2021年2月のアッププラスビューティ定期便 が届きました。 アッププラスは隔月(偶数月)発売のため、今年最初のBOXです✨ 2021年2月のアッププラスビューティ定期便の中身 ラコルベイユ オーガニックランドリー ファブリックフレッシュナー オーキッドの香り ラサーナ 海藻 シルキー ヘア スプレー アルフェ ビューティーコンク スティックパウダー HASK ケラチンプロテイン スムージングディープコンディショナー オトナクチュール リッププランパー 10エナメルレッド クラブ すっぴんリップエッセンス 01クリア 04コーラル ブレスラボ ダブルミント ミッツアンドパッチ リッチフェイスマスク ミノンアミノモイスト すべすべしっとり肌マスク オルフェス トゥインクルブラック アクアモイスチャーシートマスク 賛否両論 胡麻だれ アッププラス3月号 以上が入っていました。 さっそく中身を1点ずつ紹介していきますね! ラコルベイユ オーガニックランドリー ファブリックフレッシュナー オーキッドの香り 衣類や家具などに使える、 消臭・除菌・抗菌スプレー です。 おしゃれなファブリーズ的な感じかな? 付属の説明を読んでみると「オーガニックで99. Up plusビューティー定期便！雑誌+コスメの付録が豪華すぎてすごい。. 9%除菌!」的なことが書いてあるけど、なんかちょっと怪しい💦医薬品でもないスプレーで99. 9%除菌って無理でしょう(笑) 使ってみた感じ、香りはいい感じで、強すぎず弱すぎずふわっと香るので、お部屋のフレグランスグッズとしては良いと思います。 200mlで 定価630円の現品 です。 ラサーナ 海藻 シルキー ヘア スプレー 海藻の力を活かしたヘアケアブランド・ ラサーナの朝用ヘアトリートメント です。 朝、ブロー前にシュシュっとスプレーするだけで、シルクのようになめらかな、つるつるサラサラの髪に整えてくれます。 フローラル&フローティーのかろやかな香り。 入っていたのは50mlのミニサイズ。現品は180ml・2, 200円なので、約611円相当です。 これは嬉しい!!!
おこう記録帳〜コスメ欲と使い切り欲の葛藤ブログ〜 2021年06月17日 07:46 先週、雑誌「アッププラス」のビューティー定期便が届きました雑誌自体も読み込める内容なので好き隔月のサービスというのもちょうど良い!そんなビューティー定期便の6月号が届きました!ちょっと..... 大量すぎじゃない?汗前回もこんなボリュームでした。前回は特別だったなのかな〜と思ってたけど、今回も量がヤバイ。今回はトライアルサイズ含めた現品が15点。サンプルが3点でした。これに雑誌が付きます。ちょっと太っ腹すぎて心配になります(笑)ということで気になる中身の詳細についてはレビュ いいね コメント リブログ 今月も盛り沢山な中身だった、アッププラス ビューティー定期便7月号♪ 。*. ;. 。*☆. ビューティー定期便の新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. ;*。microの宝石箱。*. ;*。 2021年06月15日 12:01 アッププラスビューティー定期便7月号今回も届いた段ボールが重かったスキンケアにコスメ、ヘルシーな食品からオーラルケアまで充実の中身~今月はリップが3本~嬉しい今回、目を引いたアイテムはスキューズミーさんの『#ミゼルエディリップケアプランパー』ボリューミーな唇を作ってくれるスースーするプランパーリップでありながら、シュガースクラブ入りで唇の角質ケアまで出来ちゃうアイテムなんですそして、#ラコルベイユさんの米ぬか配合クレンジングペースト! いいね リブログ 6月ビューティー定期便開封! はらぺこオシャレブログ♪ 2021年06月13日 20:25 こんばんはー!!2ヶ月に1度の待ちに待ったビューティー定期便が届きました今回は食品系が多かったです!!甘酒は2回連続。4月の定期便に入っていた甘酒まだ飲んでないから飲まんとだ〜そろそろダイエット始めようと考えていたとこだからダイエットサプリありがたい(1年くらい前にダイエットするってブログに書いたけど2週間くらいしか続かなかった次こそは!! )ジョンソンのリフレッシュジェルは夏向けのジェル!風呂上がりとか寝苦しい時に良さげそしてまた今回も歯磨き粉〜!マウスウォッシュとメイク落とし いいね コメント リブログ ビューティー定期便 私が使ったコスメブログ 2021年06月13日 09:33 2ヶ月に一度のお楽しみのアッププラスビューティー定期便が届きました!今月もずっしり重め✨現品多いのが嬉しい😆食品からコスメ、スキンケアと手広く入っているのでとっても楽しい👍でも甘酒はそろそろ違うものに変更して欲しいな😅 いいね コメント リブログ アッププラスビューティー定期便☆今月も凄かった お得活動と懸賞が大好きな2児ママあきのブログ 2021年06月12日 08:21 こんにちはアラフォー母さんのあきです年長の息子ハルくん年少の娘なっちゃん夫のとうちゃんの四人家族です懸賞、ポイ活、フリマサイトを楽しんでいます家事や子育てが楽になるものや、便利なもの、お得なものを探すのが大好きです!PickItematari-120のmyPickオイシックス・ラ・大地株式会社有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】こだわりのお野菜たちがお試し出来ます!1回のみで解約の必要もなし。気軽に いいね コメント リブログ 6月のビューティー定期便!気になってたアイテムインで嬉しいー!
リプロスキンローション(ニキビ跡に良い化粧水みたいです~) 【メイク系】 デュカート ネイルカラー (コズミックピンク) メイベリンさんからSHINE COMP holiday collection GLD84 メイベリンさんからSPステイ マットインク 285 スキューズ ミー ミゼルエディ リップケアプランパーの 02 クリアレッド 【サンプルミニサイズ】 hince ファンデーションサンプル (これ使ってみたかったから嬉しい~韓国コスメ) ラサーナのプレミオール シャンプー セット(1回分サンプル パウチ) ベルサイユのばら フェイスパック(2枚) グラフィコさんからなかったコトに サプリ(42回分 14日分) プリュスオー メロウリュクスマスク(へあマスク パウチサンプル1回分) 以上です。なかなか良い中身ではなかったでしょうか。 かなりお得ですね。 2021年4月~現品多めで、サンプルも多め大量まつり 今月はとても多くて大量でした。これで1760円なのでお得ですよね。現品も多いし、試してみたいパウチ系やミニサイズも入っていました。なかなか日常で使えるものが多くて凄い! こんな感じの中身でした。ほんと現品多め今月は。19000円越え? !なんて言っている方も多いくらいお得な月でした。 前回の中身は下にのせております。 2021年2月 2021年2月の中身はこんな感じでした。この前の中身より使えそうなものが色々入っているかも。。 今月は前号よりバライティーに富んだ中身だったかと思います。アッププラスビューティー定期便は結構人によって中身が違うので、当たりハズレもありますが、福袋感覚で面白いですね。 いろいろ新しいものが試せて良いです。 ▶ オトナクチュールのプランパー は使用してみましたが、赤系はあまり個人的に使わないのですが、こちらは、薄付きだけど、顔色を良く見せてくれて、スースー感もそれほど強くなく使えそうで気に入りました!グロスっぽくて使いやすいです。 ▶ Vasilisa (ヴァシリーサ) Re FLECTの香水は使いやすい香りで気に入りました。 2020年 アッププラスビューティ定期便 まとめ 2020年12月
その他コスメサブスク 2021. 06.
6 月アッププラスビューティ定期便🌿 今月もどっさり~o(≧ꇴ≦*)o💕 🌱コスメサンプル 🧡hince セカンドスキンファンデーション 🧡HASK シャインアルガンヘアオイル 🧡アピュー マデカソシカクリーム 🧡AM ディープモイスト シャンプー&ヘアトリートメント 🧡ブリュスオー メロウリュクスマスク 🌱コスメ現品 💛ジョンソン ボディケア リフレッシュジェルサマーフローラル 💛ラコルベイユ クレンジング洗顔 💛ユリアージュ バリアサン UV ミルク 日焼け止め乳液 💛スキューズミ ミゼルエディ リップケアプランパー 💛メイベリン SP ステイ マットインク 285 💛メイベリン シャインコンパルジョン GLD84 🌱その他現品 💙サンスター薬用 AP ホワイト NA 💙ブレスラボ ・マウスウォッシュ シトラスミント ノンアルコール ・ブレスラボ マウスウォッシュ w ミント アルコール含有 💙レプリカノーツ ( マツキヨオリジナルブランド) ファブリックミスト 🌱食品 ❤️グラフィコ なかったことに! 1 週間分 ❤️低糖質 和風リゾット ❤️低糖質 中華風リゾット ❤️つきじ おから茶 2 本 ❤️魚沼醸造 麹甘酒 「up plusビューティー定期便」は、2ヶ月に1回コスメの他バラエティに飛んだ内容で届くワクワクボックス🎁 お楽しみ袋感覚が好きな方や コスメ定期便がお好きな方は是非チェックしてみてください♡
🔴【ビューティー定期便】アッププラス・2021年7月号 *衝撃の20, 000円OVER!発売日:2021年6月12日 #ビューティー定期便 #雑誌付録 #サブスク【雑誌付録開封レビュー】up PLUS - YouTube
第1回 腹式呼吸とマッサージで腸を揺さぶる 2015/2/19 呼吸とマッサージで腸がスッキリするわけ 1. 深い呼吸は体の内側から腸全体を揺さぶる 呼吸に合わせてお腹を膨らませたり、へこませたりする「腹式呼吸」をした際のレントゲン写真を撮影した(下図)。通常の呼吸ではほとんど腸は動かなかったが、腹式呼吸だと、横隔膜が大きく動き、それに伴い腸が大きく上下することがわかった。「吸う」と横隔膜に押され腸が下がり、「吐く」と横隔膜に引っ張られて上がった。 [画像のクリックで拡大表示] 2. マッサージは体の外から腸をピンポイントでほぐす お腹を手で押したり、揺すっても、腸に刺激は届く。その刺激を感じると、腸は動き出す。呼吸法は主に上下の動きで腸に揺さぶりをかけるが、マッサージは、詰まっていたり、動きの悪い場所にピンポイントに働きかけられる。特に詰まりやすい下行結腸(かこうけっちょう)は左側面にあるので重点的に行おう。 (写真・スタイリング:NineLives/モデル:下枝 愛/イラスト:三弓素青) 齊藤早苗さん 看護師 コロンハイドロセラピスト 対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセンターで腸内洗浄を行う。「疲労が原因で便秘になることも。10時か11時、せめてその日中には寝るように。」 柿崎藤泰さん 理学療法士 文京学院大学 保健医療技術学部 教授 昭和大学藤が丘リハビリテーション病院などを経て現職。専門分野は呼吸器、運動器疾患の理学療法。「あばら骨の間が広がり胸郭が大きく膨らむような呼吸が理想的です。」 (出典:日経ヘルス2011年6月号)
腸脛靭帯炎の治療や予防にはサポーターのほかにもテーピングで同じ効果を得ることができます。 ここではテーピングで得られる効果やおすすめのポイントを紹介します。 腸脛靭帯炎でテーピングを使用したいと考えている人は参考にしてください。 テーピングの効果 テーピングの効果はサポーターと同じであり、関節の可動域を制限したり、筋肉の負担を軽減することです。 サポーターの場合は適した部分にしか装着できないデメリットがありますが、テーピングの場合は巻き方さえ身につければさまざまな関節や筋肉に使用することができます。 動きにくさも感じにくいため、スポーツ選手が愛用する場合が多くなっています。 こんな方におすすめ! テーピングは腸脛靭帯炎の症状を抑えたり、再発してしまうことを回避したい人におすすめです。 また、サポーターと比べると巻き方によっては通気性に優れる場合もあり、装着することで不快感を感じたくない人や蒸れやすい夏場に使用する人にもおすすめできます。 テープ自体がベージュ色に仕上げられている場合が一般的で目立ちにくいメリットもあります。 まとめ サポーターはさまざまな関節痛に効果が得られるアイテムであり、腸脛靭帯炎の症状を抑えたり、治療をサポートしてくれる役割もあります。 そのため、腸脛靭帯炎になってしまった人や再発を予防したい人におすすめです。 腸脛靭帯炎は関節を動かすごとに痛みが生じてしまう病気であり、安静にしていなければ完治の期間も伸びてしまいます。 そこでサポーターを使用すれば日常生活を送る程度の負担であれば軽減することができ、安静にしている時と同じ程度の治癒力が得られます。 最後に記事の内容をおさらい! 腸脛靭帯炎について サポーターで得られる効果 テーピングで得られる効果
赤ちゃんが毎日快適に過ごすには1日1回の排便が理想的です。赤ちゃんが便秘でお腹が張って苦しそうであったり、いきんで顔が真っ赤になったり…見ていて心配になってしまいますよね。そんな時、すぐに自宅でできることの中に綿棒浣腸があります。正しい方法で行い、赤ちゃんの便秘を解消してあげましょう。 綿棒浣腸を行うための準備 ①大人用綿棒 大人用の綿棒の先端を少しほぐして使用します。赤ちゃん用のベビー綿棒は細くてあまり刺激にならない、硬いため肛門や腸の粘膜を傷つけてしまう恐れがあります。 ②ベビーオイル 滑りを良くするため綿棒の先にベビーオイルをつけて挿入します。オイルを使用することで、摩擦で痛がることも防げます。 ③新聞紙やおむつ替えシート 綿棒浣腸には即効性があります。何日も排便のない赤ちゃんだと綿棒浣腸の刺激ですぐに排便ということになりかねません。慌てることのないように、出来るだけ赤ちゃんの下に敷いておくと良いでしょう。 ④使用後の物を入れるビニール袋、おしり拭き 綿棒浣腸をする最適なタイミングは? 赤ちゃんの 授乳や食後の30分後が目安 です。なぜなら、食後30分後ぐらいに食事による腸の動きが最も活発になるためです。 注意してほしいこと ①頻繁に行わない 1日に何回も繰り返すなど頻繁に行わないことです。必要以上に刺激してしまうと腸の粘膜を傷つけてしまいます。 ②赤ちゃんが動かないように足はしっかり抑えて行う 綿棒挿入中に赤ちゃんが動いてしまうと粘膜等を傷つける恐れがあり危険です。 ③出血があったら出血量に関わらず中止する 綿棒で粘膜を直接刺激しているため、綿棒が何かの加減で引っかかってしまい綿棒や便に血が少量混じっていることもあります。しかし、実施した当日中に出血が止まれば心配はいりません。この場合は、翌日の綿棒浣腸は控えましょう。もし、出血が翌日まで続く時は医療機関を受診しましょう。 綿棒浣腸を実施してみよう!! ※「綿棒で刺激してから排便まで」の時間には個人差があります。そこで綿棒で刺激する目安としては、薄く綿棒の先端に便の色が付着する程度であることを覚えておきましょう。 綿棒浣腸の手順 手順1 赤ちゃんをリラックスさせた状態で仰向けに寝かせ、足を広げます。綿棒浣腸を行っている最中に赤ちゃんが排尿することもあるため、おしり拭きを被せておくとよいでしょう。 手順2 綿棒にたっぷりベビーオイルを含ませすべりをよくしておきます。 手順3 赤ちゃんの肛門に綿棒の先端(綿球がついているところ)をまっすぐ挿入します。女児の場合、肛門と膣を間違えないように注意しましょう。 手順4 綿棒を挿入したら15~20秒ぐらい肛門の側面をなぞる様に、肛門の穴を広げるように動かします。綿棒を動かしながら時々、左下腹部を軽くマッサージをしてみてください。 手順5 一度綿棒を引き抜き、綿棒の先端に便の色が付着しているか、排便があるか確認しましょう。もしなければ再度行ってみましょう。普段、便秘傾向の赤ちゃんは初めに綿棒の先端を挿入し刺激してみましょう。もし、排便がなければ綿棒の半分の長さ分、肛門から挿入し同様のことを行ってみてもよいでしょう。 綿棒の半分の長さまでは挿入して大丈夫です。 綿棒浣腸は癖になる?