変化 2021/03/12 FEATURE PEOPLE みんなの居場所が作りたい! まずはドーム前キャンパス写真部 初代部長(仮)! 2021/03/05 特集 免疫力の基本と最新研究 2021/03/03 FEATURE PEOPLE ハッカソンで賞を総なめ! 未来の敏腕ウェブエンジニア 2021/02/22 特集 変異株検出の新技術 2021/02/04 FEATURE PEOPLE 企業を巻き込んで環境問題に取り組む! 環境団体の設立リーダー 2021/01/22 FEATURE PEOPLE トイレへの探究心が止まらない! 夢はトイレのスペシャリスト!? 2021/01/13 FEATURE PEOPLE チアスピリットで地域に貢献! 名城大学 都市情報学部 都市情報学科. 笑顔とホスピタリティが武器のスポーツウーマン 2021/01/12 MEIJO DIAMOND 富士山女子駅伝で3連覇 3年連続2冠を達成 2021/01/06 FEATURE PEOPLE 夢は日本の社交ダンス界の第一人者! 2020/12/25 FEATURE PEOPLE 周りを巻き込み、巻き込まれる! 仲間づくりの達人 2020/12/14 MEIJO DIAMOND 富士山女子駅伝に向けて準備万端 2020/11/05 MEIJO DIAMOND 杜の都駅伝で圧倒的勝利、堂々たる4連覇 2020/10/15 MEIJO DIAMOND 走れる喜び、4連覇を目指して 2020/10/09 特集 未来へつながる新世代移動通信5G 2020/10/06 FEATURE PEOPLE 「学ぶ」が面白くなったらとことん究める!
勉強嫌いだった"英語教育の指導者" 2020/09/23 MEIJO DIAMOND 「自粛期間」という試練を乗り越えて 2020/09/02 社会連携PLAT 事例報告「足こぎ車いす"COGY"で、障がい者も健常者も共に希望を見出せる社会を実現する」 事例報告「人口17, 000人の小さな町の世界一チャレンジしやすい町への挑戦」 基調講演「FinTechを活用したイノベーションによる新たな社会創造 ~世界の貧困層17億人を救うGMSの挑戦~」 2020/08/21 MEIPLE 名城大学で知っておきたい11のこと 2020/08/14 MEIPLE CAMPUS MAP 2020/07/29 FEATURE PEOPLE 可能性を広げるチャンスは自ら掴みに行く! マルチリンガルな"ミス名城" 2020/07/15 FEATURE PEOPLE 目指すは次回レースでの表彰台! 車の整備も運転も、技術力の向上に全勢力を注ぐ 2020/07/02 FEATURE PEOPLE 「モノづくり」がとにかく好き! 学生、研究者、サークル主宰者と縦横無尽の活躍 2020/05/21 名城大のススメ 他者が見つける自分の未来!? 『社会連携センター』のイベントが楽しい 2020/05/18 FEATURE PEOPLE 一宮市への愛が止まらない! 行動力を武器に、地域活性化に挑戦中。 2020/04/18 HELLO WORLD! 海外に出ることで、初めて考えた日本のこと。物事への積極性を培った台湾留学 2020/04/02 FEATURE PEOPLE 金融にイノベーションを起こしたい! 名城大学. 2020/03/19 HELLO WORLD! 日本の常識は世界の常識ではないことに気づいたら、もっと世界が知りたくなった!! 2020/03/09 FEATURE PEOPLE きっかけはルービックキューブ、原理を見出し、理論を確立するおもしろさに没頭中! 2020/03/06 HELLO WORLD! 現状突破で得た"伝える力"。努力は必ず報われる! 海外留学は、視野を広げ、人間力をあげるチャンスです! 2020/03/06 FEATURE PEOPLE 自身のアイデアと企画で社会に挑戦! 企画コンテストで1200人中No. 1に 2020/03/03 FEATURE PEOPLE 海外を体感するバックパッカー!大学での出会いが開いた世界への扉 2020/03/02 MOVIE やりたい事はやるべき!名城大学 軽音学部 2020/02/27 名城大のススメ 「むらおこし」はむらのためならず!大学生が奈良のむらと名古屋をつなぐ 2020/02/21 HELLO WORLD!
その他 2021/03/17 JST・さくらサイエンスプランにより、ベトナム・ホーチミン市工科大学およびホーチミン市建築大学とのオンライン交流プログラムを行いました その他 2021/03/10 JST・さくらサイエンスプランにより、台湾・大同大学の学生にオンライン研修を行いました その他 2021/03/08 横須賀美術館に、本学図書館の所蔵資料が展示されます(3/8~4/11) その他 2021/03/01 せたがやeカレッジに、人間科学部 泉 秀生 准教授の講座を動画公開しました その他 2021/02/08 文部科学省 大学教育のデジタライゼーション・イニシアティブ(Scheem-D) のピッチイベントに メディア情報学部 永盛祐介 准教授が登壇します(2/19) その他 2021/01/29 「令和2年度 技術士第一次試験」において現役学生の合格者数が全国3位となりました その他 2021/01/25 2020年度 東京都市大学 学生表彰の受賞者を決定しました 新聞・雑誌等掲載情報はこちら
8月 20, 2014 8月 30, 2019 さ~て、今回ご紹介する症例は、 膝を曲げると膝裏が痛いという 60代女性 が八女市から診察で お見えになる内容です。 気になっているあなたは 是非読んでくださいね! こんにちは。 「家庭の医学 in 久留米」 を運営している トータルケア太陽 (福岡県久留米市) 心身療法士の中尾和人です。 さて、 今回の 「家庭の医学 in 久留米」 は 「膝を曲げると膝裏が痛い」 というテーマでお届けいたしますね。 同じように膝を曲げると膝裏が痛み がある方の お役に立てるのではないか と思います。 福岡県久留米市の整体師が診た! 【膝を曲げると膝裏が痛い理由】 福岡県久留米市の整体師: 「こんにちは。 今日はどうされましたか?」 膝を曲げると膝裏が痛い患者様: 「膝裏が痛くててですね。」 「膝裏はどんな時に痛いですか?」 「膝を曲げると膝裏に攣ったみたいな 痛みがあるんです。」 「でっ、膝を曲げると膝裏が痛い のは何時からですか?」 「膝を曲げると膝裏が痛くなって からは、もうだいぶ長いですね。 3~4年位なりますかね~。」 「それは大変ですね。病院は?」 「行きました。。いいと言われたら あっちこっちに行きましたよ。」 「膝を曲げると膝裏が痛い原因は 何だと言われてました?」 「それが原因がよくわかりません。 半月板じゃないか? とか言われたり、 骨が変形してるとか言われたりして」 「なるほど、膝を曲げると膝裏が痛い なら歩く時も痛いんですかね?」 「いや~痛いというか長く歩くと 痛くなりますね~。」 「長く歩くと痛い。 長くって言うとどれくらい?」 「そうですね~10分位歩くと 痛くなりますかね~。」 「わかりました。 では、診ていきましょうかね?」 「はい。お願いします。」 うつ伏せで検査中 「なるほど~。ちょっとですね~。 痛い方の膝を曲げてみてもらって いいですか?」 「はい。あっ!痛い!痛いです。」 「痛いですよね? 膝を伸ばしていいですよ~。 じゃあ骨盤をこういう風にすると 膝を曲げると膝裏が痛いか確認して もらってもいいですか?」 「あっ! 階段降りる時膝が痛い. ?痛くないですよ~。 膝を曲げても膝裏が痛くないです。」 「そうでしょう? これは膝の裏が痛いんですけど 膝が悪いわけではないようですね~? どうやら骨盤に問題がありそうです。 というか、もう痛みがない時点で そうですからね。」 「そんなところから 膝に痛みが来るんですか~?
ホーム > ロコモQ&A ロコモに関するお悩みをアドバイスドクターが解決! 膝の痛みを引き起こす病気はたくさんありますが、40代以降の方に一番多いのが変形性膝関節症です。40歳代以上の男性の42. 高齢者の正しい階段の昇り降りとは？！ 杖を使った正しい階段の方法をご紹介 | 一寸先は痛み！理学療法士が作る痛みと原因の説明書！. 6%、女性の62. 4%の方が変形性膝関節症であるという報告もあります。 変形性膝関節症は、最初は立ち上がり、歩き始めなどが痛い、階段や坂道で痛むことがある、などといった症状で始まりますが、進行すると正座ができなくなったりして、最終的には膝がピンとのびず歩行が困難になります。 ロコモの原因となる代表的な病気の一つですので、症状が長く続くようであれば、一度整形外科受診をお勧めします。 しかし、変形性膝関節症と診断された場合でも、治療のために日常生活でできるセルフケアが沢山あります。 適度な体重コントロールのための減量は予防にも役立ちますし、膝を支える太ももの前の筋肉を鍛える訓練(大腿四頭筋訓練)、さらに痛みのない程度の一回20分程度(一日2回)の有酸素運動なども有効です。 今後の生活のためにも、ぜひきちんと診断を受けて頂きたいと思います。 アドバイス 山田 恵子 ロコモ チャレンジ!推進協議会 委員 東京大学医学部附属病院 整形外科 病院診療医 一覧へもどる 次の質問へ
高齢者の方やケガをされた方は杖を使った際にどのように階段の昇り降りをしていますか? この絵のように行っている方は多いのではないでしょうか? これは完全な間違いです! 今回は安全で正しい階段の方法をご紹介します。 杖を持つのはどっちの手? 『杖はケガをしている方に持つ』と思っている方が多いのではないでしょうか? 実は 杖は健康な足の方に持つのが基本 です。 なぜかというと、ヒトは歩くときに逆の手足を前に出すからです。 普通に歩く際、右足と左手が前に出ます。 これにただ杖を持つだけです。 よくドラマでケガをしている足の方に松葉杖を持ち杖に寄りかかって歩いているシーンがあります。 これは完全に杖の使い方を間違っています。 正しくはこのように使います。 階段の昇り降りの手順は? 階段降りる時膝が痛い キネシオ貼り方 動画. 階段を登る方法として、1歩1歩登る方法 "1足1段" と、 1歩足を上げて 反対の足をそろえる "2足1段" の方法があります。 足が痛いときなどは"2足1段"で行ってください。 階段を登る際の手順とは 〜登り〜 杖→健康な足→悪い足 の順で行います。 上の段に乗せる足は必ず良い方の足を上にします。 理由として低い位置から高い位置へ体を持ち上げるため力が必要です。 そのため悪い足が上だと体を支えきれず転倒する恐れがあります。 〜ポイント〜 歩くときは杖と悪い方の足が一緒でしたが階段で登る際は順番が変わります。 階段を降りる際の手順とは? 〜下り〜 杖→悪い足→健康な足 の順で行います。 先に降ろす足は必ず悪い方の足を降ろします。 理由として高い位置からゆっくりと低い位置へ体を降ろさないといけないからです。 階段から降りる際は歩きと手順は同じです。 手すりがある階段の際はどうするの? 〜手すりが階段の左右両方につている場合〜 手すりは健康な足側の手で持ち、杖は反対の手で持ちます。 手すり→健康の足→悪い足(杖)の順です。 〜手すりが片方の場合〜 手すりを持ち、反対惻で杖を持ちます。 昇り降りの足の順番は同じです 登り:健康の足から 降り:悪い足から 〜ポイント〜 基本的には手すりや杖などを使用しても、足の順番は全て同じということです。 安全に階段を行えるようにするには? 杖や手すりを使うことで安定します。 しかし杖にも支えられる限度があるため、やはり自分の足で安定することが一番です。 階段の昇り降りで使われる非常に重要な筋肉として大腿四頭筋があります。 大腿四頭筋は太ももの筋肉です。 大腿四頭筋はこちらで詳しくご紹介しているので、ご興味がある方はご覧ください。 大腿四頭筋についてはこちらから… トレーニング方法としてスクワットが重要です。 まとめ 階段の昇り降りの手順を中心にご紹介してきました。 杖は健康な足側に持ちます。 階段を登る際の手順として、杖→良い足→悪い足の順番で行います。 降りる際の手順は、杖→悪い足→良い足の順番で行います。 手すりがある場合は、手すりと使用し反対の手で杖を持ちます。 手すりや杖があってもなくても、階段を登る際の足の順番は、良いほうの足が先です。 階段を降りる際の足の順番は、悪い足→良い足の順番です。 杖や手すりを使うことで階段昇降が楽になりますが、杖で支えられる体重にはきりがあるので足で支えることが重要になります。 階段では特に大腿四頭筋という筋肉が重要です。 正しい杖の使い方や階段の昇り降りを身につけ、少しでも楽に動けるようにしましょう!