今日から早速、リハビリ始めよう。それで軽い山で少しずつ様子を見よう」 となだめてくださった。 結局、時々走る痛みはまだ少し炎症があるから。 この痛みは鎮痛剤では抑えられないので、山へ行くなら下山後アイシングをして炎症を抑えること。 右膝内側から後ろにかけての半月板損傷がある。 半月板そのものは痛くらない。 損傷している半月板の周りの炎症のせい。 つまり、炎症が諸悪の根源。 そこから作業療法士の方にバトンタッチして、現在の状況確認とリハビリ計画の作成。 人生初のリハビリってやつでびっくりしたのはその筋力の低下。 自慢の大腿四頭筋はその左右差、2. 5センチ。もちろん、細くなってしまっているわけで。 そりゃ右脚が重いわけだ。 ほんとにただの肉のカタマリになりつつある。 リハビリ中、思わず変な笑いが込み上げた。 そして先生も作業療法士の方も軽い山なら大丈夫。 散歩はむしろ、した方が良いと言ってくれた(*´∇`*) 筋力向上だって♪ ジョギングは……やめた方がいいってさ。 ま、すでに残業続きでまともに走れてなかったんだけどね。 そんなわけで、たくさんの方からコメントやメッセージで心配していただいたり、応援していただいたり、アドバイスいただいたりしましたが、山復帰はそう遠くない未来に叶いそう(о´∀`о) たぶん、今までとは違う山歩きになっちゃうけどね。 それでも山に戻れると思ったらうれしくって病院からはさっそく5キロほどぶらぶら散歩しながら帰りましたとさ。 それにしても半月板。 ふつうに生活していも年齢とともに損傷するうえに、きっかけがなければ痛くならないというおそろしい部位。 みなさまも下山後のアイシング心がけ、こんなばかな目に遭わぬようお気をつけあそばせ。 って、これって常識なのかな・:*+. 前十字靭帯損傷について | あずま整形外科 ブログ. \(( °ω°))/. :+ うふ♡ 明日、どうしよっかな。 とりあえず『ライオン』聴きながら、お散歩コース探そうかな(*'ω'*) 【写真1】作業療法士の方が作ってくれたリハビリ計画書。登山復帰の文字がひときわ輝く☆*:. 。. o(≧▽≦)o. :*☆ 【写真2】半月板の損傷具合。なにがなにやら 【写真3】通勤路から見える富士サマ♡早く山で再会したい
膝のサポーターは変形性膝関節症を治すものではありませんが、膝の痛みを軽減したり膝関節を安定させて 関節症の進行を遅らせてくれる働きがあります。 痛みの軽減 痛みの軽減が膝サポーターの大きな役割となっています。サポーターを装着することで 可動範囲が制限されるため、 膝への負担が少なくなります。 立ち上がる時や歩行の時、階段の昇り降りなどの時に 膝の痛みを感じにくくすることができます。 膝の固定 膝を固定することで関節や筋肉の動きを助けたり、無理な動きを防ぐことができます。 バスケットボールやバレーボールなど、激しくジャンプするスポーツをする時に使うと、 ケガの予防にもなります。 この場合はスポーツ用サポーターがおすすめです。 膝の保温 膝サポーターは保温目的にも利用されます。 膝を温めることによって血行が良くなり、 痛みが緩和される場合があります。 冷えが原因の膝痛の緩和に役立ちます。 締め付けが弱く、筒状の毛糸や温熱効果のある素材でできた保温用のサポーターがおすすめです。 膝の変形性関節症に有効な運動は? 膝関節を動かすことによって膝の周りの筋肉を鍛え、膝の負担を軽減することができます。 また、荷重をかけなくても高めの椅子などに座って関節をブラブラ動かすだけでも軟骨の再生に繋がります。 以下の動画は当院が推奨している膝の運動です。ぜひご覧ください。 膝の変形性関節症にはどんな手術が行われるの?
【膝半月板損傷】 いよいよ退院! 【半月板損傷】 退院から抜糸、入浴 OK まで 【半月板損傷】退院後にやっていいこと&ダメなこと
まさかの半月板損傷の結果がMRIの診断結果にてわかりました。 おひとり様の病気と怪我は本当に困ります。 ひとりで車を運転して病院へ。 あぁ、辛い。 もしかしたら、そうかも? ネットで情報を見て、この症状はもしかして半月板損傷かなぁ? と思ったら、その通りでした。 最近は片岡鶴太郎さんが、変な動きを稽古中にして半月板損傷を痛めたとネットで見たばかり。 鶴太郎さんは手術をされ、今はリハビリをし松葉づえはついているものの仕事はバリバリやってます。 ダンスで半月板損傷するの? 私は、スポーツクラブのズンバと言うラテン系の種目で今回の半月板損傷の怪我をしました。 ズンバに限らず、ダンスで半月板損傷をする人は時々いるんですね。 特にインストラクターの方は手を抜きませんから、けっこうけがをして手術をしてまでインストラクターをしている方もいるのだそうです。 脚を無理にひねったりする動きをすると、まさかの怪我をする事もあるんですよね。 その時は平気だし、やったほうがストレッチになるんじゃないかな? 体のためにはしなったほうが良いのじゃないかな? って思ったわけです。 それが逆にこんな怪我をする羽目になったとは! ダンスでまさかの半月板損傷した私ですが、たまたまのダンスの動きが膝にムリのある動きだったんです。 ダンスをやっている人が皆、半月板損傷になる危険性があるわけではなく、妙な動きややり過ぎが良くないんです。 私はインストラクターの方の動きと同じことをしたのですが、他の方は大丈夫なのに私だけ怪我をした! ということは、私自身少し変な足の動きをしてしまったということなのかなと思います。 スポーツクラブに通い出したのも、若くない体を何とか老化を遅らせるため。 楽しくてジムに通うのではなく、健康のためだったんです。 なのに怪我をしてしまいました。 半月板損傷はスポーツ選手等に多い怪我。 ダンス、バレー、サッカー、特にサッカーが多いです。 半月板損傷になったら手術か保存治療か?
36 ID:/eDwepg+0 ぬ……あやまるな丸男。 勝負じゃねーかよ 64 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 01:04:29. 96 ID:Pe0YvXHE0 みそ汁代わりにラーメン >>5 釣りたいならもうちょっとひねれ 今になって読み返すと桜木、安西先生になめた態度ばかりとってたし 干されてもおかしくなかったよね いくら実力あったとしても監督に嫌われて干されるパターンはプロでも普通にあるし 早く俺出せや! タプタプタプタプタプタプ 69 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 01:10:23. 06 ID:/eDwepg+0 ヤマオーは俺が倒す 父親の話はうるっときた やらしてください安西先生に決まってるだろが ごむぇん、兄ちゃん!ふぁ! 蹴散らせ…ヒロシー!! 名言でもなんでもない台詞が印象に残る 73 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 01:12:10. 99 ID:W0+dUVOcO >>38 ゴリの木暮フリーだ打て!の方が印象的だった 75 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 01:13:07. 09 ID:94xvBv0M0 晴子さん好きで! バスケが好きです! >>65 「ヒザ蹴り入れる必要あった?」 中古だからまけてくれ。30円に 安西先生は自分の夢(日本一のプレーヤーを育てる)に見合う素質がなかった三井の不良化、赤木の暴君で木暮君以外の部員の退部、宮城の病院送りなど様々な問題を放置し続け、自分の求めてた素質を持った流川、桜木が入部するまでろくに部活にも顔出さなかった屑 ワンズ 最高! 【SLAM DUNK】「桜木花道」の名言ランキング 1位になったのは「俺は……俺は今なんだよ!!」【2021年人気投票結果】 [幻の右★]. 中国でも大人気 動画見ろよ 陵南の田岡監督の方が熱い名言だらけだ 81 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 01:17:36. 68 ID:u55FB+q00 なぜオレはあんなムダな時間を・・・ 全く印象にないなw どれだけ自分を信じるか 小暮フリーだ うてっ! 85 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 01:22:01. 56 ID:/5CwhMho0 セリフじゃないがフリースローラインから飛んでダンク決めようとして失敗する所。 あれって当時マイケルジョーダンしか出来なかったんだよね? 「上手くなったような気がする」 87 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 01:23:37.
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1 幻の右 ★ 2021/06/03(木) 00:31:23. 38 ID:CAP_USER9 2021年5月19日から6月1日まで、ねとらぼ調査隊では「あなたが一番好きな『桜木花道の名言』は?」というアンケートを実施しました。 【画像:ランキング18位~1位を見る】;utm_medium=feed&utm_campaign=20210602-10007030&utm_term=it_nlab-ent&utm_content=img 今回のアンケートでは、総数5528票の投票をいただきました。ありがとうございます! それでは、結果を見ていきましょう。 (調査期間、2021年5月19日 ~ 6月1日 有効回答数、5528票 質問、あなたが一番好きな「桜木花道の名言」は?) ●第2位:「大好きです。今度は嘘じゃないっす」 第2位は「大好きです。今度は嘘じゃないっす」。得票数は513票、得票率は9. 3%です。 山王戦でダンクを決めた後倒れ込む花道。背中のけがのためもうろうとする意識の中で、第1話の晴子による「バスケットは…お好きですか?」という問いを思い出し、その返事を伝えます。第1話では、バスケが嫌いなのに「大好きです。スポーツマンですから」と晴子に興味を持ってもらうために嘘をついた花道。第269話にして伏線回収となりました。 ●第1位:「オヤジの栄光時代はいつだよ…全日本の時か? 俺は……俺は今なんだよ!! 」 第1位は「オヤジの栄光時代はいつだよ…全日本の時か? 俺は……俺は今なんだよ!! 」。得票数は1808票、得票率は32. 7%です。 山王戦で背中を負傷しついに倒れた花道に、「あと少しで一生後悔するところでした」と退場を勧告する安西先生。しかし花道は「オヤジの栄光時代はいつだよ…全日本の時か? 俺は……俺は今なんだよ!! 」と強い意志を伝え、コートに戻るのでした。第270話のシーンです。 羽根サキ ねとらぼ 6/2(水) 19:55 2 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 00:34:17. 13 ID:bQ9ka6MY0 折られたモップの分! 3 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 00:34:48. 64 ID:VGwWYS+00 モップはてめえが・・・、 4 名無しさん@恐縮です 2021/06/03(木) 00:35:14.