こんにちは。 私、デスクワークで肩こりがひどく数年前にした肩ボトックスもとっくに効果が切れてましたので、今回は筋膜リリース注射をしに近所の整形外科へ行きました。 姿勢が悪かったり長時間同じ姿勢のままでいると、筋肉を包みこんでいる膜、すなわち筋膜が癒着し筋肉が動けない状態になり、血行不良、老廃物が流れないなど肩こりの症状が出ます。 そこへ生理食塩水とごく少量の麻酔薬を注入し、癒着している筋膜を剥がすのが筋膜リリース注射(別名ハイドロリリース注射)というものです。 ★詳しくはこちらの非常に分かりやすいHPご覧ください(^-^)/ どこの整形外科でも筋膜リリース注射がある訳では無いようですが、たまたま近くで扱っているところがあったので行って参りました。 軽く診断があり、肩こりがひどいので筋膜リリース注射をしてみたいんです…と言うとすぐにしてもらえました。 まず横向きになり、エコーで肩の筋膜を見てもらいます。ひんやりした感触がこの時期気持ちいいです。 「少しチクっとしますよ〜」と先生。 注射はね、私全然平気ですので。ひとおもいに行ってくださいませ。 そして首に注射がブスーーーッッ!! あっ痛い痛い痛い!普通に痛い!!! 痛かったです。というか首に打つんですね?? 筋膜リリース | ひだまり整骨院. 肩ボトックスと同じ容量だと思ってましたので驚きました。 首の左右両側合わせて5分ぐらいで終わったかと思います。かろうじて我慢出来ましたが、慣れない鈍い痛みが辛くて次またやってもらおうか悩むぐらいです。 筋膜リリース注射をした後に、温めてほぐすとより効果的との事で別室にて看護師さんに施術をしてもらいました。 うつ伏せになり、肩に少量の電気を流しながらゆたんぽのような温かいクッションをその上に置いてもらいます。あ、これは最高…寝てしまいそうでした。 10分くらい温ためて終了です。お会計1200円。 保険適用最高! 肝心の効果ですが、即効性は無いのか今のところ少し肩のこりが柔らかくなったか…?というくらい。 肩ボトックスと同じで徐々に効果を感じるんだと思います。 肩の盛り上がったこりが無くなりますように… 短い首が長くなりますように… それでは、明日は友達と街コンへ行きますので(湿布の匂いプンプンで)、これにて失礼します。
こんばんは~ 大阪はなんだか寒い1日だと感じました。 みなさんは、地域ではいかがでしたか?
2020/9/15 13:38 コロナ禍で在宅ワークに切り替わり、お身体の不調を訴えるお客様が増えていますが皆さんはいかがですか? 今回は、『筋膜リリースの効果』についてご紹介致します。 <筋膜リリースの効果> ●捻じれた筋膜をほぐす ●筋肉がスムーズに動くようになる ●こりがほぐれて動きやすくなる&こりにくい体になる リリースとは「制限を解除する」「解きほぐす」という意味を持つ言葉です。つまり「筋膜リリース」とは、よじれて捻じれた筋膜を解きほぐすことを目的としています。 筋膜の捻じれやよじれが元に戻ると、筋肉や筋線維を包む筋内膜に柔らかさと弾性が復活します。本来備わっていた筋力の発揮、筋肉の柔軟性を引き出し関節の可動域を拡大します。 当店では、ストレッチだけでなく筋膜リリースも施術に取り入れております。より効果的な施術が提供できますのでお身体にお悩みのある方は、是非一度ストレチックスへ足を運んでみてはいかがでしょうか(^^♪ ▼LINE友だち登録で、ストレチックスの初回利用が超おトク! #ストレッチ専門店 #東京 #文京 #巣鴨#十条#王子#滋賀#草津#マッサージ#リラク#整体#フィットネス#トレーニング#筋膜リリース#肩コリ#腰痛#ダイエット#コロナ検査#免疫力#ストレチックス ↑このページのトップへ
こんなん見つけた。 筋膜リリースは効果なし?そもそも筋膜リリースって効果あるの?
『筋膜リリース』とは 私たちの体には大小含め、約600以上もの筋肉があります。筋肉は、大きく分けると骨格筋、平滑筋、心筋に分けられます。 これらは、意識して動かすことができるかという点で随意筋(骨格筋のみ)と不随意筋(心筋・平滑筋)に分けられる。 また、組織構造から横紋筋(心筋・骨格筋)と平滑筋に分けられる。 筋肉は細かい繊維の集合で出来ています。その周りを覆っている膜を筋膜と言います。 筋膜には、筋周膜、筋内膜、筋外膜、と3つの筋膜の種類があります。 筋繊維一本いっぽんを覆っているのが筋内膜、これらが集まって筋束をつくり筋周膜が包む。そしてその筋束を筋外膜が包みひとつの筋肉ができます。 人体には目に見えない構造が沢山あり、覚えるのは大変です😢 私が院に来ていただける方にいつもお伝えする事は、身体をさすって皮膚を動かしてもらう事! 自分の身体を触る事ってあまりないと思いますが、硬くなってたり、痛みがあったり、くすぐったかったり・・・色んな気づきが沢山あると思いますので是非試してみて下さい! 当院では、sanctbandのコンプレフロスバンドを使い筋膜リリースを行っ行きます。 フロスバンドはプロスポーツ選手や、ピアニスト、バイオリニスト、モデルさんなど様々な分野で使われていて、セルフでも効果の高く出るツールです。 可動域が悪い、足のむくみ感が強い、ダルい、関節の痛み、捻挫、肉離れなど色々な症状の改善が期待できます♪ 気になる方はご連絡下さいね😁お待ちしております!
「中小企業経営強化税制」2017年4月に始まった制度のため、太陽光発電設備がこの税制の対象になるかどうか、混乱した方も多いはずです。 太陽光発電は税制優遇の対象になるのか?
ここまでの説明で、自家消費型の太陽光発電がいかにメリットのあるものかが分かったはずです。では、いったいどのような企業が、この自家消費型の太陽光発電に向いているのでしょうか?
自家消費型太陽光発電設備には、電気代削減効果や環境価値の創出、災害に強い企業作りなど、これからの企業経営に非常に有効なポイントがたくさんあることがおわかりになったかと思います。 また、自家消費型太陽光発電設備の導入には国や地方自治体から補助金が出るケースや、中小企業様であれば、中小企業経営強化税制の対象にもなるなど、さまざまなメリットもあります。 ☞中小企業経営強化税制について詳しく解説した記事はコチラ 自家消費型太陽光発電設備も対象!中小企業経営強化税制のススメ 皆様が所有されている 建物の屋根 や 遊休地 を活用し、自家消費型太陽光発電設備を導入してみませんか? もし、太陽光発電設備の導入に興味をお持ちいただけましたら、ぜひお問い合わせください。 お問い合わせ それだけでなく、 ・今すぐにとは考えていないけれど、とりあえずの費用感を知りたい! ・もう少し詳しく太陽光のことを聞きたい! 【企業様必見！】自家消費型太陽光発電の導入によるメリット３点をわかりやすく解説. ・ご自宅への太陽光発電設備導入を考えている! などなど、少しでも太陽光に興味のある方も、お気軽にご相談くださいね。 ☞「自家消費型太陽光発電」についてもう少し詳しく知りたい方はコチラ
94円 / kWhです。 月の電力購入量が20万kWhの企業の場合、自家消費によって購入料を10万kWh減らせば、月に139. 4万円の電気使用量料金を削減できます。 【13. 94円 × 10万kWh(削減分) = 139. 4万円】 再エネ賦課金削減例 2020年の再エネ賦課金の単価は2. 98円/ kWhです。 たとえば、月に20万kWhの電力を使用する企業であれば、再エネ賦課金のみで59. 6万円かかります。 このうち10万kWhを自家消費型太陽光発電でまかなうと、再エネ賦課金の負担は29.
電気料金の削減や環境経営に取り組む企業のみなさまへ これからは電気も"地産地消"太陽光発電は自家消費型が環境にやさしくお得です 太陽光発電は、つくった電気を 「売る」から「使う」時代 自家消費型太陽光発電システムの 導入は実績豊富なシャープへ 蓄電池を付ければ非常時対策の強化にも 再生可能エネルギーの導入促進など、環境に配慮した取り組みが求められています。また、太陽光発電の売電価格は下落しており、つくった電気を売るよりも自社で使って電気代を削減した方がお得になるケースが増えています。 今や電気も"地産地消"の時代です。半世紀以上にわたって太陽光発電に取り組んできたシャープが、お客さまの状況・環境に最適な太陽光発電システムをご提案いたします。 クリーンなエネルギーを利用することで、 企業価値が向上! 企業価値の新たな判断指標として「ESG」が注目されています。 ESGとは、環境(Environment)、社会(Social)、企業統治(Governance)の頭文字を取ったもので、それらの非財務情報を重視した「ESG投資」が急拡大しています。 国連サミットで採択されたSDGs(持続可能な開発目標)もこの動きを後押しするもので、企業にはSDGsを意識した経営・取り組みが求められています。 自家消費型太陽光発電システムを導入し、発電時にCO 2 を排出しないクリーンなエネルギーを利用することはSDGsの達成に貢献するもので、企業価値の向上にもつながります。 日本における サステナブル投資残高の推移 SDGsの達成に貢献 太陽光発電システムの設置により、SDGsの目標7、目標13の達成に貢献します。 また、太陽光発電と蓄電池を効率的に連携させる自家消費システムの構築などにより、SDGsの目標11、目標12にも貢献します。 SDGs (持続可能な開発目標) SDGs(Sustainable Development Goals)とは、2015年9月の国連サミットで採択された、2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標です。17のゴール・169のターゲットから構成されています。 自家消費により電気料金を削減! 施設の屋根や敷地内の遊休地に太陽光発電システムを設置して資産を有効活用。つくった電気を自家消費することで購入する電力を減らし、電気料金が削減できます。 自家消費型太陽光発電システム 導入効果シミュレーション (大阪府に設置した場合の一例:年間推定発電量 約58, 000kWh) ※1 電力各社の事業者向け電気料金平均単価を参考に、電気量料金約18円/kWhとして、当社発電シミュレーションにより算出しており、日射の強さ、設置諸条件等により異なります。保証値ではありません。 優遇税制の活用が可能 自家消費型太陽発電システムを持つ中小企業を対象とした補助金や税制優遇を受けられる可能性があります。 お客さまの消費電力量や環境に基づき、 最適なシステムをご提案します 昼間の消費電力量が多く、定休日の少ない工場や商業施設は、太陽光発電の電力を無駄なく消費でき、自家消費型システムが最も適しています。日中の電力会社からの購入電気量が減り、その分電気料金を削減できます。また、発電した電力を自家消費して余った電力を売電することも可能です。目的や費用対効果などを考慮した最適なシステムをご提案いたします。 自家消費型システム導入後の1日の電力量の推移 ※ 太陽電池容量 23.
対象の中小企業で事業分野で、設備も対象であっても、その設備を経営力向上に如何に活用していくかが記載されていない場合、認定を受けられない場合があります。 経営力向上計画において、 太陽光発電という設備をどのように活用していくか を記載することが重要 です。 例えば、太陽光発電の導入により、 年間の電気代を〇%削減 や 環境貢献 、 BCP対策の活用 などが考えられます。 参考) 中小企業等経営強化法Q&A の内容 「太陽光発電設備を取得する場合でも固定資産税軽減措置の適用を受けられますか」 「(前略)・・・計画認定にあたっては、単に取得設備が要件に該当しているだけでなく、そうした設備や、技術、個人の有する知識及び技能等などの経営資源を、自社の事業活動において十分に利用して、経営力の向上を目指すことが分かるよう記載することが必要です。」 まとめ;中小企業の皆さま、太陽光発電で経営力強化を まとめると、 中小企業等経営強化法の条件を満たした事業者なら、太陽光発電の導入にあたって お得な税制措置 を受けることができる 太陽光発電を自社の電気代削減やBCP対策に活用することで 経営力向上も図れて一石二鳥 となります。 中小企業の経営者の皆さま 、 中小企業等経営強化法 で 太陽光発電 を導入し、 経営力を強化 しませんか ? 自家消費型太陽光発電 にご興味の方は お気軽にお問い合わせください 。 まずは詳しく知りたいという方は、下記の バナー(ページ) をご覧ください。