株式会社商業界(所在地:東京都港区、代表取締役社長:中嶋 正樹)は、群馬県高崎市にあるローカルスーパー「まるおか」経営者、丸岡 守氏による書籍『おいしいものだけを売る 奇跡のスーパー「まるおか」の流儀』を、2018年7月1日(日)に発刊しました。 表紙画像 ■本書の内容 なぜ、この店にはテレビコマーシャルで誰もが知っているナショナルブランドがないのか? なぜ、この店の牛乳は720mlで1, 770円、バターは2, 580円もするのか? なぜ、この店の隣にある巨大ショッピングモールの従業員がこぞって買物に訪れるのか? なぜ、この小さな店に毎年30件以上の視察依頼が引きも切らないのか? なぜ、この店の一人当たりの平均購入金額は業界平均の2倍近くもあるのか?
羽田空港店限定商品・1日15食限定「名物!国産牛フィレステーキサンド」(1580円) 国産牛のフィレ肉は厚みがあり、かみ応えがありながら柔らかい。赤身がほんのり残っていて焼き加減も絶妙。カツサンドはよくありますが、ステーキサンドは珍しい。ステーキにすることで衣の余計な糖質も脂肪も少なくなり、牛肉のタンパク質や亜鉛など免疫力を高める栄養素をチャージできるメニューです。冷めても柔らかく、肉に自信がある証拠ですね。さすが、ステーキ専門店のサンドです。 赤身はLーカルニチンが非常に豊富。脂肪燃焼効果があります。あっさりと食べることができます。 マヨネーズで和えたキャベツはしっとりとしていてステーキ肉とパンをうまくまとめてくれます。個人的にはもっとキャベツがあってもいい! キャベツに含まれるビタミンUは胃腸の消化力を助けます。また、食物繊維がパンの糖質による血糖値の急上昇を抑えてくれます。 厚切り肉はかみ応えがあるので、食べ応えがあります、かむことで代謝を上げ、体温も上昇させることができます。 タンパク質の肉とパンの炭水化物、キャベツのビタミンCがそろっており、体内時計を整えるには非常にバランスのとれたサンドです。 厚切りの耳付きパンがボリュームたっぷりなので、女性なら1切れで朝食になりそうです。 付け合わせのポテトもたっぷりなので、2、3人グループで搭乗前にシェアして食べるにはちょうど良いのではないでしょうか。 これに温かいコーヒーや紅茶をセットすれば、代謝が上がり理想的な朝食になりますね。 私からの「3つのリクエスト!」 最後に……、勝手にリクエスト! 今後、ニーズの増えそうな「空ステーキ」。ぜひ、こんなサービスを! 1. ステーキの量を選ばせてほしい! 女性やシニア用にハーフ(100g)があるとお1人様でも食べ切れる。おつまみステーキとしても頼みやすい。 2. 付け合わせにブロッコリーやアボカドなど緑黄色野菜に選べるようにしてほしい! サラダを頼んでもよいですが、時間のない空港ではワンプレートで済ませたい。 試食会のお土産で頂いた「宮のたれ」で試してみた! おいしかった野菜は「モヤシ&ニラ」「ピーマン」「ブロッコリー」「アボカド」「キノコ」「カイワレ」、ご検討ください! おいしいものだけを売る 奇跡のスーパー「まるおか」の流儀の通販/丸岡 守 - 紙の本：honto本の通販ストア. 3. 朝ステーキが食べたい! ここは空港! ほんの少しの非日常と旅の前の特別感があります。国内線だって朝からステーキを食べる自由度があってもいい!
牛赤身ステーキは動物性脂肪の取り過ぎで腸内環境を乱さないように、食物繊維が豊富な「野菜をセット」で食べる習慣さえつけておけば、ここぞの免疫力アップには頼りになりますもちろんインフルや風邪予防にも上手に使いたいですね。 ステーキの前に!「サラダ」が充実しています さて、このお店ですが、サイドメニューには野菜がしっかりとれるボリュームサラダがあります。ステーキのような動物性脂肪には必ず野菜をセットで食べましょう! お薦めはシンプルなグリーンサラダ。食物繊維で腸内環境を整えることは免疫アップにつながります。また、ステーキの焦げは体の老化を進めるAGEが含まれますので、野菜の抗酸化作用でしっかりとケアしてあげましょう! 温卵がボリュームのあるロメインレタスサラダやステーキ専門店ならではのBEEFサラダもあります。 空港で生野菜がたっぷり食べられるスポットは貴重ですね。特に、メタボが気になる方はぜひ『野菜ファーストで!』、たっぷり食べましょう。 「やせつまみ」のオススメは「マグロポキ」 タンパク質の王様マグロと、抗酸化ビタミンA、C、Eが全てそろう野菜のアボカドは一緒に摂取することでタンパク質の吸収と筋肉合成を促進させるだけでなく、血流改善、免疫力を高めます。糖質の低い食材ペアなので、血糖値が気になる人にもオススメ。代謝を促進する鉄分の豊富でダイエットを。ちょっとビールを飲みたい方には最適なヤセつまみです! Amazon.co.jp: おいしいものだけを売る-奇跡のスーパー「まるおか」の流儀 : 守, 丸岡: Japanese Books. アルコールでも、ちゃっかり抗酸化を「レッドアイ」「生レモンサワー」 ステーキの免疫力をサポートするなら、この2つがお薦め。 お酒は日頃なかなか摂取できない生野菜や果物の持つパワーをチャージできるチャンス。 ビール党の方にはレッドアイ。トマトジュースはリコピンの塊、抗酸化野菜の筆頭です。ステーキなど動物性脂肪と摂取するとリコピンの吸収率はアップします。中性脂肪を蓄積させないためにも積極的に食べましょう 焼酎派には生レモンサワー。キッチンの中で生のレモンを絞っているそうです。レモンは、ステーキの焦げの部分に含まれるAGE、体の老化を促進し免疫力を阻害する物質の抑制してくれます。 免疫力を高めるお酒、赤ワインもグラスで3種類から選べます。ワインに含まれるレスベラストールは脂肪燃焼効果もあるので、グラスで適量飲めるシステムはうれしいですね。糖質も低めです。 ノンアルコール飲料もレモンスカッシュからオーガニック炭酸ドリンクもそろっています。 2、3人でシェアしたい!体内時計をオンする朝食!
では、肝心の料理はどうでしょうか。やはり、食べてみないと始まりません。早速、勝手に試食レポートに参りましょう!(あくまで、個人的な味の趣味嗜好が入っています。ご了承ください!) 免疫力に亜鉛。赤身肉「リブロースステーキ」でチャージ! 羽田空港店限定「リブロースステーキ」(200g3200円) 焼き目を見て分かるように、非常に香ばしく、余計な脂が落ちて、赤身の甘みを堪能できます。見た目は迫力がありますが、脂が軽いのでパクパクといけます。肉の厚さが程よく、歯の悪いシニアや子供でも噛み切りやすい、食べやすい柔らかさ。 牛肉は豚肉や鶏肉と比べても免疫力を高める亜鉛と鉄を豊富に含みます。特にリブロースのような赤身には亜鉛が豊富。亜鉛は免疫に欠かせない栄養素ですが、日本人が慢性的に不足しています。 冬はインフルエンザや風邪などの予防に免疫力を上げておきたい時期です。楽しい旅の前後は疲れから免疫が落ちやすいですから、ぜひ摂取してもらいたいもの。亜鉛は動物性タンパク質とセットで食べることで吸収効率がアップするので、牛肉は効率的な食材だといえますね! 特に、シニア世代にはリブロースステーキはお薦め! 年齢を重ねても元気な人に「ステーキ好き」が多いような気がしませんか? 亜鉛は肌や髪のつやなど見た目の若々しさにも影響します。そしゃくすることで、顎の筋力向上にも重要な役割を果たします。 赤身に含まれるL-カルニチンの脂肪燃焼効果も期待できるので、体重が気になる方は、サーロインよりも、リブロースがお薦めです。 肉のハッピーホルモンで、旅を楽しく!仕事もうまくいく! さらに、牛肉はメンタルにもうれしい効果が。牛肉の脂にはアナンドマイドという「至福ホルモン」を生成するアラキドン酸が含まれます。これは動物性脂肪にのみ含まれる成分。加えて「ハッピーホルモン」として有名なセロトニンの元となるトリプトファンも豊富。 ステーキを食べると気分がアガる!ここぞのときはやっぱり牛肉を食べると、幸せな気持ちになる、というのは、単に「ごちそう」を食べる満足感だけでなかったんですね。 これから旅に向けて、ステーキを食べて気分を盛り上げるのも良いですね! ビジネスマンはストレスを抑えて、ポジティブシンキング。仕事がうまくいくかもしれません! 【感想】「おいしいものだけを売る」奇跡のスーパーまるおかの流儀→しあわせを追求するスーパーマーケット | カナクギのブログ. 「非加熱・熟成の玉ネギとニンニク」が免疫力を効率的に上げる! そしてやはり、名物「宮のたれ」!
「コーラもマーガリンも置かない」スーパーがある。 これほどインパクトのあるスーパーは、はじめてだ。 「 こんなんでやっていけるの? 」というのが、ぼくの最初の感想だ! 奇跡のスーパーまるおかの流儀. 本日の読書「おいしいものだけを売る 奇跡のスーパー『まるおか』の流儀」 「おいしいものだけを売る 奇跡のスーパー『まるおか』の流儀」まるおか社長 丸岡守(著) 群馬県高崎市「スーパーまるおか」とは? 群馬県高崎市にある おいしさと健康を追求する小さなスーパーマーケット 。2018年で創業50周年。 大量生産・大量消費・大量廃棄という現代社会にあり方に疑問を抱き、商業がやるべきことを見直し始める。取扱商品は5000品ほど。 自分たちの目と舌で感じた 「おいしい」ものだけ を集めた結果、 ナショナルブランドの商品が売場から消えた 。その独自の品揃えは、お客を驚かせ、おいしさで魅了し続けている。 社長の丸岡さんは、おいしいものを探すために、北海道か沖縄まで全国に足を運んでいる。 売場からナショナルブランドが消えた理由 自分たちの目と舌で感じた「おいしい」だけを集めた結果、いつのまにかナショナルブランドの商品が売場からなくなっていました。普通の店には必ずある、売れ筋商品が姿を消してしまったのです。 ナショナルブランドとは、全国的知名度のあるメーカー・ブランドのこと。 まるおかの下記のポスターの写真を見た時には、びっくりした! スーパーにコーラやマーガリンが売っていないなんて、強烈なインパクト!! まるおかの本気を見ることができて、「 やりきっている感 」が気持ちいい。 日曜日を定休とする理由 25年ほど前に、日曜日を定休日にしました。 「なぜ日曜日を定休日にしたの?」とは、よく聞かれる質問です。 答えはあまりにも単純で、 従業員には主婦が多かったから です。 ぼくも飲食店をやっているので、この日曜定休にする大変さがわかる。 しかも、今の時代ではなく、 25年も前からやっている というのが、さらに すごい!!
!』ってなったので1話がしっかり見てますw #西島隆弘 #ニッシー #nissy #AAA — ミルクティー (@mirct_8824na) September 23, 2019 いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう の健太郎くんです、お納めください — ぴの (@1991_711sk) October 3, 2019 むぎはとてつもなく涙脆いので いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう を1話見るだけでボロ泣きします😢😢😢 3話の途中まで見たんだけどほんとに泣けるしなんかいつも普通に過ごせてるのが幸せなんだなぁ、、、って思う — む ぎ (@t____oro) October 4, 2019 ねぇだれかさ、いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまうっていうドラマ好きな人いない!? 自分的にちょー好きなんだけど!! あんまり好きじゃないって人多いんだよっ! 流星の絆ドラマ1話フル - YouTube. — 皐月 (@ainana_anime) October 3, 2019 凪のお暇が終わってしまって 完全に高橋一生ロスで 見始めてしまった 嫌なやつの役だけど やっぱりちょっと切ない役なのね とりあえずどう考えてもかっこいい — 村田 ぴよ🐣 (@774Hiyohiyo) September 30, 2019 このシーンきゅんとした人RT! #いつ恋 #有村架純 — 有村架純サークル (@kasumiarimura11) October 6, 2019 いつ恋の有村架純ちゃん — 有村架純 Fanpage (@kasumi_fanpage) April 15, 2016 Nissyの新曲の まだ君は知らない MY PRETTIEST GIRL MVも曲も最高すぎた✨ 有村架純かわいすぎ!
流星ワゴンの各話一覧 第1話 110万部のベストセラー小説初の映像化 親と子の感動サクセスストーリー誕生!! 父が自分の年齢の時この苦境をどう乗り越えただろうか!? 涙のドタバタ展開!! 流星ワゴン 第1話~第10話の動画｜最新の動画配信・レンタルならmusic.jp. 永田一雄(西島秀俊)はこの半年間のうちに、リストラをされ、妻・美代子(井川遥)から離婚を切り出された。家には家庭内暴力が止まらない息子・広樹(横山幸汰)がいる。そんな一雄の心には、さらに末期がんの父・忠雄(香川照之)との確執が存在した。強かった忠雄とは、最後の最後まで向き合えないままだった。「なんで、こうなったんだ・・・なんで・・・」という思いで駅前のベンチに座っていた一雄の前に、突如、ワインカラーのワゴンが現れる。その車を運転するのは、5年前に亡くなっているはずの橋本義明(吉岡秀隆)と息子の健太(高木星来)。吸い寄せられるように車に乗り込んだ一雄は、過去の大切な場所を巡るうちに妻や息子とうまくいかなくなったきっかけを知ることになる。そして"1年前の"上野駅前に戻った一雄の目に、鮮明に記憶に残る光景が再び映った。若い男と歩く妻の美代子だ。狼狽する一雄の前に、今度は自分と同じ歳の父・忠雄が現れ、促されるままに行動を共にすることになる。 もっと見る 第2話 笑って泣ける親子の新コンビ! 土下座愛 再びワゴンに乗った一雄(西島秀俊)と忠雄(香川照之)が次に辿りついたのは、一雄の勤めていた会社の取引先「タカラベ電機」会長の葬儀会場だった。そこに、一雄の上司・藤木常務(木下ほうか)が現われる。後に一雄のリストラを決める張本人だ。この日行われる精進落としが、実は常務一派の決起集会であったことを憶えていた一雄は、常務に取り入るため、本来断っていたその会に参加することにする。しかし、こちらを見下す常務の態度に機嫌を損ねた忠雄は、踵を返して一雄の家へ。一雄はしぶしぶ追いかけるが、その道中で美代子(井川遥)と広樹(横山幸汰)の姿を見かける。2人は捨て犬を抱いていた。「お父さんに相談してみたら」と美代子が勧めても、「どうせダメだよ」と広樹は子犬を元いた場所へ返す。捨て犬のことも、広樹の思いも、全く知らなかった一雄。本当にやり直さなければいけないのは、精進落としよりも、こっちなのではないか? そんな考えが一雄と忠雄の頭をよぎる。 第3話 10分拡大スペシャル 成功への道~鉄棒感動物語! 奇跡を起こせ 結局、一雄(西島秀俊)のリストラは回避出来なかった。浮かない表情でワゴンに揺られる一雄。一方、ドライブに慣れた忠雄(香川照之)が暇をもてあまして騒ぐため、橋本義明(吉岡秀隆)はある場所にワゴンを停める。そこは健太(高木星来)が生前に通っていた小学校だった。健太は忠雄に逆上がりを教えて欲しいと練習を始めるが、一向にうまくいかない。死んだ時点で出来なかった事は、死んだ後に出来るようになることはないのだ。そうとは知らずに奮闘する健太を眺めながら、橋本は一雄に、健太を成仏させてやってほしいと頼む。未練を断ち切り、自らの死を受け入れなければ、成仏はできない。しかし一雄は「それは父親の役目では」と問うが、橋本は呟く。「私には無理なんです」小学校を離れ、一雄と忠雄が次に降り立った過去は、とある工場の前だった。今回は、なぜか健太も一緒に過去の世界へ降り立っていた。はしゃいで駆け出す健太を慌てて追いかける一雄と忠雄。だが、その先で、ある人物の全く知らない一面を目の当たりにする。※映像内のプレゼントの応募は、2015年2月9日締め切りとなります。終了している場合はご了承下さい。 第4話 夫の愛で妻を救え!
ほんとすごい!!! #いつ恋 — mtp_fan (@pgtmdpg117) February 1, 2016 木穂子。 #いつ恋 — H a n a (@ha_nan09) January 25, 2016 音と木穂子が仲いいの見るのが好き #いつ恋#高畑充希#有村架純 — ま な (@___mitsuki1214) March 14, 2016 いつ恋6話。5年後の木穂子ちゃんがめっちゃかわいいな、、 — そらみど (@skygreen22) November 6, 2017 いつ恋を見て死んでしまった…日向木穂子は最高なんすよ…まじ3話のメールの所は動画で見てほしい高畑充希の声神がかってるから めっちゃ好きな月9だったなー — おはぎa. k. aクソリプラー(故) (@ohaagi_official) February 24, 2018 久しぶりにいつ恋を観ました ☺︎ 木穂子と音の方言やりとりすんごい好きだった~(;;)♡ それにしても #有村架純 さんとのツーショシリーズで☺︎ #芳根京子 さん べっぴんさん #松本穂香 さん ひよっこ #永野芽郁 さん 半分、青い。 #高畑充希 さん とと姉ちゃん 朝ドラ率が高いね☺︎♡ — n a n a (@nanamitsuki_t) June 16, 2018 本当の自分を隠して練と付き合っていた頃の木穂子。3話で自分をさらけ出し、後に音と練を応援する所まで辿り着いた今、この頃の姿を見ると、木穂子にも幸せになってほしいと強く思います。高畑充希さんの演技、本当に素晴らしかったです😊 #いつ恋 — 【公式】月9「いつ恋」 (@itsu_koi) March 23, 2016 いつ恋のクランクアップにサプライズする為に駆けつけて、夜中の1時から健康ランドに行って、カフェに行ってコーヒを買って車の中で1時半から5時までずっとスタンバイしてた話が西島さんらしくて好きすぎる。 — Tina (@ny_0930_) September 28, 2019 冬ドラマ動画一覧 出演者の関連作品 【全シリーズ無料】ホタルノヒカリ動画1話無料視聴方法! 平均視聴率17%までいった「ホタルノヒカリ」1話から全シリーズ無料視聴方法紹介します! お... 【全話無料】中学聖日記動画1話【危うい生徒】無料視聴方法! 放送後も何度も見てしまう人が続出中の中学聖日記。1話から全話無料視聴方法を紹介します。pandora、dailymotionなどのリンク... 【全話無料】流星の絆動画1話無料視聴方法!
介護業界の人手が足りてないブラックな一面だったり、運送業界のブラックな一面が描かれていましたが運送業界に何社か在籍していましたが、あそこまでひどくはなかったので少し大げさに描かれているのかなと思ってしまいました。 このドラマは私の好きなドラマの中の1つです。生まれてきた境遇が似ている2人が実際にはあり得ないような偶然の出会いによって惹かれあっていくのですが、音のひたむきで頑張り屋さんなところや練の純粋で優しいところがすごく魅力的なドラマです。有村さんと高良さんの演技力はもちろんのこと、周りをとりまく俳優陣の方々の味のある演技に毎回心をうたれて涙が出てきました。また再放送をしてほしいです。 50代女性 音ちゃんと練くんが小さな幸せを見つけて道端の、花を携帯で写真を撮影している所が、こんな道端の花に幸せを感じることが出来るなんてすごいことだと感動しました。 また音ちゃんと練くんがお互いを思いやるシーンがとても素敵で、こんなにお互いのことを思いやれる2人っていいなと感動出来ました。 ドラマとしては、重たい内容ではありましたがだからこそ小さな幸せの大切さを感じる事が出来ました。 40代女性 高橋一生さんの知名度が一気に上がり、ブレイクしたといってもいいドラマではないでしょうか?