はじめに みなさん、いきなりですが、瞑想にどんなイメージを持っていますか。 もし、宗教!? って反射的に敬遠してたら、だいぶもったいないです。 瞑想は実は、ハーバード大学で研究されたり、Googleで取り入れられたりと、科学に裏付けられた脳のトレーニングです。 このnoteでは、瞑想を続けると、どんな風に人は変化していくのかをインタビュー形式で紹介していきます。 ◇登場人物 熊谷:瞑想アプリ「リルック」運営会社の代表。和服好き。 Maiさん:ニート状態から瞑想を3ヶ月続け再就職できたユーザーさん 昨年仕事を辞め、10ヶ月間ニートでした。ストレスと不眠で精神崩壊。毎日消えたいと思ってました。3ヶ月前にrelookに出会い、それから毎日瞑想を続けました。徐々に不眠症も治り、今やるべきことに目が向くようになって、再就職が決まりました。relookの方々、ありがとうございます😭 #瞑想 #relook — mai (@kymaaar3) February 20, 2020 ◆インタビュー本編 瞑想を始めた時の状況 ーー早速ですが、リルックをやり始めた時はどんな状況だったんですか? 会社をやめて、10ヶ月間ニートをやっていました。 前の会社では、人間関係でずっと何年か悩んでいて、、、、我慢をしてたんですけど、記憶力が悪くなったり、、、あとは、ストレスに耐えられなくなって反発してしまったり、人の冗談でも真に受けてしまったりとか、、、、普段より凄い敏感になってしまって。自分でも感情が抑えられなくてどうしようみたいなことが続いてたんですね。 あとは、眠れなかったり、食べれなかったりって状態が一年近く続いて。 で、結局、仕事を続けられなくなってしまって。 それで仕事を辞めたんですけど、その後もやる気が出ない、、うつ状態というか、、がずっと続いていて、 いろいろYouTubeとかでなんかこう、、嫌な人をスルーする方法とか、メンタリストDaigoさんとかの動画を見てて、たぶんそこで瞑想がいいって言ってて、また瞑想について探してたらリルックを知って、ていう感じです。 ーーなるほど、職場の人間関係がきっかけで、それで会社辞めてからうつ状態になってたところ、たまたま見つけたんですね。 はいー!見つけれて本当ラッキーでした笑 どういう時に瞑想をやっているか ーー実際にどういう風にリルックを使ってますか?
一目瞭然ですよね? 瞑想は人生を変える。 そんな訳ないだろ、バカバカしい。 私も以前はそう思っていました。 もしかしたら、あなたも「頑なに」そう思っているかもしれません。 もし、自分の頑なさに気づいたら、今が良いチャンスなのではないでしょうか? 瞑想なんて簡単です。 とりあえず、やってみる。 その後で、他人の意見を参考にしたり、本を参考にしたりしながら「自分の気持ち良いスタイル」になるよう、ちょっとずつ修正を加えていけばいいんですから。 だって考えてもみて下さい。 「こうしなければいけない」という正しい瞑想の方法。 それすら囚われていることなんですから。 気楽な気持ちで、気軽に人生を好転させちゃいませんか? (文・桑山元さん)
まったく違う時間だったんです。 タブレットが表示していたゾロ目の時間は、なにかバグ?を起こしてフリーズしてしばらく『5:55』の表示を見せた後にフッと正常の時間に戻ったわけです。 タブレットが不具合を起こしてフリーズすることなど今まで一度もなく・・・ しかもそれが本当の時間とはまったく違うゾロ目の数字でフリーズしていた・・・ こんな偶然ありますかね?
この【瞑想の教科書|始め方&続け方 完全ガイド】を読めば、 瞑想の準備や始め方から、コツや注意点など、 基礎から応用までが理解でき、 悩みやストレ... 瞑想のクラスやワークショップも行っています。 瞑想やってみたけど、よく分からないな… という方は、ぜひお越しください↓ 東松山ヨガ|身体の動きと瞑想と呼吸の練習 埼玉県東松山市とその近郊で、ハタヨガをベースにした、身体の動きに意識を向ける練習、呼吸法、瞑想法のクラスを開催しています。ヨガの練習が初めての方、初心者の方から熟練者まで、どなたでもご参加いただけます。 記事が参考になればうれしいです。
「フロントエンド」と「バックエンド」 Web業界にいると、当然のように使われているのが「フロントエンド・エンジニア」「バックエンド・エンジニア」というエンジニアの属性分け。 しかし、IT業界未経験だったり初心者だったりすると、いきなりのこの豪勢な(? )言葉に整理がつかないかもしれません。 今回は、この2つの役割をまとめておきたいと思います。 「フロントエンド・エンジニア」とは? フロントエンドエンジニアとバックエンドエンジニアを詳しく解説！ | アンドエンジニア. フロント(前方)という名のとおり、いまみなさんがご覧になっているウェブサイトの「見えている部分」を担当します。 銀行で例えるならば、「銀行のホームページ」「ATMの操作画面」「オンラインバンキングの画面」「銀行アプリ」などになります。つまり、 どんな使い心地・機能を持たせるか? どんな見た目・デザインにするか? と、いった役割がフロントエンドの仕事です。 Web制作で言うと「 HTML/CSS 」そして「 JavaScript 」を扱い、「画像」「動画」等のメディアを組み合わせて、 WordPress などでウェブサイトをつくっていく役割です。 アプリ(主にスマホ)開発で言うと「Objective-C」「java」でネイティブアプリ(スマホにダウンロードして使うもの)を作る役割です。 静的なコンテンツはもちろんのこと、バックエンド・エンジニアが構成したシステムやデータベースの環境に、動的なコンテンツを作成したりもします。 IT業界では、こうしてウェブサイトをご覧いただいているみなさんのことを「エンド・ユーザー」とか「クライアント」などと呼ぶことがあります。そのため、フロントエンドのことを「クライアント側」などと呼ぶことがあります。一口に「エンジニア」で、同じような開発業務に携わっていたとしても、より「目に見えやすい側」という意味で、クライアントにより近い領域を扱うのが、フロントエンド・エンジニアなのです。 「バックエンド・エンジニア」とは?
jsが推奨されていますが、弊社では、React. jsとVue.
ちか フロントエンドエンジニアとサーバーサイドエンジニアの違いは分かったんですけど、目指すならどっちが良いんですか?