さて、このような状態になった時「いったい何科を受診すればいいの?」と困る方も多いのではないでしょうか。 一般的には、 整形外科 がおすすめです。今回の患者さんの場合も、腫れがもう少しひどければ、骨折を疑って、整形外科の受診を勧めていたと思います。うちのクリニックは、X線検査を含む画像診断が出来ませんから。 ただし、整形外科の場合、骨折が無いなると、 痛みと爪の色は、自然に引くのを待っててね、で終了 となるケースも多いと思います。 ナイロン糸でドレナージするとか、プラスモイストで覆って穴の表面が乾燥しないようにするとかいった、ややマニアックなアプローチは湿潤治療の一環なので、どこでもやってるという訳ではありません。 湿潤治療的なアプローチまで求めるガッツのある患者さんは、下記のURLで、お近くの施設を検索してみてくださいませ。 夏井睦先生HP『湿潤治療をしている医師リスト(外傷の湿潤治療をしている医師)|新しい創傷治療』
鍼治療や美容鍼灸が原因で内出血が起きることもあります。細心の注意を払っていますが、どうしても行ってしまう可能性があることを知っておきましょう。 これらの原因としては、毛細血管に傷がつくことで内出血が発生します。普通は体内に鍼などの異物が侵入しても、うまく血管が回避するので内出血は起きません。ですが、血液の流れが悪い部分では、血液の栄養不足が起きて弾力性が低下しているために異物を直に受けてしまい、内出血が起きてしまうのです。 内出血の種類 また、内出血は2種類にわけることができます。動脈性と静脈性です。 動脈性の場合は、毛細血管の内出血でもすぐに腫れが発見されるので、対処がしやすいのですが、静脈性の場合は、すぐに腫れるわけでなくジワジワと出血が起こります。そのため、時間が経過してから発見されることが多いので、自分で出来る対処方法を知っておきましょう。 胸での内出血に注意!
はちこ 足の爪が靴の内部(つま先部分)に当たらないようにするのが一番重要 という事がわかりました。 そのためには 自分の足のサイズに合った靴を選ぶ 登山などの前に足の指をガード(テーピング)する 厚手の靴下を履く このような対処法が有効とのことでした。 シリコン製の足指サポートなら洗って何度も使用可能 シリコン製の足指サポートは利用者が多いです。 洗って何度も使用できるため、コストパフォーマンスも良いですね。 ただし、蒸れてしまうので、臭いなどが気になる方もいました。 登山用だけど可愛い厚手の靴下 登山に詳しい方のサイトをみて、おすすめの靴下を見てみたのですが、機能性重視でデザインは「メンズ用?」と思われるものも多かったです。 そんな中で、キャラバン RLメリノ・レトロトレッキング は色合いがまず可愛い。 山ガール気分を味わえそうな靴下になっています。 かわいいだけではなく、機能性も十分。 優れた吸水拡散性のため、夏はさらさらの履き心地! 冬には吸着熱により高い保温性 羊毛が持っている天然の免疫機能が抗菌抗臭効果を発揮 しかも、擦れやすいかかと部分には、表面にナイロン糸を集中。 耐摩耗性をアップさせています。 価格の方は、3足1000円のようなわけにはいきませんが、病院へ行くことを考えたら安上りとも言えます。 普段づかいも可能な可愛いトレッキングシューズ 登る山の難易度や、頻度にもよって靴の選び方は変わってくるかと思います。 はちこの場合、本格的に登山をする予定は今のところないので、普段履いていても違和感のないトレッキングシューズを選びたいのが本音。 山ガールからの評判が良く、デザイン性に優れている靴を1点選んでみました。 前回の記事では「安くてかわいい」だけのトレッキングシューズをピックアップしていたのですが、爪がはがれ落ちるという結果を見て「やっぱりもう少し良い靴が必要?」と考えたからです。 最後に 既に爪がはがれてしまっているので、しばらくは養生しないといけないかと思っています。 秋にはもう一度、高尾山に登ってみたいと思っていたのですが…あと2~3か月で爪がどのような状態になるのかによりますね。 次に登山をする際には、最低でも親指のガードと厚手の靴下は準備したいと思います。 それでは、みなさんは安全な登山を楽しんでください! 爪のトラブル体験談 今回の記事をアップしたところ、ブログ仲間から「自分もなったことがある」といったコメントをいくつかもらいました。 マラソンで何回もやらかしてます。3ヶ月ぐらいで綺麗なのが生えてきますよー 何回も?!
マラソンの場合は、ちゃんとした靴を履いているでしょうから、それでも負担をかけすぎると爪のトラブルは起きてしまうんでしょうね。 あるいは「爪の内出血は繰り返す」ということなのでしょうか? きれいな爪が生えるまでに3か月ということですから、やはり元の状態に戻るまでにはトータル半年かかると思っていたほうが良さそうです。 前に一部だけ爪が内出血をして、何か月もたってから、ようやく黒いところなくなったけど、爪が伸びにくいの。 で、今回は爪がベロンと浮いてる! 怖いからカットバンで押えてるんだけどはがしたほうがいいの? 今そんなに痛くないからそっとしてるけど、怖くて見るのも嫌だからカットバンもつけっぱなし。 はちこも最初は怖くって、少し長く歩きそうな時は、絆創膏でおさえて出かけていました。 しかし、絆創膏をはっていても、歩いているうちに靴の中でずれたりしてしまい、かえって歩きにくくなったり、痛みが生じてしまうことがありました。 また、絆創膏はどうしても蒸れるし、臭いの原因にもなりそうだったので、やめてみたのですが、押さえていればはがれ落ちずにすんだのか?については謎です。 怖くて見るのも嫌という気持ちはよくわかりますが、絆創膏は毎日交換しないと、雑菌によるトラブルが不安ですね。 万が一、化膿してしまうと大変です! 内出血後6か月経った爪の状態 登山をして足の爪を内出血させてから半年近い月日が経ちました。 その後の爪の様子を公開したいと思います。 まだ完璧な復活はしておらず、今も爪の白い部分(通常爪きりで切る部分)は出てきていません。 また、触ってみると爪はでこぼこしており、特に端の部分は反り返るようになっていたりします。 他の指の爪よりも、成長速度が遅いようで、元の状態に戻るまではまだかかりそうです。 足の爪の数年後 足の爪がはがれてから、約3年がたちました(現在2021年7月半ばです) 今でも足の爪は完全に元通りにはなっていません。 実は1年ほど前に、また高尾山を往復したんですね。 すごく注意して歩いたつもりでしたが、帰った後、数日経ったら、また爪が内出血してしまいました。 一度、内出血してしまうと、消えるまでに年単位で時間がかかるようです。 私の年齢のせいもあるかもしれませんが(笑) 老若に関わらず、【爪の不具合=歩くのに支障が出る】のは間違いないので、みなさん、くれぐれもお気をつけくださいね。
楽天市場で今最も売れている家具転倒防止グッズ! 楽天市場の通販サイトはコチラからどうぞ↓ 不動王 L型固定式 ※家具転倒防止グッズ[2個で総重量115kgまで] ※壁との隙間が2cm程度が最も効果的 不動王 L型固定式 (FFT-001) 2個入 累計12, 304個越えの販売実績 つっぱり棒では耐えられない震度7の地震対策対応重量1箱:約115kg【倉庫A】 取り付け対象物の目安 ・1箱(2個入)/115kg ・対応寸法例 (1)奥行き45cm以上、高さ215cm以下、幅90cm以下、内容物含む総重量115kgまで (2)奥行き30cm以上45cm未満、高さ180cm以下、幅90cm以下、内容物含む総重量115kgまで (3)奥行き15cm以上30cm未満、高さ180cm以下、幅90cm以下、内容物含む総重量100kgまで ※奥行が深い方が対象物も安定するため、対応する高さや耐荷重も変わります。 ※複数の取り付けでさらに重いものにも対応できます。 対応家具・什器類の種類 ・本棚、食器棚、オフィス棚(スチール棚)、下駄箱、キャビネット、サイドボード、テレビ台、パソコンラック、 洋服タンス、クローゼット等 不動王ホールド ※家具転倒防止グッズ [2個で総重量115kgまで] ※壁との隙間が9cm以内であれば使用可!
こんにちは。東日本大震災で建物の安全性に関心を持っている「失業経験有り人事担当田中二郎三郎」です。 今年の3. 11の前後、ホームセンターなどで急に地震対策グッズのコーナーができ、いかにも日本人らしい光景が見受けられましたが、地震対策グッズにもいろいろなものがあります。今回は津波の人的・物的の甚大な被害がクローズアップされていますが、 阪神淡路大震災の時は建物の倒壊や家具の転倒により、貴重な人命が多数失われたことを忘れてはいけないと思います 。 「すでに建ててしまった家を耐震構造にはできないけれど、せめて家具の転倒くらいは防ぎたい」。そんな方がよく買うものに、 家具の上部と天井を結ぶ突っ張り棒、通称「家具転倒防止棒」があります 。 Photo by Thinkstock/Getty Images.
天井の強度を確認する。 2. 天井と家具の天面の幅を測る。 3. 家具の奥行きを測る。 以上を確認してから、商品を選びましょう。 アイリスオーヤマ(IRIS) 転倒防止用突っ張り棒 ちょっとお値段高めですが、より高い効果の期待できるH型(というより日型? )もあります。 H型構造&ジャッキ方式で、天井と家具を隙間なくしっかり固定できます(耐圧約150kg)。 こちらもアイリスオーヤマの製品。 ▼こちらの記事もぜひお読みください。 ▼災害対策、何もしてない人は、こちらから
11でどうなったのかというと、 本棚の中身はいくつか外に飛び出し、 悲しいことにさらに右に傾いてしまいした。 マンションを購入した時に、 食器棚と揃えて購入した想い出深い本棚。 捨てるのもしのびなく、 そのままも危ないので楽天で慌てて耐震補強グッズを購入しました。 探せばあるもんですね。 こんなの取り付けました。 3. 防災! 家具の転倒防止対策 普通の突っ張り棒では力不足。では、何を使えば良いのか？ | 山猫の雑記ブログ. 11の後だったこともあって、 品薄状態の中、倉庫奥から出してきた事を思わせるような錆びついた状態で送られてきました。 羽を回して突っ張る構造になってましたが、 羽が錆びついて回らず必死にもがいて何とか設置。 本棚と天井との隙間はわずか20. 5cm。 おまけに石膏ボードの天井なので、 思い切り突っ張ってしまうと天井が凹んでしまうことに。 こんな時、 突っ張り棒のような小さな支点で突っ張ってしまうと突き抜ける危険があります。 できるだけ骨組みにかかるように、 天井への設置面積の大きい突っ張りグッズのほうが安心。 つまり棒よりも板状のものが理想。 この転倒防止グッズは、 (うろ覚えですが、) 幅 55cmくらい? 奥行き 15cmくらい 本棚の幅が50cmなので、 前後にずらして2個設置しました。 羽状のネジを回しながら、 突っ張っていきます。 上手く骨組みにかかていなかったせいか、あまり強く突っ張るときしむ感じがしました。 その後震度3程度の地震がくると、 微妙に緩んでしまうのが悩み。 緩むと本棚が傾く。 壊れかけの本棚でない限り、この突っ張り板でも十分に機能を果たしたかもしれません。 大工さんに壁に取り付けを依頼 その後、食器棚は転倒防止金具を取り付けてくれる業者を探し、 大工さんに壁に直接設置してもらうことができました。 費用は、クローゼットのドアの修理なども含めて5000円と、 かなりリーズナブルで助かりました。 3.
冷蔵庫地震対策ストッパー 震度6強相当対応 2本入り 地震 防災 冷蔵庫ストッパー 転倒防止 穴あけ不要 接着テープ設置 防災グッズ 防災用品 地震対策 進化した! ?「突っ張り棒」 それでも、どうしても家具転倒防止に取り付け簡単な「突っ張り棒」がいい!という方には、最近の進化した「突っ張り棒」をご紹介します。 現在、楽天市場で最も売れている「つっぱり棒」は、東日本大震災にも耐えたというものです。公的機関「東北職業能力開発大学校」の振動試験(震度7相当)で転倒防止効果が実証されているそうなんです。 特徴は・・・ 設置面積が広く、揺れても天井と家具をしっかり固定! 発泡ポリエチレン素材を使用し家具への損傷を防止! しっかり伸縮してがっちり固定! もちろん、工具を使わず、簡単に取り付け可能! [取り付け時のポイント・留意事項] 壁側いっぱいに取り付けることで強い効果を発揮します。 天井が不安な場合は、幅のある厚めの板を挟むと効果的です。 別売りの金具を使用すれば、さらに強固になります。 また、家具の天板から天井までの距離が長いほど効果は弱くなります。天井までの距離が長い場合は、不動王シリーズなどのアイテムをおすすめします。 家具転倒防止伸縮棒のお買い求めは、コチにからどうぞ! 『効果なし？地震対策突っ張り棒』 | 加古川オフィスづくり.com. [伸縮幅 12. 9〜23cm] 【2本セット】家具転倒防止伸縮棒 SSS KTB-12(取り付け範囲 12.