こんにちは! 東京目黒区オーガニックレストランみどりえ 全国惣菜お取り寄せ オンラインショップ オーガニックおうちごはん MIDORIE BIO JAPAN代表、萬英子です。 前回は28年前に 少食療法 3ヶ月試した結果 すっかりアレルギー症状が出なくなった(驚き)☆彡 お話をしましたね。 あれから28年。 オーガニックレストランを 経営するようになり 無添加、オーガニック食品を 永年食べてきたとはいえ たまにはお友達と外食して 暴飲暴食したり、 忙しすぎて寝不足になったり…。 仕事のことを悩んで ストレスいっぱいになったこともありましたし…。⤵ なんだかんだでねー。 ずっと今まで 健康体というわけではありません。(涙) そんな時の お助けリセット術。 これはちょっと体調悪いなーと思ったときに 人参りんごジュースプチ断食 これは石原結實医師の著書を読んで なるほどと思い、参考にしました。 以前病気の時にやった断食と同じ考え方です。 しかも、夜は食事が出来るプチ断食なので 仕事しながらでも やりやすそう!! と考えて始めたのですが。 基本は朝食なし。 生姜を入れた紅茶のみ。 昼は人参りんごジュースのみ。 夜は、和食系で腹六分。 これを5日間続けます。 朝食べないのは 理由があります。 夜の間就寝中は断食していると考えると 朝は 尿が濃い 目ヤニや花つまりがある。 口臭がする。 ということからわかるように 「排泄」の時間帯。 その時間帯にご飯を食べて 胃腸が消化を始めると、 排泄力が低下し、 本来排出しないといけない余計なものが 身体に溜まってしまうという理屈です。 芸能人でも タモリさん ビートたけしさん などが一日1食を実践しているそうです。 確かに 時間が来たから食べるのではなく お腹がグーっとなるまで 食事をしないと決めるのも良いようです。 いやいやお腹ぐうーなんて マンガじゃあるまいし、鳴らないわよー! にんじんジュース断食道場9泊10日に参加 / 伊東ヒポクラティック・サナトリウム | 南伊豆 弓ヶ浜を１０倍楽しむ方法. というあなた。 ぐうーっとなるのは腸が動いている証拠。 ぐう―っとなるように努力です(笑) なぜ人参りんごジュースなの??? というと 人参はβカロテンの宝庫。 紫外線の害、シミたるみを防ぎ 皮膚や粘膜の成長を助けて 免疫アップ効果もあるようですよ(笑)。 確かにニンジンジュース飲み始めると、 乾燥肌が治るような。 アレルギーの乾燥肌にも良いです。 このプチ断食。 身体が軽くなり、胃腸が休まり、 すっきりしますよ。 たった5日間なので 身体のリセット。 ダイエット。アレルギーの改善に 是非お試しください!!!
で私は、「では今後何に注意すればいいですか?」と質問すると、「安心してください、この10日間断食コースで治りますよ」と一言。 たしかに10日後、両耳の下の腫れは治っていた。これは次回の健康診断の血液検査まで待って数値の変化を楽しみ待つことにします。 【おまけ3】 重度のヒノキ花粉症で首回りに赤いできものがありましたが、ほとんどキレイに無くなっていました。 【おまけ4】 オシッコの勢いが以前より強くなっていた。 【おまけ5】 美人の妻の顔がさらに美しく元気に輝き出してさらに美しくなっている!! 【おまけ6】 風呂上がりの汗が、断食以前に比べると透明で、サラサラ、キラキラ輝いてきました。こんな気持ちのいい汗は20代のころ以来でしょうか。なんだか体の芯から浄化されたみたいでとっても嬉しい気分です。 風呂についてもう一つオマケ。 私は日頃からサウナ好きなのですが、サウナから出てきて水道水の冷たい真水を頭からかぶることができませんでした。必ずシャワーでぬる水に混合してから水浴びしていました。 もし真水でやると、心臓が激しく動悸して、クゥーと胸が詰まるように息苦しくなり、目まいクラクラして立っていられなくなるからです。 でもこのコース滞在中は、1日に2回サウナに入り、2月真冬の伊豆高原の水道水(たぶん0度近い)をたっぷり貯めた水槽にどっぽんと全身を浸すことができるようになりました。 動悸も、呼吸困難も、目まいも、吐き気もなく、なんと気持ちのいいことか・・・ 私の体内にある全長10万km(地球2周半)にも及ぶ毛細血管の隅々まで、白血球で浄化(デトックス)された血液が詰まりなく流れている、ということでしょう。 そんな思いを巡らしながら水風呂から眺める青空の下の白富士はサイコーでした。 【おまけ7】 おそらくこのオマケがこの「にんじんジュース断食コース9泊10日」の真骨頂だと思いますが・・・ 家に戻って2週間以上経ちますが体重(78. 8kg)がまったくリバウンドしていません! なぜかというと、9泊10日という長い期間が私たち夫婦の食生活を根底から変えてしまっていて、それを自然の流れで習慣づけてくれたからです。 どんなに効果的な断食療法も自宅で続かなければ「ただの体験コース」になってしまいます。それは私たち夫婦も過去に嫌というほど体験してきました。おカネもイヤというほどドブに捨ててきました。 だから9泊10日の時間が必要なんですね、きっと。 コース後の私たちの食生活は基本的に「1日1.
理想のカラダや健康を手に入れるため、誰でもダイエットには多少なりとも興味があるでしょう。でも、そのやり方は千差万別。どんなメソッドが正しいか、自分に合っているのか悩みどころですよね。そんな中、話題を呼んでいるのが「ファスティング」という手法。一定期間、食事をとらずに過ごすという、いわゆる"断食"のことで、体重減少だけでなくさまざまな効能があると言われています。でも、いきなり誰でも断食なんてできるわけありませんよね。 そこで自然療法や漢方に関する数々の著書と、テレビ出演などで活躍するイシハラクリニック副院長・石原新菜先生に、初心者でも始められるファスティングのコツを聞きました。 現代人はそもそも食べ過ぎです ———まず最初にファスティングとは、どうすればいいのでしょうか? 断食といえば過酷なイメージしか湧きません……。 石原新菜先生(以下、石原): おっしゃる通り、断食と聞くと、水もすべて断つと考えている方が多いのですが、そんなことはありません。むしろ水分を抜くのはとても危険なので、オススメできませんね。例えば、当クリニックの伊豆の道場では、リンゴとニンジンを搾ったジュースを飲んでいただいています。ビタミンとミネラルを効率良く摂り、消化を良くするためには、繊維が入っていない方がいいので、ミキサーでなくジューサーを使うんです。ビタミンは約30種類、ミネラルは約100種類も摂ることができるんですよ。 ———そんなに!? そもそもビタミンやミネラルに、そんなに種類があることを知りませんでした。 石原: ええ(笑)。世界中の自然療法をやっているところで、このリンゴとニンジンのジュースはよく取り入れられているんです。漢方の観点からいうと、リンゴは北で採れるものだからカラダを温めるし、ニンジンも根菜なので同じくカラダを温める効果を持っています。少し前に流行った"グリーンスムージー"も、栄養素としてはいいのですが、これも漢方から見ると葉物野菜はカラダを冷やしますし、南国のフルーツを入れることも多く、同様に体温低下を促してしまいます。欧米ではとても流行りましたが、肉中心の食生活だからこそ、それを中和するために必要だったわけです。そもそも日本人は欧米に比べて筋肉量も少なく、冷え性の人が多いですから。 リンゴは、体内の塩分を排出するカリウムや、皮には活性酸素の発生を抑えるポリフェノール成分を含んでいます。 ニンジンは、ビタミンCや食物繊維を含む根菜で、特に免疫力を高めるβカロテン(ビタミンA)が豊富。 ———なるほど、そうだったんですか。では栄養素を補いながら断食をするわけですが、ズバリその効能とは?
遺産の相続につきものなのが相続税です。相続税が意外に高額で困った、なんて話を聞いたことがある人も多いかもしれません。よくわからないと怖いですよね。 もしかしたら相続財産×税率で計算できると思っている方もいるかもしれませんが、じつはもう少し複雑です。ただ、落ち着いて一つ一つ計算していけば、専門家以外でも十分に計算できます。 将来の相続に備えるためにも、一度ご自分の周りの相続税を試算してみてはいかがでしょう。 相続税がかかるのはいくらから?
「親が亡くなった時に相続税を払えなくて自宅を売った」とかなどという話を聞くと、いったい相続税とはどのくらいかかるのだろうか?と不安になる人もいることでしょう。 しかし、実は相続税がかかる人は全体の中で 8%、100人に8人の割合 なのです。 まずは、相続税がかかるかどうかの原則的な方法を知り、その上で判断に役立つチェック方法を紹介します。 関連動画 1.
相続税の課税割合(平成30年)全国版 国税庁が発表した相続税の申告状況によると、平成30年に亡くなられた方(被相続人)は全国で約136万人でした。 このうち相続税の課税対象となった人はどのくらいだったのか、その割合をまとめております。 課税割合とは 全国でお亡くなりになった方のうち、相続税の課税対象となった被相続人数は約11万6千人でした。 相続税の課税対象となった方(11. 6万人)を、年内に亡くなった方(136万人)の数で割ると、課税割合が計算できます。 相続税の課税割合 = 相続税の課税対象となった方(被相続人)÷ 年内に亡くなった方 課税割合は全国で約8. 5%(都道府県別 課税割合) 相続税の課税対象となる被相続人の数は、年々増加傾向にあります。 都道府県別の課税割合は以下のようになります。 都道府県 課税割合 北海道 4. 2% 青森県 2. 6% 岩手県 宮城県 5. 6% 秋田県 山形県 4. 1% 福島県 4. 9% 茨城県 6. 0% 栃木県 6. 6% 群馬県 7. 8% 埼玉県 10. 2% 千葉県 8. 8% 東京都 16. 6% 神奈川県 13. 2% 新潟県 5. 8% 富山県 6. 9% 石川県 7. 3% 福井県 8. 0% 山梨県 長野県 岐阜県 8. 4% 静岡県 9. 9% 愛知県 14. 2% 三重県 7. 2% 滋賀県 7. 7% 京都府 9. 8% 大阪府 8. 6% 兵庫県 9. 相続 税 が かかる 人 の 割合彩tvi. 2% 奈良県 9. 6% 和歌山県 鳥取県 4. 3% 島根県 岡山県 広島県 8. 3% 山口県 徳島県 6. 7% 香川県 8. 2% 愛媛県 6. 4% 高知県 5. 2% 福岡県 5. 9% 佐賀県 4. 0% 長崎県 3. 2% 熊本県 4. 4% 大分県 宮崎県 3. 6% 鹿児島県 3. 3% 沖縄県 6. 3% ※死亡者数は総務省統計データ:日本の統計2020より、課税・申告件数は各国税局の統計・報道発表資料、相続税の申告・課税状況に基づき作成しております。 ※相続割合(%)は小数第2位以下切り捨て ⇒ 課税割合 首都圏版 を見る 相続税はどの割合で支払われているか【平成30年 都道府県の課税割合】 <この動画のポイント> 動画時間 7:35 平成30年分都道府県の相続税課税割合 平成30年分首都圏の相続税課税割合 相続税課税割合と申告割合の違い 公開日:2020年11月4日
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相続税が計算できるシミュレーションを活用しよう 相続税早見表が見づらい、使いづらい場合は、弊社が開発した相続税簡単計算シミュレーションをお使いください。 相続財産額、法定相続人の数、相続人の関係など必要事項を入力していくだけで自動的に相続税の概算金額が計算できます。