子どものころ、おとぎ話に登場する白馬の王子さまを夢見ていました。中学生のころ、少女漫画のような「実は私のことが好きな男子に出会える!」と信じていました。大学生になると、せっかく彼氏ができても「もっといい人がいる」とか根拠のない自信を振りかざしてお別れしました。 そして今、気が付けばアラサーに……どこにも 運命の出会いなんて転がっていないと絶望する毎日 ですが、もしかすると、会社で毎日会うアノ人がそうなのかも!? 参照元: フェリシモ オシゴト女子研究所 執筆=夢野うさぎ / 画像=Pouch (c)Pouch ▼勤務既婚女性の50%は社内恋愛から結婚していたらしい…… ▼社内恋愛経験者のうち75%が「社内恋愛は良い」と答えてる! ▼社内恋愛のためには「社内での印象アップ」を図る必要がある! ?
街コンジャパンで色々な街コンを探してみる 恋活イベントと恋活サイト、どっちがあなたに向いている?【リアルかネットか】 街コンや恋活パーティ、婚活パーティなどのイベント系と、マッチングアプリやマッチングサイトなどの恋活サイト。 実際に体験したり、行ってみた方の感想を聞くと、それぞれに一長一短がある事がわかります。 真剣 … 続きを見る
8:34 am, 20 7月 2021 みなさんは一人で街コンに参加したことがありますか? もちろん初めての場合はかなり勇気がいりますよね。 しかし 一人で街コンに参加することのメリットはデメリットより多く、勇気を出して参加すれば見返りがしっかり受け取れる んです。 そこで今回のコラムでは 「街コンに一人で参加するメリットとデメリット」について、じっくりと紹介 したいと思います。 ぼっちにならずに気軽に一人参加できるおすすめの街コンも合わせて紹介 しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 街コンに一人で参加する意味 街コンに一人で参加することの意味は、ひとことで言うと「恋愛は一人でするもの」だから です。 たとえば友だちと2人で参加した街コンで、とっても素敵な人と知り合えました。だけど、友だちの目にも明らかにハートマークが浮かんでいるようなとき。友だちに譲りますか?それとも友情を壊すことになってもいいので積極的にアプローチしますか? 友情と恋愛、どちらがより大切か。難しい問題ですよね。答えは出ないと思います。どっちも大切なので。街コンに一人で参加する一番の大きな意味は、この友情VS恋愛の問題を出会いの場に持ち込まずにすむということです。 友だちと同じ人を好きになってしまった、好きな人を友だちに盗られた、などなど、これまでに友情と恋愛でトラブルを経験したことのある方、一人参加をオススメします。 街コンに一人で参加するメリット ここでは街コンに一人で参加するメリットを4つ紹介したいと思います。 自由に行動できる 一人参加限定の街コンに参加できる 話しかけられやすい 経験値が上がり成長できる 一人はとにかく自由です。人生において、自由はとても大切な概念ですよね。日本の与党である自由民主党、フランス国旗の3色が表す自由・平等・愛、アメリカのシンボルとして知られる自由の女神。いろんなところで自由の大切さが訴えられています。 一人で参加した街コンでは、誰とどんな風に話すのも自由、誰と連絡先を交換するのもしないのも自由、2次会に誘うのも誘われるのも自由 。自由には無限の可能性が秘められています。自由恋愛の時代、ぜひ街コンでも自由に行動して自由に恋愛を楽しみましょう!
インパクトを与えられるかどうか 合コンはともかく、街コンに参加すると、本当に多くの人と連絡先を交換します。筆者も街コンには何度か参加しましたが、あっという間にLINEの友達欄は知らない人の名前でいっぱいになり、後で「この人誰だろう……」と思うアカウントから連絡がくることもしばしば……。10人以上と話し、連絡先を交換するよう司会者に指示される街コンでは、よほど インパクト がない人以外、顔と名前を覚えられません。どうしても覚えられないという人は、「記念に」など言って写メを撮って写真を撮った順に名前をメモしておくのも、忘れないための手です。 また、相手の顔と名前を覚えられないのは男性も同じです。 特徴的な服装 (奇抜という意味ではなく、帽子やはっきりした色の服など)をし、 覚えやすいあだ名 も伝えておきましょう。 「合コンや街コンに参加しても収穫ナシだった」という話を聞くこともありますが、それは その場一回で決めようとしているから です。あくまで合コンや街コンはきっかけと考え、 二度目に会うまでのプロセス と、 二度目のデートがどうだったか で判断すべきですよ。 phot by. Danila Panfilov
街コンに一人参加する際は、デメリットもあります。 せっかく街コンに参加したにも関わらず、うまく馴染めずにぼっちになってしまう可能性もあります。これはせっかくの機会なのにもったいないですよね。特に街コンに初めての参加だと街コンの印象も悪くなってしまうかもしれません。 しかし、ご安心を!街コンでは数多くのスタッフもおり、ぼっちになっている参加者がいるとサポートをしてくれることも多々あります。 また、ここでご紹介するコツを心得ることにより、ぼっち状況を作らないことだってできますよ! 着席を要する街コンでは、テーブル単位で男女グループを作ることも多いです。そのため、一人参加だと合わない人とコンビを組まされる可能性もあります。 しかし、そんな時こそ街コンの一人参加のメリットを最大限に活かします。合わない人がいても気にせずに自分らしく自己PRをし、意中の異性に積極的に話しかけるようにしてみましょう! 街コンの中には、一人参加を不可とするイベントもあります。そんな場合は、一人参加だとイベント自体に参加することはできません。街コン参加の際には、一人参加がOKかどうかの確認も必要です。 街コンに一人参加をする際のコツをご紹介します!まずは男性編から! 街コンや合コンはキッカケに過ぎない！ 出会いが次に繫がる人との差とは | 恋学[Koi-Gaku]. 街コンに一人参加をする際は、水族館や動物園、夜景での散歩など、アクティブに動ける街コンがねらい目です!特に男性の場合は、街コンに一人参加をしても女性側から話しかけられる機会が少ないこともあります。 しかし、アクティブ系の街コンであれば自由に行動がしやすいため、狙った女性へ積極的にアプローチがしやすくなります。 着席型の街コンだと、グループを決められてしまい、そのグループの中の女性にしか話しかけることができません。また、テーブルが隣になった人にしか話しかけづらいこともあるので、おすすめできません。 その点、立食形式の街コンであれば自由に歩き回ることができるので、より多くのチャンスが巡ってきます。一人参加だっても、立食形式の街コンでは気になる女性へのアプローチもよりハードルが低くなりますよ! 街コンでは初対面の男女が出会います。やはり誰かと初めて会う際は、どうしても大切なのは第一印象。そのためにも、清潔で爽やかな服装、そして態度が好ましいでしょう。 気になる女性には積極的に、そして明るく振る舞うように心がけましょう。 街コンでは、女性同士のグループでかたまっていると一人で話しかけづらいところもあります。その点、あなたと同じように一人参加をしている女性だと、話しかけやすいものです。 また、女性で一人参加をしている人は真面目で真剣な出会いを求めている人も多いはず。一人参加の女性がいたら、積極的に話しかけてみましょう!
とにかくたくさん異性と出会いたい 自己アピールには自信がある という人には向いている出会いの方法と言えますね。 個人的には、恋愛経験なしで本気で恋愛がしたいなら、街コンや合コンに時間やお金を費やすよりは、 マッチングアプリを使ってみることをおすすめします。 どうしてかというと、マッチングアプリのほうが、 恋愛経験がなくてもあなたの良さが伝わりやすい 1対1で関係を築ける それでいて恋愛に進展するチャンスが豊富 こんな良い面があるからです。 一般的なマッチングアプリは、 気になる相手を検索 メッセージのやりとり 仲良くなる オフラインで会う という流れで出会えるので、恋愛経験がなくてもアプローチしやすいですし、少しずつお互いの良さを知ることができます。 さらに、マッチングアプリに登録している「彼氏がほしい女性」「彼女がほしい男性」はたくさんいるので、リアルで街コンや合コンに出かけるよりも好みの異性に出会える可能性は高くなります。 もしかするとネット系の出会いは、 サクラが多いんじゃないの? イメージ悪くない!? と思う人もいるかもしれませんが、それは一昔前の話です。 きちんとサービスを選べば、スマホ一台で出会えて、デートをしたり彼氏彼女をつくることだって出来るんですよ。 マッチングサイトと言えば、最近は「Pairs」「Omiai」などが有名ですが、ぼくが主に使っているのは 「PCMAX」 という老舗サイトです。 ここを使えば、彼氏・彼女がほしい、異性の友達を増やしたいなど、出会いに関する望みは全てカバーできます。( ※ただし18歳以上 ) 会員数も1000万人以上いるので、とても出会いやすいです。 PCMAXは、会員登録は無料、女性は無料ですが、男性は女性にメッセージを送るたびにポイントを消費するシステム(ポイントが有料)です。 (個人差はあると思いますが、だいたい月に3000円〜4000円くらいあれば十分出会えるはずです。) 男性はお金がかかりますが、その分出会いを積極的に求めている人が多いですし、運営もきちんとしているので安心です。 無料のマッチングサービスを使うよりも断然満足度は高いです。 出会いの可能性がグッと広がるので試してみてくださいね。 ⇒PCMAX公式サイトをチェックする(R18)
更新日: 2017年6月21日 最近、読者の方から多くのメールを頂くようになりました。 やはり、1対1だと状況に合わせたアドバイスが出来ていいですね。 今回は 40代で童貞 だという読者の方から頂いた相談内容に返答したいと思います。 恋愛が苦手で女性経験が少ない という人にも参考になると思います。 コミュ障会話下手の童貞な男性がモテるためにすべきこと 相談ここから 初めまして。いままで恋愛経験の無い4◯才の童貞男です。 今は女性との恋愛が 人生の目的地 になっています。ですが、出合いもなく本当の会話下手(コミュ障)で勇気も自信も無いです。 この歳で恋愛経験なしが恥ずかしいのと面倒くさがりやが災いして色々なコミュニティにも参加できません。 何か少しでもアドバイス的なものを頂けたらなと思ってます。宜しくお願いします。 相談ここまで メールありがとうございます。 こうして勇気を出してメールを送ってくれただけでも凄いことだと思います! 誰にでも出来ることではないので、自信を持って全然OKです。 >今は女性との恋愛が人生の目的地になっています。 恋愛での成功を目指すことは素晴らしいことだと思います。 大好きな女の子と付き合うことが出来れば、普段なら本当に何でもないありふれた事にも幸せを感じる事が出来ますしね。 諦めてしまうのが一番ダメなので、その目的は見失わないようにしてください。 恋愛は 正しい知識 をもって 正しい行動 をとっていれば、 必ず 成功できます。 モテることも、好きな子を落とす事も出来るようになりますよ♪ 自信を身につけるためには?
praetorianphoto Getty Images 久々に頑張って運動した際に足がつってしまった…という経験をしたことがある人は少なくないはず。今回は、スポーツ医学の専門家たちの解説のもと、筋肉がけいれんしてしまう原因と対策をご紹介。安全に運動を続けるためにも、参考にしてみて! 【No.90】温めた方がいい？冷やした方がいい？ | 骨盤・姿勢矯正・交通事故治療に強い整骨院｜愛媛県新居浜市｜誠心整骨院. 【INDEX】 「筋けいれん」の原因 運動をして筋肉を動かした際に、体の一部がつって痛みを伴うことが「筋けいれん」の症状の一つ。この主な原因は、水分不足や過労、電解質異常による脳や運動神経系が異常に反応してしまうからなのだとか。15分程度で収まるのが普通で、男性よりも女性によくみられる症状だそう。 スポーツ医学の専門家である ブライアン・ウォルロッド 医師によると、30分以上筋肉のけいれんが続くようであれば、動脈が狭まっていたり神経疾患の可能性があるため、すぐに医師の診断を受ける必要があるとのこと! 筋けいれんの予防法 運動頻度を上げる 人間は30代前半から年を重ねるにつれて、筋量と筋力が衰えてきます。 筋量と筋力が低下することで過労の原因となり、 筋けいれんを引き起こしてしまう のだそう。 「(運動などによって)筋肉が収縮することに慣れると、筋肉がけいれんする傾向が低くなります」と説明するのは、米ワシントン大学整形外科学のスポーツ医学に特化した専門家である マシュー・マタバ 医師。 まずは、運動に慣れてない場合は、やりすぎを避けるため、軽い運動から始めてみるのがオススメ。運動前後にストレッチをすることで、筋肉繊維が伸縮され血行が良くなるので、お忘れなく! ミネラルを摂取する 塩分やマグネシウム、カリウムなどのミネラル(電解質イオン)は、体内の電気信号を運んでくれ、筋肉の正常な働きを助けてくれるのだそう。「健康的な食事をしていれば、一日のミネラルの必須量を摂取することができます」と説明しながら、糖分が入ったスポーツドリンクを飲む必要はないとマタバ医師。 バナナや黒豆、ホウレン草や小松菜などの葉菜類を、日々の食生活に取り入れてみるのがオススメ! こまめに水分補給 体内に水分が十分あることで、筋肉がリラックスし、柔らかくなるとのこと。特に暑い日に運動をする際には、汗をかくことで水分と電解質が外に出てしまうので、運動する前、運動中、そして運動後にも水分補給は徹底しましょう。 Hello Lovely Getty Images 筋けいれんの対処法 優しくマッサージ 筋けいれんが起きたら、反対側の筋肉を優しくマッサージしてあげることで、筋肉の活動をリラックスさせる効果があるのだとか。たとえば、前太ももがつってしまったのであれば、太ももの裏側の筋肉をなでるようにマッサージすると、徐々に前太ももの痛みも引いてくるかも。 温めて冷やす 筋けいれんが起きた直後は、筋肉の血行をよくしてリラックスさせるため、蒸しタオルなどで温めるのがオススメ。けいれんが治まったら、筋肉の炎症を防ぐためにも氷水などで冷やすと◎。 服用中の薬を見直す 高血圧や高コレステロール、そして喘息の治療で用いられる薬が、筋けいれんを引き起こしてしまうことがあるのだそう。万が一、頻繁に筋けいれんに悩まされるのであれば、医師の診断の元で服用中の薬を見直してみてもいいかも!
冷やす、温めるの使い分けとしては、ぎっくり腰などの急性な痛み、 動かすと激痛、痛くて動けないなどケガをした直後や痛めた直後、腫れや痛めた部位が熱を持っている 場合は冷やします。 慢性的な肩こりや腰痛など日常生活は問題なく、 動かした時に痛いというよりは硬いなどの時は温めるようにします。 温めることで筋肉がほぐれやすくなり、動かしやすくもなります。 まとめると、、 急性の痛み=冷やす+安静 冷やしたり、安静にすることで、痛みや炎症を抑制する。 慢性の痛み=暖める+軽く動かす 暖めたり、軽く動かすことで血行を良くし、老廃物の除去を促す。 ということになります。 急性の痛みに関しては冷やし、安静にする事で対処できます。 しかし、お客様のお悩みの多くが慢性の痛みや疲労である事が殆どです。 そんな時は暖めるにプラスアルファで ご自宅でのリラックスできる環境で出張マッサージはいかがでしょうか? 慢性のお悩みを是非、出張リラクゼーションリラクシング大阪にてご相談下さいませ^_^
「寝方が悪かったから……」と思われている起床時の肩こりや首こり。実は普段の生活習慣が引き金となって起こる寝違え、ということが多く見られます! 辛い寝違えに悩まされないためにも、普段からしっかりとケアを行うことで、「未然に防ぐ」ことが重要ですね。 【参考文献】日本整形外科学会 この記事を書いた人 トレーナー 相場 美香 パーソナルジムRACINE(ラシーヌ)のパーソナルトレーナー。健康管理能力検定2級取得。体質に合った、リバウンドしにくくなる食事指導を行っている。 > 執筆者の紹介を見る > 執筆者の記事を見る
腰が痛いとき、患部を冷やすのと温めるのとではどちらが効果的なのでしょう? 答えは「人それぞれ」。自分が一番楽だと思う方法で腰を労ってあげてください。 冷やした方が気持ちがいいという方は、メンソール配合の湿布などがおすすめです。 温かい方がいいという方には、今は蒸気で患部を温められるシートが多く市販されていますので、そちらを試してみるのもオススメです。 それでも腰の痛みが辛いという方は、決して我慢せず、浅沼整形外科までお気軽にお越しください。 快適な生活を取り戻すために、患者様お一人おひとりに合わせた最適な治療をご提案させていただきます。