派遣社員で副業もする場合は住民税手続きに注意!
派遣会社には「住民税」を天引きする義務がない 前述したとおり、住民税については派遣会社が「徴収する義務」がないので、それぞれの会社によって対応が異なります。 住民税も天引きされる(特別徴収)ならいいのですが、給料から天引きしない派遣会社もあります。そうなると、 自分で住民税の支払いを行う必要がある ので、気をつけましょう。 所得税は天引きされているど、住民税は天引きされていない、ということもありますので、一度「給料明細」をチェックしてみてください。 住民税の天引きには要注意! 正社員で働いていたときは、住民税についても天引きされているのが当たり前だったので、派遣で働くようになったら、住民税については注意しておきましょう。 天引きされていると思い込んでいたら、じつは天引きされていなかった・・・ そして、いきなり「納税通知書」が届いた・・・ こういうケースは、ホントよくあります。 役所から納税通知書が届いて「大慌てする」ということを避けるためにも、 住民税の支払いには注意が必要です 。不明な点があれば、派遣会社に問い合わせてみましょう。 また、派遣会社に登録するときは、事前に住民税の取り扱いについて質問しておくといいですよ。
ただ、派遣の確定申告については一部例外もあります。 派遣会社によって細かい規定は異なりますが、12月時点で派遣会社と雇用関係にない人は注意が必要です。 11月まで仕事をしていて、12月に給与だけ支払われている人も「雇用関係」は終了している場合がほとんどなので、確定申告をする必要があります。 上記で述べた様に、所得税は概算で毎月の給与から天引きされているので、派遣契約が終了し、途中からは給与がなくなったのであれば、所得税を払い過ぎた可能性が高くなります。 確定申告をすれば、過払い分の税金還付を受ける事ができます。 派遣の仕事の他に副業してる場合も確定申告しなくちゃいけないの? 派遣の他に、副業(アルバイト等)をしていて、その金額が「年間で20万円を超える場合」には、確定申告が必要になります。 同様に、不動産収入や配当所得等が20万円を超える人も、確定申告の対象になるので注意が必要です。 派遣社員が確定申告をする場合のポイント。特に交通費には注意! 確定申告は、想像しているよりも難しくありません。 2月中旬から3月にかけて、国税庁のホームページから入力フォームに沿って確定申告書を作成します。 そして、作成した書類を税務署に持参または郵送する事で確定申告は完了します。 もし不安な場合は、源泉徴収票、印鑑、銀行口座が分かるもの(通帳やカード等)を持って、直接税務署に出向く方法もあります。 派遣社員の確定申告で気をつけたいのが、交通費に関してです。 「交通費は月10万円までが非課税」とされていますが、派遣社員の場合はそもそも交通費の支給がなく、その分が時給に含まれているケースが多いです。 このような場合には、登録している派遣会社に依頼して「通勤交通費証明書」を発行してもらいましょう。 通勤交通費証明書とは、給与に交通費が含まれた上で課税対象になっている事を証明してくれる書類です。 この書類を添付して確定申告をする事によって、交通費分にまで課税された税金の還付を受けられる可能性があります。 実際は、税務署の処理の仕方によって必ず還付を受けられる訳ではありませんが、試してみる価値はあります。 また、どうしても納得がいかない場合は、「交通費非課税制度あり」となっている派遣会社を選んで働きましょう。
「住民税」の基本! 所得税は1年間の所得に対して課せられ、国に納める必要がある税金です。派遣社員は派遣会社が代わりに納付するため、所得税の納税方法についてはあまり気にする必要はないでしょう。それでは、住民税はどのようにして金額が決定し、どのように納めれば良いのでしょうか。ここでは、住民税の決まり方や納付方法について解説します。 2-1. 住民税の決まり方 住民税とは、都道府県と市町村とに納める税金のことです。「均等割」と「所得割」の2つから構成されていて、それぞれ以下の違いがあります。 均等割:すべての住民が平等に一律で課される税金 所得割:住民の所得に応じて課される税金 均等割の標準額は市町村民税(東京都23区などは特別区民税)3500円、都道府県民税が1500円で合わせて5000円です。ただし、これはあくまで標準の金額で、都道府県や市町村によって金額が異なるケースもあります。 所得割は、前年1月1日から12月31日の期間に得た所得を基準として算出するものです。前年の所得がベースとなるため、仮に今年契約が満了して収入がなかったとしても支払わなければなりません。所得割の算出方法は以下のとおりです。 (所得-所得控除)×税率-税額控除 どの地域でも、標準税率は市町村民税(東京都23区などは特別区民税)が6%、都道府県民税は4%で10%です。つまり、所得が大きいほど住民税額も大きくなります。なお、税率は都道府県や市町村によって異なることもあります。 2-2. 住民税の納付方法 住民税の納付方法には次の2種類があります。 特別徴収:給与から天引きされる 普通徴収:自分で税務署に納める 2種類の方法があるといっても、派遣社員が好きに選べるものではありません。派遣会社が特別徴収をしていないのであれば、自分で納める普通徴収を行う必要があります。役所から自宅に「納税通知書」が送付されてくるため、それを役所や金融機関、あるいはコンビニに持っていって支払いましょう。なお、支払い方法は全額一括のほかに4回の分割払いも選べます。分割払いの納付期日は以下のとおりです。 第1期:6月末日 第2期:8月末日 第3期:10月末日 第4期:翌年1月末日 2-3. 払い忘れたらどうなる? 住民税の納税通知が届いても、忙しかったり面倒だったりして支払いをずるずると伸ばしてしまうこともあるでしょう。派遣社員でも所得税は天引きされるため、住民票も引かれているものと勘違いしてしまい、納税通知がきてもろくに目を通さず放置してしまうケースもあります。それでは、もし納付期限までに支払いをしないでいるとどうなるでしょうか。これは自治体によって違いはあるものの、およそ次のような流れになることが一般的です。 納付期限が過ぎて1カ月程度で督促状が届く 支払いをしないでいると督促状が届く 督促状も放置していると、役所の職員などから催促の電話が来たり差し押さえの予告書が来たりする 払わなければ財産の差し押さえが行われる 納付通知書が届いたら、期日までに支払うことが大切です。少なくとも、督促状が届いたらすぐに対応しましょう。とはいえ、滞納が長期にわたるとすぐに払えない金額になっていることもあるでしょう。その場合は、分割払いで払えないか自治体に相談してみると対応してもらえることがあります。 3.
女性だけでなく男性にもみられる恐怖症です。たとえば、職場のトイレに上司や苦手な人が入ってきたり、公衆トイレなどで後ろに並ばれたり、横に人がいるなど、人の存在を意識するとドキドキして排尿ができなくなる症状です。早く出さなければと思うと、ますます出なくなってしまいます。人がいないトイレなら平気というのも特徴です。 13.自己臭恐怖:以下に示すような恐怖がありますか? 最近、若い人を中心に多くなっている自己臭恐怖。これも社交不安障害の症状のひとつです。自分の体が変なにおいを発するため、人から嫌われていると思い込み、人との接触を避けて不登校になったり、出社拒否になったりすることもあります。原因と思い込むのは(実際にはにおわない場合がほとんど)、わきが、汗のにおい、口臭などですが、おならということもあります。人の前でおならの失敗をしてしまったことをきっかけに発症することもあります。「(においのため)人が自分を避ける」という思い込みが重症化し、確信的になると「自己臭妄想(妄想性障害)」という別の病気になる可能性もあります。 はい: 個 / いいえ: 個 『はい』が2つ以上該当する場合 社交不安障害の疑いがあります 1 体や心の不調、上記の症状などでお悩み方はまずは、お気軽にご相談ください! 大阪駅徒歩 2 分。大阪梅田駅徒歩 1 分。 診療時間:毎日診療 予約受付 06-6147-9646 オンライン予約はこちら ご予約はこちら アクセス ↑
視線恐怖の「視線」には、2種類あります。ひとつは他人が自分に注目して、うわさをしている気がするもの。自分の行動が観察されているようで落ち着かないといった「他人の視線がこわい」というタイプ。もうひとつは、自分が見ていることで相手にいやな感じを与えてしまうというように、「自分の視線を恐れる」タイプです。この症状では、人と話すときの自分の視線にとらわれ緊張を高めて、会話中にどこを見てよいかわからなくなりへ会話がうわの空になってしまうこともあります。 8.書痙:以下に示すような恐怖がありますか? 書痙とは、もともとは、文字を多く書く人が手を使いすぎたために、けいれんや痛みなどが起こり、文字を書けなくなる状態をいいます。しかし社交不安障害では手の使いすぎではなく、人から字が下手だと思われるのではないかという緊張感から起こります。黒板に文字を書く、書類にサインをする、窓口で申込書に記入するなど、人前で文字を書こうとすると手がふるえ、止めようとすればするほどふるえがひどくなります。最後には人の目がないひとりのときでもふるえるようになる場合もあります。 9.振戦恐怖:以下に示すような恐怖がありますか? 恐怖症の特徴、原因、症状、治療法 [メンタルヘルス] All About. 振戦とは「ふるえること」。パーキンソン病などの病気によっても起こりますが、社交不安障害の場合は、人と接する場面で手や足など体がふるえてしまったことをきっかけに、そうした場面がこわくなる症状です。たとえば、職場で来客にお茶を出そうとすると手がふるえてしまう、上司にチェックされているとパソコンのキーボードを打つ手がふるえ、ますます緊張する、といったケースがみられます。 10.発汗恐怖:以下に示すような恐怖がありますか? 人と接するとき、恐怖や緊張のあまり大量に汗をかいてしまう症状です。緊張をしたとき、多少の汗をかくことはだれにでもあります。しかし発汗恐怖では、人から話しかけられただけでぐっしょりと汗をかいたり、仕事で接客していると額からポタポタと流れ落ちるほど汗をかき、タオルが手放せないようにもなります。そして、こういったことをきっかけに人とのかかわりを避けるようにもなります。 11.腹鳴恐怖:以下に示すような恐怖がありますか? 私たちの腸内にはガスと液体があり、これが腸のぜん動とともに移動するときに発する音が腹鳴です。腹鳴恐怖では、会議中や講演会など大勢の人の前で自分のおなかが鳴るのではないかと心配でたまらなくなります。そのため、人が集まる場所を避けたり、食事時間ではなくても食べてから出かける(おなかに十分食べ物を入れていないと安心できないため)、といった行動をとるようになります。 12.排尿恐怖:以下に示すような恐怖がありますか?
|渡部芳德 5. 最後に いかがでしたか? 会食恐怖症は治るものですので、 あまり悲観しすぎることなく、 克服をめざしていきましょう。 続いて、 こちらの記事もオススメです。 追伸 2020年の情報発信はメルマガが殆どとなっています。高頻度で配信していますので、会食恐怖克服についての情報は こちら のメルマガを読んでみてくださいね。 このメルマガを読むと、 「なぜ、会食恐怖症が治らないのか?」 、 「どうすれば克服できるのか?」 それらが明確に分ります。 (もちろん無料です。) 無料キャンペーン中! 社交不安障害・恐怖症診断 社交不安障害・恐怖症診断・会食恐怖症・対人恐怖症・腹鳴恐怖症・発汗恐怖症の簡易診断- 大阪メンタルクリニック 梅田院. 現在もAmazonで有料販売中の「人前での食事や外食ができない!会食恐怖症が1冊でよくわかる本」が無料で読めます。 大手ブログランキング1位、Kindleランキングで1位を獲得した、日本会食恐怖症克服支援協会理事長の山口健太が、"会食恐怖症を克服する為に必要な最低限の基礎知識"をまとめた一冊。「読みやすい、分かりやすい文章」が特徴で学生から大人までスラスラと理解することができる本です。
診断テスト一覧 このテストに関する症状の詳細はこちらから 以下の項目で当てはまる○をクリックしてください 1.対人恐怖:以下に示すような対人恐怖がありますか? 本人は人とどう接していいかわからない、人とのつきあい方やコミュニケーションの方法がわからないと悩んでいます。学校や会社で自分以外の人はみな仲がよさそうに思え、疎外感を強めることもあります。他人の存在を過剰に意識し、緊張感や苦痛を高めてしまいます。 はい いいえ 2.スピーチ恐怖:以下に示すような恐怖がありますか? 社交不安障害の人が'もっとも不安を訴えるケースです。会議やパーティーなど大勢の前でスピーチをするとき、強いプレッシャーを感じ頭のなかが真っ白になって声が出なかったり、不安で声がふるえたりします。昇進などで人前に立つ機会が増えた人にあらわれやすく、ほかの状況ではほとんど不安を感じないという人が多いのも特徴です。 3.赤面恐怖:以下に示すような恐怖がありますか? 自分の表情や容姿などを人から見られていると意識すればするほどへ顔が赤くなります。そのため、人の前に立ったり、異性の前に出たり、大勢の人が集まる場所などを避けるようになります。また、特定の場面で顔が赤くなっているのを指摘され、それから人前が苦手になる場合もあります。 4.電話恐怖:以下に示すような恐怖がありますか? 自分の話がほかの人に聞かれていることを意識して、オフィスで電話がとれなくなったりします。そのため仕事に支障が出ます。また、電話のベルが鳴っただけで胸が高鳴り、相手からおかしな人と思われるのが不安で、受話器をとっても言葉が出ないこともあります。この電話恐怖は会社に勤めている若い女性に多くみられます。 5.会食恐怖:以下に示すような恐怖がありますか? 人前で食事をすることを極端に恐れるようになります。会食恐怖をもつ人は恋人や婚約者など自分にとって大切な人の前ほど症状が強くなり、食事がこわくて相手の家に行けないなど、特に重要な場面が困難となります。 6.視線恐怖:以下に示すような恐怖がありますか? これも若い女性に多い症状です。自分が食べているところを人に見られていると思うと緊張して食べられなくなり、それを変に思われるのではないかと、さらに緊張してしまいます。また、自分が食べる音が気になってのどがつまりおいしそうに食べられないので同席者に申しわけないと悩むタイプです。 7.視線恐怖:以下に示すような恐怖がありますか?
恐怖度チェック ここでは、以下9つの状況に対して、 どれくらいの恐怖を持つかを回答して頂きます。 9つの状況 家族と食事をするのに恐怖がある 仲の良い友人と食事をするのに恐怖がある 初対面の人と食事をするのに恐怖がある 一人で外食をするのに恐怖がある 人前で食べ物を残す事に恐怖がある 人前でゆっくり食べる事に恐怖がある 人前で咀嚼音や嚥下音を立てる事に恐怖がある 人前で美味しく食べられるか恐怖がある 人前で食べる作法を間違う事に恐怖がある 回答に応じた点数 ない・・・0点 ややある・・・1点 ある・・・2点 2-2. 回避度チェック ここでは、以下4つの状況に対して、 どれくらい回避行動をとるかを回答して頂きます。 4つの状況 家族と食事をするのを回避しようとする 仲の良い友人と食事をするのを回避しようとする 初対面の人と食事をするのを回避しようとする 一人で外食をするのを回避しようとする ある・・・2点 2-3. 症状チェック ここでは、会食の場面で、 以下10の症状が表れるかを回答して頂きます。 10の症状 顔面蒼白 動悸(心拍数の上昇) ふるえ(声や手足など) 発汗 筋肉のこわばり 吐き気や腹部の不快感 口の乾き 嚥下障害(飲み込めない) 息苦しさ めまい、頭が真っ白に ある・・・2点 2-4. 日常支障度チェック ここでは、それによる日常生活での支障を どれくらい感じているかを回答していただきます。 日常生活への支障が・・・ ⑴ない・・・0点 ⑵多少ある・・・5点 ⑶かなり大きい・・・10点 ⑷耐えられないほど・・・15点 2-5. 診断結果と基準 診断結果と基準は、 点数の合計点が・・・ 0~17点:誰にでもみられるレベル 18~25点:軽度の会食恐怖(会食が少し苦手な人レベル) 26~61点:重度の会食恐怖(社交不安症の可能性) となっております。 3. 実際に診断してみよう! ここから以下のツールを使って、 回答してみてください。 設問に答えていくだけですぐに、 自動で診断結果が表示されるようになっています。 4. 診断をしてみて、18点以上だった方は・・・ 注意してほしいのが、 自分でチェックした結果 「18点以上」 だった方は、 「会食恐怖症だから、私はダメだ!」と考えるのではなく、 「今後の人生をよくするために、人の心について学ぶをきっかけ得た!」 のように捉えたりして、 人生をよりよく生きるキッカケにしなければ、 症状に捉われて苦しめられるだけという事です。 (つまり、「自分は会食恐怖症だ」で止まるのではなく、「じゃあどうすれば良くなるのか」を考えるべきという事です。) また、 治療として病院に行くのも1つの選択肢ですが、 「病院にいくのはどうしても、足が重い・・・」 「精神科や心療内科に、あまり良いイメージがない」 「体へのリスクを考えて、薬を服用するのが嫌だ」 という方の場合であればまずは、 こちら の会食恐怖改善メール講座の参加をオススメします。 (もちろん、無料で参加できます。) ※このツールを開発するにあたり、 参考にさせていただいた文献などを紹介します。 自分で治す「社交不安症」|清水栄司 社会不安障害のすべてがわかる本|貝谷久宣 あがり症のあなたは〈社交不安障害〉という病気。でも治せます!
心療内科・神経科 赤坂クリニック Web予約 電話予約 03-5575-8198 横浜クリニック 045-317-5953 なごやメンタルクリニック 052-453-5251 ※必ずご本人様よりお電話ください。 ※受付時間をご確認の上、お電話ください。 ※初診の方は、 こちら をお読みください。