5g配合されている タンパク質量は21gと少なめ まとめ買いしないと安くならない 届くまで2週間ほどかかる ○ フレーバーが60種類以上と豊富 マイプロテインのひとつの魅力は、 フレーバーの豊富さ です。 全部で60種類以上と、アホみたいに選択肢があります(笑) これだけ種類があれば必ず気に入る味が見つかるし、なくなる度に味を変える楽しみがありますね。 記事の最後では、「 人気のフレーバー 」も紹介します。 ○ 糖質が1食1gと少ない ノーフレーバー基準ですが、 糖質量が1食で1gと少ない です。 特に、 ダイエット目的や体型維持でプロテインを愛用しようとしている人 にとって、低糖質は大きなメリットだと思います。 ○ BCAAが4. 知らないと損！マイプロテインを安く買う方法を解説！ - スライドCook. 5g配合されている 筋肉の分解を抑えたり、筋肉の合成を手助けするといわれるBCAAが4. 5g含まれています。 プロテインとは別にBCAAも買うとお金がかかってしまうので、プロテインに入っているのはうれしいです。 特に、 筋トレガチ勢でなければ、BCAAが入っているプロテインを選んでおけばいい です。 × タンパク質量は21gと少なめ たんぱく質含有量は21gと少なめ です。 リミテストのウルトラバリューで27g、他のプロテインでも25g前後は入っていることを考えると、ちょっと少なめ。 とはいえ、 ガチで筋トレしている人以外はそれほど気にする数字でもない と思います。 1食で21gもたんぱく質を摂れたら十分 です。 普通の人は、「体重×1g」のたんぱく質が摂ればいいので、60kgの人であれば60g。つまり、1杯で1日に必要な1/3のたんぱく質が摂れるわけですからね。 × まとめ買いしないと安くならない 一番のデメリットはこれかも。 今回紹介したように、 最低でも7. 5kgは注文しないと安くなりなりません 。(安くならないといっても、クーポンなしでも1kg2, 500円ほどと安いほうですが…) 7. 5kgだと半年分くらいになるので、半年飲み続けるつもりならデメリットにはなりませんね。 プロテインは朝ごはんの置き換えとして使えるので、買って損するものでないと思います。 × 届くのに2週間ほどかかる 公式サイトから購入すると、 海外の倉庫から配送されるので、到達まで時間がかかります 。 マイプロテインの公式サイトを確認すると、日本までの配送は「5−12日間」とのこと。プラス、陸路での輸送があるので、 2週間ほど見ておくといい です。 急ぎの方には向いていませんね。 マイプロテイン ホエイプロテインの人気フレーバー 最後に、マイプロテインで人気のフレーバーを紹介します。 ごめんなさい、私もすべて試していないので、 マイプロテインの公式で紹介されているBEST10 を紹介します。合わせて、ツイッターでの口コミも掲載するので参考にしてください。 第1位:ミルクティー 第2位:ナチョラルチョコレート 第3位:ストロベリークリーム 第5位:ピーチティー 第7位:チョコレートブラウニー 第8位:ブルーベリーチーズケーキ 第10位:ティラミス BEST10の中から、3〜4フレーバーを選ぶといい と思います。 1袋2.
安く購入できるならなんでもいいよ! という方は、僕の紹介コードを書いておくのでこちらを使って頂けるとめちゃくちゃ嬉しいです…! 紹介コード YUDAI-R4T 紹介コードでクーポンが貰えるのはアカウント登録時だけ。忘れず利用するのがおすすめです。 マイプロテインの買い方|商品を選ぶ アカウント登録が完了したら、いよいよ商品選びです。 僕は最初買おうとした時、プロテインの場所が分かりづらかったんですよね。 なので一例として、プロテインを買う手順を解説していきます。 左上の[プロテイン・サプリ]から[ホエイプロテイン]をクリック。 するとプロテインの一覧が出てくるので、[Impact ホエイプロテイン]をクリック。 するとプロテインページに到達。 ここで味や容量などを自由に選んで、カートに追加していきます。 僕は最初にプロテインの一覧を見た時に、 もる 全然種類がないけど、味はどこで選べるの?
5kgだと2〜3ヶ月くらいでなくなるので、 2〜3ヶ月のペースで味を変えられるイメージ です。 すべての袋を開封して日替わりにしてもいいですが、開封すると風味が落ち始めるので、 順番に飲んだほうがいい と思います。 まとめ 「マイプロテインのホエイプロテインは値段も安いし、内容も十分だからおすすめだよ!」という記事でした。 一発で、7. 5kg(2. 5kg×3袋)か10kg(2. 5kg×4袋)を注文しないと安く買えないですが、 3〜4フレーバー(2. 5kg×3〜4袋)頼めるので、4種類とも味を変えれば、2〜3ヶ月で味が変わるので楽しい と思います。 「これから筋トレ頑張るぞ」って人から、「1食の置き換えとして体型維持したい」という方まで、安く買えるのでおすすめできます。 以上
ペクチンの高い粘性 ⬇ 水分の蒸発を防ぎ保湿に効果 ⬇ シワやたるみを撃退!かゆみの改善にも効果的! 「ユズの種化粧水」の作り方 【材料と用意する物】 ・ ユズ…適量 ・ ユズの種のかさの3~5倍量の酒(焼酎または日本酒) ※酒の量が少ないととろみが強くなり、多いとさらりとした仕上がりになる。好みで調整。 ・ 種と酒が入る容量の瓶、ザルとボウル、詰め替え用の瓶 ※瓶はふたつきで、密閉でき、アルコール耐性のある物。ガラス製がお勧め。あらかじめ煮沸するか、アルコールで消毒しておく。 【作り方】 ❶ ユズから種を取り出す。 ※皮や果汁は使わないので、料理に活用する。 ❷ 種を洗わずに瓶に入れ、種の3~5倍量の酒を注ぎ入れ、ふたをする。 ❸ 常温に3日~1週間ほどおく。ときどき振り混ぜる。淡く色づき、とろみがついたら出来上がり。 ❹ ザルでこして、使いやすい瓶に詰め替え、冷蔵庫で保存する。1ヵ月ほどで使い切る。 ※種は化粧水を作るのに再使用しない。 「ユズの種化粧水」Q&A Q1. どうやって使うの? A1. 顔や体に、そのままつけてOKです。ただし、必ず パッチテスト を行ってください。ひじの内側など目立たない部分に少量を塗り、しばらく時間をおき、様子を見ます。 赤みやかゆみなどの異常が現れたら、直ちに中止してください 。 Q2. 光毒性の心配は? A2. 紫外線に当たるとシミを作りやすい作用(光毒性)は、柑橘系の精油の一部などに見られますが、ユズにはそれがないとされています。また、種に光毒性があるというデータも見当たりません。 心配な場合は、肌につけたあとに日焼け止めを塗るか、それでも気になるかたは、夜だけの使用にとどめるといいでしょう。 Q3. 柚子の種 化粧水 作り方 日本酒. 肌がアルコールに弱い場合は? A3. 酒のかわりに水を使い、同様に作ることができます。ただし保存がきかないので、作った当日から冷蔵庫に入れ、とろみがついたら使い始めて、1週間ほどで使い切ってください。 Q4. お酒の選び方は? A4. 香りや使用感などの好みで選んでかまいません。アルコール度数が高いほど保存性に優れますが、そのぶん、肌への刺激は強くなります。 Q5. 年中通して使うには? A5. 作った化粧水は、冷凍保存もできます。使うときは自然解凍で。洗って乾燥させた種を保存しておいて作ることもできます。 この記事は『壮快』2020年2月号に掲載されています。
柚子の種を使った化粧水には様々な肌に嬉しい効果があります。 保湿効果 保湿効果が高く、とろみもあるので顔だけではなく全身に使うことができます。 とろみのもと種に含まれている「ペクチン」という水溶性の食物繊維です。 ペクチンは高い保水力を持っているため、保湿力の高い化粧水にすることができるというわけですね。 シミなどに効果的な美肌効果 しみ、くすみの改善やにきびなどの肌トラブルの改善効果も期待できるそうです。 日焼けや虫さされにもいいと昔から農家の方が愛用されているということでした。 注意点として、手作りのものなので必ず使う前に二の腕の柔らかい皮膚のところなどでパッチテストを行ってから使うようにしてください。 また、敏感肌の方は水で3倍程度に薄めてから使い始めるのがおすすめです。 水で薄めた場合は冷蔵庫で保管し、1週間程度で使い切るようにします。 実際に作ってみた感想 実際に柚子を食べ終わったとコツコツ種をためてある程度溜まってから焼酎につけて作ってみましたが、出来上がった化粧水はとろみがあり使いやすい状態に出来上がりました! とろみがあるので、スプレーボトルよりも口が開いているタイプのボトルでの保管がおすすめです。 また、意外にも焼酎の香りやゆずの香りなどはほとんど感じず使いやすい化粧水になっていました。 私は肌が強く、化粧品やスキンケア用品でトラブルになったことがないのでそのままバシャバシャと使いましたが、肌が敏感な方やトラブルになった経験がある方はくれぐれも慎重に使うようにした方がいいかな、と思います。 柚子は食べてもおいしいのに、残った種まで余さず使えるなんてすばらしい果物ですね。 是非柚子をたくさん食べる季節に種を取っておいて、作ってみてくださいね。 おすすめ関連記事 当サイト『 【ライフドットネット】 』ではその他にも柚子を使ったレシピをご紹介しています。 是非併せてご覧ください。 柚子のレシピ一覧 こちらもおすすめです。 柚子のレシピ26品まとめ。おかずになる料理から人気のお菓子まで。 スポンサーリンク 爽やかな酸味と香りが美味しい、冬に旬を迎える『柚子を使ったレシピ26品』をご紹介します。 メインや副菜に使えるおかずになる料理から、人気の簡単にできるお菓子、ドリンク、使い終わった後... \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。