こちらのブログ、開設後一ヶ月経過しました。 開設して一ヶ月でまだ3記事目ってどんだけやる気ないんだよって話なんですが、本当はブロガーなりたいんです、毎日書く気持ちはあります、、 継続ダイジ。 アクセス解析 見ると閲覧数がすこーしだけ上がってて、そういうたった1回の閲覧でもすごい励みになります。 さてさて、肝心のダイエットの進捗状況ですが、、、 減り方でいうとこんな感じです!!! 3/27にダイエットを開始してから、約一ヶ月、、現在の体重は 71. 6kg!!!!! 数字でいうと3. 1kgの減量を果たすことができました!!!! 最初はめちゃめちゃ辛かったです、、 もともと食べるの大好きで、 白米大好き! 揚げ物大好き! 甘いもの大好き!
これを読んでトレーニングをやってみようかな、と思っている方は 是非始めてみて下さい! 私が出来たのですから、絶対に出来ます!! 少し経たないと結果が出ないのでくじけそうになることもあるかも知れませんが、 そこが勝負です!! トレーニングのあるLIFEを楽しみましょう!! "ガリガリ"が本気で筋トレをしてみて分かったこと!!細い人は筋トレしても意味ない!? 元々痩せている人は、トレーニングをしても筋肉がつかない!?ガリガリだった私が5年以上筋トレをして分かったことを正直に書いています。... ABOUT ME
どーも、僕です! 当ブログでもかなりのアクセス数を誇る >>3ヶ月で20キロ痩せる方法! という記事ですが、この記事に対して非常に多くの問い合わせを頂きます。 そんな問い合わせの中でもかなり多くいただく質問。 どうしたらダイエットのモチベーションを保つことができるのですか? 確かにダイエットでモチベーションを保つのは大変です。 ダイエット期間中には飲み会やら友人からの誘い、販売されている美味しそうなお菓子など、数え切れないほどの誘惑が襲ってきます。 おそらくその誘惑に負けてしまい、ダイエットに成功できていない人はかなり多いと思います。 そこで!今回は 痩せたあとの生活の変化 これについて紹介していきます。 ダイエットのモチベーションを保つための記事 となっていますので、モチベーションを保てずに苦戦している人はぜひブクマをして定期的に読んでいただけたらと思います。 そうすることで1000%モチベーションを保つことが出来ると断言できます! 痩せたらモテた男性の体験談！モテるポイントはどこなのか？ | レコーディングダイエットで−５０kg痩せたほしのブログ. 痩せた先の未来を想像して、ぜひダイエットにチャレンジしてください! ダイエットに成功して変わったこと 外出するのが楽しくなる 僕は以前170センチで80キロという体型でしたので、似合う服ももちろん無く、外に出るのがかなり億劫になっていました。 もともとインドアな正確だからと、自分に言い聞かせて外出は避けていましたが、痩せたあとは世界が全く変わってきます。 痩せることによって、インドアだと思っていた自分がアウトドアだということに気が付き、食事や観光や遊びなど、多くの場所に行き楽しむことができるようになりました。 そして以前はあまり飲み会などに積極的ではありませんでしたが、とにかく飲み会が以前より楽しくなり、合コンなども楽しめるようになりました。 太っている姿を見られるのが嫌で、『おれはインドアだ』と自分に言い聞かせていたんだと思います。 太っていると周りの人と目が合うとき、『太っているから見られてるのかな・・・?』って心配になったりしますよね。 しかし、痩せることによってそれも無くなり、自信が持てるようになりました。 ストレスのない生活になり、以前より圧倒的に人生が楽しくなります。 そしてインドアではなくなった瞬間から外に出るようになるので、交友関係も広がり何かと上手くいくようになります。 おしゃれが楽しめるようになる 今これを見ているあなたに聞きたいのですが、今あなた自身に似合う服はありますか?
自己紹介 こんにちは、理想の体型を手に入れるためのお手伝いをする ダイエットプランナーKazDietです。 この記事は、ダイエットに何度も失敗している、ダイエットを継続することができない そんな方には必見の内容です。 まずは僕の経歴をお話しします。 太っていた高校時代 僕は男女共学の 進学校 に通っていました。 当時、僕にとって「共学の高校」は文化祭とかで仲良くなった女子となんやかんやで付き合って・・・ みたいなTHE・青春を期待する、あこがれの舞台でした。 しかし、そんな青春を送るにはある条件が必要であることを思い知りました。 それは スリムで格好いい、自分に自信があるやつ です 思い返してみれば、僕は体系的には「やや肥満」ゾーンの、ニキビ面の冴えない男子高校生でした。 (今になってみれば、当時はよくそんな見た目でJKと付き合えると思ってたな、と思います) 自分の体型が気になっていた当時、よく親に言われたことがあります。 「あんたはもっと歩くときに背筋を伸ばしなさい! 」 これができないんです。だって背筋を伸ばすとだらしない腹が余計に目立ってしまうから そんな肥満猫背男が自分に自信を持ってフィクションのような青春を送れるはずもなく クラスでは目立たず、部活ではエンジョイ勢止まり、気になっている人に告白もできずに、波風立たない残念な高校生活は終演を迎えました。 デビューしてみた大学時代 このままでは流石にまずい、と思い大学に入学が決まってからはちょっと髪を染めてみたり、大学生っぽい服を着てみたり、メガネをコンタクトに変えてみたりして、いわゆる大学デビューをしました。 (しかしここでダイエットをすることはできなかった・・・) 幸い友達に恵まれ、 それなりに楽しい、しかし異性との接点はないどこか虚しさのある大学生の日々が過ぎていきました。 告白して振られること連続3回 大学三年生の頃には、彼女持ちの友達が徐々に増え始め、彼女のいない自分に焦る一方 意を決して 気になるあの娘についに勇気を出して告白したはいいものの、 告っては振られ、告っては振られを3回繰り返してついに僕は悟りました あれ、俺ってもしかして 男としての魅力ない? ＊ 20Kg痩せたら、180度人生変わった私の日記 ＊ - にほんブログ村. やっと気付きました このままだと俺の人生ってまずいのでは? 続かないダイエット、食事制限 よし、ダイエットしよう! と意気込んでまず始めたのはランニングと筋トレでした。 ランニングは大学周辺を5kmほど、筋トレはとりあえず腹筋30回、腕立て伏せ20回、スクワット50回を毎日やろうと決心しました。 そして当然のように三日坊主で終わりました 何度も挫折をするたびに「自分はこのまま一生太ったまま、 彼女いない歴 =年齢 で人生を終えるんだろうな・・・」と、自己肯定感は低下する一方でした。 それでも理想の体型を諦めきれず、いろいろなダイエットに関する書籍を読み漁っていたある日、ダイエットがうまくいかない原因を解明する書籍をついに見つけてしまいました!!
今日から はてなブログ をはじめました! 自己紹介です!
衝撃のタイトルですね、すみません。 だって今まで ダイエットしました★ とか、 ダイエットはじめる方へ★ とかとか。 散々偉そうに? !書いてきたんですから(笑) 何が、ダイエットしてはいけない だー! と、怒られるかもしれません。 で… ビューティーコロシアム テレビをつけたら たまたま ビューティーコロシアム がやっていました。 紹介していた 朝ホットヨーグルトダイエット クーガーダンスダイエット 黒豆ダイエット マイタケダイエット 散々今まで単品ダイエットをやっておいて ダイエット後の変化:モテる編 太っている時の悩みとして モテない と言うのを少し前の記事に書きました。 もう一度言っておきますが、 太っている=モテないと言いたい訳ではないです。 ブスな私も痩せて顔の肉が取れて 少しは見れる… 悩み:ファッション編 ここまで太ってる悩みをいろいろと書いてきましたが 、 あともう一つ忘れてはいけないのが… 服!ファッション! 服屋さんには可愛い服がたくさんあります。 見るのも自由です… でも、 でも、 どれも... 入らないんです。 虚しいだけです... お洒落は比較… リバウンドに注意 今日は夜出かけて来ました。 出かけると、どうしても食べるものが 炭水化物メインだったり、 高カロリーだったりで、 困ります。 でも、場の空気的に食べないわけにもいかないので 仕方なく食べるのですが、、、 食べるとやっぱりすごく美味しくて… 抜け出せなくなりそうです。 「お正月太り」なるも… 試したダイエット公開 今まで様々なダイエットを試しては 失敗に終わったと、書いていたものの では、実際何をしてきたか書いてみようと思います! 【筋トレで人生が変わる！！】ガリガリが筋トレをしてみた結果！！｜斜めな人のブログ. 朝食バナナダイエット 味噌汁ダイエット(後にテレビ番組のデタラメだったと発覚) おからダイエット 豆腐・豆乳ダイエット ヨーグルトダイエット 炭水化物ダイエット 寒天ダイエット こんにゃくダイエット キャベツダイエット 果物ダイエッ… 悩み:モテない編 体が重い、動くのが億劫… 太いと悩みは尽きないけど、 やっぱりわたすも一応女子というもの… 大部分を占めてた悩みのひとつ、 モテない と、いうこと。 もちろん!! (語弊があっても困るので言っておくと…) 太っている・ぽっちゃりしているから モテないと言いたいわけではないです。 最近はぽっちゃりさんの人気が上昇して すごく人気があり… 太ってた時のダイエットブログ発見 痩せようと頑張ってた時のブログが見つかりました!
9% ~1万円程度 32. 2% ~3万円程度 27. 1% ~5万円程度 14% ~10万円程度 5. 5% 10万円以上 9. 3% 祖父母からの成人祝い ~5, 000円程度 3. 9% ~1万円程度 20. 1% ~3万円程度 24. 6% ~5万円程度 17. 9% ~10万円程度 19% 10万円以上 14. 5% 近しい親せきからの成人祝い ~5, 000円程度 7. 5% ~1万円程度 37. 9% ~3万円程度 25. 3% ~5万円程度 10. 9% ~10万円程度 12. 6% 10万円以上 5. 7% 友人・先輩・後輩からの成人祝い ~5, 000円程度 38. 9% ~1万円程度 11. 1% ~3万円程度 16. 7% ~5万円程度 5. 6% ~10万円程度 11. 1% 10万円以上 16. もらってうれしい成人祝いランキング2020 | ギフトコンシェルジュ〔リンベル〕. 7% 恋人からの成人祝い ~5, 000円程度 22. 6% ~1万円程度 29% ~3万円程度 22. 6% ~5万円程度 9. 7% ~10万円程度 12. 9% 10万円以上 3. 2% 調査実施:ギフト総合研究所
注意!開院祝いの贈り物に選んではいけないもの 最後に、 新規開業のお祝いに贈ってはいけないもの、贈る相手を選んでしまうもの を以下にまとめました。 贈り物を決める前に、必ず確認してください。 贈ってはいけないもの 具体例 赤字を連想させる「赤いもの」 赤い生花、プリザーブドフラワー、 赤色の文房具やインテリア など 火事を連想させる「火気類」 灰皿、マッチ、ライター、キャンドル、 お香、ストーブ など 贈る相手を選んでしまうもの 衛生上の理由から持ち込みが制限される 可能性があるもの 生花 目上の方には不適切とされるもの 下着、腕時計、靴と靴下、万年筆、カバン いかがでしたか? 新規開院は、相手の人生にとって大きなチャレンジであり、転機です。 その門出をお祝いし、心からのエールを送る気持ちを込めて贈り物を選べば、きっとその気持ちは相手にも伝わるはずです。 あなたの心を尽くした贈り物選びをしてくださいね。
定番から今話題の人気商品まで紹介します。 1. 現金 一番メジャーになってくるのはお祝い金になります。新築ともなるとインテリアグッズや日用品など用意するものがたくさん。何にでも使えるお祝い金がシンプルに喜ばれる傾向があります。 2. 商品券 現金と同じく商品券・ギフトカードも広い用途で利用できるため人気の傾向です。 3. 最新家電 最新の家電などもありです。人気のダイソンの掃除機や、最近で言えばGoogle HomeやAlexaといった最新家電などをプレゼントするのも他の方とかぶりにくくおすすめです。しかし、すでに持っているものと被ってしまうこともありますので、お祝いを贈る相手によく聞いてみてプレゼントしましょう。 4. カタログギフト 現金には少し抵抗はあるけど、何を贈っていいかわからない、すでに持っているものを贈ってしまいたくないという場合に便利なのはカタログギフトです。贈られた方が必要とするものを選べるので、迷惑になることがなく喜ばれるギフトです。 5. 体験ギフト 贈り物として人気が上がってきているのが「体験ギフト」。ものづくりからアウトドアの体験まで、様々な非日常の体験を楽しむことができます。引っ越し後落ち着いたタイミングなどで思いっきりアクテビティで楽しんだり、癒されていただくことはもちろん、ご家族で気軽に行けるお出かけ先の施設を幅広く収録しています。 ■ONSEN TICKET 日本全国の人気な温浴施設を収録したチケットです。温泉に入って、引っ越し疲れを癒してもらいましょう! asoview! 引越し祝いにハイセンスな手土産を。必ず喜ばれる厳選プレゼント5点 – NIHONMONO. GIFTで確認する 楽天市場で確認する Amazonで確認する TANPで確認する Yahoo! ショッピングで確認する ■Aquarium TICKET 日本全国の人気な水族館を収録したチケットです。引っ越し後にひと段落した「ファミリーに向けた」プレゼントとして最適!ペアチケットですが、ご家族の人数に合わせてプレゼントすると良さそう! ■Happiness(BOOK) インドア・アウトドア問わず、幅広いアクティビティを多く収録した「総合版」のチケットです。新しい環境での「新しい趣味」のきっかけとして、お気に入りのアクティビティを見つけてもらいましょう! 6. 旅行券 お子様などがいらっしゃる方に喜ばれるのが旅行券。引っ越し後に落ち着いたタイミングにGWや夏休みなどの連休で旅行を楽しむ方も多いかと思います。宿泊にも移動手段にも旅行券は使えるので便利です。 7.
喜んでもらえるものを贈りたいというのは、プレゼントを選ぶ時には誰もが思うこと。そしてそれがどんなに大変なことかを知らない人はいないと思うます。女性がもらって嬉しいプレゼント選びのアイディアに役立ててもらえるようなアイテムを選んでみました。 プレゼントのプロが監修! この記事は、ギフト業界の勤務経験があるスタッフ複数人が在籍するDear編集部が監修しました。 もらって嬉しいプレゼントの特徴は? image by iStockphoto 喜んでもらえるプレゼントで無難なものは、やはり「食料品」や「消耗品」でしょう。 食べたり、飲んだり、使ったりしてなくなっていく贈り物は、場所も取らず、かつ役に立つので喜ばれます。 そしてもちろん、相手の趣味や好みをよく知る間柄であれば、形の残るプレゼントでも喜ばれるものを選ぶ事は可能ですよね。 気になる予算はどのくらい? 喜んでもらえるプレゼント選び、まずは予算です。 プレゼントを選ぶ理由や、プレゼントを贈る女性との関係(親戚、友人、会社の同僚)などによっても、大きく違ってくると思います。 お互いの関係を上手く保てるような予算でプレゼント選びをしたいものですね。 プレゼント選びで気をつけることは? 縁起の悪い贈り物もあります。 今では、そういう慣習をあまり気にする人も少ないと思いますが、知っておいて損はありません。 例えば、鏡は「割れる。 壊れる」ということで、お祝い事によっては、ふさわしくないと受け止められるかもしれません。 同様に、入院中のお見舞いのプレゼントを選ぶ時は、きれいな花でも鉢植えはふさわしくあ りません。 根のはる鉢植えは「根つく=寝つく」と連想させるからです。 普段はそういう慣習を気にしないような人でも、気が弱くなっている病気の時には、気になるものかもしれません。 せっかく選んだプレゼントが、自分では意図しないようなメッセー ジを送らないように気をつけましょう。 1.