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あなたのダイエットが上手くいき、幸せに近付いていけるよう、心から応援しています。
目次 ▼そもそも「ストイック」という言葉の意味とは? ▼ストイックな人に共通する3つの心理 1. 自分の目標達成のために努力は必然と考えている 2. ただ純粋に真面目なだけで、本人的には自分がストイックだとは思っていない 3. ストイックな人に憧れて、意図的に自分を追い込んでいる ▼ストイックな人に共通する「性格」「行動」の特徴 ▷ストイックな人の「性格」に関する特徴 ▷ストイックな人の「行動」に関する特徴 ▼「ストイックな人」のメリット、デメリットは? ▷ストイックな人のメリット ▷ストイックな人のデメリット ▼ストイックな人は異性にモテるのか? ▼自分の甘い部分を改善する方法は? 1. 自分に厳しくするには？厳しくする5つの方法＆メリットを大公開！ | Smartlog. 叶えたい夢やなりたい自分像を自分の中に持つ 2. 小さな成功体験を重ねて、自分に対して自信を持つ 3. 面倒くさいことを後回しにせず、何事も前倒しで終わらせる癖をつける 4. セルフマネジメント能力を向上させ、自分で自分をしっかりと管理してあげる 5. 辛くても投げ出したり、逃げ出したりしない強い忍耐力を持つ ストイックな人って、憧れますよね。 男性女性に関わらず、仕事にも恋愛にもストイックな人っていますよね。 自分に厳しいタイプの人は周囲からもかっこいいと思われ、憧れられることもしばしば。 そのため、「ストイックな人になりたい」「ストイックな人の特徴が知りたい」と思っている人も多いのではないでしょうか。 今回は、ストイックな人に共通する心理や特徴、ストイックな人になる方法についても詳しくレクチャーしていきます。 そもそも「ストイック」という言葉の意味とは? ストイックとは辞書的な意味でいうと、「 禁欲的で、厳格に身を持するさま 」と言われています。。 ストイックという表現は、尊敬や憧れの気持ちを表現する言葉として、良い意味で使われる場合がほとんどです。 一般的には、誘惑に負けない強い心で物事と向き合うという意味や、周囲に流されずに自分に厳しく努力するという意味で「ストイック」の言葉が用いられます。 つまり、ストイックな人とは、 禁欲的で自分に厳しい人 のことを表します。 ストイックな人に共通する3つの心理 禁欲的で自分に厳しいストイックな人に憧れを抱いている人も多いのではないでしょうか。ストイックな人と呼ばれる人が、普段どんな考え方をしているのか気になりますよね。 ここでは、ストイックな人の心理について、詳しく紐解いていきます。 ストイックな人の心理1.
目次 ▼そもそも「自分に厳しい」とはどんな意味? ▼自分に厳しい人に見受けられる特徴5選 1. 周囲からどう思われるかを常に気にかけている 2. 体調管理など、自己管理を徹底している 3. 真面目な性格で日頃から努力を怠らない 4. 規律を重んじており、マナーやルールをしっかり守る 5. 目標や理想を高く設定している ▼反対に自分に甘い人の3つの特徴は? 1. 飽きっぽい性格で何でもすぐ投げ出してしまう 自分に甘い人2. 誘惑に弱く、我慢強さがない 3. 面倒なことはすぐ後回しにする ▼具体的に自分に厳しくなる方法を大公開! 1. まずは目標や理想を設定する 2. 目標を達成するための計画を立てる 3. 小さな成功体験を重ねる 4. 口にしたことは必ずやりきる 5. 人との約束は絶対に守る ▼自分に厳しくする人ならではの悩みとは 1. 息抜きをいつしていいか分からなくなる 2. 自分に甘い人を見ると、見下したり、イライラしたりしてしまう 3. 失敗した時に自分を強く責めてしまう ▼自分に厳しくすることで得られるメリット 1. ストイックな人の特徴と性格15選！ストイックになる方法は？ | Lovely. 周囲から信頼されるようになる 2. 何事に対しても全力で努力できるようになる 3. 自分に自信が持てる ▼ストイックな人がいる時の上手な付き合い方は? 1. 相手が努力している姿を認めてあげる 2. 自分も己に厳しくして、いいライバル関係を築く 3. 気難しそうと感じる場合、程よく距離を置くようにする 自分を律する「自分に厳しい人」ってかっこいいですよね。 自分に厳しい人と聞いて、多くの人がストイックで自分を律することができ、尊敬できる人をイメージするのではないでしょうか。 自分も「自分に厳しい人」になりたいと思っている人や、周囲の自分に厳しい人のことを知りたい人のために、 自分に厳しい人とはどんな人なのか 、自分に厳しくする方法などを詳しくご紹介します。 また、より深く理解するために、真逆の「自分に甘い人」についてもご紹介していきます。 そもそも「自分に厳しい」とはどんな意味? 自分に厳しくする方法などを知るためには、「自分に厳しい」という言葉の意味を理解しましょう。 まず「厳しい」という言葉には、 「厳格で少しのゆるみも許さない、容赦がない」 などの意味があります。 自分に厳しいということは、厳しさを自分自身に向けている様のことを言います。 自分に厳しい人に見受けられる特徴5選 ここからは、自分に厳しい人の特徴を5つご紹介していきます。 自分に厳しくする方法を知るためには、まずは 自分に厳しい人について、深く理解しておくことが大切 。 自分に厳しい周りの人や、自分自身と比較しながら読み進めてみてくださいね。 特徴1.
自己成長のためなら、休日や人が見ていない部分でも努力ができる ストイックな人は自分を成長させることを常に意識しており、より良い自分に近付くための努力を欠かしません。 真摯に自分と向き合うストイックな人は、どんな場面や状況においても自分に厳しく努力を続けられます。 そのため、自己成長や目標達成のためなら、人が見ていようがいまいが努力を続けることができ、もちろん、仕事の後や休日であっても努力を怠ることはありません。 精神的に強いのもストイックな人の強み と言えるでしょう。 「ストイックな人」のメリット、デメリットは? ストイックになる方法【意外な事実】意志が弱いは勘違い？｜東エリナ／私が万年ダイエッターから抜け出した方法｜note. 「ストイックな人」という表現は良い意味で使われることがほとんどですが、ストイックな人にはメリットだけでなくデメリットもあります。 ここでは、ストイックな人のメリットとデメリットについてそれぞれ詳しくお伝えしていきます。 ストイックな人のメリット 男性女性を問わず、ストイックな人は魅力的ですよね。周囲から憧れられることも多いストイックな人には、一体どのようなメリットがあるのでしょうか? まずは、ストイックな人の代表的なメリットについて挙げていきます。 ストイックな人のメリット1. 常に全力で物事に取り組み、安定した好パフォーマンスを披露できる ストイックな人は真面目で努力家です。 目標を達成するための計画を頭に描き、常に全力で物事に取り組むことから、高い成果や素晴らしい結果を生むこともあります。 また、日頃から心身の健康に気を配り、ベストコンディションの維持を心がけているため、安定した高パフォーマンスで臨めるのも大きな魅力です。 ストイックな人は、仕事をバリバリとこなす印象が強いことから、「かっこいい」と多くの後輩に尊敬されたり、「あんな人が彼氏だったら」と女性に彼氏候補として意識されたり、 周囲から評価されやすいメリット があります。 ストイックな人のメリット2. セルフマネジメントが得意で、仕事も恋愛も自分から能動的に動ける ストイックな人は普段から目標に向かって計画的に行動しています。 自主性と行動力に優れ、今やるべきことを明確にしているストイックな人は、仕事も恋愛も自分から能動的に動けます。 その場の感情に流されるのではなく、物事に対して理性的に動けるため、周囲からはとても魅力的な人物として認識されることでしょう。 仕事においても恋愛においても「かっこいい人」として、 一目置かれる存在 となれます。 ストイックな人のメリット3.
意志が弱いというのも、ストイックさと同じ理論です。強くなろう!と思ってなっているのではなく、結果論。また、意志の強さというのは誰が決めるのでしょう?誰かがはかれるものでしょうか? 意志が強いように見える人も、実は全然足りないと思っている場合があり、その逆もまた然り。いつだって決めるのは自分自身なのです。他人が決めることではありません。なので考え方を変えるだけで、今日からあなたも意志が強い人間になることができます! 「自分は意志が弱い」その固定観念をまずは捨てましょう。マイナス思考から生まれるものは何もありません。しかし、無理矢理「自分は意志が強いんだ!」と思う必要もありません(笑) 身近にいるストイックな人 ここで1つ、こんな疑問が浮かんでいる人も多いのではないでしょうか? 仕事や生きる為に直結していなくても、まわりにストイックな人いるけどなぁ、、、 身近に、定期的にジムに行ったり、常に食事に気を使ったりしている人が一定数いると思います。その人達は、緊急性が高いわけではないのに、どうしてストイックに頑張れるのでしょうか? 答えは簡単。「やりたいからやっている」ただそれだけのことです。単純に運動が好きだったり、辛さよりも達成感の喜びが大きかったり、体の調子がよくなったり、自分にとって良い効果があることを実感していて、やりたいからやっているのです。 また、そういう人たちは既にスタイルが良く、健康維持が目的の人が多いはず。頑張って行っているのではなく生活習慣の一部になっているのです。 その方法、あなたは本当にやりたいですか?
真面目っていいところなので、どんどん伸ばしていきましょう。 Related article / 関連記事
皆さんは「ストイックな人」と聞くとどんな人をイメージしますか?自分を律して頑張っている人、こだわりが強い人、厳しくいつも怖い顔をしている人…いろんなイメージがあると思います。エピソードを元に、臨床心理士が「ストイックな人」のメカニズムと付き合い方をご紹介。 「ストイックな人」と聞いて、皆さんはどんな人をイメージしますか?まずは、身の周りにストイックな人がいるか調査しました! 【質問】あなたの周りにストイックな人はいますか? 周りにストイックな人が「いる」と回答した人は31. 1%、「いない」と回答した人は68. 9%となりました。約3人に1人は「ストイックな人」と出会っているようです。 「はい」…31. 1% 「いいえ」…68. 9% ※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名(未回答含む)。 臨床心理士が解説! 「ストイックな人」の頭の中は… 「ストイックな人」とはどんな人!? 臨床心理士・吉田美智子さんによると「 ストイック=自分に厳しい基準を課して努力を継続する生き方 。自分の中に目標があり、そのための努力を惜しまない。達成するまでは努力を続ける。外部要因に流されない。以上のことがストイックな人に見られる特徴となります」 「ストイックな人」にはどんな傾向がある!? 「心理学で『内向的・外向的』という考え方があります。人が行動するときや意志決定をする時に、何が動機づけになるかというと、 内向的な人→自分の感覚、感情、思考、願い(目標) 外向的な人→対人関係や環境要請などの外的要因 となります。ストイックな人というのは、内向的な人であることが多いように感じます。内向的な人(ストイックな人)が対人関係や環境要因に影響されないというわけではないのですが、最終的に自分の納得感として、生き方や目標設定をする感じです。もちろん、内向的な人でもストイックでない人もいます。ただ、ストイックさというのは、内的な欲求に基づくと考えられます」(吉田さん) 本来は自分自身に対してだけストイックであればいいのですが、もしストイックな人が自分にも同じようなことを求めてきた場合、どのように対応すれば良いのでしょうか? 「ストイックさというのは、その人の性質なので、自分まで合わせなきゃいけないと思うことはありません。自分も見習わなきゃとか、合わせなきゃいけなくなると、苦しくなりますのでご注意くださいね。ストイックな人が、自分を基準(あるべき姿)として、合わせることを求めてきたときには、ストイックさというのは人によって違い、押し付けはできないことを伝えましょう(内向的・外向的で説明してもらってもよいかもしれません)。稀にですが、強迫症状といって病的である場合もあります。ストレスが強いと悪化しますので、生活の見直しをしてください。また、困り感が強い場合は専門機関に相談してくださいね」(吉田さん) では皆さんの体験談を覗いてみましょう。 【体験談】ストイックな人に見られる特徴とは?