2021年6月9日 2021年6月14日 ダイエットしたい女性 リングフィットアドベンチャーってよく聞くけど、実際に効果あるのかな?本当に痩せた女性のお話を聞いてみたいです。 このような声にお答えします。 この記事を書いているわたしは、 リングフィットアドベンチャー歴8ヶ月目 です。開始から2ヶ月を過ぎた頃から本格的にダイエットをはじめ、この 5ヶ月で体重は7キロ減、体脂肪率は9%減に成功 しました。現在も「 かるい食事制限 」「 リングフィットアドベンチャー 」「 かるい有酸素運動 」で、完全自宅にてダイエット中です。 参考 【女性ダイエット】5ヶ月目の結果報告【7kg痩せた】 ダイエットしたい女性ダイエットして痩せたいけど、やる気が保てません。実際に痩せた人の結果を見て、モチベーションを上げたいです。 こんにちは、ショウコです。 筆者は、2020年12月までゆ... 続きを見る 今回は、ダイエット5ヶ月で7キロ痩せた運動方法に関して、実体験に基づいて解説します。 ■ ショウコのスペック 身長:149cm 年齢:32歳 ダイエット開始時:体重…54. 3kg、体脂肪率…33. 0%、BMI…24. リングフィットアドベンチャー継続日記 | 日記のような何か. 5 リングフィットアドベンチャーとは ニンテンドースイッチ専用の「フィットネスゲーム」です。すっきり二の腕やすっきりウエスト、すっきり美脚に効果的な「筋トレ系」をはじめ、柔軟性アップや姿勢改善に効果的な「ヨガ系」、脂肪燃焼に効果的な「リズム系」など、 60種類以上のトレーニングが、移動距離ゼロの自宅で、いつでも気軽に実現する神ゲーム 。 出典:Nintendo ショウコ もはや、本来の自分を取り戻せる魔法の道具。 よくある質問①:でも、やっぱりお値段張るんでしょう? 結論として、リングフィットアドベンチャー(RFA)はお買い得です。たとえば、1年間の費用を以下のとおりで比較します。 某ジム:入会金 5, 500円+月7, 500円×12ヶ月= 95, 500円(年間) RFA:ニンテンドースイッチ本体 32, 978円+RFA 8, 778円= 41, 756円(年間) この場合だと、某ジムに入会すると、入会金と合わせて「毎月7, 500円」を支払う一方で、 RFAは初期費用の「41, 756円」のみで、1年間で割ると「月々3, 500円」 です。 なので結論、リングフィットアドベンチャーは、長く使うほどよりお得になります。 よくある質問②:運動オンチは向いてないですよね?
ダイエット日誌 2021. 08. 09 リングフィットアドベンチャーでダイエット、冒険84日目の運動内容、体重・体脂肪・筋肉量です。 今日の運動内容 今日も負荷22でアドベンチャーを進めました。 夜は筋肉痛でしんどかったのであんまりできなかった。 今日の体重・体脂肪・筋肉量 もう1ヵ月以上停滞期でやさぐれてやけ食いした 冒険83日目 コメント
— ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) May 7, 2021 レベルは254! 100日目達成記録を再掲します。 だいたい 平均24分/日 といったところ。 平日は仕事もあるし、家事育児もあるしで、スキマ時間に少しずつマイペースに進めてきました。 土日は少し多めにプレイしたりしましたけどね。 継続するコツは? 継続するコツは下記3つです。 有りたい姿を思い描く リングフィットの時間を予め決めておく ダイエット仲間を見つける 継続するコツ、それは、有りたい姿を明確にして、リングフィットの時間を1日の予定に組み込むことです。 そして、ダイエット仲間を見つけるのもオススメです。 体重が増えてからほんと、疲れやすくなりました。 わが家には4歳の娘がいますが、抱っこやおんぶを要求されてもほんとしんどいんです。。 娘を片手で抱っこするんだ!! まずはそんな目標を掲げました。 腕力をつけるべく、サゲテプッシュやウシロプッシュなど腕周りの強化に励みました。 そして、 リングフィットの時間を予め決めておく のもオススメです。 朝起きたらまずはリングフィット! 1日1ステージとか、10分でもやらないよりはまし です。 そんな感じで続けてきました。 あとは、 ダイエット仲間を見つける とか。 ツイッター 上にはダイエットに勤しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。 その方々のツイートを見ると励みになるんですよね。 リングフィットとかタグを付けている方を見つけては刺激をいただいております♪ — ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) May 6, 2021 100日目達成後もまだまだ楽しめる! リングフィットアド ベンチャー は100日後もまだまだ楽しめます。 運動負荷を下げたことで気軽にプレー出来るようになりました。 リングフィット102日目! #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch — ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) May 9, 2021 リングフィット103日目! #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch — ヨシタカ@RFAとFB2でダイエット (@ystk_rd) May 10, 2021 リングフィット104日目!
いかがでしたか?ローファーと一言で言っても、定番のペインローファーからタッセル付きローファーやスエードローファーと種類がありました。 これらのご紹介した大人ローファーなら学生っぽくならずにオンオフ履けますし、気軽に試してみてはいかがでしょうか。 ぜひ、履きこなし方も参考に、あなただけのお気に入りの一足を履きましょう。 関連トピック トピックから記事を探す
18 : 足元見られる名無しさん : 04/12/19 01:03:59 ID: 9vEAdOob 見ないと分からん 20 : 足元見られる名無しさん : 04/12/20 00:55:28 ID: esv2o644 イギリス行ったときは学生かどうか知らんが、色落ちしたジーンズにローファーやプレーントゥのドレスシューズ合わしてる若い奴よく見たな。 21 : 足元見られる名無しさん : 04/12/20 10:34:26 ID: o+mSRZZH ジーンズにローファーはあわないと思う。 昔はそんな着こなしもあったようだけど。今の着こなしではない。 古い。 ジーンズとローファーの利便性を考えると 水と油のようなもの。 22 : 足元見られる名無しさん : 04/12/20 12:21:08 ID: esv2o644 ヘタクソがやったらダサくなるからやめた方がいいよ。 29 : 足元見られる名無しさん : 04/12/24 06:52:56 ID: 3xJohVRs うちの兄貴パンツなんでも(ほとんどジーンズ)にビジネスシューズなんだけど・・ しかもドンキで買った5千円くらいの安物 もうちょっと良い格好をしてくれ・・顔はカコイイのに 34 : 足元見られる名無しさん : 04/12/25 22:55:31 ID: 48JUjQN8 ローファーってこの時期に履くものなの? ジーンズにローファーってそんなに変か？ : ファッション板まとめブログ. 35 : 足元見られる名無しさん : 04/12/25 23:03:24 ID: UhTOxv9Q >>34 ローファーに時期は関係ないと思ふ。 36 : 足元見られる名無しさん : 04/12/26 09:53:58 ID: wS5YMYOv たしかにローファーをこの時期に履くのは寒いな。 まぁ、俺はこの時期に限らずローファーは 履かないけどね。 37 : 足元見られる名無しさん : 04/12/26 14:15:39 ID: RS9LXOcO 俺の知り合いは短パンにローファーだ。 我が道を突き進んでてかっこいいぞ! (ファッション云々は別で 38 : 足元見られる名無しさん : 04/12/26 16:06:02 ID: hZsX/0Q8 >>37 そういうのいらないから。 やめとけ! 47 : 足元見られる名無しさん : 04/12/28 23:09:00 ID: 17evPNv4 ボリュームがあるトップスの時はやめておいたほうが いいみたい・・ 58 : 足元見られる名無しさん : 05/01/01 23:01:25 ID: +Njnhr/H 12~3年前はこれとか合わせてる人多かったなぁ (8) 63 : 足元見られる名無しさん : 05/01/05 14:34:48 ID: nzMb3G+i >>58 みたいなのが定番。 59 : 足元見られる名無しさん : 05/01/04 14:17:50 ID: ogbATR8m 58みたいな奴はカンベンして欲しいよな。 もっと幅が狭くてソールの薄いデザインのものを 素足で履くのはカッコイイと思うけどね。 65 : 足元見られる名無しさん : 05/01/07 01:26:02 ID: KTo+e3Ty ジーンズに革靴ってそんなに変なのか?
目次 ▼ ローファーは学生だけのものじゃない! ▼ インスタグラムで見つけた大人ローファーの履きこなし方 ▼ おすすめの大人ローファー10選 ▼ あなたはどの大人ローファーにしますか? ローファーは学生だけのものじゃない!
72 ID: 2mvfBjNM グッチのビットローファーが3500円で売ってたの 買えばよかったなあ。あれってちょっときれい目な格好なら 何にでも合いそうだよねえ。 928 : 足元見られる名無しさん : 2011/07/18(月) 07:11:16. 84 ID: yKXUJdv9 いくらグッチでもビットローファー… 929 : 足元見られる名無しさん : 2011/07/18(月) 10:13:55. 43 ID: 1S//E/C1 いやおれもそう思ってスルーしたんだよ よく知らなかったので 930 : 足元見られる名無しさん : 2011/07/18(月) 17:50:30. 28 ID: +jnuowsO グッチならむしろビットローファーくらいしかいらん ビットローファーもいらんけど 934 : 足元見られる名無しさん : 2011/12/20(火) 00:06:03. 29 ID: tnt2ej7p この時期にローファーってへんかな? 935 : 足元見られる名無しさん : 2011/12/27(火) 06:50:08. ジーンズに革靴って変ですか？ - 嫁に「それはないよ、おかしい... - Yahoo!知恵袋. 04 ID: 7Eplrtr1 革靴履きの大半がローファー(言い過ぎ? )。 一年中いる。 936 : 足元見られる名無しさん : 2012/03/12(月) 06:12:47. 98 ID: Y8LhGMH6 いつ立てたのか知らんが今季来まくってるスタイルじゃん talsaのオールデンモチーフのタッセルローファー欲しい 937 : 足元見られる名無しさん : 2012/05/03(木) 01:11:29. 96 ID: dZuQp3WQ 時代の流れは恐ろしいな このスレを >>1 から読んでいくとつくづく感じるわ 933 : 足元見られる名無しさん : 2011/12/09(金) 17:17:34. 83 ID: arSmiVXW このスレ面白いね。 立てた当時は実際ナシな感じだったけど、完全にトラッドブームが来て今はアリになってる。 時の流れを感じる。 ・ コンセプトメイキング 変化の時代の発想法 ・ [ジーエイチバス] G. LAYTON LAYTON BURGUNDY ・ なぜ、今までのやり方を変えられないのか?
ちんちんを乾かすんコロナウイルスの可能性はありますか? 3/28土曜日に寒気を感じ熱を測ると36. 9度。 微熱だな、と1950年代頃の映画では背広姿にソフト帽を被って通勤していますが今現在ソフト帽被って通勤すると悪目立気温15度の関西でこの服装っておかしいですか? (帽子→なし。黒の上着→なしor薄いものに変える可)このフリースジャケットは「ハイネック」「タートルネック」どちらでしょうか?ダーバンというブランドはどうなるんでしょう? 持ってるスーツで一番多いブランドがダーバンなんですが、エレベーターでのこと。 エレベーターから降りようとしたら、ベビーカーをひいた女の人が、エレベーターにお探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! 【時代の変化】ジーンズにローファーってダサいの？ : ファ板速報. gooで質問しましょう!今日、ファッション店でズボンを買いました。ズボンの後ろのポケットにサイズの書いてある布が糸で縫ってあ ジーンズにおけるベストクオリティーとはなんだろうか? 現在のジーンズの改良すべき点を追求していくと、答えはおのずと1940年代~50年代に見い出すことができます。 実用性とファッション性を兼ね備え、長く愛用できる物づくりが試されていた時代。 夏らしい季節感を演出してくれるジーンズは、夏には欠かせないアイテム!むしろジーパンのカジュアルさだったり色合いが好きで、夏でもジーパンを愛用している方が多いのではないかと思います。またズボンを選ぶうえで、自分の太腿やお尻のサイズに合わせるとどうしても裾が長くなってしまい、左の写真のようにだらしない印象になってしまうことってありますよね(-_-)黒スキニーを夏にも穿きたいメンズへ。"暑い!