ダイソンの「羽根のない扇風機」、カッコいいですよね。 家電量販店に行くと必ずといていいほど展示してあり、ちょっと高いとは言え憧れている人も多いのではないでしょうか。 一方で、 「 実際、ダイソンの扇風機って機能面はどうなの? 」 こんな疑問を抱いている人も多いはず。 そこで今回は、ダイソンの「羽根のない扇風機」を3年間にわたって使い続けてきた私が、そのメリット・デメリットについて解説して行きます。 この記事を読めば、「羽根のない扇風機」の全貌が見えてくるはずです!
ぜひご利用ください。 \下記リンク限定ダイソン特別キャンペーン中/ 限定クーポンまたはキャンペーン価格あり!在庫に限りあり!急げ! 近代的で便利なホット&クールシリーズを、ぜひともご自宅でお試しください。 よく問い合わせがあるので補足ですが、ダイソン製品をAmazon等の通販サイトで購入される際は 保証の手厚い『国内正規品』を選ぶことをおすすめします。 2年保証になりますし、修理の対応もスピーディです。 価格が安いからといって通販サイトで並行輸入品(代理店を通さないもの)を購入してしまうと、仮に故障すると替えのパーツすら対応してもらえないので気を付けてください。 通販サイトでは国内正規品と輸入品が混在していて間違える可能性があるので、 ダイソン公式オンラインサイト で購入するのが間違いないと思います。価格も安いし、直販が安心です。 以下はダイソンのコードレス掃除機の保証について書いてますが、基本は扇風機でも同じ対応です。 関連記事▶ 保証の対象は国内正規品のみ!ダイソンの修理の対応について まずは以下のメリットについて解説していくね! メリット1. 安全性が高い! ダイソンの扇風機はみなさんご存知の通り、 羽がないのでケガをする心配がありません。 従来の羽あり扇風機は、カバーの隙間から指を入れてケガをする、なんてことがよくありました。 特にお子さんがいるご家庭では真剣な悩みだったと思います。 ダイソンの扇風機ならお子さんがいるご家庭でも安心して扇風機を使う事ができますね。 メリット2. ナチュラルで優しい風 ダイソン独自の技術『 エアマルチプライアー 』によって、 より自然な風を発生させることが可能になりました。 従来の扇風機だと風が強すぎたりムラがあったりして、人によっては不快感を感じる方もいます。 他にも「なめらか」「やわらか」「ここちよい」なんて言葉でこの風を例えることができると思います。 「扇風機の風が苦手!」 という方は一度家電屋さんで試してみてください。 メリット3. 清掃、管理がラクチン! あのユニークな形状のおかげで 掃除はとっても簡単に! 羽あり扇風機は隙間や羽などにホコリが溜まったりしましたが、 ダイソンの羽なし扇風機は製品表面を軽く水拭きするだけ。 さらに空気清浄機能付きの扇風機は、 フィルターのお掃除が不要! フィルターの水洗いなどをせずに、ただ交換するでOKなんです。 メンテナンスの時間や手間を短縮することができるのは本当にありがたいですよね!
空気清浄機能に特化してるのがTP04とDP04です。 Dyson(ダイソン) ¥41, 711 (2021/08/08 23:22:32時点 Amazon調べ- 詳細) ダイソン 【扇風機】空気清浄機能付ファン(リモコン付 ホワイト/シルバー)Dyson Pure Cool 空気清浄テーブルファン DP04WS 以下でダイソン扇風機の空気清浄機シリーズを徹底比較しています。 関連記事▶ 【最新版】ダイソン扇風機の空気清浄機シリーズの徹底比較とおすすめについて また空気清浄機能と暖房機能が付いているのがHP03になります。 オールシーズン使えるので 人気です! ¥68, 800 (2021/08/08 16:19:47時点 Amazon調べ- 詳細) 以下でダイソン扇風機のホット&クールシリーズを徹底比較しています。 関連記事▶ 【最新版】ダイソン扇風機のホット&クールシリーズの徹底比較とおすすめについて
先日幸運にも我が家に届いたダイソンのホットアンドクールを使ってみましたので、紹介したいと思います。 とくに寒い日の朝には、最強の商品だと使ってみて感じました!
とは言っても全くホコリが溜まらないわけではなく、以下の2箇所はホコリが溜まりやすいので、掃除は必要です。 送風口(スリット部分) 吸気口 軽くホコリはたきや掃除機などで吸い取ってあげるだけでOK! ダスキン ¥1, 197 (2021/08/08 16:24時点) メリット4. グッドデザイン賞にも選ばれた優秀なデザイン 先進的でSFチックなこのデザイン、人によっては一番重要なのがここかもしれません。 さらに場所をとらない形状なので、狭い部屋でも邪魔になりません。 インテリアとしても見栄えが良いので、オールシーズン部屋に置いてもいいですね! メリット5. 省エネが省電力に 最新のモーターを使用することで 電気代を安くすることに成功しました。 ただ、口コミをみると「電気代が高い」って声が多いのですが、これにはカラクリがあると思ってます。 というのも、ダイソンの扇風機は暖房機能や空気清浄機能がついているものがありますので、その機能に電気代がかかっています。 でも純粋に扇風機機能だけを見れば電気代は安くなっているんです。 同じ風量であれば、ダイソンの扇風機は消費電力が少ない→省エネであると言えるでしょう。 メリット6. 多種多様な機能が一つに 扇風機機能だけではなく、アプリや暖房機能、空気清浄機能がついてる機種もあります。 一台で三役以上の働きをしてくれる ので、わざわざ暖房器具や空気清浄機を押し入れから引っ張り出す必要もありません。 特にアプリ機能を使うと、送風や暖房、空気清浄機能を外出先から遠隔で運転指示を出すことができます。 あらかじめ部屋を暖めたり空気をキレイにしてくれるのはありがたい機能ですね。 次にデメリットを確認していきましょう。意外な欠点が見つかるかもしれません。 扇風機と考えると高い!! デメリット1. 扇風機と考えると価格が高い!! ダイソンの扇風機っておいくら位なのかな? えっ!?普通の扇風機よりぜんぜん高いんだね! 従来の扇風機は安価なものであれば1, 000円台で買えるものもありますが、 ダイソンの扇風機は安いものでも4万円台になります。 気軽に買える金額ではないのはデメリットだと思います。以下Amazonを参考にしてください。 Dyson(ダイソン) ¥33, 600 (2021/08/08 16:24時点) Dyson(ダイソン) ¥68, 800 (2021/08/08 16:24時点) さらに後述するランニングコストも高価な部類に入ります。買ってしまったら全てOK!とはいかないのが難しいところですね。 ただ、空気清浄機能や暖房機能が付いている場合は、空気清浄機やヒーターが不要になりますし、その分場所も取らないのでオトクではないでしょうか。 デメリット2.
筋トレ後に眠いからといって寝てしまうのはNG 眠いことに耐えられず、筋トレ後に寝てしまうのはNGだ。筋トレ直後に眠いからと熟睡しまうと、筋肉の回復に必要なタンパク質などの栄養素が長時間補給できず、糖質が減りすぎていれば低血糖に陥る恐れもあるという。 筋トレ後どうしても眠い場合は、15~30分の仮眠をとるとよいとされている。ただし30分を超えると夜寝付けなくなったり、仮眠後のパフォーマンスが下がるとされるため、時間は30分以内とし、熟睡しすぎないことが大切だ。 4. 筋トレ翌日にまだ眠い時はどう対処するか 筋トレ直後だけでなく翌日以降も眠い方は、睡眠時間や栄養素が根本的に不足している可能性がある。 睡眠不足が続いて眠いケースなら、筋トレ後は睡眠時間が短くても「睡眠の質」を上げることが大切だ。とくに入眠から3時間前後には成長ホルモンの分泌が増え、疲労回復にも役立つといわれているので、スムーズに入眠できる工夫をしてみよう。 また、栄養が足りず疲労が回復していないケースも考えられるので、翌日以降も眠いという方はタンパク質や糖質をはじめ、筋トレ後にバランスのよい食事ができているか見直す必要もある。サプリなどでアミノ酸を摂るのもおすすめだ。 5. オーバートレーニング症候群の症状が出たら筋トレをいったんストップするのが良い 筋トレ後に眠い状態が長期間続く場合は、過度なトレーニングで慢性疲労に陥る「オーバートレーニング症候群」に気を付けよう。オーバートレーニング症候群には倦怠感、不眠、食欲の減少、集中力の低下などの症状が見られるが、筋トレ後にいつも眠いという方は同症候群の予備軍となっている恐れもある。 オーバートレーニング症候群の唯一の対処法は「トレーニングを休むこと」だ。重症になるほど回復に時間が必要とされているので、筋トレ後に眠い症状が続くようなら、早めにオーバートレーニングを疑い、休息をとることも考えよう。 筋トレ後に眠いのは、ブドウ糖の減少や成長ホルモンの増加などが原因とされており、筋トレをしている以上完全に抑えるのは難しいといえる。エネルギー補給や筋トレの強度などを調整しながら、筋トレ後の眠気とうまく付き合っていくことが大切である。 更新日: 2020年11月 8日 この記事をシェアする ランキング ランキング
筋肉痛を感じないからといって、より高度な筋トレを行うと関節や骨に影響が出る場合があります。自分の現状をしっかりと把握したうえで、ほんの少し負荷をアップさせるくらいの運動量にしておきましょう。 いきなりレベルを上げると筋肉だけでなく、他の場所にも悪影響を与えてしまうので注意が必要です。ケガをしてしまうと筋トレができなくなり、せっかくついた筋肉も落ちてしまいます。無理をせず、少しずつ運動量を増やしていくことで、ケガをしにくい体作りを心がけましょう。 まとめ 筋肉痛は実際のところ、まだメカニズムが完全に解明されていません。以前までは乳酸によって筋肉痛が起こるとされていましたが、そうではない可能性があるようです。 また、筋肉痛は個人差があるものなので、必ずしも全ての事象が当てはまるとは限りません。筋肉痛はあくまでトレーニングをした目安とし、筋肉痛がないからといって気にしすぎないようにしましょう。
Exercise 筋トレ後に筋肉痛がこない理由:筋肉がついた証拠? 更新日: 2018. 12. 04 | 筋トレ | 筋トレを継続して行っていると、筋肉痛がない日も出てくるようになります。筋肉痛がないと筋トレの効果がないのではと心配に感じる方もいるかもしれません。 実際のところ、筋肉痛の有無は筋トレの効果に直接関係があるのでしょうか。今回は、筋肉痛はあった方が良いのか、筋肉痛がなくても筋トレの効果があるのかについてご紹介します。 痛みがないのは筋肉がついたから?
【お酒の影響4】睡眠が浅くなってしまう お酒を飲むと睡眠が浅くなってしまいます。 アルコールの主成分である アセトアルデヒド という物質が、 睡眠のサイクルを乱す と考えられているからです。ちなみに、このアセトアルデヒドは 2日酔い症状の主要因 ともいわれています。 眠りが浅いと、脳やカラダの疲労が溜まりやすくなり、筋肉を休めることができません。 特に筋トレ後は、筋肉の回復のために良質な睡眠が必要です。 就寝前の飲酒は避けるようにしましょう! 【お酒の影響5】体脂肪がつきやすい お酒には糖質が含まれているため、体脂肪がつきやすくなってしまいます。 特に ビール や 日本酒 に糖質は多いです。 また、揚げ物などの カロリーや脂質の高いおつまみも、体脂肪がつく原因 になります。糖質や揚げ物の摂りすぎには注意しましょう。 筋トレ後に飲酒する際の抑えるべき5つのポイント 「お酒を飲まないとストレスが溜まってしまう…」 「どうしてもお酒の席を避けられない…」 そんな方は以下の5つを意識してみてください。 適切な量にする 糖質が少ないお酒を選ぶ 水をたくさん飲む おつまみを食べすぎない トレーニング直後はなるべく避ける それでは具体的に解説します!
2018. 02. 05 長期間筋トレを行っていると、筋肉の発達が感じられるのと共に、体の柔軟性が失われて硬くなってしまったと感じる人は少なくありません。これは本当に、筋肉が硬くなってしまったのでしょうか?それとも何か別のことが原因なのでしょうか? 1. 筋トレ自体に体が硬くなる要素はある?ない? 1-1. そもそも筋肉は、体の柔軟性を損なわせるものなのか? 「筋肉といえば硬いもの」。そうしたイメージが何故か定着してしまっています。ですから、筋トレをすることで、本来の柔軟性は失われてしまうのではないか、という疑問や不安の声もよく耳にします。 しかし、ちょっと待って下さい!柔軟性を特に重要視する、体操の選手の体を思い浮かべて下さい。彼等の体は、体脂肪率が10%未満であり、筋肉の塊と言っても過言ではありません。しかし、その身体から生み出される技の数々は、柔軟性があってこそ可能なものです。そして、同じく相撲力士の体も想像してみて下さい。彼等の体も、実は脂肪よりも筋肉量の方が多く、それでいて股割り(180度近い開脚)が可能なほど、体が柔らかいのです。つまり、 筋肉が増えたからと言って、必ずしもそのせいで体が硬くなる、とは言えません 。 1-2. 筋トレ後に昼寝をしても効果的なのか？筋トレと睡眠の関係をご紹介！！ | フィットネスカルチャー. 勿論、部位によっては体が動かしづらくなることもある 勿論、筋肉の付き方やその付いた場所によっては、体が硬くなるのと同じ状況になることはあります。よく言われるのは、三角筋。これは肩の前面を覆う形になっていますから、ここに筋肉がつくことで、肩が上げづらくなるケースです。ですがこれも、単に関節の動きを筋肉が邪魔をしているからであり、筋肉が硬いために柔軟性が失われたということではありません。つまりスポーツ選手などは、 そのスポーツに使う筋肉を意識し、それに見合った筋トレを行っているために、柔軟性と力強い筋肉を共存させている のです。 1-3. 偏った筋トレをしているから体が硬くなった可能性も もう一点考えられるのは、偏った筋トレをすることで、本来の筋肉の持つ柔軟性が損なわれ、結果的に体が硬くなるケースです。偏った筋トレの最たるものが、 パーシャルレップ法 のみを行う方法です。 しかし、本来の筋肉の動きというものは、様々な部位の筋肉が連動しあって生み出されるものですから、このパーシャルレップ法のみを行い続けると、特定の部位の筋肉は鍛えられても、他は鍛えられていない――本来は 全体の筋トレを行うことで同時に生み出される柔軟性が損なわれかねない のです。 勿論、パーシャルレップ法が間違っているわけでは決してありません 。 パーシャルレップ法とは?
筋トレ後の眠気にはトレーニングで起こる体内の様々な変化が原因となっていることがわかりました。それでは、筋トレ後に眠気を感じたら眠ってしまっても良いのでしょうか? 結論から言うと、素直に眠気に従い睡眠を取っても問題はありません。 ただし、ハードなトレーニングを行った場合、低血糖状態になっていることがありますので、糖質を摂取しておくことをおすすめします。また同時にタンパク質などで損傷した筋肉の回復をフォローしてあげるようにしましょう。 また、睡眠を十分に取る時間がない場合は、30分程度の仮眠を取るのも良いでしょう。 もしも仕事や学校の授業などスケジュールの関係で、仮眠を取る時間がない場合は、カフェインや眠気覚ましドリンクなどを活用するのも一つの選択肢ですし、血糖値を下げないためにトレーニング直後にチョコやサプリメントなどで、糖分を摂取しておくのも良いでしょう。 筋トレ後の睡魔は事前に対策できる? 筋トレ後の眠気は理にかなっているもので、人体の構造上、仕方がないことです。とはいえ、睡魔が来てしまってから対策するより事前に対策できるのであればその方が良いですよね。 以下の3つの方法が筋トレ前の対策として考えられます。 1. 軽めの筋トレに留める 後ろに予定がある時の筋トレは軽めのメニューに留めて、疲労を残さないようにしましょう。 腹筋や腕立て伏せ、スクワットなど自重で行える種目などをメインに取り組むのが良いかもしれません。 眠気の度合いにもよりますが、マシンやバーベルを使って追い込むような筋トレは、トレーニング後に予定がないときに取り組むことをおすすめします。 2. カフェインを摂取しておく カフェインは眠気を取り除いてくれるだけでなく、運動時のパフォーマンスアップにも役立ちます。 筋トレ前のカフェインの摂取は、最大心拍数を高める・酸素摂取量の増加・疲労を感じづらくなるなどのメリットがあることが分かっています。 また、カフェインのデメリットである利尿作用も、トレーニング中にしっかり水分補給を行うことで打ち消すことができると言われています。 3. 軽食を取り糖質を摂取しておく 先ほどは、筋トレ後の血糖値低下も眠気の原因となってしまうことをご紹介しました。 ハードな筋トレを行わずとも、トレーニング中はエネルギーが消費されてしまいます。したがって、筋トレ前には糖質を摂取しておくことをおすすめします。 ただし、筋トレ前に重めの食事を取ると、運動パフォーマンスも低下してしまいますし、満腹感により副交感神経が優位になり結果として眠気に繋がることも考えられます。 バナナやおにぎり1個程度の軽食に留めておきましょう。もしくはサプリメントなどの活用も検討してみても良いかもしれません。 まとめ 今回は筋トレをする方の良くあるお悩みである、トレーニング後の眠気について、その理由と対策をご紹介しました。 筋トレ後に眠気を感じてしまうのは私たちの体の構造上、自然の反応です。トレーニング後に何か大事な予定がある場合は、極力トレーニングの実施を避けるか、軽めのメニューに留めておくのが良いかもしれません。 また糖質やカフェインの摂取なども行ってみてご自身の身体に適した対策を模索してみてくださいね。