おすすめ順 到着が早い順 所要時間順 乗換回数順 安い順 09:36 発 → (09:55) 着 総額 280円 所要時間 19分 乗車時間 15分 乗換 0回 距離 7. 6km 運行情報 大阪メトロ御堂筋線 09:39 発 → (10:03) 着 390円 所要時間 24分 乗車時間 13分 乗換 1回 距離 7. 9km 09:39 発 → (10:06) 着 所要時間 27分 乗車時間 11分 大阪メトロ四つ橋線 09:34 発 → 10:20 着 480円 所要時間 46分 乗車時間 36分 距離 21. 2km 記号の説明 △ … 前後の時刻表から計算した推定時刻です。 () … 徒歩/車を使用した場合の時刻です。 到着駅を指定した直通時刻表
近鉄「大阪難波」駅から地下鉄「なんば」駅はつながってますか? 名古屋から大阪に行くのですが、終点は「大阪難波」ですよね。 そこからJR「新大阪」まで行くのに地下鉄を使おうと思うのですが、「なんば」駅近鉄とはつながってますか? (地図を見たのですがいまいちよくわかりません) そうだとすると、乗り換えに何分くらいみとけばいいでしょうか? 1人 が共感しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆様!回答ありがとうございます!! こんなに早く、どの方も詳しく教えてくださって感謝です。 おかげでよくわかりました。 BAは最初の方にします。 他の方もありがとうございました! なんば駅から、難波駅へのアクセス おすすめの行き方を紹介します | 関西のお勧めスポットのアクセス方法と楽しみ方. お礼日時: 2013/9/22 11:20 その他の回答(4件) 新大阪駅へ行くのでしたら、 地下鉄御堂筋線なんば駅から乗って、地下鉄新大阪駅で降ります。 近鉄大阪難波駅の一番後ろの東改札を出ると、 すぐに地下鉄御堂筋線なんば駅があります。 近鉄大阪難波駅と地下鉄御堂筋線なんば駅は、すぐそばです。 地下鉄なんば駅は3つあります。御堂筋線なんば駅と千日前線なんば駅と四つ橋線なんば駅。 近鉄の大阪難波駅の 東改札は御堂筋線と千日前線の改札と近接しています。 西改札は四つ橋線の改札と近接しています。 西改札は千日前線に行ける改札にもなっていますが、かなり遠回りです。 今回の目的地は新大阪なので、御堂筋線を利用、 つまり、東改札を利用することになります。 乗換の目安時間ですが、 標準の通勤バッグであれば4〜6分、 キャリーケースがあるなら8〜10分はみたほうが良いでしょう。 新大阪が目的地なら、鶴橋・大阪乗換のほうが便利だと思います。 連絡改札ではないので、いったん改札を出ますが、 5分もあれば乗り換えできます。 地下鉄御堂筋線に乗り換える場合は、鶴橋側が近いです。
最も人気があるのが、以下のお土産になります。 ※旅行を思う存分楽しむには、 お土産は、出発前に自宅でゆっくり選び、 旅行中の時間が有意義に過ごすのがポイントですよ。 第1位 たこ焼せんべい 第2位 大阪らすく 第3位 大阪チョコたまご ⇒ 大阪府のお土産一覧 ⇒ 大阪府のお土産ランキングはこちら
乗換案内 鶴橋 → なんば(大阪メトロ) 時間順 料金順 乗換回数順 1 09:35 → 09:40 早 安 楽 鶴橋→なんば(大阪メトロ) 2 09:35 → 09:45 10分 210 円 乗換 0回 鶴橋→大阪難波→なんば(大阪メトロ) 3 09:36 → 09:55 19分 360 円 乗換 1回 鶴橋→天王寺→なんば(大阪メトロ) 09:35 発 09:40 着 乗換 0 回 1ヶ月 7, 550円 (きっぷ20. 5日分) 3ヶ月 21, 520円 1ヶ月より1, 130円お得 6ヶ月 40, 770円 1ヶ月より4, 530円お得 3, 430円 (きっぷ9. 5日分) 9, 780円 1ヶ月より510円お得 18, 530円 1ヶ月より2, 050円お得 大阪メトロ千日前線 に運行情報があります。 もっと見る 2番線発 大阪メトロ千日前線 普通 野田阪神行き 閉じる 前後の列車 2駅 09:37 谷町九丁目 09:39 日本橋(大阪) 2番線着 09:35 発 09:45 着 6, 520円 (きっぷ15. 新大阪から大阪難波｜乗換案内｜ジョルダン. 5日分) 18, 590円 1ヶ月より970円お得 35, 210円 1ヶ月より3, 910円お得 2, 980円 (きっぷ7日分) 8, 500円 1ヶ月より440円お得 16, 100円 1ヶ月より1, 780円お得 近鉄奈良線 普通 尼崎行き 閉じる 前後の列車 大阪上本町 近鉄日本橋 09:36 発 09:55 着 乗換 1 回 13, 060円 (きっぷ18日分) 37, 240円 1ヶ月より1, 940円お得 68, 160円 1ヶ月より10, 200円お得 6, 500円 (きっぷ9日分) 18, 560円 1ヶ月より940円お得 35, 160円 1ヶ月より3, 840円お得 6, 270円 (きっぷ8. 5日分) 17, 900円 1ヶ月より910円お得 33, 910円 1ヶ月より3, 710円お得 5, 810円 (きっぷ8日分) 16, 580円 1ヶ月より850円お得 31, 410円 1ヶ月より3, 450円お得 大阪メトロ御堂筋線 に運行情報があります。 乗車位置 8両編成 8 7 6 5 4 3 2 1 6両編成 6 5 4 3 2 1 JR大阪環状線(外回り) 天王寺方面行き 閉じる 前後の列車 09:38 桃谷 09:40 寺田町 14番線着 大阪メトロ御堂筋線 普通 新大阪行き 閉じる 前後の列車 09:50 動物園前 09:53 大国町 条件を変更して再検索
運賃・料金 大阪 → JR難波 到着時刻順 料金順 乗換回数順 1 片道 230 円 往復 460 円 21分 09:37 → 09:58 乗換 0回 大阪→梅田→なんば(大阪メトロ)→JR難波 2 28分 09:35 10:03 大阪→西梅田→なんば(大阪メトロ)→JR難波 3 200 円 往復 400 円 23分 09:42 10:05 乗換 1回 大阪→今宮→JR難波 4 360 円 往復 720 円 26分 10:08 大阪→野田(JR)→玉川(大阪)→なんば(大阪メトロ)→JR難波 5 34分 10:09 大阪→天王寺→新今宮→JR難波 往復 460 円 120 円 240 円 所要時間 21 分 09:37→09:58 乗換回数 0 回 走行距離 4. 1 km 09:43着 09:43発 梅田 乗車券運賃 きっぷ 230 円 120 IC 8分 4. 1km 大阪メトロ御堂筋線 普通 09:51着 09:51発 なんば(大阪メトロ) 到着 28 分 09:35→10:03 09:49着 09:49発 西梅田 7分 大阪メトロ四つ橋線 普通 09:56着 09:56発 400 円 100 円 23 分 09:42→10:05 乗換回数 1 回 走行距離 10. 1 km 出発 大阪 200 100 14分 8. 8km JR大阪環状線(内回り) 3分 1. 3km JR関西本線 普通 720 円 180 円 26 分 09:42→10:08 走行距離 6. 「鶴橋駅」から「なんば(大阪メトロ)駅」乗り換え案内 - 駅探. 7 km 130 60 2. 4km 09:45着 09:45発 野田(JR) 09:54発 玉川(大阪) 4. 3km 大阪メトロ千日前線 普通 10:01着 10:01発 34 分 09:35→10:09 走行距離 14. 2 km 10. 7km JR大阪環状線(外回り) 09:58着 10:03発 天王寺 2分 1. 0km JR関西本線 快速 2. 5km 条件を変更して再検索
睡眠の不調が消える本 』(大洋図書刊)など、睡眠や疲労に関する著書多数 この記事を シェア
・一回10分睡眠 ・一日2〜3回まで ・目を瞑りリラックスするだけでもOK これを毎日続けることで、寝入りを早くする訓練になるのです。短時間でスッとぐっすり寝られる訓練をすることで、夜間の寝入りがよくなってくると思います。10分だと眠れないという方は、最初は目を瞑っているだけでもいいのです。寝入りのトレーニングだと思って実践してみてください。 ぐっすり寝る方法② "ストレス"や"眠れない"に捉われない!
4 shu-kun10 回答日時: 2011/01/22 09:54 筋トレは朝がオススメです。 あと、昼寝というか分割睡眠もオススメです。 もともと、哺乳類は"一度に貯めて寝る"というより"分けて寝る" という生き方をしていたらしく、身体のメカニズム状、分割 して寝たほうがいいらしいですよ。 ちょっとランチ食べて、昼寝したらスッキリしたのを 覚えているはずです。 寝すぎるとだるくなったりしますよね? ですから、昼寝してみてくださいね! (注:15分以内です。) あなたがよりよい睡眠を するために以下のステップを行ってみてください。 <あなたの睡眠の質を上げる方法> ●ステップ1:寝る前3時間は食事をしない ●ステップ2:禁欲をする ●ステップ3:アイマスクをして寝る。。 ●ステップ4:朝毎日同じ時間に起きる まずはこれを一週間実践してみてください。 あなたは睡眠は大きく変わると思います。 4 身体のメカニズムがそんなことになっていたとは知りませんでした。 分けて寝たいけど仕事がある日はちょっと難しいような…でも15分以内って結構短いから出来るような気もしなくはないですが。 ステップ2の禁欲に自信が無いですけど、一週間実践してみます。 お礼日時:2011/01/22 21:11 No. 【医師が解説】熟睡を手に入れて、朝までぐっすり寝る方法 | Good Sleep Factory【大塚家具】. 3 6688sweet 回答日時: 2011/01/21 10:55 下の方もおっしゃられている様に睡眠導入剤を 使ってみてはいかがですか? 睡眠薬とは違うので安心してください。 1 えっ、睡眠薬と睡眠導入剤って違うんですか。同じものかと思ってました。 睡眠導入剤の方が体に優しいとかですかね…? 気になります。 お礼日時:2011/01/22 21:00 No. 2 ndkob2011 回答日時: 2011/01/21 10:35 睡眠導入剤というものがあります。 診療内科での診察を受けてください。 2 睡眠導入剤ですか。やっぱり薬が一番手っ取り早いみたいですね。 参考にさせてもらいます。 お礼日時:2011/01/22 20:57 No. 1 aokii 回答日時: 2011/01/21 10:34 朝7時に起きること。 夜11時に寝ること。 ストレスをなくすこと。 夜9時以降は飲食しないことでしょうか。 なるほど…。ストレスの無い規則正しい生活が大事ってことですかね? ストレスなくすことをまず頑張ってみます。 お礼日時:2011/01/22 20:56 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
「熟睡できない」あるいは「夜中に何度も目が覚めてしまう」と、悩んでいませんか?
一日の仕事を終え、布団に入ってゆっくりと眠りについたはずが、ふと目が覚めてしまうことがありますよね。 時計を見てみるとまだ2時間しかたっていない、、、思わずため息が出てしまいます。 たまになら仕方がないですが、毎日ともなると疲れがとれなくて仕事にも悪影響です。 今回はそんなお悩みを解消するために、夜中に目が覚めてしまう原因や、朝までぐっすり眠る方法などをご紹介しましょう。 なぜ?ずっと休めなかったのに眠れるようになった、その理由は? 夜中に目が覚める原因は? たとえ睡眠時間が長くても、何度も目を覚ましてしまっていては、ぐっすり寝た気にはなれません。 そればかりか、心や体にダメージを与えてしまい、日常生活に支障をきたすことも… そんな、夜中に目が覚めてなかなか寝付けなくなってしまう現象には、様々な理由や原因があります。 ストレスが溜まっている ストレスや心配事などが蓄積されていくと、リラックスしてゆっくり眠ることができなくなります。 本人が自覚していなくても、些細なことなどのストレスが知らず知らずに溜まっていることも。 疲労がたまっている 人間は疲れすぎてしまっていると、脳が興奮状態になってしまい、眠りを妨げてしまいます。 寝る前のアルコール アルコールを摂取すると、眠くなって入眠しやすく感じている方もいるようですが、自然な眠りとは違い、脳を麻痺させて眠く感じているだけです。 眠りやすくはなりますが、睡眠の質自体は悪くなるので、時間がたちアルコールにより麻痺が解けると目が覚めてしまいます。 主に考えられる原因はこのようになっています。 他にも寝具やパジャマが自分に合っていない場合も、ストレスを感じて眠りを妨げる原因になっていることも考えられます。 夜中に目が覚めるのはうつの初期症状?
夜なかなか寝つけない、朝起きた時にぐっすり眠れたという爽快感が得られない。そんな方は少なくないのではないでしょうか? 寝入りが悪いのは日中のストレスや心配事があるからかもしれません。日々不眠に悩む患者さんやうつ病の患者さんの声を聞いている精神科医のゆうきゆう先生に、なぜ寝入りが悪くなるのか、朝スッキリ起きられないのか?その理由と、朝までぐっすり寝る方法を伺いしました。 ぐっすり寝られないにはワケがあった!