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Sun, 14 Jul 2024 18:22:37 +0000
2014/09/17 子供が直面する「恥ずかしい」「緊張する」「怖い」などのマイナスの感情を上手にコントロールし、自己肯定感の強い人間に育てるためのメンタルトレーニング法を伝授! 緊張などのマイナス感情を無理にプラス感情に変えようとしていないだろうか。それは大きなストレスと自己否定感を生み、子供の実力発揮を困難にする。子供が本来の実力を発揮するためのメンタルトレーニング法「OKライン®メソッド」を紹介しよう。 自己肯定感を持てる声がけ 「緊張するな」はNG! 例えば木登りや鉄棒。やはり子供には新しいことを恐れず果敢に挑戦してほしいと願う。 だが子供の反応はたいていその逆。コワがってやろうとしない。 こんな時、父親はどんな言葉をかけたらいいのだろう。 「リラックスしなさい」「心配だと思うと余計心配になるから、心配だと思わないように」などといった落ちつかせようとする言葉だろうか。 実はその声がけは逆効果だ。 「父親の役割は、子供が自己肯定感を持てるような声がけをしてあげること。親はつい緊張することは良くないことと捉えがちです。本番で力を発揮できない原因は緊張ではなく、緊張した時に"緊張している自分はダメだ"と感じる自己否定感なのです」。元サッカー選手で現在メンタルトレーナーの森川陽太郎さんは言う。 「大切なのは、緊張しているという感情を頭でしっかり子供に認識させること。それから、"緊張することは悪いことじゃないんだよ、でも頑張って挑戦してみようか"と実際の行動へと導く。感情と思考とのズレは、子供にとって大きなストレス。そのズレをなくせば、意外にすんなり行動できたりするもの。それが子供の自信になります」。行動において、「自信」が作られるのは「意識」の9割以上を占める"無意識"の領域だという。 1 | 2 | 3 | 4 | 5

子供が見違える「短い声かけフレーズ10」 賢い親が繰り返し言う魔法の言葉 (4ページ目) | President Online(プレジデントオンライン)

ただ、「成功して欲しいけど成功しないんだからどうしたらいいの?」「親だけがやる気になっている気がする」と親御さんは思うかもしれません。 でも、本当は誰でも成功できるんです。成功できないのは、目標設定が誤っているからではないでしょうか。 例えばテストがいつも30点台なのに100点を目標にしても達成するのは難しいでしょう。でも頑張れば到達しそうな40点を目指せば、頑張り次第で到達可能性は高くなります。 その子の実力をしっかり見て、 努力すれば到達できそうなところを目標にすることがポイントです。 そして、子どもが頑張って目標に到達したら「頑張ったらできたね!」と声をかけることで自信も徐々についてくるでしょう。次は、45点を目指すなど適切な目標を立て、頑張れば成功するという経験を重ねて行きましょう(スモールステップ)。 無気力が進んでいる状態からは、どうしたらよいのか? 「何をやってもダメだ」と思ってる子には、こんな対応法があります。 興味のあるものや、ある程度できているものを一緒に探すことからはじめてみるのです。 例えば勉強に自信がない、嫌いだと言っても、全てが苦手とは限りません。国語だけをとっても、読む、朗読する、創作する、書道、聞くなど色々な領域があります。読むといっても、小説ではなく詩を読むのが好きかもしれません。テストがダメでも、朗読は好きかもしれない。 そう考えると、 全部がダメなんじゃなくて、意外とこれはできる・好き、というものがたくさん見つかるかもしれません。 子どもは視野が狭くなっていることが多いので、自分でも気づいていない興味や好きを、親が一緒に探してあげると良いと思います。 「そもそもの自信」をつけさせるには? 生徒と接しているとたまに思うのですが、 「ここに存在していい人間なんだ」という「そもそもの自信」を持てていない子が多いように感じています。 そういった子は、「条件付きの自尊心」しか持っていない場合が多いのかもしれません。 条件付きの自尊心とは 「◯◯ができる自分は価値があるけど、◯◯が失われた自分はダメな子」 というような考えです。そのため、頑張ることに疲れてしまい何も出来なくなったとき、この条件付きの自尊心の場合、「こんな自分は自分じゃない」「親からも好かれない」と自己嫌悪になってしまう可能性が高かったり、親に見捨てられる不安を感じたりします。 良い子でなければ、良い点をとらなければ、親に認めてもらえないのでは、という不安を強く感じるのです。 子どもがテストで良い点を取るなど、なにか良いことがあれば「すごい」と褒めるけれど、そうでない場合は叱ってしまったり「もっと頑張らなきゃ」と言ったりする親御さんは多いのではないでしょうか。 これが繰り返される中で子どもは、 良い点を取る自分は価値があるけれど、そうじゃなければ価値がない、 というような不安を持ってしまうこともあるのです。 そう感じさせないために、親ができることはなんでしょうか?

子供の「自己肯定感」を高めるメンタルトレーニングとは? 子供に自信をつけさせたいパパママ必見!|Fq Japan 男の育児Online

それは 「なんにもできなくても、生きててくれて嬉しいんだよ」 というメッセージを、普段の何気ないときから伝えておくことです。今こうして一緒に住んでいて嬉しいとか、やっぱり家族で過ごせるのが一番嬉しいとか、根本的に大切なメッセージを伝えておくんです。 すると、 本当にダメなときでも、お母さんやお父さんはそんな自分でも必ず受け入れてくれる。自分らしい部分を受け入れてくれてる。 と安心することができ、強い自信にもつながってきます。 あなたがそこにいるだけで嬉しい。そう言葉をかけられて嫌な気持ちになる人はいませんよね。 編集後記 「頑張ることが当たり前」となってしまうと、頑張れない自分はダメな自分と思ってしまいがち。そこで「頑張れただけでも自分ってすごいじゃん」「失敗から学ぶことも多い」と思えれば、少しずつ自信もついてくるのかもしれませんね。 自信がないとPerfectを求めがちですが、誰もが納得するPerfectはありません。Good enough(まぁまぁ良いじゃん、これもOK)くらいを目指して、色んなことを少しずつ試してみてほしいと思います。

【心理学者の相談室】子どもに自信をつけさせたい。どうすればいいの? - 不登校の原因・対策解説ノート

できることから認めてあげる。 つっつーのchi'LAB〜チャイラボブログ〜 逆上がり! できたら嬉しいですよね~✨ 僕たちchild'sスタッフも逆上がりができるようなりたいという子と、日々頑張っています(^^) でもちょっとだけ考えてみてください… 逆上がりってできないと大人になって困りますか…? 逆上がりって日常に必要ですか…? 【運動】ができるようになって欲しいからスポーツの習いごとを始めたのに、 いつの間にか【逆上がり】ができるようになるのが目的になっていませんか(^-^)? もちろん!逆上がりができるようになったら、子どもの自信になるし、みんなもできるようになってるからどうにかしたい… その考え方もとてもいいと思います(^^)✨ child'sでも運動を通して、 【自信】がつき、何にでも挑戦できるような子に育って欲しいと日々向き合っています(^-^) では 【自信】ってどういうときにつくと思いますか? 例えば、 ①できなかったことが出来るようになったとき! ②自分の【得意なこと】が1つでもあって、それをみんなに認められたとき! などなど… child'sでは、 ①よりもまずは、②に焦点を当てています✨ なぜなら… 出来ないことをただひたすら練習するよりも、 まずは色んなことを経験して自分の得意なことを見つけて自信をつけるほうが早いし、簡単だからです(^^)!!! そこで得た自信をもとに、 これも出来るようになりたい! これにも挑戦してみようかな? という気持ちに持っていきます😁 心理学でいう自己承認ができていれば、 次のステージの自己実現にいき、 挑戦に欲がでるからです! child'sの子は、みんな自信に満ちあふれています✨ 面白いほどに…笑 とりあえず、色んなことをさせてみる! 子供が見違える「短い声かけフレーズ10」 賢い親が繰り返し言う魔法の言葉 (4ページ目) | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン). そのほうが可能性も広がるし、楽しいと思うんです(^-^) もし子どもが何かに行き詰まったら、 少し方向転換してみてはいかがでしょうか? それでは、今日も一日お疲れさまでした(^-^)🍀 おやすみなさいませ🌃 by 幼児心理学研究家 スポクリエイター つっつー

失敗することがあっても、自信を持って何事も取り組んで欲しい。 多くの親は、子どもに対しこう思うのではないでしょうか。しかし、自分に自信を持てずに苦しんでしまう子がいるのも事実です。 そんな「子の自信」についての悩みが、不登校サポートナビのアンケートに寄せられました。 子ども自身は高校進学をしたいようですが、学力がなく、本人も自分に自信がないので全てに諦めが見られます。どこから手をつけたらよいか途方にくれてます。どうしたらよいのでしょうか。(中学2年生の親) ※個人の特定を防ぐため一部編集を加えております 果たして「子の自信」に対して親ができることって何なのでしょうか? 子供 自信 を つけさせる. 今回は、発達心理学を研究する渡辺弥生先生に回答頂きました。 渡辺弥生 法政大学文学部心理学科教授。教育学博士。子どもの社会性や感情の発達について研究。子どもたちの問題行動への関わり方や解決方法についてプログラムを実践中。主著に「子どもの10歳の壁とは何か(光文社)」「親子のためのソーシャルスキル(サイエンス社)」など。 【リンク】 法政大学 文学部 心理学科 渡辺弥生研究室 自信喪失が無気力になるしくみ そもそも、自信とはなんでしょう? 中学生の自信につながる3大領域は、勉強や運動、そして人間関係です。勉強、あるいは運動が得意、もしくは、友達に人気があると自信を持ちやすいものです。その領域で成功し続けることができれば、自信は保たれるでしょう。しかし、できるものが少なかったり失敗が続いたりすれば「また上手くいかなかった」と感じ、自信は揺らぎ、失われていきます。 人は、何か失敗したときに、失敗の原因を考える傾向があります。その原因は、およそ4つに分類することができます(原因帰属理論)。 一般に、自信が持てない子や無気力になる子は、 失敗した時に能力のせいにする子が多い傾向があります。 能力のせいにするというのは「自分に原因」があると考え、かつ「安定したもの」のせいにするため「自分はダメだ、だから勉強しても意味がない、何をやってもしかたがない」という考えになりがちです。 「頑張れ」というだけではダメ 親はどう関わればいいの? こうして自信を失った子に、「頑張れ」と言う大人は多いと思いますが、この「頑張れ!」は良い言葉掛けでしょうか。 頑張れは、頑張ればできるぞ、という意味です。上の表で考えると、能力のせいではなく、原因は努力不足にあるから頑張りなさい、と言っていることになります。自分次第で変えることが可能なんだよと励ましている点で、悪い言葉掛けではないと言えるでしょう。 しかし、この「頑張れ」の言葉掛けは大きな落とし穴があります。 例えば、子どもが「頑張れ」と励まされて、頑張ったとします。しかし、頑張っても頑張っても失敗したらどうなるでしょう。そう、頑張るだけで自信がつくわけではありません。頑張っても失敗ばかりだと、やはり「能力」がない、と思い込み、再び無気力になります(学習性無力感)。 頑張って、成功して、達成感を得てはじめて自信に繋がります。だから、頑張れと励ますだけではなく、同時に『成功体験』も与えてあげることが必要なのです。 成功体験は誰でも持てる!

昔は『出会い』といえば、職場内や学校、道行く人などの限られたコミュニティ内にしかありませんでした。 しかし、スマホが発達した現代では、もっともっと多くの縁を探すことができるもの。 近年では『 マッチングアプリ 』と呼ばれるツールも人気で、多くの方が利用しています。 しかし、それ故の弊害もあるもので… 『 数回のデート でブロックされた!』 『当日にドタキャン、 ブロック ! 』 『良い感じだったのに、ある日突然 LINE が…』 そんな悲鳴も上がっています。 この記事では、 ●実際にあった体験談 ●急にブロックされた理由 ●立ち直る考え方や対処法 この3つをご紹介します。 気になった彼に拒否されてしまった…?

マッチングアプリで、突然Lineブロックされたらラッキーです。

「はじめまして!〇〇です。 〇〇さんの〜〜なところに惹かれていいねしました。 〇〇さんは〜〜が好きなんですね! 僕も〜〜するの好きです(^^) よろしくお願いします!」 どこかのサイトで見たことあるようなテンプレート ですよね(笑) こんなメッセージを送っていては、返ってこなくて当たり前です。 そして、 8割の男が同じようなテンプレートを使っている のです。 こんなメッセージを送っていては、女性はメッセージを開くこともしません。 モテには、いい意味での希少性が必要なんです。 イケメンや金持ちはモテますが、優秀な遺伝子を持っていることを示せるからという理由ともう一つ、 希少性が高い からという理由があります。 まずは、 他の男と差別化する ことを一生懸命考えましょう。 僕がやったように、 マッチングアプリで出会った女性やマッチングアプリをやっている女性にメッセージの中身を見せてもらう とよりピンと来やすくなるのでおすすめです。 メッセージの1通目が返ってこない理由2:返信するのがめんどくさいから メッセージの1通目が返ってこないもう一つの理由は、 返信するのがめんどくさいから です。 なぜめんどくさいのか? それはシンプルに、返信するのに、負荷が重いからです。 よりわかりやすく言えば、 返しづらいメッセージ だからです。 マッチングアプリのメッセージのノウハウ集を見ているとよく「質問で終わりましょう。そうすれば女性は自分に興味があると感じて返信してくれます」とありますが、 正直、 質問だけでは返ってくる可能性はそこまで高くない です。 なぜなら、そのくらい他の男もしているからです。 こうなると、他の男と差別化できなくなり、1つ目の理由に該当してしまいます。 【例文あり】マッチングアプリでモテない男の自己紹介文とモテる男の自己紹介文を徹底解説! マッチングアプリのヤリモクはこの4つで見抜ける!女子大生がワンチャンを木端微塵にした話 - マッチアップ. 続きを見る マッチングアプリでモテる男のプロフィール写真のポイント3つ! 続きを見る マッチングアプリのメッセージの1通目のコツ マッチングアプリのメッセージでは1通目が極めて重要だと言うことがわかってきたかと思います。 ではメッセージの1通目の返信率を上げるにはどうしたらよいでしょう?

マッチングアプリのヤリモクはこの4つで見抜ける!女子大生がワンチャンを木端微塵にした話 - マッチアップ

9%、「過去に利用していた(現在は利用していない)」が33. 2%と合わせて57. 1%の利用経験があることがわかった。 性別で見てみると、男性(n=673)では「現在利用している」が26. 9%、「過去に利用していた(現在は利用していない)」が30. 9%と合わせて57. 8%の利用経験があり、女性(n=780)では「現在利用している」が21. 3%、「過去に利用していた(現在は利用していない)」が35. 1%と合わせて56. 4%の利用経験があることがわかった。 ■ 利用したことがあるマッチングサービス・アプリは「Pairs」が60. 5%で1位 予備調査からマッチングサービス・アプリ利用経験者623人を抽出し、マッチングサービス・アプリのうち、利用している(したことがある)サービス(複数回答可)を聞いたところ、「Pairs(ペアーズ)」が60. 5%と最も多く、次いで「タップル誕生」が34. 5%、「with(ウィズ)」が26. 5%となった。 性別で見てみると、男性(n=263)は「Pairs(ペアーズ)」が55. 9%と最も多く、次いで「タップル誕生」が36. 5%、「Tinder(ティンダー)」が25. 5%となり、女性(n=360)は「Pairs(ペアーズ)」が63. 9%と最も多く、次いで「タップル誕生」が33. 1%、「with(ウィズ)」が27. 5%となった。 ■ マッチングサービス・アプリの利用期間の上位、男女ともに「3ヶ月~半年未満」 出会った人とその後、男女ともに「実際に会ってみたが、それ以降はなにもない」が最多 マッチングサービス・アプリ利用経験者623人を対象に、利用期間を聞いたところ、男性(n=263)で最も多かった回答は「3ヶ月~半年未満」で16. 0%、次いで「半年~1年未満」が14. 8%となり、女性(n=360)で最も多かった回答は「3ヶ月~半年未満」で15. 6%、次いで「半年~1年未満」で15. マッチングアプリで、突然LINEブロックされたらラッキーです。. 3%となった。 続いて、マッチングサービス・アプリを使って実際に会ったことがある445人を対象に、実際に会った人とのその後を聞いたところ(複数回答可)、男女ともに「実際に会ってみたが、それ以降はなにもない」という回答が最多となった。ちなみに「現在付き合っている」という回答は男性(n=180)が25. 6%、女性(n=265)が25.

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