人気 30+ おいしい!
そ・こ・が・冷凍野菜×ラーメンのいいところなんです。 どういうことですか? 監物: たとえばラーメンにチャーシューとネギをのせていただくとして、「ちょっと野菜が足りないな」となってホウレン草を足すとします。この場合、おひたしであってもソテーであっても、調理して味をつけることになりますね。 はい、つまり…… 監物:結果的に、塩分の取り過ぎにつながる んです。現在、日本人の健康問題は全体で見ると、野菜不足よりも塩分過多のほうが深刻なんですよ。 減塩を心がけることで、高血圧、そして脳卒中の予防効果が期待できます 。誰しも血圧って年齢と共に上がるものなんです。減塩することでそれを抑えることができます。 そうか、以前の『メシ通』の記事でもケンモツさん、 「若いうちから減塩を心がけると、中高年になってから差が付く」 って言われてましたね。 監物: はい。 今回ご紹介したような冷凍野菜とインスタントラーメンの組み合わせですと、塩分をあまり増やさずに野菜の栄養素を補えます。 もちろん、スープをどのくらい取るかにもよりますけど、いいとこどりが実践しやすいんです。 あ、1点細かいことですが補足を。 なんでしょう? 監物: 冷凍の万能ねぎだと事情が違っちゃいます。ラーメンにも合うし少量でも栄養価が高いのですが、万能ねぎを食べようとすることで、スープを結果的により多く飲んでしまうんですよね。なので塩分を抑えつつ栄養アップを考えると、「ネギ足し」よりも青菜やブロッコリーがおすすめというわけです。 なるほど。 【冷凍】ミックス野菜 さて、ほかにインスタントラーメンの栄養アップ術、どんなやり方があるでしょう? 塩ラーメン♪たっぷり野菜炒めのせ レシピ・作り方 by hottyoi｜楽天レシピ. 監物: もっとも手軽なところだと、冷凍の野菜ミックスは便利ですよね。 ということで今回、いろいろ試してみましたよ。ラーメンのトッピングにいいなあ、と思ったのがこちら。 マルハニチロ「すぐに使える肉入りカット野菜」 、私はファミリーマートで購入しました。豚肉まで入っているのがうれしい。内容量は120gで、100gあたりの食塩相当量が0. 3g。 インスタントラーメン1食がしっかり満足感のあるものに。プラス温泉卵でさらに充足感! 栄養的にはいかがでしょう。 監物: キャベツ、ニンジン、ピーマン、玉ねぎなどの野菜に加えて、きくらげも入っているのが良いですね。 ちなみにセブンイレブンにも 「肉入りカット野菜」 はありました。全量(豚肉とキャベツ、玉ねぎ、にんじん、青ピーマン)でトータル130g、塩分が0.
濃厚な味噌が、コーンの甘さやバターのコクで、スープも最後まで飲み干せちゃうくらいマイルドになります。また、野菜との相性も良く、野菜炒めを乗せるという声も多かったです。 福岡グルメ!もはや人気は全国区の「とんこつラーメン」には… 「ニンニクを入れる。味が濃厚になる」(43歳/男性/総務・人事) 「ネギを大量に入れる。ネギの味と豚骨がうまい具合に合わさって美味しくなる」(42歳/男性/その他) 「柑橘類の果汁を加える。さっぱりして美味しい」(49歳/男性 その他) 「辛子高菜を入れるとお店の味に!」(59歳/男性/企画・マーケティング) 「ほうれん草のおひたし。ほうれん草の苦さが中和されて美味しくなる」(51歳/男性/公務員) 「自分で作った野菜炒めを入れる。シャキシャキの歯ごたえがあり、おいしく野菜も食べられる」(64歳/男性/その他) 「ほんだしをちょい足し。『スガキヤ』の味になる」(46歳/男性/営業・販売) 「にんにく」や「ネギ」など、薬味系を推す声が目立ちました。「辛子高菜」も含め、これらを加えることで、味も見た目もお店に近づくようです。 元祖インスタントラーメンの「チキンラーメン」には… 「生卵。定番なれど忘るべからず! 卵の甘さでなめらかな味に」(69歳/男性/その他) 「ニラとゴマをたっぷり入れる。中華風になって美味しい」(33歳/女性/主婦) 「キムチとごま油。辛味が増し刺激的になる」(37歳/男性/会社経営・役員) 「チキンラーメン」と卵の相性は、言わずもがな。鶏ガラスープに卵のまろやかさが加わって、おいしいですよね!
米国発祥の妊婦さんへの安産祈願パーティ「ベビーシャワー」の普及を推進するベビーシャワージャパン。新型コロナウイルスによって外出自粛を余儀なくされている妊婦様、妊婦さんのご友人・ご家族、妊婦さんの配偶者を対象に、250名様にクリスマスダイパーケーキ(おむつケーキ)をプレゼント。 2020年12月4日まで ・クリスマスダイパーケーキ(おむつケーキ) 250名様 キャンペーンサイトにて応募 #LINE 一般社団法人ベビーシャワージャパン おむつでできたケーキで妊婦さんのクリスマスにエールを届けよう! 三幸製菓「チーズアーモンドなど3品セット」100名様プレゼント 三幸製菓 新CM公開記念フォロー&RTキャンペーン。期間中に三幸製菓【公式】Twitterアカウントをフォローして、対象投稿をリツイートするとCMに登場する商品(雪の宿サラダ、雪の宿黒糖みるく味、チーズアーモンド)3品セットが100名様に当たります! 2020年11月8日まで ・3品セット(雪の宿サラダ、雪の宿黒糖みるく味、チーズアーモンド) 100名様 三幸製菓 新CM公開記念フォロー&RTキャンペーン ボノボン「1ヶ月分のボノボン チョコクリーム」など100名様プレゼント ボノボン 1ヶ月分当たるリニューアルキャンペーン。公式Twitterをフォローし、キャンペーンツイートに「『#ボ〇ボン』の〇に入る言葉は?」というクイズに回答すると、正解者の中から100名様に抽選で1ヶ月分(30個)の「ボノボン チョコクリーム」または「ボノボン クリーミークリーム」が当たります。 2020年10月17日-10月31日まで ・一ヶ月分のボノボン チョコクリームまたはボノボン クリーミークリーム(30個入り) 100名様 ボノボン 1ヶ月分当たるリニューアルキャンペーン シュガーチャージ推進協議会「雪見だいふく」1, 000名様プレゼント シュガーチャージ推進協議会 フォロー&リツイートキャンペーン。今年もフォロー&RTキャンペーンがスタート!第一弾はロッテ 雪見だいふくが当たります!抽選でなんと1, 000名にプレゼント! お菓子&スイーツ&デザート-懸賞プレゼント - 懸賞プレゼントキャンペーンPLUS. キャンペーンは2020年11月15日まで。奮ってご応募ください! 2020年10月1日-11月15日まで ・ロッテ雪見だいふくデジタルクーポン1, 000名様 赤城乳業「ガリガリ君詰め合わせ」など200名様プレゼント 赤城乳業 2021年はガリガリ君40周年!
お菓子やアイスなどの食品や、コーヒーやお茶、ジュースなどの飲料、お米や野菜、お肉、調味料などの料理に使える食材まで!
公式サイト: ローソンの最新情報をお届け|ローソン研究所 お菓子やアイス・スイーツなどの無料サンプル カルビーのポテトチップスやじゃがりこなどの無料サンプル カルビーの公式サイトでは、ポテトチップスやじゃがりこ、かっぱえびせんなど、カルビーのスナック菓子が当たるプレゼントキャンペーンが開催されています。 カルビーファンクラブ「カルサポ!」へWEB会員登録をすることでキャンペーンへ参加する事ができます。 カルサポ!会員になると、住所などの応募情報の入力を省略することができ、簡単に懸賞応募する事ができます。 公式サイト: キャンペーン・動画|カルビー ローソン ウチカフェ プレミアムロールケーキなどの無料サンプル ローソンの公式サイト「ローソン研究所」では、ローソン ウチカフェのスイーツなどの無料サンプルがもらえるプレゼントキャンペーンなどが開催されています。 ほぼ全プレの大量当選系の懸賞が多いのと、当選したらローソン店頭で無料引き換えで賞品が受け取れるので、気軽に参加できて人気! また、 ローソン公式スマートフォンアプリ でも、ブラックサンダーやチュッパチャップスなど、ローソンで販売されているお菓子の無料クーポンがもらえるキャンペーンがちょこちょこ出ているので要チェック〜! 公式サイト: ローソン研究所|ローソン研究所 チーズやマーガリンなどマリンフードの無料サンプル マリンフードでは、チーズやマーガリンなどの無料サンプルが当たるプレゼントキャンペーンが毎月開催されています。 当選人数は300名と大量当選!毎月25日に新しいキャンペーンがスタートするので定期的にチェックをしておきたいサイトです。 応募方法は、会員登録不要で、WEBフォームに応募情報を入力して応募できます。 公式サイト: 毎月のプレゼント | キャンペーン・プレゼント | マリンフード 宅配食材サービスのお試しセット情報 オイシックスのお試し食材セット Oisix(オイシックス)は、有機野菜などのこだわりの食材や、料理キット、冷凍惣菜などを自宅に届けてもらえる宅配食材サービスです。 配送エリアは全国に対応しており、配送時間も夜の20〜21時まで遅い時間も指定できるので便利です。 そんなオイシックスでは、4, 500円相当の商品が、1, 980円(送料無料)でお試しできる、はじめての方限定のお試し食材セットが大人気です!
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