ソフトテニスを始めたばかりの初心者だと、スライスの打ち方がよくわからないですよね。 スライスを打つ時のグリップの握り方は普通のショットと同じなのでしょうか?スライスサーブも同じように打てばよいのでしょうか?
ソフトテニス 前衛の皆さん。こんにちは!ツバサです! 今回はタイトルの通り、トップ打ちについての記事です。 前衛ドットコムなのに!と思うかもしれませんが、今の時代に高いレベルで戦っていくには前衛もトップ打ちを打てるようになっておく必要があります。 トップ打ちが打てることで、前に出る際の中ロブも有効になってきますからね。 それについて詳しくはこちらの 「速く」「落ちる」中ロブの打ち方」 という記事を読んで下さい! 【ソフトテニス】爽快！ストローク技術「トップ打ち」完全マスター！ | 超効率ソフトテニス上達法『ブレイン・テニス』. では肝心のトップ打ちの打ち方について説明します。 速くて重いトップ打ちの打ち方 ⑴左膝を伸ばす 普通のストロークでは両足ともに曲げ、がっしりと構えて打つように教わることが多いですが、トップ打ちは例外です。 打つ瞬間に左足をピンと伸ばすことで、より 高い打点でインパクトできる だけでなく、 身体の回転軸が一直線になる ため効率的に身体の回転のエネルギーをボールに伝えることが出来るのです。 さらに打つ瞬間に左膝を伸ばす動作をすることで、ボールにナチュラルなドライブ回転がかかります。 これによりドライブ回転をかけようとしなくとも、ボールのスピードを保ったままドライブ回転をかけることができるんです。 ⑵スイングの軌道はワイパー トップ打ちは普通のストロークと異なり、ラケット面を横ではなく、 ヘッドを少し上に立てた縦面の状態でインパクトする ことになります。 打点が高いので当然ですよね。 そして大事なのはインパクト後のスイングの軌道です。 多くの選手がやりがちなのが、ラケット面を伏せ、ボールをねじこむように上から下へスイングしてしまうパターン。 これは確かにボールにスピードは出ますが、安定感のかけらもありません(笑) トップ打ちがほとんどネットしてしまう方などは、高確率でこのスイングになっています。 ではどのようにスイングすれば良いのか? トップ打ちの理想のスイングの軌道は 「車のワイパー」 とよく似ているんです。 縦面気味でボールをインパクトしたあと、そのままボールの内側を擦るように、そしてラケット面を相手の方向へ見せたまま、できるだけ縦面のまま振り抜きます。 かなりのスピードでスイングしているため、縦面のままスイングしているイメージでも、実際には遠心力で必ず横面になる瞬間はあります。 しかしフォロースルーの最後にラケットヘッドが立っている状態であれば、このワイパースイングができている証拠です。 ボールの内側を擦ることで、野球でいうシュート回転がわずかにかかりますがそれで構いません。 私なんかはむしろシュート回転を自らかけるくらいです(笑) ボールの内側を潰すようにインパクトすることで、球持ちがよくなり安定感が増しますからね!
テニス初心者さん うー・・・ ラリーが全然続かない よー!! テニスコーチさとう ソフトテニスに慣れないうちは ボールを追いかけて打つだけでも難しい ですよね。 テニス初心者さん いつも ボールの手前でバタバタしちゃって全然余裕ない んだよね・・・わたしの打ち方、変なのかな? テニスコーチさとう フォームは上級者でもけっこう人それぞれ違うものですよ。ただ 上手い人はボールの手前でバタバタしたりはしません ね。 テニス初心者さん やっぱりそうだよね・・・どうしてバタバタしちゃうんだろう?ボールどんどん迫ってくるから慌てちゃって空振りしたり変なところ飛んでっちゃったりするんだよね・・・ テニスコーチさとう ゆっくり ボール見て打つ暇がない のは 行動が追いついてない証拠 ですよ。それでは今回は フォアハンドの打ち方の基礎 について学んでみましょうか。 ソフトテニス初心者がフォアハンドストロークで慌てる3つの原因 フォアハンドストロークとは、利き手側からラケットを振ってボールを低空で打ち返す打ち方を指します。 フォアハンドストロークを打つときについ慌ててしまう原因 は大抵の場合は3種類の理由に分かれます。 フォアハンドストロークで慌てる原因 ボールが早すぎる 打ち返す位置が予測できない ボールへのアプローチ方法がわからない 心当たりはありますか? それではひとつずつ詳細と対策を見ていきましょう。 ボールが早すぎる 1つ目は、ボールの早さに目や体がびっくりしてしまって追いつかないパターン。 最も初心者の頃ももちろんですが、上級者に混ざってプレイした中級者にもありがちなのが厄介なところ。 原因は単純に ボールの早さに慣れてない だけです。 この点については心配しなくても 練習していくことで自然と上達 できるようになりますので、いまは自分の経験不足を素直に認めてひたすら練習に励みましょう。 打ち返す位置が予測できない 2つ目は打ち返す位置をきちんと予測できないパターン。 ボールのスピードとコースを見て、バウンドの位置、バウンドの高さ、バウンドの距離といった 予測ができていないと打ち返す位置に正確に移動することができません。 目や体は慣れてきた初心者さんに多く、もう 少し慣れが必要 な状態です。 この点も練習していくことで自然と上達できますので前向きに練習にしていきましょう!
中小企業の経理担当者や個人事業主のお役立ち情報を掲載中です。 会計・税金・確定申告までわかりやすい情報をお届けします。 社会保険料への加入が厳しく調査されるようになっていますが、個人事業主は社会保険へ加入しなければいけないのか、加入した場合の事業主の負担はいくらほど発生するのか確認していきましょう。 インスタグラムで記事のポイントを見る 個人事業主も社会保険に加入する?
個人事業主は支払った社会保険料を経費にできるかどうか見ていきましょう。 自身の社会保険料は「社会保険料控除」の対象 自身の社会保険料は経費にはなりませんが、支払った社会保険料は、全額所得控除の一種である「社会保険料控除」の対象にできます。結果として所得税の計算上経費に入れるのと同じ効果が得られます。 支払った日ベースで判断するので、前年に支払うべき社会保険料の支払いが遅れて今年支払ったという場合には、その支払った年の所得控除として確定申告します。 従業員の社会保険料は個人事業主が負担した場合、経費になる 従業員の社会保険料のうち、個人事業主が負担した分については経費に入れられます。労災保険料や雇用保険料、加入した場合の健康保険料、厚生年金保険料が対象です。 まとめ これまでの加入義務についてまとめると以下の通りです。 個人事業主 会社員 (給与所得者) 本人 従業員 医療保険制度 国民健康保険に加入 一定の場合は健康保険に加入 健康保険に加入 年金制度 国民年金に加入 一定の場合は厚生年金保険に加入 介護保険制度 介護保険に加入 雇用保険 加入しない 雇用保険に加入 労災保険 一定の場合は特別加入できる 労災保険に加入 どのようなケースで、どのような制度に加入すべきなのか、または加入できるのかということをしっかりと把握しておきましょう。 会社員と個人事業主の社会保険制度の違い
介護保険 介護保険とは、 「高齢者の介護負担を社会全体で支える」 という制度。 2000年から開始された、比較的新しい社会保険の一つです。 介護を受けることになっても介護保険を利用すれば、自己負担額を1〜3割に抑えられます。 将来に備えて、 原則40歳以上の人 は毎月の介護保険料を支払わなければいけません。 たとえ、定年退職後に収入がなくなった人でも介護保険料を支払う必要があります。 4. 労災保険 労災保険も雇用保険と同様に、雇用されている人を守るための保険制度です。 仕事中や通勤途中にケガや病気、死亡した際などに、その従業員や遺族に対して 本来受け取るはずだった給与の代替 として給付金を支給します。 その会社の従業員の給料や仕事内容などにより、会社が支払う金額が変わるのが特徴です。 また、正社員だけでなく、アルバイトやパートであっても労災保険に加入します。 ただし、原則として雇い主である会社の役員や、 個人事業主は加入できません。 5. 雇用保険 雇用保険は、従業員を雇った際にそれぞれの従業員が加入する義務のある制度のこと。 従業員がさまざまな事情で働けなくなった時 などに給付をおこなう保険です。 たとえば、雇用保険に加入した場合には 以下のようなメリット があります。 退職時の失業保険 育児休業給付 介護休業給付 原則として 個人事業主は加入できません。 労災保険と同様に、従業員のための保険の一つです。 デジタル社会の今、 ITスキル を身につけて活躍の幅を広げませんか? ✔ 経産省認定 のプログラミングスクール【 DMM WEBCAMP 】 ✔受講者の 97%が初心者 !独自開発の教材で徹底サポート! ✔受講内容に満足できない場合は 全額返金 ! 美容 師 個人 事業 主 社会 保険. \ 生活スタイルに合わせた 3パターン / 個人事業主は自分で社会保険に加入する必要がある 個人事業主になると会社員とは違って、自分で社会保険に加入する必要があります。 さらにサラリーマンであれば社会保険料は会社が計算して給料から天引きしますが、 個人事業主は自分で計算して納めなければいけません。 そのため、 社会保険に関する仕組みや計算方法などへの理解が必要 なのです。 さまざまな社会保険の制度を知ったうえで、加入手続きをおこなっていきましょう。 次項からは、 3種類の社会保険について くわしく解説していきますので参考にしてくださいね。 【個人事業主の社会保険1】健康保険 まずは、社会保険の1つである「健康保険」についての理解を深めていきましょう。 ここでは、 4種類の健康保険 についてくわしく解説してきます。 ご紹介する内容は以下のとおりです。 国民健康保険 国民健康保険組合 健康保険の扶養 健康保険の任意継続加入 それでは順番に見ていきましょう。 1.