ダイエットの目標をクリアした時の達成感と周りから「キレイになったね」と褒められた時の喜びは、何にも代え難いもの。 ですが…くれぐれも程ほどに。大切な恋人を失う事にもなりかねません!!! ダイエットの落とし穴といえば、便秘・貧血・お肌のトラブル…等々。 でも、それだけじゃなく、空腹や栄養不足のせいでイライラして彼氏とギクシャクしてしまったり、最悪の場合、破局を招いてしまう恐れもあるんです…。 「恋人に"キレイ"と思われたくて」とか「彼にダイエットを進められて」といった場合、心理的リアクタンス(他人から行動を強制されたり要求されると、無意識的に反発的な行動をとる心理)が働く為、その危険度はグッと高まってしまうそう。 せっかく痩せてキレイになっても、これじゃ本末転倒です。 男性が好む女性の体型と、女性が理想とする女性の体型には違い があります! 女性が理想とする体型を目指していてはモテるチャンスを逃してしまう事も。 どんな体型が男ウケするのかを学びモテる体型になって下さい。 男ウケ抜群な女性の体型を知り、理想の体作りをしましょう!!!!!
◆脂肪が付き過ぎているなら筋トレをする bmiが標準値以上である、脂肪が付き過ぎてしまっている女性にオススメしたい方法は筋トレ。 筋肉を効果的に鍛えるトレーニングを行う事で、程よく張りのある 男ウケ抜群な体型を目指せる でしょう。 筋肉トレーニングには様々な方法がありますが、効果的に出来るのはジョギングやウォーキング、縄跳びです。家の中でしかトレーニングしたくない場合は昇降台を使用した昇降運動がオススメ。但し、やり過ぎてしまうと体格の良いマッチョ体型になるので気を付けて下さい。 男性は太り過ぎている女性を避ける事が多いものの、筋肉が付きすぎて自分より体格が良い女性や、シックスパッドまである女性を嫌煙してしまう事があります。 人によっては少し筋トレするだけでかなり効果が出て筋肉が付き過ぎる事もあるので要注意 です。 ◆健康的なbmiを知る bmiは身長と体重から標準値を計る事が出来ます。 bmiばかりを気にするのは良くありませんが、健康的、標準値と呼ばれるbmiを知る事で自分はどれだけ不健康な体型であるかを自覚出来る でしょう。 自分のbmiの計算方法は「体重(kg)÷身長(m)の2乗」です。例えば身長160cmで体重が60kgなら、bmiは23. 44となります。bmiは国により異なりますが、日本の場合は18. 正直ときめく♡女性が好きな男性の体型、3位は「マッチョ」。1位は… | CanCam.jp（キャンキャン）. 5未満が痩せ型、18. 5~25未満が標準、25~30未満は肥満です。 貴方のbmiが18. 5未満ならもう少し太った方が健康的。18.
男女で理想の体型が違うって知っていましたか?好きな人や憧れている人に好かれたくてダイエットするなら、男性が好む理想の体型を知っておきましょう。 女性は細いほどいいと考え、男性から見ると女性の理想では痩せすぎと思われる傾向があるのを知っていましたか?
女性が考える理想の体型は?
脂肪を燃焼する汗は 努力 しないと出てはくれません。 駅まで歩いてみる、お風呂に入る前に一汗流す。 小さな努力で流れた汗こそ本物 です! 運動をした事により流れる汗と、増えていく筋肉量。 「運動は苦手だから…」なんて人も、簡単な事から始めれば良いのです。 彼の為、自分の為に一歩踏み出しませんか…? 記事:道見
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